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来姨妈可以吃百醇吗
为什么咖啡喝了不管用
狗肉不可以吃的人
熬夜早起心跳加快怎么缓解
只用清水洗头
大半夜不睡觉会忙什么
甜妈爱生活
1年前
晚上9:00多下楼摔倒 你们晚上都几点睡觉呀?我们一般11:00左右睡觉#记录真实生活 #日常vlog #原创视频 @抖音热点 @创作者服务中心
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这里是1124酱
7月前
那个4点跑步的女孩,到底几点睡? 大家姑且听之,适合自己的生物钟才是最好的~ 我也有加班到凌晨的时候,这种情况下我第二天是不跑步的,毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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爱摆烂的潇瑶
4月前
好多粉丝关心我早起跑步的睡眠问题,今天就来集中解答下! 首先有问到我几点睡?睡眠如何? 通常我是晚上9点-9点半入睡,凌晨3点半-4点起床;如果要跑长距离,就会提前一晚早睡,第二天再更早一点起,保证状态在线。[偷笑R] 也有朋友问“为啥非要起这么早”?害,还不是因为白天的时间要留给工作呀[笑哭R] 至于“白天会不会困”——放心!我会利用午休补半小时左右,刚好能恢复精力。 还有人担心“早起跑步会不会累一天”?对我来说完全不会!晨跑反而像给身体充电,要是哪天没跑,整个人都没精神;但如果跑完觉得疲惫,那就是身体在提醒你“超负荷啦”,该减量或休息啦~[萌萌哒R] 最后祝大家都能在跑步里找到快乐,跑得意气风发[派对R]#跑步日记 #马拉松训练 #运动女孩 #跑步 #晨跑
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淋巴瘤科医生赵培起
8月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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知趣驿站
2月前
官方睡眠时间表来了,睡对才健康! 几点睡?几点起?睡多久才够?官方标准答案,今天一次性说清楚!#知识分享 #科普 #涨知识 #睡眠
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熙言
1月前
你们一般几点睡觉呢? #每天跟我涨知识#知识分享#知识科普#涨知识#每日分享
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Timmy小轩
3月前
#童言童语记录分享 #创作者中心 #创作灵感 大家都是几点睡觉几点起床的呢?聊聊!#睡眠 #上热搜
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小花一朵升初一啦
5月前
我们每天晚上10点上床睡觉,早上六点半起床,小朋友说今天上课都想打瞌睡,大家初中生的作息都是什么样的呀?#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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乐忧刘
8月前
我好像有点把握不住... #情侣 #情侣日常
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天地仁阖@神志
3月前
这些年你都睡对了吗?💤早睡早起到底是几点到几点?⏳ 跟着身体生物钟养命!#正能量 #养成好习惯
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升学就业赵老师
8月前
2025年高考明天正式开启!高考前一个晚上,到底几点睡合适?#高考加油
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遵义~老陈
1月前
#内容太过真实 #家有女宝 #成长之路 #寒假
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做水质侦探的营养师老李
1月前
充足的睡眠要几个小时?几点睡?几点起床?#睡眠 #几点睡觉 #几点起床 #睡几个小时才算睡眠充足 #睡眠质量 @做水质侦探的营养师老李
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鱼子酱~
4天前
明天开始十一点半睡觉 十点起床!#一万次发誓早睡早起 #励志早睡早起
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商老三(记录减肥)
1月前
今天跟大姐说好明天的流程,昨天她九点开始睡到12点醒了(半夜)又精神了,今天多困我都没让她睡,明天早上我就早点喊他起床,她不仅要减肥,还要调整作息时间,真怕她坚持不下去#刘亦菲减肥法 #记录减肥生活#真实减肥记录#普通人减肥日常#减肥人加油
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@童安安🌈
1月前
Day109 用日语来描述“我的一天”,你会说嘛,从早上几点起床到晚上几点睡觉,一天都做了些什么用日语口语的形式表达出来,照这篇小短文描述的是学生在学校度过的一天,可以换成适合自己的,很实用。单词简单,N5水平,语法也简单,不会的单词写下来记住,然后跟读练习口语,试试看吧,每天跟读会大大增加词汇量,希望大家能运用到实际对话中,后续还会分享更多有趣实用的日语日常表达,记得关注哦。#日语口语练习 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #日语
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孙大圣
4天前
#10点睡和11点睡的区别在哪里! 每天你晚上是几点睡呢? 通常,如果你在晚上十点就入睡,第二天早上6点起床,你会惊喜的发现:今天的自己快乐又积极,身体很舒服,头脑清楚,情绪稳定。 精神抖擞,无人能敌。 坚持一段时间后,身体的免疫力抵抗力也很好,不容易感冒,不容易生病。 但是,如果你拖一拖,晚上11点睡呢!那么第二早上你就会十分后悔昨晚的小小的拖延行为…… 你以为只有后悔就结束啦?不。 不仅仅是一个以后悔开始的早晨…… 你会发现,自己头昏脑涨,眼睛也睁不开,面容憔悴,整个人明明休息了一晚上,身体却很累。一整天,自己都皮肤干涩,心烦意乱,易怒,情绪低落,影响自己和身边人的情绪!面容憔悴,没精神易疲劳。记忆里减退,注意力不集中…… 头发也易出油,脱发,掉发。黑眼圈,红血丝,眼干眼涩。口干口苦口臭。 如果女生是在经期,还会痛经,姨妈不正常。 所以,请早睡一小时,小小改变,坚持下来收获更好的自己!
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简单快乐😘
3天前
明天起我不在自由,有时间的约束,有工作的压力,我要按时睡觉,到点起床,按时上班,管好孩子,做好家务,这就是我以后每天忙碌的生活,给自己加油吧!
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专业鸟贩子
2天前
娱乐,一切还是要以科学为主#第五人格
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爱吃点香菜
3天前
明天我将这样休息哈哈哈哈哈哈哈#牛马打工人 #上班人的精神状态 #离职 #不想上班 #上班哪有不疯的
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@二位马
2周前
姐妹们,你们冬天早晨几点起来啊,我一般都是八点多起床,偶尔会睡个懒觉九点多起床,我老公总是说我起来的太晚了,因为这个事俩人隔三差五的吵,都快emo了~#夫妻日常 #记录真实生活 #生活碎片 #出租屋的生活
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Carrie英语口语说(小号)
1月前
成年人英语口语刚需 我虽然早上起床时间不固定,但是,晚上最晚到11:00必须睡,否则第二天我就完蛋了。 宝子们,你们一般几点睡几点起床? #成年人英语口语刚需都关注了她@Carrie英语口语说
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彦姐健康养生
4天前
晚上几点睡才算熬夜? #熬夜危害 #健康睡眠 #养生知识 #中视频科普
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赵大楠
1月前
每个周末都有的宣言✊🏻……#情侣周末 #情侣日常 #周末去哪儿 #恋爱
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小方聊升学
3月前
佛山一中日常作息大揭秘!6起床,12点才睡?睡前会焦虑? #佛山一中 #佛山高中 #中考择校 #初升高 #佛山教育
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吉祥如意
1月前
#儿童视频 #儿童爱看的小视频 #3到6岁儿童益智早教动画 #3-6岁益智视频
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電子榨菜
2月前
爱上一个人眼睛不会说谎#人字拖爱豆
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cc⁷⁷⁸⁷⁸
3周前
小情侣日常 某融把某桃当备忘录,而某桃有求必应的一天。 今天换个主题,谢谢大家的喜欢,ooc致歉 #桃绒 #桃融 #捡手机文学
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雪儿@CC
1月前
早睡早起,几点到几点最合理呢#养生就是养健康#早睡早起 #人生感悟 #黄帝内经#熬夜
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幼教崔园(凤城和美小天使福象幼儿园)
1月前
孩子每天几点睡觉,几点起床?#3-6岁 #育儿 #育儿经验分享 #孩子几点睡觉 #和美福象幼儿园
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笨鸟怎么飞-
4天前
寒假几点起床?#育儿 #学霸秘籍 #寒假充电计划
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为什么我总被对象骂
3月前
日子怎么可能跟谁过都一样,第二弹~ #内容过于真实 #vlog日常 #搞笑情侣 #情侣日常 #勤开心和艳艳的幸福生活vlog
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铭心(管理哥)自驾中国
1周前
南方的朋友一般几点睡觉?#南北差异 #熬夜 #睡眠 #管理哥 #熬夜冠军
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地球仪9
4月前
最佳的睡觉时间#养生#健康 #养生保健 #正能量 #健康话题
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幻想思伟
4月前
#健康睡眠 #涨知识 #强烈推荐 #普及知识 #经验交流
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木其meng
2周前
是耶,张家界吃的是年早饭,除夕快乐!#除夕#年夜饭
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西西
2月前
#日常唠嗑 你家小学生晚上几点睡觉?
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遇见幸孕阳·家庭医生与报告解读
5月前
晚上10点睡,还是11点睡 有区别吗? 我应该几点睡合适
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张班纳👑
3月前
当代情侣周末现状…#反转 #情侣日常 #内容过于真实 #万万想不到 #结局亮了
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冬月十七、
1周前
东北嫡次女之 她有个画饼专家的妈 #2026年第一个饼
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冰冰同学~
1周前
教你怎么撩crush #女生必看 #情感 #恋爱技巧
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2028
老张嘚啵嘚
7月前
你也是这样?白天“还早”,晚上“该休息”?真相扎心了! 你以为的懒,其实是“时间刻板印象”在作祟!总觉得晚上就该休息?错!晚上5-9点也是宝贵的4小时!3招教你撕掉时间标签,效率翻倍!点个收藏,告别无效努力!🔥#拖延症 #时间管理 #高效学习 #自我提升 #碎片时间利用
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Plan A.
3天前
每天教你一个撩汉小技巧,快带上你的寡王闺蜜来学吧🥳#恋爱技巧#魅魔#crush#高情商#女生必看
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方方的 vlog
2周前
炸年货啦,今年弟媳妇没赶回来,我跟老爹忙了整整一天,累趴下啦!#炸年货 #日常vlog
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迪丽笑巴
2周前
#高情商 #撩汉技巧 #恋爱技巧 #女性智慧 #暧昧
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孟二记录生活
3天前
@@二二 一年就见这一次有点遗憾#记录日常生活
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缺zzz
3天前
🧨超长除夕VLOG横空出世#vlog百亿流量扶持计划 #新年快乐
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果粒可可橙
1周前
“特别鸣谢你制造更快乐的我”
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乐清街访
5月前
你每天几点钟起床睡觉?作息规律不规律?#乐清#街访#街头采访
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好难过不想做外卖了
5天前
9点上班现在几点了? “8:70” #老板和员工日常 #00后整顿职场 #老板上班了
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董嘎嘎
3周前
与长辈的有效沟通 #董嘎嘎
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大媛姐姐
1周前
姐妹们,撩汉撩汉,实用好看。每天学习一招,招招不一样。不会的给我背。#聊天技巧 #每天跟我涨知识 #情感共鸣 #内容过于真实
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Beibei
1周前
带朋友逛吃拍照的一天~也是美美出片了😙#vlog日常 #vlog #妆容分享 #日常vlog
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诺诺妈
2周前
今天婆婆妈生日 祝婆婆妈生日快乐 我们一大家又团聚了#日常vlog #生日快乐
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高墙-小信
2周前
监狱里几点起床?几点睡觉?一张时间表讲清高墙内的一天 #服刑人员的一天 #服刑 #服刑人员 #服刑家属 #科普
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浙江大学沈岳良教授
3月前
到底应该几点钟睡觉比较好? #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
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呯呯嗙嗙
2天前
《催命闹铃》生活在这样窒息的家庭,真的是连喘气都是... #青年创作者成长计划 #一人分饰多角 #超能演剧情大赛 #细思极恐 #未来导演扶持计划
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我不是刘总
2周前
9点上班现在几点了? #老板和员工的日常 #00后上班 #00后整顿职场
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儿保科梁德懿医生
6月前
一岁后宝宝晚上9点前睡觉 下午3点叫醒喝奶 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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最新发布时间:2026-03-02 06:01
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