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文文的低卡烘焙6月前
懒人必看❗简单的材料拌一拌就能成功的吐司 “谁说没有厨师机就做不出好吐司？ 谁说无蛋无奶注定失败？ 这款吐司没有黄油、没有鸡蛋、没有牛奶，甚至不用揉面！ 组织柔软的像云朵！ 小白也能一次成功#吐司 #免揉吐司 #低卡烘焙#抖音美食创作者 #面包🍞
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海盐945月前
不用黄油不用鸡蛋❗️也不用面粉，一块热量不到25大卡🧀低卡奶酪司康，奶香浓郁😋一口满足#抖音美食创作人 #司康 #低卡甜品 #低卡低脂餐 #百亿流量扶持
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洋洋羊小羊2月前
不用面粉和牛奶也可以做蛋糕…这个蛋糕只用到了鸡蛋、可可粉.枫糖、杏仁奶、做出来的口感一样蓬松绵软..健康又好吃😋#甜品 #烘焙 #巧克力蛋糕 #抖音美食创作者
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海盐941月前
无需面粉/淀粉，酸奶➕鸡蛋🥚做奶茶香浓郁红茶巴斯克😋#抖音美食创作者 #低脂低卡 #巴斯克芝士蛋糕 #空气炸锅美食 #低卡甜品
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芜湖大卫2月前
我减脂期馋甜品就倒腾这些，稳定食欲饱腹感强，而且好吃解馋，不用开火的0糖油无面粉香蕉黑芝麻燕麦卷，做好切开就可以吃，不用开火，甚至都不用切，卷完直接啃#在家做美食 #低脂低卡 #抖音美食推荐官 #抖音生活观察计划#不开火美食
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Pandaの跑食光1月前
有手就会！三种材料做出米其林同款爆浆蛋糕！ 挑战用最干净的食材做最治愈的甜品！🌈 无油无糖无面粉，但味道和口感一点不打折！ 烤的时候满屋抹茶香，冷藏后出现神奇脆壳，一勺下去还会爆浆！ 这么友好的小蛋糕，我不允许你还不会做！ #美食教程 #低卡蛋糕 #抹茶控 #减脂 #黑巧甜品
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❤️婷婷😘6月前
不用配比，不用面粉，就能在家轻松制作健康又美味的小蛋糕，好吃还简单#早餐吃什么 #懒人美食 #自制蛋糕 #强烈推荐
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圈圈的小饭盆8月前
一口咬下去满满芋泥蛋奶香！无油无面粉！ 无油无糖又解馋的奶香紫薯蛋挞！只要简单的食材就能做，喜欢吃蛋挞的宝宝一定要试试这个！#蛋挞 #芋泥蛋挞 #空气炸锅美食 #自制甜品#小学生早餐
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懒橘橘9月前
不用奶油！不用鸡蛋！没有冰渣！一次解锁四种雪糕！ #自制雪糕 #雪糕 #美食 #甜品 #好好吃饭大赛
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玥玥的日常生活7月前
越吃越掉秤的小甜品，两天不吃就想念，不用奶油奶酪，不用面粉鸡蛋，麦片酸奶轻松做#美食 #美食分享 #零食推荐 #低脂低卡 #妈呀太香了
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一颗大树🌳3月前
在家三分钟就可以做出一个美味可口的小蛋糕，材料简单，只需要一个微波炉，不用面粉不用打发，真的很方便，关键还很好吃#微波炉美食 #自制蛋糕 #甜品 #小蛋糕
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反派78月前
全程搅搅就行，十分钟就搞定一款可可奶酪‼️无糖无面粉 #低卡甜品 #甜品治愈一切 #宿舍日常 #无需烤箱的甜品 #雪琦妈妈烘焙
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甜心小食光4月前
无面粉版豆粉奶酪蛋糕，柔软拉丝满满豆香，3分钟出炉解馋又满足 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品 #香蕉蛋糕
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甜心小食光4月前
无面粉版脆皮黑巧克力蛋糕，微甜松软入口即化，3分钟出炉真解馋 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #黑巧克力蛋糕 #低卡甜品
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金禧4月前
减脂人必备的防爆神器！无糖无油无面粉的懒人甜品早餐～不用开火，只需要搅一搅就能做成超美味的香蕉烤燕麦！#抖音美食推荐官 #减脂餐 #低卡美食#自制甜品 #燕麦的神仙吃法
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歪门邪厨4月前
都去做这个无糖无油无面粉的小甜品真的绝了#低脂低卡 #好吃到停不下来 #跟着抖音做美食 #香蕉布朗尼 #抖音美食创作者
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甜心小食光5月前
无面粉版豆粉香蕉蛋糕，不用泡打粉3分钟出炉，松软可口解馋甜品 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品 #无面粉蛋糕
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杨胖胖的馒头屋4年前
#舒芙蕾 当你只剩三个鸡蛋，快来做这个不用面粉不用牛奶的舒芙蕾蛋糕吧！ @DOU+小助手
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小西瓜🍉2月前
年底奖励自己一个小蛋糕吧！无油无糖无面粉！不需要打发的低卡小蛋糕！做法简单又好吃，谁能不爱呢？#低卡零食 #低卡甜品 #减脂餐#空气炸锅美食 #可可燕麦
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文文的低卡烘焙5月前
不开火❗无糖油❗无面粉低卡布朗尼 #治愈美食 #蛋糕🍰 #低卡甜品
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苏饭饭1月前
空气炸锅版可可戚风蛋糕 不用牛奶 低糖油 做法超简单#6寸可可戚风蛋糕 #空气炸锅可可戚风蛋糕 #家庭烘焙 #新手烘焙 #美食分享
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萌妈吖6月前
不需要牛奶，不需要油也能做出像云朵一样柔软的南瓜舒芙蕾蛋糕，而且还低糖，适合一周岁以上宝宝都可以吃，姐妹们给家里有宝宝安排吧！#南瓜舒芙蕾蛋糕 #我的厨房日记
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甜不糖🍰5天前
无糖无面粉的手指饼干，提拉米苏的灵魂，好吃不升糖。 #无糖烘焙 #无面粉零食 #纯手工制作美食
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Chris法式甜品课堂3周前
免烤无蛋无面粉！流心焦糖巧克力挞一口沦陷 不用烤箱、不用鸡蛋、不用面粉，就能做出爆浆流心的焦糖巧克力挞🥧 巧克力的醇厚裹着焦糖的丝滑，一口下去直接封神！ 手残党也能轻松复刻，快 @你的饭搭子给你做～ #焦糖#巧克力#甜品控#黄油#甜品教程
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方心的生活日记3月前
减脂期吃也没负罪感的无油糖无面粉蛋糕。 口感软糯，连小朋友都爱吃。做法超简单，空气炸锅就能做。平时当早餐，下午三四点钟馋了又不知道吃啥时，就来两块，太美好了。 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #生活化减脂
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可麻橙子6月前
低卡又解馋的甜品小零食，可可抹茶冰蛋糕！无油无面粉，不用烤箱，不用打发蛋清蛋黄，做法超简单！奶香浓郁的可可味搭配0蔗糖酸奶抹茶酱，太好吃了！喜欢可可味或抹茶控的，减脂期的姐妹们一定要试一下！#治愈系美食 #低卡零食 #美食分享 #懒人美食 #微波炉美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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甜心小食光5月前
无面粉版可可小蛋糕，入口即化就像布丁满满可可香，真的太解馋了 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #豆腐蛋糕 #低卡甜品
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甜心小食光2周前
无面粉版可可慕斯蛋糕，搅一搅3分钟出炉，过年必备解馋满足甜点 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #可可慕斯 #低卡甜品
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君君辅食记6年前
#dou出新知不加面粉、不用鸡蛋，也能香过蛋糕！轻松一蒸松软香甜 #君君辅食记
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糯米的小饭桌5天前
酸奶布丁蛋糕 不用面粉，不用打发，这绝对是我做过最好吃的酸奶蛋糕了，外焦里嫩，奶香浓郁，好吃到跳舞#美食教程#儿童美食#空气炸锅美食
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英姐1周前
这不是散步🚶‍♀️是去做蛋糕🍰 #种草激励计划@英姐 不用烤箱、不用打蛋器、不用面粉！ 开心果草莓生巧蛋糕，丝滑又好吃～ 新手零失败，在家轻松做甜品！ #种草激励计划 #美食制作 #免烤甜品 #生巧蛋糕
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山野的减脂厨房4月前
可可香蕉燕麦蛋糕🍰0油0糖0面粉的甜品，不用烤箱也能做哦 女生减脂期想吃甜品也完全没负担啦 #女生减脂 #减脂甜品 #低脂甜品 #燕麦蛋糕 #无油无糖
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是茜茜呀7月前
难怪大家都喜欢跟着邪修做饭，真的太简单了。不用打蛋白，不用烤箱，2分钟就能做好一个可可小蛋糕，而且美味还零失败。有多一个早餐和下午茶甜品#邪修做饭#懒人美食 #强烈推荐 #0失败的烘焙#微波炉美食
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好好麻麻辅食6天前
不用发酵，不用面粉做菠菜山药蒸糕，蓬松暄软，没牙也能吃#宝宝辅食 #菠菜山药蒸糕 #山药辅食
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张张吃不胖4月前
秋冬低卡小甜品 苹果燕麦塔 香甜软糯 无油无糖无面粉 #低脂低卡 #低卡甜品 #甜品烘焙 #在家做美食 #燕麦的神仙吃法
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妮妮（努力版）3周前
10分钟就搞定的香蕉燕麦蛋糕绝了！无油无糖也不用面粉，燕麦糯叽叽的，巧克力丝滑绵密，香蕉和黑芝麻酱更是百搭，快去做真的巨巨好吃😋管理期巨解馋#低卡甜品 #香蕉燕麦蛋糕 #燕麦的神仙吃法 #管理期 #巧克力蛋糕
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浮云茶食2周前
美味茶食|慕斯苹果挞|让人超级惊艳的美味~ 学会这道美味绝对能让你在过年的时候，在家人的面前好好的秀一把手艺~ 超级神奇~不用牛奶，不用奶油能做出这样的慕斯口感。特别是浓浓的苹果香甜！实在太好吃拉~ #抖音年味争霸赛 #新手友好烘培配方 #烘培人的日常 #下午茶甜品 #苹果挞
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果明5天前
一根香蕉+两个鸡蛋，卷一卷就香到停不下来！不用面粉不用糖，减脂期也能放心吃～你猜有多简单？#美食 #安利皇后锅 #无油烟厨房
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叫我王大厨就行3月前
0糖0油0面粉！太好吃了啊太解馋啦！#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #燕麦的神仙吃法 #黑巧蛋糕
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萱萱的减脂餐日记（妈妈版）5天前
不用面粉!鸡蛋燕麦饼，低卡又饱腹，减脂期也能炫的鸡蛋燕麦饼，开学第三天，5分钟搞定低卡又营养的早餐，弟弟陪姐姐一起吃，香到舔盘的鸡蛋燕麦饼#小学生减脂餐#减脂早餐#低卡低脂餐 #宝妈日常 #开学了 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音美食推荐官
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是耿耿呀5月前
不用烤箱，不用打发，搅一搅，拌一拌就能做的0糖0面粉的低脂低卡可可小蛋糕，身材管理期的姐妹也可以放心吃，一口下去太满足了！#幸福就是拥有一台空气炸锅#空气炸锅美食 #下午茶甜品 #低脂低卡#燕麦的神仙吃法 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小烊妈辅食记5天前
无蛋版苹果蒸糕，不用加鸡蛋也能做，软糯香甜，做法超级简单，八个月宝宝就可以安排了#宝宝辅食 #蒸糕辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #无蛋辅食
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点点妈辅食记9月前
不用面粉，不用打发居然就可以做这么好吃的牛奶鸡蛋蛋糕，香甜嫩滑，入口即化，大人小孩都爱吃#宝宝辅食 #有手就会系列 #宝宝辅食跟我学 #牛奶糕 #美食教程
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吴米粿MiGo4天前
不用烤箱不用面粉，减脂人超解馋的蛋挞#减脂餐 #无油无糖 #贝贝南瓜 #宝宝辅食 #轻食减脂餐
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小冰开心吃着瘦3周前
甜点小白都能一次成功的减脂抹茶松饼 减脂期间嘴馋怎么办？ 试试这个「无油无面粉浓抹茶松饼」🥞 2个步骤完成，一份只有250大卡，蛋白质还有14克 重点是吃起来完全不空虛，还很有饱腹感。 我特地用「燕麦麸皮」來做， 是燕麦最高纤的部分 如果家里沒有，也可以用一般燕麦替代！ ✅ 食材（燕麦麸皮版） • 鸡蛋 1 颗 • 燕麦麸皮 25g • 抹茶粉 10g • 椰糖 5g • 泡打粉 5g • 牛奶 50ml ✅ 替代版本（若无燕麦麸皮）： • 鸡蛋 1 颗 • 一般即食燕麦 35g • 抹茶粉 10g • 椰糖 5g • 泡打粉 5g • 牛奶 50ml 🧑‍🍳 做法 1. 所有食材加入碗中，搅拌均匀 2. 不加油，直接将面糊挤进预热的平底锅 3. 煎至表面冒泡泡才翻面，两面煎至金黄即完成 💡 加分吃法建议： • 搭配无糖酸奶＋莓果果酱 • 撒一点脆烤燕麦或坚果碎口感更丰富 #燕麦 #减脂 #减肥 #甜品 #教程
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瘦瘦🍟5天前
不用面粉🤨 也能做贝果？ 而且还无糖无油！👀🥯 超简单！一看就会！ #新手友好烘焙配方 #烘焙人的日常 #抖音年味争霸赛 #谁懂这一口的好吃程度 #在家做美食
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🍊橙子的小厨房6天前
只要一口锅和一个碗就能做‼️外面好几十，丝滑细腻，冰山熔岩一样的好吃的巧克力蛋糕#京东超市黑色星期五#巧克力蛋糕
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可麻橙子4天前
不用奶油奶酪 不用烤箱的低卡甜品 抹茶慕斯蛋糕！燕麦代替了饼干做慕斯底，零蔗糖酸奶代替奶油奶酪，热量少了一大半！绵密丝滑 入口即化，好吃不胖！减脂期馋甜品的姐妹们一定要试一下！#美食分享 #低卡甜品 #烤箱美食 #抹茶慕斯 #酸奶慕斯 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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甜心小食光1周前
自制黑巧克力脆皮夹心蛋糕，满满流心巧克力酱，无面粉版解馋甜品 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #脆皮蛋糕 #黑巧克力
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大鹅爱美食85天前
把芒果和牛奶搅一搅，不加面粉，不用烤也不用炸，居然就是年夜饭上最受小朋友欢迎的甜品美食 !#美食 #甜品 #布丁 #果冻 #芒果布丁 #白凉粉
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艾米爸做辅食5天前
不加鸡蛋的南瓜松饼🥞，香甜软糯#宝宝爱吃 鸡蛋敏敏的宝宝也可以安排上啦#手指食物 #辅食分享 #辅食教程 #宝宝带娃不崩溃挑战
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封心走胃2月前
只需🥛➕🥚➕🍌，🈚烤箱🈚面粉，巨好吃❗ 一口爆浆❓ 牛奶 + 鸡蛋 + 香蕉 = 绝了 🇭 🇦 🇵 🇵 🇾 早餐搭配咖啡/:coffee，下午茶小甜点🍰都可以！赶紧试试吧🅕🅞🅞🅓🅘🅔#教你做美食 #健康饮食 #甜品 #下午茶甜品 #无烤箱
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甜心小食光1月前
无面粉版豆乳肉松小贝，一口下去满满肉松，3分钟出炉也太解馋了 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品 #肉松小贝
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童妈做美食5天前
蒸蛋糕 不用烤箱只需要蒸一蒸就能做出松软香甜的蛋糕，和烤箱烤出来一样好吃，绵密细腻#甜品#蛋糕#蒸蛋糕#蒸蛋糕的做法##蒸蛋糕成功
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然然麻麻5天前
#分享美食#舒芙蕾别再买了，自己做舒芙蕾巨简单
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安理理2月前
喝不完的瓶子不要扔，摇一摇就能做成奶香浓郁的松饼，不用和面，不用打发，10分钟搞定零失败松软香甜，绝了！#松饼#早餐吃什么#懒人美食
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诸事顺利5月前
不用面粉，超简单的五分钟甜点 🥚鸡蛋一个 🥛牛奶100毫升 食用油20克 🍬白糖15克 糯米粉170克 #新手烘焙日记 #自己动手丰衣足食 #甜点美食
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爱丽丝6月前
邪修无脑式鸡蛋松饼，不需要和面不需要打发，只需要家里常备的鸡蛋，面粉和牛奶，几分钟轻松搞定松软香甜的鸡蛋松饼，搭配酸奶，超级好吃😋#邪修版鸡蛋松饼 #早餐吃什么 #鸡蛋松饼 #宝宝早餐 #低脂低卡 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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哈喽豆丁1月前
不用面粉不用发酵8分钟就可以做出快速低脂营养早餐#早餐吃什么 #小学生早餐 #燕麦红枣糕 #哈喽豆丁
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若柠1周前
甜品美食 简单易学的甜品美食，快来做吧#简单易学 #甜品 #美食 #一起做美食 #甜品治愈一切
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是橘子🍊啊1月前
不开火，免烤箱，用微波炉和魔盒就能做出低卡美味又健康的红枣核桃黑芝麻蛋糕，无糖油无面粉，也能蓬松暄软，满满的谷物香，香甜的红枣加上酥脆的核桃，口感丰富又解馋，好吃饱腹又没负担#低卡甜品 #微波炉美食 #懒人美食 #燕麦的神仙吃法 #满级吃商指南
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