您是不是在找：

常老板9月前
想要均衡的左右手？ #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大何小何🏀8月前
新手运球投篮脚步衔接#篮球 #篮球教学 #投篮 #运球
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3013
常老板10月前
篮球基本功没那么复杂 #篮球 #篮球教学 #内容启发搜索
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Ball训练11月前
“左右手运球不均衡，五种强化运球衔接训练动作”#运球强化 #运球节奏 #篮球干货
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1237
篮球训练师·林同学👑2月前
7种脚步控球上篮训练，可增强你的控球节奏、脚步、协调性抓紧收藏练起来#脚步 #控球训练 #篮球教学 #上篮 #运球训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
小飞侠7月前
《运球训练》 第一集 你们要的运球训练来了 #运球 #运球训练 #篮球 #每天进步一点点
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Three刘思瑞2月前
左右手合球运投技巧详解 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2528
🏀成都篮球训练师·源2月前
🏀左右手｜协调｜稳定｜转换 #篮球少年#篮球需要沉淀
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
唐天天5月前
从小抓起 行进间技术｜推进保护球/同时完成进攻｜注意中线与边线的拉扯｜调动防守后3️⃣种脚步阅读🗣️🔓#训练师唐天天 #实战篮球 #篮球干货
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1139
传奇篮球-孙教练4月前
今天你练习了吗#篮球基本功
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
熊熊睿8月前
左右手协同配合训练与对抗选择训练#篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #杭州 #杭州篮球训练营
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
特別陳老師2周前
【NBA2K26】运球连招教学（库里篇） #篮球 #NBA #2K26 #库里 #游戏教学
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
燃灯-张教练9月前
两人配合 分享小球员两人配合训练#篮球训练 #日常训练 #篮球基本功
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
Carry霸霸1周前
#篮球训练 #整条街最靓的仔 U4小魔王 3.23训练：左右手的合球终结 基础脚步传控
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
篮球训练君（阿K）1年前
右手球员向后运球衔接投篮不准的兄弟看完这个视频 #篮球干货 #篮球教学 #篮球训练
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
一个破教篮球🏀的路教练10月前
练好双手控球，增强左右手控球能力，在实战中增加进攻机会并增强左路突破的可能性。#篮球教学 #篮球干货 #运球训练 #女篮球教练
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
凯锐篮球🏀管教练3月前
双手左右V字运球#篮球#少儿篮球 #篮球技巧
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
森林专项突破投篮班11月前
上步合球左右手的细微区别‼️ 两天/7节课 投篮四大板块 ⏰3月15日-16日 #篮球教学 #投篮 #篮球技巧 #投篮训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
布灵Buling🏀4月前
必看！别再无效运球了！职业球员的控投衔接技巧揭秘#篮球干货 #创作人计划 #欧文控运#布灵buling🏀
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Brian吴科宇10月前
压箱底级别的运球组合衔接+左右手终结均衡+体能于一体的训练，练就变强！#篮球教学 #控球训练 #篮球训练
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘴炮训练师_32月前
运球想要人球合一 就把这套训练反复做🏀#篮球教学#运球训练 #双球运球训练 #篮球基本功
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3308
SG-刘教练1周前
左手还在高运球和低运球？我看看看我视频的人有多少右手一条龙，左手一条虫！#篮球 #篮球教学#篮球干货
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5285
俄日•弋奇篮球🏀 （弋奇寒假集训）6月前
#运球强化 “左右手运球不均衡，5分钟强化运球衔接训练动作”#篮球教学 #篮球基本功
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
YA1月前
如何提升左右手的协调性？ 在实战中更加游刃有余地使用辅助手！ #篮球技巧 #辅助手 #运球协调 #协调性 @DOU+上热门
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9137
叶伦🏀3天前
新手必看的NBA同款上篮稳定性教学#篮球教学 #篮球基本功 #球风冬训计划 #篮球干货 #上篮教学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
镐特篮球🏀伏教练8月前
去繁从简，简单的事情重复做，今天给大家带来的是运球的转身和左右手低手上篮。#篮球教学 #篮球需要沉淀 #基本功 #每天进步一点点 #GDS
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
S113月前
用基础的脚步练习衔接半场的快速推进是一个很好用的热身办法，（单手的推进跟双手的推进都要练习到）在加强脚步的灵敏性，运球协调性的同时提高孩子的运球跑动能力#运动锻炼 #篮球基本功 #篮球🏀 #姚基金希望小学篮球季
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
左手 杨教练4月前
变向衔接欧洲步，双帅又能打 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球#篮球需要沉淀
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9212
雨辰Yccccc2月前
篮球教学 | 手递手衔接投篮 | 技巧 | #突围特训 #篮球教学干货 #篮球实战技巧 #投篮训练 #西安篮球培训
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
陈浩民_7月前
本期重点训练全场球性 突破终结脚步 投篮衔接运球能力技巧 全场运球左手一定要比右手练的多 每次动作要用全力才会有效果#训练 #基本功 #篮球 #训练计划 #野人计划
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4382
体培-涛哥7月前
篮球机构精英班左右手上篮组织形式#篮球教学 #体培机构 #小篮球教练培训 #少儿篮球训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
青出于蓝代表队1年前
两人搭配的运球突破练习，今天由覃教练做演示教学，左右手拉球衔接体前变向，模拟面对防守人的一个突破训练😎 #青蓝代表队 #汗水不会辜负你 #珠海青出于蓝 #日常训练 #青蓝覃教练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
小王是9号🏀2天前
运球衔接投篮的能力想要变得更加稳定，练这几个动作就可以很好的提高运球投篮的稳定程度#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
姓李的🏀王师傅5月前
小技巧大改变之行进间运球，运球好但是过不去人可以多练习，左右手做2组#篮球基本功 #篮球 #运球脚步 #dou来运动吧
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
向教练97🏀(接私教)6月前
进攻技巧、衔接投篮#重庆 #成人篮球 #私教课一对一教学 #篮球教学
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
🏀 训练师 李磊3月前
投篮发力脱节？总是“颠投”没威胁？ 问题的关键，往往出在合球这第一步。规范的合球是流畅、快速投篮的根基。 本期视频，专治【合球衔接投篮】的各种别扭： • 纠正合球姿势：确保每一次持球都稳定在投篮甜点位置，杜绝多余动作。 • 脚步协调训练：解决“合球后小碎步”的难题，教你如何让脚步与合球完美同步，快速进入投篮状态。 • 发力衔接贯通：从合球、举球到出手，打造一个流畅的发力链条，让你的“一段式”投篮又顺又快。 我们通过分解练习到实战模拟，帮你把投篮前的准备动作固化成本能。练好它，你的投篮将不再依赖空位，面对防守也能稳定、快速地出手。 打磨细节是提升命中率的第一步。觉得干货有用，点赞练起来，我们球场见真章！ #昆明 #篮球 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8943
@月亮不会运球🏀1月前
#运球训练 #篮球基本功 #运球节奏#篮球技巧 #运球转身 如何做好转身训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
篮球教练(赵大胆儿)3周前
当别人还在单手找节奏 你的双手已经接管了比赛 #篮球教学 #运球训练 #双手运球 #左右脑开发
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
BX训练1周前
#篮球训练 #篮球教学 #干货分享 #弱侧手强化 艾特你只会一只手上篮的兄弟练起来！
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
U7篮球🏀小钰樵8月前
适合新手小朋友练的基本功训练来啦，跟着小钰樵一起练起来吧#篮球基本功
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
穆斯塔法🏀6月前
双球运球#跟上我的运球节奏 #运球训练 #篮球干货 #每天进步一点 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
父子篮球5月前
交叉换位起手衔接小配合 变化蛮多的一个配合练习，
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
Kin宗3年前
左右手上篮差距非常大！你一定要练这几个动作！必不可少！#篮球教学 #左手上篮 #新手篮球教学
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5313
🏀L坤（训练版）2月前
小脚步大细节！左右脚动作链接及运用🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3423
伊善飞篮球特训8月前
当你运球衔接不了动作，要学会这个脚步，视频最后的动作你是不是也会。#篮球教学 #伊善飞篮球特训 #内容过于真实 #篮球技巧
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞663
英杰张教1月前
横拉衔接的三种变化 左右手一样#篮球教学 #篮球技术 #徐州篮球培训 #徐州英杰体育 #徐州英杰篮球
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
杭州BoomBap上门体育5月前
课后作业动作讲解#运动训练 #篮球技巧 #篮球干货
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
左手 杨教练7月前
保姆级犹豫步突破 可以衔接 加速 干拔 变向 in out… #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球比赛#篮球技巧
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@明意2月前
细致的🔥合球投篮的分解动作和训练方法🫡左右手的合球不一样？👊🏻。🤭平时有什么动作不懂或者动作需要分解的可以打在评论区我帮你们完成🤭#上热门 #篮球技巧 #每日分享 #投篮 #青年创作者成长计划
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
实战球风丶(每天一招)1月前
家人们！控球总被断？变向慢半拍？ 这套敏捷控球训练，练完直接让你运球丝滑到离谱！ 3个动作，从半场练到全场，专治各种控球不稳！ 双手交替组合运：左右手无缝衔接，突破衔接更流畅！ 胯下进阶控球：低运 + 胯下变向，难度升级，强化控球细节！ in&out控球：快放慢起！把防守晃得怀疑人生的关键！ 每天练 2 组，坚持两周，你会回来谢我！#篮球 #训练 #自律
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
DT篮球马克教练11月前
@新疆DT体育文化 #篮球🏀 #双球训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
虎翼国际体育学校7月前
分享几个罚球线炸球衔接一步过人突破训练，让你一步杀入内线完成上篮终结！#篮球训练 #篮球教学干货 #篮球干货 #篮球技巧 #美式篮球校长
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
篮球训练🏀卢教练3年前
左右手运球不均衡，训练量不够？这几个双球训练帮助你提高！赶紧练起来！#篮球 #篮球教学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
施教练聊教学7月前
运球加脚步强化训练，绳梯辅助，左右手都可以做，先做绳梯脚步训练，脚步熟练后加上运球#篮球🏀 #篮球基本功
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
刘傲Chr1s（训练师版）1月前
运球训练计划：网球抛接运球训练！ 锻炼运球分心能力，高强度的左右手结合运球！强度很大细节很多，建议点赞关注慢慢学！#运球 #运球训练 #篮球训练 #篮球训练师 #刘傲
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2717
正经儿打球🏀的9号7月前
新手必练的篮球基本功！#篮球教学 #篮球基本功 #少儿篮球训练 @巅峰的吉瑞🏀
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
实战球风丶(每天一招)6天前
今天练胯下衔接，全程高能，建议收藏跟练！🔥 ✅ 左右运球：1min 找节奏 ✅ 左右 + 胯下：1min 练衔接 ✅ 点触 + 胯下：1min 强爆发 全程低重心，手腕发力，别用手臂抡！ 坚持一周，你的胯下运球会像走路一样自然。 #篮球训练师 #跟我练 #控球基本功
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
教运动的饶教练1月前
弱侧手训练，让你左右手更均衡#篮球教学 #篮球男孩 #篮球 #篮球技巧 #小孩常吃的
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
郑泽灏👑5月前
结合网球训练，提升左右手协调能力，和我一起练吧#篮球基本功 #篮球教学 #控球训练 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
龙狮篮球-胡教练4月前
双手球性基本功训练（一） 练好这几个动作，告别左右手不协调，锻炼基本功和球性，在球场游刃有余，艾特你的好朋友练起来吧！#运球训练 #篮球技巧 #儿童篮球 海口优质篮球俱乐部#篮球🏀 #篮球教学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
黑豹篮球教练团7月前
教练教学实录，今日教学进阶球性练习！#篮球教学 #干货满满 #教练 #球性练习 #篮球训练营
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
维哥1周前
过年回家打篮球，继续用推球变向衔接左手012上篮，百试不厌驰骋疆场，#球风冬训计划 #篮球 #推球变向
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
长沙叁号篮球🏀黄教练3月前
基本功运球第8期｜运球衔接脚步｜今天你训练了吗？快和我一起练起来#篮球干货 #篮球基本功 #篮球基础教学
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
向教练97🏀(接私教)6月前
一次比一次好#成人篮球训练 #重庆 #私教课一对一教学
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
每天一招野球技8月前
2个衔接投篮动作，基本功练就有效？中投必备 #篮球🏀 #篮球 #运动 #你有多久没打球了
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞119

简介:

您在查找“篮球左右手怎么衔接”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-02 05:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: