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好用哥邰医生8月前
憋不住尿，尿不尽的哥们，这个动作跟我学起来。 #男性健康 #健康科普 #尿不尽 #好用哥邰医生 #抖出健康科普知识
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雪熙爱健康2年前
憋不住尿的宝妈们练这个，产后秘密松弛#适合产后的康复训练 #瑜伽基础练习动作
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张艳平 河北省二院泌尿外科主任医师8月前
憋不住尿到崩溃？膀胱训练法要知道！ 憋不住尿的痛谁懂啊？！泌尿外科坐诊实录：患者哭诉不敢出门、不敢社交… 但坚持膀胱训练后，生活直接 “重启”！建议转发给需要的人！ #尿频 #尿急 #河北医科大学第二医院张艳平 #河北医科大学第二医院泌尿外科张艳平 #医疗科普
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龚老师的瑜伽1年前
盆底松松，憋不住Niao,就练这2个动作#居家锻炼 #盆底肌修复 #产后恢复 #抖音开跑计划
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泌尿外科樊医生7月前
如何改善尿失禁，这七点可以试试 #医学科普 #尿失禁 #压力性尿失禁 #男科樊松
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孕产瑜伽培训导师CC（3月线下产后培训）3月前
漏尿急迫性尿失禁前壁膨出憋不住尿这个方法好用。 很多产后妈妈都会有这样的现象，经常出现漏尿的问题，还有急迫性尿失禁，感觉喝一点水就想上厕所，而且憋不住。这种尴尬的情况对很多女性来讲是一个难以启齿的话题，其实这就是盆底肌功能出现障碍。别怕，用这个方式去做，看看你的漏尿问题会不会获得解决。#产后修复#漏尿#瑜伽老师#孕产瑜伽培训#压力性尿失禁
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男科蛋哥1周前
缓解尿频尿急尿不尽，常做这三个动作！ #蛋哥 #尿频 #尿不尽 #3个动作
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奥鹏11月前
期待已久的人开车憋尿教程来喽！#教程 #小鹏老师 #分享有趣的视频
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盆底健康张教授4年前
膀胱训练可不只是憋尿这么简单！#女性健康 #健康 #医学科普
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泌尿外科韶云鹏医生3月前
尿意一来憋不住，这几个方式可以尝试 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #韶云鹏医生 #我的门诊故事 #医学科普
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橙子看世界5月前
扭动身体可以增加憋尿的时间？ #流言终结者 #真人秀 #纪录片
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尿失禁专家王飚主任4天前
学会这招膀胱训练法，尿急次数少一半，急迫性尿失禁有办法#膀胱过度活动症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #尿频
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小泽妈2月前
孩子憋不住尿、尿床、尿不醒，试试这样做#孩子尿床 #育儿 #尿床#孩子尿床怎么办 #小儿推拿手法
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是春红吖3周前
告别产后漏尿，两周解决！每天8分钟，不管是咳嗽打喷嚏漏尿，还是憋不住尿，坚持两周明显改善！#产后漏尿 #盆底肌训练 #膀胱复位 #我在抖音聊生活
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枣庄薛城区风车萌昇幼儿园-王老师9月前
#枣庄幼儿园#科学衔接#家园共育#薛城#宝妈推荐 小不点憋尿不敢说？幼儿园入厕训练全攻略[爱心]
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韩韩的孕产课堂1周前
产后急迫性尿失禁，你不是一个人#产后漏尿 #产后漏尿修复 #孕产运动 #孕产教培 #孕产培训
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江苏省人民医院泌尿科唐敏医生1年前
前列腺增生术后短暂尿失禁的提肛训练要领～ #尿频尿急尿不净#膀胱过度活动症 #压力性尿失禁 #dou是知识 #专家说
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泌尿外科医生王海涛2周前
憋不住尿还漏尿，急迫性尿失禁，一个训练有效改善#医学科普#急迫性尿失禁 #尿频#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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泌外刘教授1年前
#健康科普 #科普 #硬核健康科普行动
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孕产瑜伽培训导师CC（3月线下产后培训）1月前
漏尿急迫性尿失禁，憋不住尿，这个方法真好用 很多产后妈妈都会有这样的现象，经常出现漏尿的问题，还有急迫性尿失禁，感觉喝一点水就想上厕所，而且憋不住 这种尴尬的情况对很多女性来讲是一个难以启齿的话题，其实这就是盆底肌功能出现障碍 别怕，用这个方式去做，看看你的漏尿问题会不会获得解决#产后修复#漏尿#瑜伽老师#孕产瑜伽培训#压力性尿失禁
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盆底专家申吉泓教授5月前
尿频的症状，不憋尿是错误的观念，只有练习憋尿训练才能将敏感度降下来#科普健康知识 #知识科普 #女性盆底 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝库
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魔女靖4年前
【轻失禁怎么办？】2招教大家怎么通过锻炼解决爸妈轻失禁的问题，一个大笑、一个咳嗽、一提重物，就憋不住小便，每2个50岁以上的中老年妇女里，就有1个是憋不住小便的！#居家养老 #照顾老人的日常生活 #居家照护 #养老 #老年照护 #老年照顾 #照顾爸妈 #照护老人
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张景明《一病一讲轻松学》书籍3天前
夹不住尿，憋不住尿，是什么原因，到底应该怎么解决？#夹不住尿 #中医传承
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妇科邢峰医生2月前
打喷嚏憋不住尿怎么办？邢医生详细解答轻度漏尿四步走 #压力性尿失禁 #轻度漏尿 #咳嗽漏尿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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倪医生聊慢性疼痛3天前
通过刺激改善排便无力存不住尿 ！
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泌尿外科朱绪辉主任医师3天前
总是憋不住尿，可能是“膀胱多动症”在捣鬼 #膀胱 #膀胱过度活动症 #尿多 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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卉卉居家锻炼4天前
小时候不懂事，笑妈妈憋不住尿。长大后我成了瑜伽教练，才知道：60年代的妈妈，生完孩子没人教产后恢复，没人说盆底肌，没人说核心，没人说漏尿可以改善。今天带妈妈练最简单的臀桥： 不伤腰、不费力，对漏尿、松弛、臀部无力都很友好。愿所有妈妈，都被温柔以待。#运动 #瑜伽 #居家锻炼#产后恢复
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AT HOME孕产瑜伽5月前
盆底肌第2课练快收快放！ 憋不住尿，排便困难！#盆底肌 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #尿频 #便秘
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私密盆底-李永红7月前
产后憋不住尿？别慌！ 听听主任怎么说！ #门诊日常 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #成都李永红
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泌尿外科 陈国俊2月前
每天10 分钟！肛门括约肌收缩训练，一步步摆脱尿急尿失控！ #医学科普 #泌尿外科 #尿失禁 #括约肌 #盆底肌松弛
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张耀光医生4月前
尿频尿急膀胱过度活动症，如何进行膀胱训练 #尿频尿急 #膀胱过度活动症 #北京医院张耀光 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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尿失禁专家王飚主任2周前
两个锻炼每天坚持做，把尿频尿急给 “掰” 过来#膀胱过度活动症 #尿频 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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4336年前
在足球训练场上尿急怎么办？利物浦球星拉拉纳亲自示范🙈🙉🙊 @英超联赛 #利物浦
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华西泌尿罗德毅医生2年前
尿频尿急起夜还多，在吃药手术前，其实还有一种自己训练，来恢复膀胱功能的方法可以尝试……#健康科普#膀胱过度活动症 #膀胱训练
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泌尿外科林婷婷3年前
憋不住尿 怎么办，你试试可以这样做。 #女性健康 #希望能帮到你 @小儿外科许雅丽 @沈七 @泌尿豪哥 @泌尿外科陈大夫 @DOU+小助手 @泌尿外科请回答
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泌尿外科医生王海涛2周前
神经源性膀胱膀胱训练法，不用刻意憋尿，练好控尿力翻倍#神经源性膀胱 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #排尿困难
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华西泌尿罗德毅医生2年前
#尿频 憋不住尿？#膀胱训练是关键 #医学科普 #健康科普
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谢娇11月前
这样的尴尬时刻你有没有遇到过？ #好体态 #翘臀
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盆底专家申吉泓教授2周前
患者喝水后尿频尿量少，练习憋尿进行膀胱训练#尿频尿急 #尿频 #膀胱训练 #女性健康 #女性盆底
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若瑶～好物分享3天前
盆底肌训练机器盆底肌修复仪医用理疗仪家用腹直肌分离训练康复仪 #盆底肌训练器 #好物推荐🔥 #盆底肌修复仪
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鑫鑫药店日常碎碎念1月前
#漏尿调理#憋不住尿怎么办？#舌诊辩证#盆底肌训练#药店健康分享
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檬乐~好物推荐3天前
盆底肌便捷式产后家用医用同款修复仪腹直肌分离理疗仪训练康复仪，憋不住尿的宝妈，一定要试试！ #宝妈 #产后妈妈 #松弛漏尿 #好物推荐🔥
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张耀光医生5月前
压力性尿失禁锻炼方法 #压力性尿失禁 #漏尿 #北京医院张耀光 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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伴侣犬行为管理师蛋姐1年前
杭州上门训练，因为兴奋度过高，导致大小便憋不住，训练调整的是整个神经系统，让狗稳定，第七集，可卡布-多米
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京城前列腺王义专家1年前
就这一个小动作 缓解排尿困难 一个月后你会感谢我 #医学科普 #医疗小常识 #科普一下
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泌尿外科熊博士8月前
挑战只用一个动作，帮你改善排尿困难 #深蹲 #健康科普 #居家锻炼 #关爱男性
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健康传承5天前
憋不住、漏尿到底是怎么回事？应该怎么办？原因是什么？#漏尿 #尿失禁 #中医智慧博大精深
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尿控盆底张逸医生10月前
什么叫真正的膀胱训练？ #膀胱训练 #硬核健康科普行动 #泌尿外科 #吉大二院
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罗琼5年前
#ella陈嘉桦 自曝产后尿失禁，这个问题你有吗？跟我学习#凯格尔运动
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文武说剧3年前
这种搞笑的憋尿方法你见过吗#少林武王 #吴京##好剧推荐 #怀旧经典影视 #持续关注持续精彩
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教膨出脱垂训练的金霖7月前
#产后漏尿 #产后恢复 #盆底肌 #漏尿盆底肌松弛
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内分泌科徐秀峰主任7月前
中老年人夹不住尿，为啥？咋办？一个视频告诉你 #肾气亏虚 #漏尿盆底肌松弛 #尿频 #穴位按摩 #中医养生
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泌尿外科樊医生8月前
一个不花钱的动作，教会您纾解排尿困难！#排尿困难 #排尿 #结石 #健康
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檬乐~好物推荐3天前
盆底肌便捷式产后家用医用同款修复仪腹直肌分离理疗仪训练康复仪，憋不住尿的宝妈，一定要试试！ #宝妈 #产后妈妈 #松弛漏尿 #好物推荐🔥
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海洋影视2月前
据说扭动身体能让自己憋尿更持久，实验得真理？#青创计划 #纪录片
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泌尿外科杨义医生6月前
排尿困难 憋不住尿 怎么办？#排尿困难 #泌尿科
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泌尿外科尤泊森3月前
困扰中年女性的压力性尿失禁，可以先尝试盆底肌肉训练如提肛+凯格尔运动，若不改善，尿流动力学确诊后则需要行吊带手术#医疗健康创作训练营#漏尿 #医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划
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石家庄市人民医院泌尿外科刘洪久8月前
术后一紧张就漏尿？提肛运动练起来 #漏尿 #排尿困难 #石家庄市人民医院刘洪久 #科普 #官方给点流量
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尿控盆底张逸医生2周前
#膀胱训练 #尿频尿急 #膀胱过度活动症 #夜尿多
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脑梗后憋不住尿怎么办？ #关爱女性健康 #脑梗 #压力性尿失禁 #医学科普 #门诊日常
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