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45-李雪健3天前
半个月不碰有点吃力了#篮球基本功 #熟能生巧 #自由球风
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炼就天赋篮球特训中心3天前
从小抓起/行进间基本功推进保护球/阅读防守人不同的位置选择进攻#篮球基本功训练 #训练师唐天天 #炼就天赋篮球特训
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🏀技巧训练师～黎教练（私人特训）4天前
特训局🏀#单挑 #自由球风 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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孙策教练的日常3天前
突破基本功训练#我在抖音聊篮球 #高精力人的过年安排 #年后运动第一站
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天狼星-曹伟杰4天前
像疯子一样练习运球 在场上才能把对手打疯#篮球基本功教学训练 #篮球基础教学 #教你一招篮球
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唐域铭4天前
Drop thru➡️Outside dig➡️Motion step#篮球技巧#篮球基本功#球风冬训计划#篮球大神支个招#篮球训练师唐域铭
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明阳教练🏀3天前
15分钟完成超强运球强化！看看你能做到哪些？#运球训练 #日常训练 #篮球基本功
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世界篮球社区9月前
训练干货（菲尔汉迪最新基本功训练）：7个运球动作&15个上篮动作整理 加入收藏练起来#篮球基本功
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老严同志4天前
打球日记：万芳亭公园篮球 #篮球基本功 #户外健身 #喜爱篮球的我们 #每个动作都是用汗水换来的 #往年今日的运动人 @严继芳 之急停跳投
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7hy4天前
無限進步#篮球基本功 #练球 #自由球风 #普尔 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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篮球小李教练9月前
上篮训练｜先别想太花哨，4套最基础动作练起来！ #上篮 #上篮训练 #篮球基本功 #篮球训练 #篮球私教
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SG-刘教练4天前
快测测你们可以完成几个，全部完成说明你的运球基本功不输职业球员#篮球 #篮球教学#篮球干货
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用心团～贝贝2天前
给我弟征个婚，有意向私聊#上场就要全力以赴 #呼叫我的球搭子 #对篮球的热爱不分年龄 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球基本功
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西乡塘星途篮球俱乐部4天前
基本功扎实，球技才出彩。#篮球基本功 #篮球场上那些丝滑操作 #练球
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沈阳球之瑞篮球训练营1周前
万丈高楼平地起，篮球还得靠根基。🏀基本功#运动#篮球#少儿篮球 #青少年篮球培训 #球之瑞篮球
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美式球员3天前
不完美才是常态 #耐高西区赛 #一生一次耐高 #控运 #篮球基本功
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雨渐停4天前
你的基本功扎实吗？分享几个我自己在练的动作，快点练起来#篮球基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #生命不息运动不止 #维动 #赴战篮球
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沂水东方启明星少儿篮球1周前
别再瞎做胯下了，会这一种就够过人#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功
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阿林3天前
小快灵必会的进攻技巧#篮球基本功 #篮球教学视频 #篮球🏀
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🏀U8-篮球小瓜3天前
篮球基本功｜每天20分钟运球，球性直接开挂，简单的动作重复做，球感自然来，小朋友们动起来吧#篮球基本功训练#U8少儿篮球
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乐赛篮球体能赛事中心4天前
#篮球 #篮球技巧 #篮球基本功 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手
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篮球教练小朱5月前
6种跳步过人上篮技巧，实战非常实用的技巧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球训练
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飞哥🏀油漆区开黑3天前
篮球强者的“必杀技”#篮球 #篮球教学 #得分技巧 #篮球男孩 #呼和浩特
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🏀小麦迪（明哲）4天前
5种行进间运球！提升控球稳定性，节奏的技巧训练 #球风冬训计划 #篮球大神支个招 #篮球基本功
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大没脸～佛山没脸门4天前
这训练姿态多优美感人，这就是打了八年篮球基本功的底子，由老教练老父亲老科研砖家亲自手把手教授出来的。所以实战才是检验训练的唯一标准没毛病#篮球基本功 #青少年篮球训练 #降重心运球 #衢州男篮丙组
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Jackey4天前
#自由球风 #篮球基本功 #美高 基本扎根剪辑行业
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老王隔壁的幸福生活4天前
会不会的都点一下 skip小跳#篮球基本功 #篮球
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远航少儿篮球🏀沈教练3天前
2026新的一个月也要好好练球呀，可以跟着视频里的小哥哥练一练篮球基本功球性呀#左岭 #葛店新城 #附近#日常 #开学
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多财多亿Vivian在加州3天前
俩人小姐姐被邀请WNBA Jr. Clippers 篮球训练#WNBA #篮球 #Clippers #篮球女孩 #篮球基本功
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Steven崔浩恩5天前
一个人也能做的运球基本功训练! 分享给你那个需要练习运球的朋友😂 #篮球 #篮球训练 #篮球教学
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风暴篮球馆(专注篮球教学)1周前
#篮球基本功 #篮球教学 #篮球需要沉淀 🏀专项脚步的强化系列 ｜连续平行分步降重心结合纵跳🏀 ｜连续45度分步降重心结合纵跳🏀 ｜横交叉点地结合横交叉步🏀 ｜横高抬腿结合横交叉步🏀 ｜前后碎步结合横跨步🏀
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街东🏀篮球不说谎7月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来，暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
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syusuke シュウスケ3天前
基本功，你的传球技能包呢？ #syusuke#基本功 #河村勇辉 #篮球干货 #篮球教学 基本功练好是作为一个后卫的基本技能
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孙其自然～4天前
#篮球基本功 记录下孙晟轩练球日常～
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
有效背后VS无效背后，对比一下，你的背后练对了吗？ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#背后运球
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西部村长4天前
8招突破技巧，加入你的技能包#篮球基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学 #美式篮球 #篮球需要沉淀
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李泽天🔥4天前
跟练系列运球基本功篇，这套运球训练很基础很简单，愿意把简单的事情重复做就是进步的开始。一起加油各位！#篮球需要沉淀 #篮球基本功 #运球训练 #抖音生活观察计划 #练就有效
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东阳没有壹篮球🏀#77（26年春季班）4天前
上步急停投篮技术动作 #球风冬训计划 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练 #没有壹训练圈
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唐山🏀U11黄小豆4天前
四种原地组合运球#篮球教学#篮球基本功 #生命不息运动不止 #创作者中心 #创作灵感
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篮球教练3天前
中锋必备的8种篮下基本功 #篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧 #基本功
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IMJOHN3天前
3月1日 今日份篮球基本功练习 今日学会了新动作：胯下震荡运球。 #篮球 #篮球需要沉淀
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佛山TC篮球训练中心8月前
好久不见 石头敲打的第一千零一次#运球基本功 #实战篮球 #篮球
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大鲸鱼篮球（ISO审核员）4天前
炸球转身虚晃教程#篮球技巧教学 #篮球教学#篮球基本功训练
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笑笑的篮球时光6天前
一组基本功练习日常
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唐.4天前
掌握重心切换，让突破更轻松#篮球技巧教学 #篮球🏀#篮球基本功运球 #创作者中心 #创作灵感
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宁阳荣耀篮球1周前
#篮球基本功 #晒晒你的投篮姿势 #练球日常 #寒假 #加油
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
正确胯下VS错误胯下，对比一下，你的胯下练对了吗？ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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训练师🏀托马斯🎒🔥1周前
想要暴涨基本功，连这几个动作就够了！#控卫 #球性练习 #篮球
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爱❤️4天前
他们都叫我 假 莫兰特! #高难度动作 #自由球风 #篮球基本功
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篮球技术发展Tim6天前
CUBAL锋线球员完整技术训练，打磨技术与动作细节，投篮-终结-控运-反应@Everyday. #篮球基本功 #篮球训练 #cubal #篮球需要沉淀#篮球技术发展Tim
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U5小猪猪🐷~北极熊4天前
又是被哥哥花式“宠爱”的一天😂#篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球 #打篮球 #篮球
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贺贺涵的篮球之路1周前
对着晴子姐姐的视频练胯下运球#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球基本功 #冰红茶为你而来
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AKA美式特训5天前
七种运球突破脚步发力#篮球基本功
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牛角篮球｜小陈教练1周前
拖曳步延伸变向 #篮球 #基本功 #控球训练 #福州篮球 #福州篮球训练
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小篮球🏀丹尼尔1周前
新手每天必练基本功#球风冬训计划 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球小子养成记
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篮球🏀翠翠老师9月前
幼儿篮球表演基本功讲解 1胯下抬腿拨球 2拍二三四连拨四次
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篮球地铁站1周前
新手要玩命练#篮球#篮球基本功#篮球基础#篮球运球
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海口市雏鹰篮球俱乐部4天前
速度、节奏、稳定性，每一次上篮都是基本功的检验。#汗水不会骗人#打磨细节#观澜湖奥特莱斯滑板公园
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篮球小菜菜🅥4月前
这就是花5000学的篮球小连招，大家看实用吗？#篮球干货 #篮球基本功 #小篮球
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宋奕宏6月前
开学怎么在球场上秀翻全场？ 10招练好背后运球！ #篮球基本功 #运球训练 #宋奕宏 #李宁young #先锋灵
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尚励体育青少年篮球训练营2周前
脚步练的好，球场随便打#篮球基本功 #篮球教学#篮球干货 #尚励体育
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伍球-少儿篮球运动馆3天前
伍球 / 𝘄𝘂𝗾𝗶𝘂 / [⁵] 今日训练图鉴之投篮姿势⛹️‍♂️ #篮球技巧教学 #篮球基础教学 #篮球基本功教学训练 #伍球
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