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真贞蛋品-李刚3月前
隔夜的鸡蛋还能吃吗？ 看完你会大吃一惊#鸡蛋 #隔夜菜
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怪兽老板瞎折腾4月前
方方面面都要照顾到#抖音小助手 #抖音小助手dou上热门 #锦州美食 #这是什么地方 #老板日常
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老曹不求人3月前
鸡蛋半生不熟到底有没有细菌？ 结果完全不是我们想的那样#知识前沿派对 #抖音知识年终大赏#溏心蛋#鸡蛋#科普实验
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小也真好（讨债摩托姐版）2月前
我真的从来不吃不是全熟的鸡蛋不管是荷包蛋还是煮鸡蛋或者煎鸡蛋 难道这是小众吗哈哈#蛋神 #煮鸡蛋
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琥珀川2月前
#真实生活分享计划 全熟党集合！ #煮鸡蛋 #鸡蛋 #水煮蛋 #煮鸡蛋时间
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许嘉丹1月前
这几种食物千万不能吃！#危害健康 #安全知识 #食品安全 @🅥抖音正能量
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始祖黑鸡慢养场11月前
溏心蛋vs全熟蛋，早餐吃哪个更健康？？你都吃什么 #鸡蛋 #早餐 #溏心蛋 #内容过于真实 #老百姓关心的话题
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蛋行家董云2周前
溏心蛋，温泉蛋比全熟蛋更有营养？#蛋行家董云 #鸡蛋 #健康饮食 #食品安全
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周叔爱生活2月前
为什么营养师更推荐吃全熟蛋，而不是更好看的溏心蛋？ 今天说清楚，吃鸡蛋，不能只顾口感，还要考虑安全与营养。#溏心蛋 #全熟蛋 #水煮蛋
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吃鸡蛋🥚2月前
你们看看喜欢什么熟度。#蛋#鸡蛋#煮鸡蛋#溏心蛋 十一分钟以后就没有什么亮点了。只要别超过13分钟（刚刚全熟）就行#跟着蛋神煮鸡蛋
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梁宛伶3周前
#医生 #每天跟我涨知识 #就想说点大实话 #冷知识科普 #鸡蛋 #
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牧山望泽揽清辉10月前
必看！从中医看全熟蛋和嫩蛋的区别 家人们，吃鸡蛋别瞎选！中医角度，全熟蛋和嫩蛋区别大。 嫩蛋，蛋白质没完全变性，消化快，性偏凉，适合阴虚燥热、消化弱的人，能滋阴润燥。 全熟蛋，蛋黄微微发黄、粉粉的，蛋白质变性充分，消化稍慢，饱腹感强，滋养脾胃，适合脾胃弱、需稳定能量的人。 快根据体质选对鸡蛋，开启健康饮食！ #中医养生 #鸡蛋知识 #健康饮食
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食育丨大师兄1月前
溏心蛋好不好，安全吗？#溏心蛋#鸡蛋#知识科普
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富贵乡间7月前
鸡蛋四不吃#肠胃 #肠胃健康
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行走的鸡蛋2月前
鸡蛋怎么吃才更有营养，生食、糖心还是全熟#关于鸡蛋的常见误区#春日小新#鸡蛋科普
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晓波讲营养（收徒）4月前
早晨吃鸡蛋，4️⃣不吃要知道#脾胃 #肠胃 #健康
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723鹏老大1月前
鸡蛋不同做法营养不同？ 你觉得溏心蛋好吃还是全熟蛋好吃？#铁骨食验室 #蛋神 #723鹏老大 #饵粑滋 #煮鸡蛋
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蛋友记2月前
冷库溏心蛋藏细菌？别只顾口感，健康永远第一位 #溏心蛋#全熟蛋#孕期饮食#老人健康#家常菜#饮食科普#吃对食物#健康养生小知识 #为家人健康吃对饭
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肖肖气叭（饭搭子版）2月前
九分十二秒煮出来的🥚蛋黄绵密 适合我这种不喜欢流心又怕全熟蛋黄噎人的#我在抖音刷到煮鸡蛋神了 #蛋神 #爱吃蛋 #我也吃上9分12秒完美煮鸡蛋了 #分享生活小技巧
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墨问养生8月前
隔夜七不#养生 #养生就是养健康 #古人的智慧 #每日分享 #养生知识
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煎个蛋🍳1月前
坚决拥护全熟煎蛋！！（第6集）#煎蛋 #铁锅 #猪油煎蛋 #解压视频 #鸡蛋
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菠萝派派5月前
或许还有人不知道这样煮鸡蛋 不开火 6分钟就可以吃到一个全熟鸡蛋🥚 省时又省力#强烈推荐 ##减脂期 #分享生活小技巧 #闷鸡蛋
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小雪营养课堂5月前
#瘦人 #瘦人增肌 #增重 #中老年人 #瘦子 瘦人究竟能不能吃隔夜鸡蛋？
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向晚（带娃科普版）2月前
跟着蛋神学煮蛋，孩子该吃几分熟？ 孩子该吃几分熟的鸡蛋呢？6分30秒的溏心蛋可以吃吗？#跟着蛋神煮鸡蛋 #跟我追热点 #儿童饮食注意事项 #家长必读 #育儿经验分享
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鹤立烟雨7月前
每天吃几个鸡蛋才健康，血脂高的人应该吃鸡蛋吗？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#鸡蛋#高胆固醇#健康科普有真知
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骨科医生欧阳晓博士2周前
#健康 #抖出健康知识宝藏
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安贞骨科丁小方5天前
您吃对鸡蛋了吗？ #健康科普 #医学科普 #营养 #骨质疏松
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福兔优选3天前
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张老师咨询工作室B22周前
不要太多不要太饱，吃到七成停下来。 #早餐怎么吃 #一个鸡蛋原则 #主食为主 #七分饱
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哈尔的移动城堡4天前
吃完鸡蛋，不吃这三样#胃肠健康
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阳洋好物3天前
#生活小常识 #吃鸡蛋的误区 #爱分享 #长知识#分享正能量
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消化科翟医师4天前
#医学科普 #健康饮食 #消化科 #涨知识 #健康
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婷婷医生说5月前
吃不吃鸡蛋，差别到底有多大？#涨知识 #科普一下 #健康
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培培（知野园）3天前
#健康饮食知识科普 #创作者中心 #创作灵感 身体健康， 预防大于治疗， 养生贵在平时。
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程茗优选4天前
做饭六不要#美食知识分享 #生活小知识#生活语录#生活感悟#鸡蛋是老家妈妈的爱@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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富贵枕书3天前
🥚 鸡蛋吃还是不吃？这个问题困扰了很多人。 今天聊聊长期吃鸡蛋和不吃鸡蛋的身体状态差异—— ✨ 内容看点： • 完全蛋白质：一个鸡蛋满足1/8日常需求 • 卵磷脂的独特价值：蛋黄里的"大脑营养" • 维生素A、D、B族：视力、骨骼、能量代谢的关键 • 胆固醇真相：健康人每天一个鸡蛋影响很小 • 不吃鸡蛋的替代方案：复杂且容易遗漏 💡 核心提醒： • 蛋白质不足可能影响身体防御力、肌肉量、皮肤状态 • 只吃蛋白丢掉一半营养，蛋黄才是精华 • 对鸡蛋过敏者务必避开，注意加工食品配料表 📚 参考书籍：《抗炎食物》 系统讲解身体友好饮食，50+简单食谱 ⚠️ 重要提醒： • 内容仅供营养经验分享，不构成健康指导 • 特殊健康状况请遵医嘱 • 饮食调整请根据个人体质酌情参考 👴👵 适合关注饮食营养的45岁+朋友 觉得有用？点赞❤️ 收藏🌟 转发给家人 #鸡蛋 #蛋白质 #营养搭配 #饮食经验
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小王好困啊5天前
倒霉的事是一件接着一件接着一件 #英国留学 #日常vlog
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潇洒金哥2月前
4～13分钟水煮蛋测评！你们喜欢吃几分钟的蛋？ 经常拿不准煮鸡蛋的时间，准备了10颗鸡蛋，分时间放入开水中煮了一下，你们喜欢几分钟的蛋？ 4️⃣分钟：✅蛋白几乎没有凝固，蛋黄也是散的，不能吃！ 5️⃣分钟：✅比4分钟好一丢丢，但是还是不能吃，蛋白成熟度85%，中间的蛋黄没有熟～ 6️⃣分钟：✅蛋白全熟了，蛋黄外面一层有一点凝固，中间蛋黄80%部分没有熟～ 7️⃣分钟：✅蛋白全熟，蛋黄部分50%没有熟～有点像温泉蛋了！喜欢吃溏心蛋的 8️⃣分钟：✅蛋白全熟，喜欢吃溏心蛋但是又不接受流心很多的可以试试这个，中间有一点点的流心 9️⃣分钟：✅蛋白全熟，中间有一丢丢的流心，不过不是很明显，口感刚好，不柴，口感软糯 🔟分钟：✅蛋白全熟，蛋黄也全部熟了，中间没有流心了，蛋黄外层是沙沙的口感，中间三分之二口感是软糯糯 1️⃣1️⃣分钟：✅蛋白和蛋黄全熟，中间有三分之一部分是软糯的口感，外层三分之二部分是沙沙的口感～ 1️⃣2️⃣分钟：✅蛋白全熟，蛋黄也熟透了，蛋黄整体吃起来都是沙沙的口感～ 1️⃣3️⃣分钟：✅完完全全的熟透了，但是感觉蛋黄吃起来有点噎#鸡蛋 #煮鸡蛋时间 #鸡蛋的神仙吃法
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王思佳3天前
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左主任说健康3天前
糖尿病人，早餐这5种食物最好不要吃#糖尿病 #医学科普 #涨知识
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八斤呀！5天前
给八斤蒸了两个鸡蛋中间没熟 不能吃 熬的小米粥放了一个苹果 有点发苦 不喝 哎！还是继续炫奶喝吧#人类幼崽成长记
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陈石（营养，挨揍，撸铁）2月前
鸡蛋！一天吃几个最健康？ 一个视频带你看清“蛋”！
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多啦A梦2月前
接娃放学→懒人晚餐（牛排搞定）→超市闲逛→回家陪读。一套标准的放学后流水线，顺利完成。今日份的母慈子孝，是牛排给的。
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蜜志好物甄选4天前
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hamzy美食2月前
鸡蛋你们喜欢吃溏心的还是全熟的？#美食 #懒人美食 #好吃到停不下来 #韩国美食 #深夜放毒
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钟雨婷4天前
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蜜志好物甄选4天前
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莉莉（自学国画版）4月前
#沪漂生活vlog #创作灵感 #提升幸福感好物 #精致女人必备 #日常vlog
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万峰峰人院6月前
吃鸡蛋不能吃蛋黄？原来这才是健康吃法！#就想说点大实话 #健康#鸡蛋
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申正日博士3天前
肾友蛋白质摄入的问题 不吃或者多吃都是错误的 #蛋白质 #肾脏健康 #肾病科申正日主任 #健康科破圈计划
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福兔优选3天前
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小蕊宝贝4天前
这三种隔夜菜，千万不要再吃了#安全教育
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噔噔今天吃什么4天前
减脂餐 易如反掌 #生活化减脂 #宿舍小锅 #一人食 #时蔬蒸蛋 #减肥减脂吃这些
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小晴咩咩🐑1月前
跟着蛋神复刻！零失败溏心蛋教程🥚 之前煮溏心蛋要么全熟要么流心太稀，直到刷到蛋神的教程，跟着做直接一次成功！😭 蛋黄是绵密的金沙状，蛋白滑嫩不柴，配炸酱面、沙拉、白米饭都香到不行！✨蛋神小tips： ▪️ 水一定要完全烧开再下蛋，中小火保持微沸状态，别让水剧烈翻滚 ▪️ 喜欢更流心一点的减1分钟，喜欢蛋黄稍凝固的加30秒，根据自己口味调整好的溏心蛋对半切开，蛋黄微微流心的样子真的太治愈了！🥰 早餐吃两个，搭配一杯牛奶，幸福感直接拉满～ 新手宝子也快冲，跟着蛋神做绝对不踩雷！ #美食制作分享 #蛋神 #跟着蛋神 #溏心蛋 #快手早餐
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佳秀甄选4天前
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花脸特好奇3月前
同样是蛋，为什么生鸡蛋可以吃，而鸭蛋却必须要全熟才能吃！#食品添加剂#干货科普#鸡蛋#鸭蛋#真实生活分享计划
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我是不白吃零食推荐5天前
鸡蛋胆固醇高，吃还是不吃？ #冷知识 #有趣的知识 #我是不白吃 #栖霞果蔬夼里红 #鸡蛋
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