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tin1年前
拳击给我们学生带来了那些优势 #拳击训练 欢迎各位同学参加拳击队训练#校园拳击 #校园生活
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天津市东丽区拳承格斗运动中心1年前
在东丽区我们练拳击对于升学有什么优势#天津 #校园霸凌 #防身术 #散打
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顶点体育-尚校长10月前
拳击专项200多分带你上岸211大学#体育单招#拳击 #拳击比赛
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终极格斗/郭教练10月前
拳击的拳法和散打的拳法，哪个更厉害一些呢？ #搏击 #散打 #拳击
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熊政奇1年前
童子功的优势有哪些？ #拳击 #少儿拳击 #儿童防身术 #儿童练习拳击有什么好处
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JL建龙拳击教室6月前
什么才是拳击天赋？#拳击训练#职业拳击
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王译浩拳击10月前
拳击手骨密度高的优势#拳击教学 #干货分享 #拳击技术 #拳击实战 #拳击训练
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浪客拳心2月前
#俄式拳击 #拳击实战 的精髓
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李小涵8月前
一个像“击剑”，一个像“角斗” #格斗 #拳击
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王译浩拳击11月前
每个拳手都有优势和短板，没有十全十美的拳手#职业拳击 #干货分享 #拳击技术 #拳击训练 #打拳基础教学
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go拳健-king7月前
拳击躲闪基础教学❗️❗️❗️ 拳击躲闪是防守核心，能有效规避攻击、节省体能并创造反击机会。灵活的躲闪可打乱对手节奏，降低被命中率，同时提升心理优势。其重要性在于化被动为主动，是攻防转换的关键，更是高手必备技能#拳击 #拳击教学 #躲闪 #少年拳击
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拳力老骆7月前
矮打高不要慌 打拳身高没有优势的朋友不要慌，拳击是包容性很强的运动。矮有矮的打法，高有高的打法。泰森几乎每个对手都比他高十几二十公分，洛马琴科也是出了名的霸王龙臂展，但他们都有自己独特的打法！#拳击🥊 #格斗 #防身术 #dou来运动吧 #近身搏斗 @DOU+小助手
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拳击中手2年前
拳击实战技术“个子小的优势” #拳击 #拳击中手 #拳击教学 #格斗 #拳馆
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格斗-拙诚（MT教研长）6月前
#综合格斗 #自由搏击 #拳击格斗 #拳击 #武术散打 托普利亚的先进在于技术体系和训练体系的统一
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格斗-拙诚（MT教研长）1年前
俄式拳击的优势（攻防战术） #国庆档在抖音#格斗 #拳击 #抖音格斗 #干货分享 这是系列的第一个，后面分别聊发力，移动和手上打击技术
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拳击中手2月前
拳击过肩摆拳技巧！俄式大轮摆，绕肩重击超实用 拳友们！今天解锁过肩摆拳（又称俄式大轮摆、舍身摆拳），重心低 + 角度刁钻，实战中既能躲反击又能绕臂重击！ 核心优势： ① 重心压低可轻松躲过对手反击； ② 拳头抡摆幅度大、位置高，能绕过对方手臂，形成过肩击打效果，精准命中面门或下巴。 实用场景：既能主动进攻直接使用，也能预判对手反击时衔接！ 比如你出前直被防后，预判对手要直拳反击，立刻压重心出拳； 或打出 1-2 连击后，用前手过肩摆拳拦截对手后手反击，重拳命中大概率击倒。 关键要点：对对手拳路判断要求高，预判失误易被勾拳等反击。 所有技术都需熟练打磨，练熟后才能精准把控时机、发挥威力～ 这招绕防重击超顶，赶紧找搭子练起来，实战中出奇制胜！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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郭天燚的燚（职业队招募）5月前
拳击基本功 | 不同国家的前手刺拳都有优势和区别呢#拳击#俄式拳击#美式拳击#日式拳击#郭天燚拳击
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man-霖boxing1年前
你以为身高是拳击的绝对优势？错！矮个子重炮手才是擂台上的“隐藏BOSS”！ 优势1：灵活走位，闪避MAX！ 高个子拳手出拳距离长？那就钻进他的“火力盲区”，让他拳拳落空，气到跳脚！ 优势2：重拳出击，一击必杀！利用核心力量.#拳击 #职业拳击#干货分享 #拳击教学 #重炮手
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胡亮3月前
从赵鸿刚耳光大赛倒地来了解抗击打的能力#格斗 #拳击
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硬核大胡子11月前
现实版的高打矮，身高与臂展的绝对优势！ #拳击 #格斗 #实战#搏击
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JIA3周前
60kg VS 67kg，占了体格的优势🐒对攻精彩片段🥊#拳击 #格斗 #拳击训练
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征途格斗港港6月前
拳击训练都有什么优势 #拳击#搏击
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郭天燚的燚（职业队招募）7月前
一个视频给你分析平摆和立摆的区别和优劣，选择适合自己的去训练学习才是事半功倍#拳击#格斗#搏击#拳击教学#郭天燚
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刘威搏击3月前
反架更有优势？正架和反架的区别。#干货分享 #格斗 #搏击#威格斗 #拳击
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中深体育明星教练-阿浩3年前
拳击的好处 1⃣️：增加身体的柔韧性  协调性 2⃣️:可以快速提高身体的反应能力和爆发力 3⃣️:快速减去女性的蝴蝶袖 4⃣️：因为打拳是靠身体的力量，是通过蹬腿扭腰转跨打拳的，可以让女性的臀位更高，腿部更有线条。很多女性练习拳击的都是，小腿细，下肢长，臀位高。 5⃣️：可以增加男女性的自我防范意识，变得自信[机智] 6⃣️：:因为打拳会拉伸到背部肌肉群，也可以缓解腰颈椎酸疼！ 7⃣️：🥊可以快速提高心肺功能和肺活量！ 8⃣️:打拳可以缓解工作压力，让会员的心情特别好！ 🚩拳击是一项很有趣的训练，而且每节课的锻炼内容都是不一样的，不像常规课那么的枯燥。 9⃣️:打拳可以快速减脂，快速瘦腰腹！ 1⃣️0⃣️:在练习完拳击课的一小时以后，在未来的35小时之内是平时代谢的9倍！因为打拳的那一刻全身的肌肉都是紧张的，而且注意力特别集中，是靠神经反应来控制全身肌肉而打拳的！[抱拳]
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拳击谢教练1周前
冠军女教练教你【矮个实战发挥最大优势】 #拳击教学 #格斗 #女性力量
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拳击中手3月前
拳击低位战架左倾技巧！进攻更顺，防守更轻松 拳友们！低位战架左倾太实用了！不仅进攻启动超丝滑，防守反击也更省力，实战必练！ 核心优势：低位战架左倾时，重心落在左前腿，勾拳、摆拳的蓄力动作已提前完成，只需腿部轻轻转动，就能快速打出前手勾拳、摆拳，还能无缝衔接后手拳进攻。 前手直拳也不受影响，和高位战架启动一样顺畅。 防守亮点：面对对手进攻，可通过身体回正轻松下潜躲避，比高位战架后仰更省力，大幅减轻后腿负担，还能预留更多反击空间，躲开后就能直接反击。 练习要点：需和靶师 / 拳搭子配合，让对方拿靶离稍远，模拟进攻场景，反复触发左倾低位战架的进攻启动，熟练后实战中能灵活运用。 这招攻防兼顾，让你进攻更高效、防守更从容，赶紧练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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拳击大陆8月前
【风格太明显！】维尔德空击解析，直观了解什么是好的空击 #格斗 #拳击 #日常训练 #维尔德 #空击
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青牛搏击俱乐部官方号4年前
拳击身法 3丨正架和反架，哪种优势大？为什么？#拳击教学 #拳击 #白犀牛拳馆
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格斗联盟5月前
阿瓦雷兹VS克劳福德，梦幻对决周末开打！ 阿瓦雷兹VS克劳福德#拳王 #拳击 #阿瓦雷兹 #克劳福德 #阿瓦雷兹VS克劳福德
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成杰格斗 “李较瘦”5月前
拳击手要了解自己的风格及优势💯 #拳击 #拳击教学 #拳击干货 #零基础学格斗 #成都拳击 @抖音小助手 @DOU+小助手
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轮滑大叔1年前
#胖子的优势#天生我材必有用，在拳击这方面，胖子还是很有优势的，直接碾压对手！
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吃动平衡的健身球徐姐2天前
高球打法的核心优势 - 身体协调：强化手-眼-脑-肩-核心联动，全身协调性与敏捷度拉满 - 力量与体能：高效练肩、背、手臂、核心，短时间高强度，燃脂+心肺双提升 #全身心肢体协调灵活运动 #头戴式拳击反应健身球
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小邵拳击解说2年前
#女拳之战 #女子拳击 个子高的有优势😂
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实况拳击1周前
瑞恩加西亚的救赎——瑞恩加西亚完成了自己拳击生涯的救赎，以压倒性优势无争议夺得金腰带 #瑞恩加西亚 #金腰带 #职业拳击 #网红 #击倒
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拳击谢教练10月前
冠军女教练讲透平勾拳摆拳区别以及实战用法【发挥最大优势打击对手要害】#格斗 #日常训练 #拳击女孩
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巨卷格斗6天前
每天空击100次，战斗力会提高吗?#空击 #拳击 #格斗 #巨卷格斗
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胜哥搏击情报2年前
大家还知道高个子在比赛中有哪些优势吗？#拳击 #搏击 #格斗 #少儿搏击 #大赛现场
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抽象碰撞1年前
#老虎 #格斗#拳击 如果人拥有老虎的身体优势
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愤怒的狗力6月前
职业拳击不仅仅是技术的较量#职业拳击 #拳击 #拳王 #拳击训练 #运动
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彭指导的拳击课5月前
相同级别，高个矮个到底谁有优势？ #拳击 #职业拳击 #拳击教学 #拳击与格斗 #拳击🥊
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拳击中手2月前
拳击小个子逆袭技巧！低位环绕步进攻，专克高个对手 拳友们！小个子打高个总被压制？教你低位环绕步进攻绝技，把身高劣势变成进攻优势！ 高个对手的拳路相对靠上，小个子下潜、摇避更轻松，千万别浪费低位机会！ 核心动作： 对手出拳时顺势下潜，保持低位重心，同时脚步向对手弱侧环绕移动，途中衔接小摆拳试探； 绕至弱侧后，立刻打出勾摆组合拳重击，全程不站起身，始终压制对手盲区。 这个动作和摇避原理相通，关键是下潜 + 脚步环绕 + 连续进攻的衔接，既能躲开高个的重拳，又能绕到他防守薄弱的侧面，弥补臂展不足的短板。 小个子只要练熟这套技术，就能把低位优势拉满，实战中轻松逆袭高个对手！赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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星际格斗1年前
体型优势能够击败泰森？速度与力量全部顶尖，轻松戏耍..#拳击与格斗
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拳力老骆8月前
素人街头拳击技术解析 虽然只是素人的街头拳击比赛，但我觉得这个格斗视频是非常经典的矮打高技术教学。我们爱好者可以学到很多东西，有助于提高我们的拳击训练水平。#街头格斗 #拳击 #拳击比赛 #素人 #格斗@DOU+小助手
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拳击中手9月前
拳击实战要有“相对优势” 拳友们好！不少朋友在后台问我，对手又高又壮该怎么打。 之前我虽一一解答，但今天要反思，之前的回答不够全面。 就拿身高来说，同样体重下，高个对手通常更瘦，可这并不意味着我们就有办法制约。 高个选手臂展长是明显优势，但我们也有自己的相对优势。 就像我和蓉蓉教练对练，她直拳臂展长，我若臂展更长，换拳时她打不到我，我却能击中她，这就是我的优势。 但蓉蓉教练也有速度快的优势，我一拳出去，她能灵巧躲开，我后撤时，移动速度跟不上她的进攻，被她轻易打出画面。 实战擂台上，面对不同身高、臂展、力量的对手，要清楚自己的优势。 拳击是脑力比拼，对手有优势，我们也得有。 无论是步法、拳法还是战术，都要让自身优势击中对手劣势，抑制其优势发挥，这样才有胜算。 别总说自己处处不如人，意志这东西太虚，没有实际意义。 想在擂台取胜，首要任务就是明确自己的相对优势。 #拳击 #拳击中手 #RR拳馆 #拳击教练 #拳击教学
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深圳Nick教练（白俄）7月前
这一拳，防也防不住！ Overhand 是拳击中最难防守的重拳之一。角度刁钻，出手隐蔽，发力瞬间还能让头部避开反击线。今天和学员一起反复打磨这个技巧，只有将基础打实，才能真正在实战中制造威胁。 #拳击教学 #重拳技巧 #overhand #搏击训练 #KO一击
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正鹰格斗1月前
🦅正鹰格斗🦅 🔥技术教学篇🔥 训练态度决定后期成效，刨开技术看本质，会听会看是根基，会练会打才是结果❗️🥊🥊#正鹰格斗#涿州拳击#涿州体培#涿州格斗#涿州
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路遥爱打拳不爱健身7月前
小个子如何四两拨千斤推动对手 进行拳击训练的朋友都知道，实战中难免遇到要内线顶牛的情况。如果遇到身形比自己大的人，就会很吃亏。很其实，内线对抗也有一些小技巧，可以帮助一些力量较弱身形较小的朋友，创造额外的优势。#拳击 #拳击训练 #对抗 #顶牛
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小段不会打拳1月前
最强自然健身组合！拳击结合力量举#力量训练 #力量举 #拳击
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搏毅黑虎—雷教练🥊3天前
你一定不知道，这些动作都是世界级顶尖运动员必练的协调性动作，通过长期训练这些动作可以帮助你提高反应速度和手脚协调调动能力、开发大脑与四肢的反应力，从而在实战中占据优势！ #青少年步伐训练 #搏击散打#拳击#格斗#每个动作都是用汗水换来的
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Qimbulak优选2月前
新疆拳击不如新疆足球？ #拳击 #足球新疆 #dou来足球季 #体育精神
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黄佳威🇨🇳9月前
兄弟们，其实拳击规则时大N并未被重击到，并且有相对的优势，但是现实就是残酷的，恭喜恶鼠。希望二番战不要太远，下次我们会做足准备！@大N郭凌川（篮拳双修） @恶鼠梓祎
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武跃散打专业队1月前
练搏击考大学这条路，不是成绩差才走，而是另一种优势赛道#搏击#体育生 #高考
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阿阳讲格斗1月前
拳击近战如何取得优势位#拳击比赛 #拳击#近站#综合格斗
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武林外挂2月前
杨建平大战美国格斗冠军，全程暴力输出不留余力打出中华儿女勇气 #体育 #拳击 #杨建平 #中国力量
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星火形意11月前
拳击实战 对面是韩国奥运赛制选手，手长是优势，反架更是优势！挨了好几后直拳，我有段时间没打实战了，机能、技能都有所下降，跟反架打更累。不长练这个项目，打起来还是吃亏啊。 好在练形意拳把贴身发力和短劲练的还行，要不这个击腹很难有这个效果。但是，对面水平再高点，就不好搞了。#形意拳#内家拳 #寸劲 #拳击实战 #中华武术博大精深
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黑淞鹿Re.11月前
从普通人到健将级运动员———当你有出发的勇气的时候，你就已经成功了一半了#励志#逆袭#拳击
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彭指导的拳击课1年前
拳击也是人生，做事之前，先要想好自己优势是什么 #拳击 #打拳 #拳击教学 #拳击训练 #拳击🥊
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青苹果影视3月前
李小龙击败布莱尔，获得参赛资格#李小龙#李小龙传奇#李小龙截拳道
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高碑店搏毅黑虎搏击3天前
你一定不知道，这些动作都是世界级顶尖运动员必练的协调性动作，通过长期训练这些动作可以帮助你提高反应速度和手脚协调调动能力、开发大脑与四肢的反应力，从而在实战中占据优势！ #青少年步伐训练 #搏击散打#拳击#格斗#日常训练
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