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Tirazzz_2周前
00后国企打工人一天只睡5小时工作12小时 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音年味 #青年创作者成长计划
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口口医生1周前
"高能量人群的一天 死亡风险也高！ #睡眠 #涨知识 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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小小学弟（曾枭瀛）1月前
我觉得挺精神的 #冷知识 #熬夜 #自律 #早起
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聂鑫医生1周前
六招让 5 小时睡出 8 小时效果，分情况使用更稳妥 #大数据推荐给有需要的人 #硬核健康科普行动 #医学科普 #医疗健康 #健康知识科普
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信号肌6天前
#真实生活分享计划 #夜班 #铁路 #日常vlog #打工人
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张之瀛大夫7月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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失眠治疗张新建主任8月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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驻马店睡眠科医生马彦利1月前
每天失眠睡5、6个小时，星状神经节阻滞疗法 #驻马店麻醉科医生马彦利#睡眠#科普
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右键的小短腿儿2周前
在睡眠这件事上，我们常听到“每天要睡够8小时”的说法。但现实中，有人睡5小时就神采奕奕，有人睡够8小时还是哈欠连天。这不禁让人疑惑：我们到底该睡多久？难道真的是睡得越久对身体越好吗？#睡眠 #运动与健康 #睡眠与健康
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失眠专家赵国平7月前
之前靠安眠药才能睡，现在睡眠改善可以睡五小时。你别担心能恢复的。#睡眠 #医生日常 #中医调理 #中医养生
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机房运维-IT运维5天前
休息时我就是一个不带脑子的智障人士 1月16号到3月1号唯一的一天休息 每天不足5小时睡眠高强度高密集活动 此刻终于 属于自己的时间 给我这副肉体皮囊一天的休息 让我自由呼吸感受 享受这慢下来的每一刻 醒来10点多，听着自己喜欢的音频 一点不觉得饿，感觉不吃早餐对自己不负责 啃了几口苹果象征性给自己补充一点能量 奖赏自己躺一天 鸡汤我已经化好， 约好室友一起吃鸡汤面 看她如果2点左右还没起来 到时我再起来做#不想起床就是不想起床 #赖床无限循环 #赖床无限循环 #vlog日常
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阿杏健身教学6天前
#要做一个猛男别再硬撑了，每天睡前来两粒，坚持一段时间，你会回来感谢！#健身#睡眠#睡不着#氨基丁酸
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阿杏健身教学6天前
#要做一个猛男别再硬撑了，每天睡前来两粒，坚持一段时间，你会回来感谢！#健身#睡眠#睡不着#氨基丁酸
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中医睡眠专家吴教授1周前
睡眠越来越好一觉睡6小时中午还能补觉。 #失眠 #中医 #改善睡眠 #我的门诊故事 #好起来
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李老师肠健康1周前
会算睡眠周期，才是会睡 #健康#睡眠#肠道#便秘#轻创业
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八九真如意～6天前
8周岁小学生，寒假的一天。 睡眠十小时，醒着14小时，学习五小时左右，玩9小时左右。 努力生活，热爱我们生命中的每一天！# 小学生作息#自律 #小学生日常 #读写台 #护眼 #自主学习
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小姜的养宠日记5天前
《如何养活人类》人类睡一整夜，会不会嘎掉？#科普冷知识 #萌宠出道计划 #小姜的养宠日记
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燕小眠博士8月前
救命！失眠人的5个零成本睡眠法，最后一个太惊艳了…#涨知识 #健康 #睡眠 #知识分享 #失眠
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小小海顺5月前
在韩国生活一天睡5个小时就够了😂#韩国生活 #主播日常 #vlog #6km打卡 #主播
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关欣心理1月前
正常人每天，到底要睡多长时间 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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南康发布5天前
每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体会有700多种基因发生改变 #熬夜 #提高睡眠质量 #睡觉 #健康
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老秦侃侃6天前
#教学局辟谣广河中学作息时间 参考外地学校制订，尚未实际执行？#创作者扶持计划 #创作者激励计划 #硬核深度计划
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王老怪5天前
一个成年人的正常睡眠四个小时就足够了#生活小常识分享 #养生知识科普
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平江李教瘦玩转减肥界2月前
睡满8小时不如睡5小时是真的吗？#睡眠不好 #减肥失眠 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江
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阿恒健身教学1周前
#要做一个猛男 “充足的睡眠”对健身的重要性！ 睡前两粒，坚持一段时间你会回来谢我的！ #健身 #健身知识 #睡眠 #睡不着
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老黄牛（调理养生）健康阿福4天前
中医讲睡眠时长#调理身体#健康养生#迈皋桥长寿村
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关欣心理2月前
正常人每天，到底要睡多长时间 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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小影医生5天前
#健康 #涨知识 #医学科普
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广东省中医院周红主任1月前
每天睡够8小时依旧犯困？5个方法帮你改善睡眠结构，7天见效！看完记得点赞收藏~#睡眠 #失眠 #中医 #科普 #医者仁心
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