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85年,41岁|人民日报说,你可以用一年时间变强 “你可以用一年时间变强” “找不到方向,迷茫焦虑,该怎么办?”有姐妹问我。 我的回答很干脆:“去做那件能让你变好的、具体的小事。” 这真不是一句鸡汤,而是我40岁这一年最真实的体会。 40岁之前,我是别人眼中“标准的人生赢家”。事业有成,懂事的儿子,家庭和睦 可只有我自己知道,这份安稳背后,藏着多少不甘。 我好像每天都在忙,却不知道在忙什么——工作,生活2点一线没有尽头。镜子里的自己,眼角有了细纹,眼神里没了光,张口闭口都是“工作”“孩子”,唯独没有“我”。 40岁,我决定给自己一个翻盘的机会。重新找到了自己,那个藏在“妈妈”“搬砖人”身份背后,鲜活的、正在努力生长的自己。 我开始学习、运动,瑜伽,做自媒体,从零起步。做为一个普通妈妈,没有团队、没有背景,靠的是运动,拍视频,剪辑,生活里微小的光。 一年时间,我收获的不只是几万粉丝和月入五位数的底气。更重要的,是我重新看见了自己生长的力量。 我不再是那个围着家庭和工作打转的“陀螺妈妈”,而是能拿起相机记录美好,能靠文字和镜头赚钱的“潘潘”。 儿子会骄傲地跟同学说“我妈妈在考瑜伽瑜伽老师,和我一起读大学市场营销专业”, 原来,中年女性的底气,从来不是别人给的,而是自己一点点挣来的。 #居家锻炼 #瑜伽自媒体#线上瑜伽#蜕变中的自己 #真实生活分享计划
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为什么你总觉得不开心,找不到喜悦? 你是不是总觉得不开心,找不到喜悦?你是不是常常觉得生活没意思,没什么乐趣?心灵成长导师拜伦・凯蒂,在《喜悦无处不在》这本书里,把这事儿给你掰扯得明明白白。 凯蒂这人可不简单,她是心灵成长领域的导师,她的转念方法帮助了无数人。这本《喜悦无处不在》就是她的代表作,告诉你一个真相:喜悦无处不在,只看你是否能发现,改变想法,就能改变情绪。 书里有个特有意思的例子:有人觉得自己很倒霉,什么坏事都轮到自己,凯蒂让他转念,想想 “这事儿真的是坏事吗?有没有可能是好事?” 转念后,他就发现,这事儿其实也有好的一面,心情就变好了。这就是喜悦的秘密:喜悦,是自己给的。 “喜悦无处不在,只看你是否能发现。” “改变想法,就能改变情绪。” “内心的喜悦,是自己给的。” 这本书出版后,成了心灵成长领域的经典,帮助了无数人找到内心的喜悦。不管是上班族、创业者,还是心灵爱好者,都能从里头挖到喜悦的门道。它告诉你,不开心不是生活的问题,是想法的问题,改变想法,就能找到喜悦。 你要是也在 30 岁后想找到内心的喜悦,想让自己更开心,这本书真该好好读读。它能帮你改变想法,找到内心的喜悦。 #喜悦无处不在 #拜伦凯蒂 #心灵成长 #情绪管理 #内心喜悦
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