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迷你之道5天前
90%的病都是气出来的，这3个字治愈了我！ 两千年前希波克拉底就说过：最好的医生是你自己。 北京协和医院张海敏博士揭秘：90%的疾病，其实都能自愈！ 情绪不爽，肝就堵了 压力太大，胃就垮了 忧思过度，脾就虚了 情志不畅，经络就堵了 真的，你越快乐，免疫力就越强大！ 人生海海，经历后才明白：不是所有努力都有结果，不是所有事都能如愿。但除了健康，天大的事都是小事。 这世上能治愈我们的，从来不是外界的帮助，而是内心的那份通透、快乐和坚韧！养好情绪，就是最好的养生。 你若善待情绪，身体必回馈健康！ #我要上热门🔥 #情感共鸣 #情绪管理 #健康养生 #健康科普
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酱油白米饭（真爱版）1周前
#上热门 #酱油白米饭#搞笑#万万没想到#一定要看到最后@DOU+小助手
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环球教育人物1月前
你就高高兴兴的活着 #环球教育人物#张海敏
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张博士聊焦虑6天前
你就高高兴兴的活着 该吃吃该喝喝 没事别往心里搁 #焦虑 #精神内耗 #人生智慧 #开心生活
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张海敏博士-讲焦虑3月前
为什么不高高兴兴地活 #高高兴兴的活 #焦虑 #好心态 #快乐
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Tomas ❤️ 饶敏6天前
其实这是个众所周知的事情，但又很容易忘记。与大家互勉❤️ #人生智慧 #日常分享 #香汐 #RJR
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张海敏博士解焦虑1周前
凡事都爱往坏处想怎么办 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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张博士解焦虑1周前
糊里糊涂的快乐，才是最顶级的自愈 #情感心理学 #心态 #胡思乱想 #认知
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张海敏博士解焦虑2周前
身体上的大部分问题是气出来的 #情绪 #认知 #心态
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央视网阅读6月前
日子是自己的，怎么开心怎么来，心情越来越好，你的身体才会越来越好#开心
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张博士解焦虑3周前
开心的秘诀 #情绪 #开心 #认知 #心态
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张海敏博士解焦虑2周前
开心的秘诀 #情绪 #开心 #心态 #胡思乱想
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时间发布1周前
语言真的有强大的心理暗示作用 北京协和医学院博士张海敏提醒，积极语言能有效提升心理韧性和自信。平时可以多说“没事”“问题不大”“可以搞定”“一切都会好”这类正向话语，慢慢就能养成乐观的心态。坚持说好话，不只是一种修养，还能给身心和状态带来积极影响。（AI主播 李杨薇 编辑：李佳桐）
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张海敏博士-讲焦虑4月前
为什么你的焦虑总是反反复复 #焦虑反复 #精神内耗 #胡思乱想 #情绪调节
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张博士解焦虑1月前
只要你全身不紧张，你就不容易有大问题 #情绪 #认知 #紧张 #胡思乱想
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财经网科技2年前
张海敏：保持快乐的秘诀。#张海敏 #教育 #人生
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栖鹊1周前
#中视频伙伴计划 北京协和医院张海敏博士说: “当你总是诉苦， 抱怨自己这不舒服那不舒服， 长期以往， 大脑潜意识就会被强化， 变得更加敏感， 焦虑反应也会变得 更加的过度， 从而导致， 你觉得自己越来越不舒服。 所以你要想过得轻松一些， 可以大方觉得自己 本来就很正常， 根本就没有焦虑。 别人问你怎么样， 你就回答4个字： 越来越好。 然后你再积极去生活， 吃点好吃的，出去走走， 那种不适的感觉 就会逐渐减弱。” 你有没有发现？ 越喊疼的人，伤口越难好。 越说累的人，精气神越差。 心越拧巴，命就越拧巴。 嘴上挂着的，往往就成了现实。 这不是玄学，是大脑的运作规律。 你天天给大脑发“生病”的指令， 它就只能加班加点， 为你制造出更多的“病症证据”。 为什么？ 因为潜意识听不懂否定词。 它只接收你反复强调的画面。 你说“我不焦虑”， 它听到的是“焦虑”。 你说“我没病”， 它记住的是“病”。 真正的“好起来”， 往往是从“装”好开始的。 “是福是祸，全看嘴一张。” 老话早就说透了。 你整天唉声叹气， 就是把福气往外推； 你总说“还行”“不错”， 好运才会凑过来。 这不是自欺欺人吗？ 是，但更是最高明的“心理策略”。 焦虑像个弹簧， 你越压它，它弹得越高； 你无视它，它反而没了力气。 别人问“最近怎么样？” 别犹豫，脱口而出： “越来越好！” 这4个字，是咒语，也是盔甲。 说一遍，是客气； 天天说，就成了一种心理暗示。 说着说着，你自己就信了。 信着信着，生活就顺了。 具体怎么做？ 很简单：用行为“骗过”大脑。 觉得浑身没劲？ 那就偏偏出去跑两圈。 心里堵得慌？ 就专门去找好吃的，犒劳自己。 你的身体很听话。 你把它当病人伺候，它就真弱不禁风。 你把它当正常人使唤，它就能扛能打。 “想不开，什么都是事； 想开了，也就那么回事。” 很多时候， 病是“想”出来的，累是“说”出来的。 境随心转，相由心生。 你心里认定什么， 世界就慢慢变成什么样子？
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常识中国7月前
日子是自己的，怎么开心怎么来#常识中国 #心理健康 #人生感悟 #乐观
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张博士聊焦虑2月前
灾难化思维从何而来 #灾难化思维 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想
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快看1周前
张海敏：语言有心理暗示的作用，多说暖心、正向的话，养成说好话的习惯。#快看智界
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时间视频1周前
语言真的有强大的心理暗示作用 北京协和医学院博士张海敏提醒，积极语言能有效提升心理韧性和自信。平时可以多说“没事”“问题不大”“可以搞定”“一切都会好”这类正向话语，慢慢就能养成乐观的心态。坚持说好话，不只是一种修养，还能给身心和状态带来积极影响。（AI主播 李杨薇 编辑：李佳桐）
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中新经纬1周前
#经纬夜话 别总说烦死了气死了 心理治疗师张海敏：养成说好话习惯可能提升运势
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财经网科技10月前
张海敏博士：长寿的秘诀就是“懒”，懒得多吃，懒得生气，懒得心烦，懒得多动 #健康 #感悟
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彩云阅读4天前
人间只来一趟，怎么开心怎么来。 演员何晴61岁就去世了，大S48岁就离开了，琼瑶阿姨有那么多钱也离开了，你能说他们没房、没车没钱吗？不是所有的人都能活到七八十岁，这世上唯一公平的地方是所有人都会去世，再有钱、再有能力、再厉害还是会去世。 所以有钱把日子过好，没钱把心情活好，坏情绪真的很消耗健康。人这一辈子很短，就应该做想做的事，看想看的风景，吃想吃的饭，该开心的时候开心，该发泄的时候发泄。来日并不会方长，只要你健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着就挺好的。 #人生感悟 #正能量 #活在当下 #上热门 #余生请多指教 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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财经网科技2年前
张海敏：做大脑的主人，控制胡思乱想。#张海敏 #教育 #行为
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贾府6天前
蹦蹦跳跳没烦恼，怎么开心怎么来，开心一秒是一秒#随性洒脱的做自己 #随拍 @DOU+小助手
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公子续1月前
真实有趣的灵魂万里挑一#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #青年创作者扶持计划 #在拍一种很新的vlog #vlog日常
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红姐6天前
#dou上热门#dou+小助手#正能量#怎么开心怎么活来…#杨三姐3号
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财经网科技2年前
张海敏：什么才是真正的爱自己。#张海敏 #爱自己 #教育
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财经网科技2年前
张海敏：为什么不愿意麻烦别人。#张海敏#人际关系#交往
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清莲广场舞3年前
《怎么开心就怎么来》 背面完整版💃💃余生很短，取悦别人不如取悦自己，日子怎么开心怎么过，道不同不相为谋，志不同不相为友！#广场舞 #我要上热门 #热门热门 #热门推荐 #广场舞dou起来 #喜欢的点个赞 #广场舞教学 #感谢支持感谢关注 #同城热点 #喜欢就关注我吧 #热点 #简单易学 #感谢官方感谢大家 #抖音广场舞 #背面教学 #跳舞 #
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80后农村人5天前
怎么开心怎么来#开心就是幸福 #农村人拍抖音 #创作者中心 #创作灵感 #快乐夫妻 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音玩法合伙人
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临汾市总工会1周前
张海敏：语言有心理暗示的作用，多说暖心、正向的话，养成说好话的习惯。
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摸娱茶水间6天前
王鹤棣一到沈月这儿就成灵珠了 #王鹤棣 #沈月 #棣月系 #cp #亲爱的客栈
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阿林ELIN6天前
猩猩人道理！我的跨物种恋爱喜剧果然有问题！【达尔棍事变】#达尔文事变 #电棍otto #炫神 #东雪莲
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甜甜好日子1月前
#最好的医生是自己
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财经网科技1年前
张海敏：多说积极的话语提升运势。#张海敏 #心理 #教育
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张情5天前
#唱歌挑战 #玩抖音就是为了自己开心 #没什么大不了 #怎样开心怎样过 #开心快乐自己找
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张海敏博士解焦虑10月前
心态真的太重要了 #心态 #认知 #焦虑
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婷姐心理学2月前
你敢信吗？身体好不好，居然由语言说了算！北京协和医院张海敏博士说，语言是最强的心理暗示—— #心理暗示 #身体的秘密 #心理疗愈 #健康#情绪管理
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半个高5天前
真可以出摊了#冰淇淋#大桶冰淇淋#Gelato #gelato冰淇淋 #吃冰淇淋
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萍水相逢6天前
早安！姐妹们，怎么开心怎么来。🌹🌹🌹🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤️❤️❤️🍺🍺🍺
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人间追剧6天前
#支教题材电视剧推荐 #真实事件改编
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舞动余生5天前
#广场舞怎么开心就怎么来 #创作者中心 #创作灵感 #在家运动打卡
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加戏(本宫饿了5天前
终于和好了～#王天辰#郭晓婷
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修文y（元梦之星）5天前
《奥特曼动画135》 #元梦之星#这是星动的感觉#元梦星光剧场#奥特曼儿童动画片#青年创作者成长计划
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《三三画的饼》Logo设计者纯钧⁹²³³6天前
只要把酒喝到位了… #三江锅 #搞笑段子 #段子演绎生活 #三三画的饼 #乡村喜剧
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姚顺5天前
#纯属娱乐怎么开心怎么来怎么开心怎么做
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风中的承诺1年前
说着说着说不下去了😭不知道张海敏看到我这个视频心里该如何感想？
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洵祢✨⁰⁵⁰⁶(切片)6天前
这段这么笑不活了 哈哈哈 #张洵 #哏的 #一只明 #小u哈#搞笑pk @张洵✨⁰⁵⁰⁶ @DOU+小助手 @抖音小助手
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上海女超人4天前
良知呢？立场呢？ #上海女超人
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芳姐的日常5天前
人间只来一趟，怎么开心怎么来！ # 人生感悟 # .#自我提升 #人生感悟 #正能量传递
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红果-战神联盟6天前
1990：都重生了就要疼老婆 1990年，赌徒周青重生回到妻子虞欢自尽前夕，他果断弃赌救妻，痛改前非。此后，周青携手许东耀创业，智斗赌债逼债者、流氓赖勇，揭露虞欢非虞家亲生的真相。面对生母柳莉云的骨髓移植算计、幕后黑手邵康的致命阴谋，以及生父颜家的认亲纠葛，周青凭借智慧与勇气一一破解，最终事业有成，与虞欢幸福相守，书写了一段逆袭人生。#1990都重生了就要疼老婆 #百亿剧好看计划 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #热门短剧推荐
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用户94109899264886天前
2020年央视春晚，沈腾马丽小品 走过场 爆笑全场。#春晚 #搞笑 #涨粉 #春晚小品没你不行 #春晚
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阿林ELIN5天前
猩猩人道理！我的跨物种恋爱物语果然有问题！【达尔棍事变】#达尔文事变 #电棍otto #张顺飞 #炫神 #鬼畜
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