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康子今天吃了吗（2.25更新2天前
火鸡面拼盘搭配核桃可颂好满足的一顿！ #深夜放毒 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #吃货日常#美食拼盘
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南北饭斗罗2天前
北京老商场隐藏款韩式蛋包饭！上菜用大盆，配上拉丝芝士炸猪排！ 哥俩又是痛痛快快炫一顿！#青年创作者成长计划 #蛋包饭 #炸猪排 #北京美食探店 #韩餐
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猪miumiu2月前
今天晚餐吃鸡翅鸡爪煲🥘搭配板栗排骨焖饭！ 这一顿饭吃得真是暖呼呼~#美食vlog #吃货日常 #厨房日记 #婚后生活 #siroca西罗卡电压力锅
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Cawaii陈陈1月前
在家简简单单吃个晚饭，干净又舒服！ #一日三餐人间烟火简单而美味 #晚餐吃什么 #真实生活分享官#抖音生活观察计划 #荤素搭配营养均衡
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是北想吃.3天前
每天一顿饭！爽吃！#米村拌饭 #抖音美食创作人
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月月在做饭3天前
还有两天就是元宵节了，一家人团团圆圆好好吃一顿，年也就过完了，先来看看我们江西人的团圆饭有多香，色香味俱全，开胃菜，下饭菜，凉菜统统安排#家常菜 #下饭菜 #元宵节吃什么 #这都是真正的硬菜 #江西菜真的被低估了
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强哥早餐局儿3天前
一堆变一杯，每天吃都不烦 一堆变一杯，就是我每天的早餐，一顿饭吃够十几种食材一点不难#早餐#营养早餐#养生#元气早餐#破壁机食谱
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黑糖5天前
给黑糖做的饭，还要荤素搭配，西兰花，胡萝卜，鸡腿，鸡胸肉，狗粮，还有面！一顿饭快抵我一个星期零花钱了！#动手自己做美食 #漂亮狗饭 #中华田园犬 #官方官方大爱官方热门
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托尼袁4月前
硬核海鲜盖饭，从没见过的搭配#西安 #海鲜 #人间烟火
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熙熙瘦了吗1周前
小基数95➡️85斤 纯经验食谱分享 #减肥 #小基数减脂 #减肥经验分享 #减脂食谱 #小基数瘦10斤需要多久
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小迷胡要自律（↓50斤不花钱继续健康减肥5天前
预制减肥餐食材搭配分享#自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #健康饮食搭配
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辰妈小厨房5天前
六年级孩子点名要吃的干锅香辣虾，今天安排上啦～ 搭配西红柿紫菜蛋汤、清炒小青菜，简单又安心。 马上就要开学了，我的作息还没调整过来，你们是不是也和我一样，还在慢慢适应开学节奏？#家常美食 #孩子爱吃的菜 #开学日常 #厨房日常 #用心做好每一顿饭
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薯条的番茄酱6天前
vlog.176🐶双狗家庭沉浸式配餐 #沉浸式宠物配餐 #自制狗饭 #狗狗吃播 #生骨肉 #宠物鲜食
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lemon和啤1月前
沉浸式配餐｜今天喝汤#沉浸式配餐#宠物配餐#猫咪配餐
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沉默闪电侠2周前
新年吃播第28天，今天吃一顿健康餐蔬菜混合搭配鸡排的味道真是太好吃了过几天准备回去吃，家的味道感谢你的观看#咖喱饭 #治愈系美食 #十亿流量扶持计划 #太好吃了 #我要上热门🔥 @抖音Dou+上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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「无所魏」女士1周前
幸福有个小名叫平常的一天 #吃喝玩乐分享计划 #开春搭配 #ootd穿搭 #小个子穿搭 #vlog日常
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鲸鲸爱吃冰3天前
非常简单好做的一道菜，盐葱猪排做起来～好吃简单的一顿饭又做好啦#家常饭菜 #荤素搭配 #真实生活分享计划 #复工后的午餐 #盐葱猪排
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云舒3天前
海阳四口之家的攒钱日常：10块钱晚餐吃出荤素有搭配，普通人的安全感这么攒！#vlog日常 #省钱 #烟台海阳 #创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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90后私单月嫂钟姐1周前
宝妈月子餐一天五顿，我是这样给她搭配的～ 月子里吃得对，恢复快、心情好、奶水足。 少油少盐、荤素搭配、少食多餐， 每一顿都用心做，让宝妈坐个舒服月子❤️ #月子餐 #月嫂日常 #坐月子 #产后恢复 #月子餐打卡
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娜娜姐爱生活3周前
今天晚餐有菜有肉有饼，蛋白维生素谷物营养搭配。一顿饭下来不到八块钱。#记录真实生活 #普通的饭菜都是家的味道 #普通的日子里藏着人间烟火 #在平凡日子里热爱生活
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爆炸头奶奶5月前
中老年人一日三餐怎么搭配怎么吃 吃什么很重要，怎么搭配，怎么吃，更重要~姐妹们，请重视自己，每一顿饭都要好好搭配哦~#爆炸头奶奶 #vlog #独居 #一日三餐
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七饭了吗4天前
今天是一期春意盎然的春季新衣分享～ #微胖女生 #早春穿搭 #145斤 #入春穿搭 #显瘦穿搭
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慢慢瘦的凤鸣4天前
#减肥 #减肥打卡
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辰妈小厨房1月前
家有小学生的宝妈看过来！这道玉米排骨煲直接封神，软烂入味的排骨搭配清甜玉米，再配个清炒时蔬，娃一顿能多吃两碗饭～吃饭喽～#宝妈美食 #小学生下饭神器 #排骨煲做法 #家常菜
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是茜菲妈吖3天前
一拖二农村宝妈，今天用7.5元做了两大份照烧鸡腿饭，孩子说比外卖还好吃。俩娃娃吃的不亦乐乎。省钱的同时还要做到孩子的荤素搭配。#90后宝妈攒钱日记 #一拖二的日常 #照烧鸡腿 #农村宝妈 #抖音美食创作人
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莹姐的小日子1月前
一顿饭没超过10块，就能吃上麻辣鲜香的干锅土豆片，再搭配上东北酱香豆腐，炫光2碗大米饭#干锅酱 #干锅土豆片 #家常菜 #好好吃饭大赛 #一人食记
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马羚6月前
家人高能量早餐vlog 早餐可不只是简单的一顿饭，它是开启一整天的活力开关，今天带大家解锁又简单又营养的早餐搭配，我们全家人都爱吃，您也一起来试试吧！ #早餐 #营养早餐 #健康食谱 #养生
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吃饭了大小姐8月前
好看又好吃的【上海菜饭】电饭煲做法来了！！搭配一碗【无刺鱼汤】✨舒舒服服又一餐🥣爱藏在每一顿饭里 #我的厨房日记 #爱在一日三餐 #家常菜 #电饭煲美食 #上海美食
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小粥微胖4天前
一整套才118❗平价韩系波点假两件套装❗ #阔腿裤搭配 #韩系氛围感穿搭 #小个子显高穿搭 #韩系简约穿搭
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甘肃刘阿姨1月前
#抖音年味争霸赛 年关将至刘阿姨忙了好几天，百忙之中还不忘给我们安排最想吃的味道—“捂片”，再搭配上自制的豆腐脑简直太香了！#分享家乡美食 #甘肃美食 #年前准备工作
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焱焱的食钟（美食版）6月前
有比外卖还舒服的一顿饭 是番茄➕肥牛➕毛豆的搭配，一碗简单的饭，三五分钟搞定可是吃着却比外卖还好吃～#一人食记 #美食 #今天吃啥 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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奔跑吧小王7月前
今天复刻了葱花火腿饼，暄软蓬松很好吃～昨天做的炒笋尖今天又做了一次，笋尖很嫩，下饭神器，搭配小米粥又是超级满足的一顿饭～#在家做美食 #日常生活 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #葱花火腿饼 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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眯眼看世界(养胃中)3天前
养胃期间每一顿饭都要认真去吃，不要应付，吃的舒服营养搭配均衡，养起来才快，也可以用这种分割盘来做养胃餐#分格盘 #养胃餐
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迎福百货3天前
一次可以蒸三种不同的菜，主食配菜全都安排上，一个蒸盘搞定一顿饭#厨房好物 #颜值餐具 #蒸盘 #分隔盘 #超便宜超划算
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德泰糙米饭团4天前
这个十色糙米饭团真的好好吃，糯唧唧的，吃的时候加热一下随便搭配点菜和肉就是一顿合格的自律餐了，就特别适合我们管理群的姐妹!#口感非常好 #开袋即食 #糙米饭团
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抱狗撸铁的文艺莎姐3月前
很多粉丝都好奇我一天只吃一顿饭的日常，总问我平时都吃些什么～ 今天刚好安排得特别丰盛，直接给大家瞧瞧！#每日分享 #合理饮食 #完美搭配 #健康饮食搭配
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美食的诱惑5天前
这个开袋即食糙米饭团，真的好好吃！软软糯糯的！随便搭配一下就是一顿轻食餐！#每日粗粮 #开袋即食#免煮糙米饭
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瓜瓜的饭饭3天前
给中电软件园饭搭子做午餐的一天#真实生活记录 #快餐盒饭 #长沙盒饭 #中电软件园附近美食 #家常菜
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李磨叽🔅5月前
今天又扮演勤劳的饲养员了，荤素搭配营养均衡的饭菜，属实是拿捏了#带饭上学 #好好吃饭 #饲养员的投食日常
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米饭饭4天前
#高级感搭配 #温柔系穿搭 #气质穿搭 #轻奢风穿搭 #春日穿搭
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二锅头10月前
照烧鸡排滑蛋盖饭🍛又是一顿漂亮饭✨ 滑蛋初体验，还算不错!鸡腿鲜嫩多汁，搭配上#照烧酱，咸淡和甜度都正正好好！下次试试看照烧猪排🥩 #我的厨房日记 #漂亮饭 #照烧鸡腿
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大壮～小美的贵圈5天前
沉浸式给毛孩子做一顿爱心狗饭 每一餐都是满满的爱 不敷衍、不将就 好好吃饭，健康长大 我的小狗值得最好的❤️#宠物 #营养餐搭配 #狗是人类最忠诚的朋友
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『初心』严选好物4天前
i人完美周末✨好好吃饭也是一种幸福的能力 在蓝调时刻，宅家自给自足！ 取悦自己，认真吃一顿饭 不将就，不凑合 这种松弛感才是我想要的生活状态～ #松下小时光轻食盘 #松下小时光 #松下多功能料理盘 #松下聚嗨盘 #松下轻厨房
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张张.......呀4天前
#我的厨房日记 一菜，一汤，一煎饼。给我的两个饭搭子简简单单做一顿饭😄😄😄
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明月文馨4天前
把日子过成喜欢的样子，从一顿认真的饭开始🍚简单的食材，用心的搭配，每一口都是对生活的热爱。不焦虑，不将就，好好吃饭，就是最好的治愈。#美食 #健康早餐
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王嬛嬛MsLime女装4天前
上班你听我的，你一定要买件这个，整个清冷的感觉像明星！#衬衫 #衬衫穿搭 #ootd穿搭 #高级感穿搭 #通勤搭配
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化府(青墩东街店)官方号4天前
奔驰是梦想，五菱是生活！ 小碗菜是生活，称重菜是生存！ 哪怕一个人吃饭，也希望你可以荤素搭配，一顿饭不止一个菜！ 生活要好好过！饭要好好吃！ #餐饮行业的女人 #就想说点大实话
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阿潇啊4天前
都是搭配好的，跟着食谱吃就行，到手一箱44件，超划算抓紧薅！#液断套餐 #轻食餐 #精致女人必备 #巨巨巨巨超值
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蓉姐居家式养老4天前
房间里安安静静的，后厨这可是“战场”！😂 长辈们都在休息室享福呢，我们得把午饭安排得明明白白。 干净食材、营养搭配，给爸妈做一顿放心饭。 做这行，累是累点，但看到长辈们吃得香，一切都值了！ #养老院食堂 #用心做好每一顿饭 #平凡的一天 #创业日常 #爱心护理
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佰万是吃货3天前
快分享给ta 请你吃年后的第一顿饭！ #饭搭子 #苏州美食 #甜品治愈一切 #西餐
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安迪的小屋5天前
宅家治愈时刻｜我和小狗八一的幸福小日子 不用赶时间不用出门 宅家陪我的小狗八一 就是最治愈的一天 早起给八一精心做一顿香喷喷狗饭 新鲜食材满满爱意 看它埋头干饭的样子 心都要化啦 吃饱喝足就是快乐玩耍时间 扔球、贴贴、随便它闹 小尾巴摇个不停 眼睛里全是我 有人问养狗的意义 大概就是 平凡日子里 被它无条件爱着 也被它稳稳治愈着 有小狗的家 永远温暖又热闹 我的八一 要一直健康快乐呀 #我和宠物的日常 #狗狗日记 #宅家vlog #治愈系小狗
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鑫垚淼4天前
跟我的万能小搭子吃一顿开学前的漂亮饭，饭搭子、拍照搭子、取快递搭子、逛街搭子，也是我的情绪搭子。她用最纯粹的陪伴，给了我无法替代的温暖和安心，跟我天下第一好。#真实生活分享计划 #饭搭子 #天下第一好 #漂亮饭 #日常分享
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快乐荣哥4天前
#一顿饭六个菜，我老爸嫌多了# 家常菜美食来了 #荤素搭配 #美食分亨 @DOU+小助手
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书缘不蕉绿3周前
奶奶弯腰打扫太辛苦，幸好有豆包 #豆包 #视频通话
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徐锅锅10月前
挑战5个月瘦24斤｜今天是第五天，体重119.8，一共瘦了1.4，电饭锅煮饭还挺方便的😎今天是电饭锅排骨炖土豆豆角，荤素搭配✅#一人食 #做饭
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桃啊气3月前
为自己好好做顿饭是今天最重要的事。早起吃个热乎的早餐去逛超市，看到鲜活的虾和新鲜的青菜，决定今天不工作了，给自己煮一顿荤素搭配的干净饭。不放油和水，小火煎出来的鸡翅很香，吃起来也没啥负担。黄油蒜末罗氏虾煮起来简单又好吃。芋头红薯小丸子红枣加点冰糖蒸熟配点西米的味道真的巨暖胃。#厨房日记 #做饭 #宅家 #沉浸式宅家 #芋头
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静姐强哥分享6天前
过年吃的太油腻，试试这个杂粮糙米饭团，搭配些蔬菜妥妥的管理餐，七种优质杂粮合理搭配，低卡又饱腹，健康营养没负担！ #糙米饭 #饭团 #好物推荐 #身材管理 #好吃没压力 @静姐的日常 @强哥🌈静姐五口之家
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🌈宋鼠桂鱼3天前
#vlog #vlog日常 #vlog美食记 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划
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小小西掌柜3月前
大锅菜 天冷了煮一锅热气腾腾的大锅菜，吃起来浑身上下都暖和和的，太舒服太辣馋了#大锅菜 #家常菜 #好食材好味道
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华姐快餐（电信店）2月前
今日份员工餐，太合我胃口啦😋#美食 #荤素搭配 #这个真的太好吃了 #午餐吃什么 #工作餐 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手
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红果-热血剧场4天前
xh猎户 #因为一个片段看了整部剧 #热门短剧
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昆小尼4月前
上海独居Vol.19 我在短国很开心，一顿饭一部剧 是突然下的，秋是慢慢入的。买了一碗潮汕甜汤，里面的东西自由搭配，芋头块、莲子、汤圆，糯叽叽超级好吃。 最近短剧也给我不少快乐。一顿饭看一部，情节抓马，爽点齐全，是让脑子休假的好选择。 食甜食甜，日子同甜，面包会有的，牛奶也会有的，轻松的一餐，愉快的一天。 下期见！ Ciao ciao！ #生活Vlog #短剧
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