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范成林7月前
野球场三公分式防守小妙招，裁判看了也不吹不出个啥！ #篮球教学 #篮球 #篮球干货
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控球王Milenko3月前
你兄弟造犯规一定是用了这招 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球训练
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郭磊🏀2月前
容易忽视的防守小细节#防守 #防守细节
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于洋🏀篮球老男孩3月前
篮下防守的超级秘籍！#防守 #防守技巧 #篮球教学
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胡子球手1周前
给你爱犯规的朋友看#篮球 #篮球教学
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曾舔舔🕊️2月前
面对让我们爆汁的巨兽该怎么防？
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控球王Milenko2月前
防守的手一直搭在身上怎么应对 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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Green Fighters青少年篮球5天前
防守基本功 控制一臂距离 防守总是失位❓被对手一步过甚至赔上犯规❓❗️学会这个防守基本原则，从防守黑洞变防守尖兵——欢迎继续回归D教练和U7小队员的防守专项训练课堂#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #上海篮球 #防守基本功
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泓羽·篮途5月前
会不会在身 用不用在心 #篮球 #对抗 #小动作 #篮球犯规#分析
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于洋🏀篮球老男孩3月前
内线应该怎么防守？（第一期）#内线防守 #防守 #篮球教学 #篮球干货
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优肯总教练老佛10月前
防守时，手在进攻人腰上到底犯不犯规#篮球 #篮球教学 #防守
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小何知道.1年前
回复 @12🤯的评论 今天分享一个后卫必学的“实战造犯规技巧”非常适合小个子后卫的防守技巧 迅速攻击对方主力队员 减轻队友压力 #实战篮球 #防守
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品臣篮球-林教练3月前
我们小朋友初学篮球不知道怎么正确防守的，林教练一条视频教会你~#篮球 #少儿篮球 #篮球规则 #篮球教练
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伍大侠有话说2月前
你觉得防守犯规吗？#伍大侠篮球#dou来运动吧#篮球技巧
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李东岳(Andy）回国版3月前
每日一招|防守 #热门话题🔥 #篮球技巧 #训练动作 #美式单挑 #健身动作示范
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宏远篮球训练营广州番禺校区3月前
防长传先仰手！给裁判看无犯规 #广东宏远 #青少年篮球培训 #篮球 #宏远篮球训练营广州番禺校区 #篮球训练
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控球王Milenko1年前
面对强硬防守怎么避免进攻犯规？？#pointgod控球王#篮球#进攻犯规
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西安训练师-凯卓🏀2月前
一招解决野球场防守主动发力#篮球干货 #篮球教学 #凯卓特训
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伟德🏀方教练3月前
看似“强硬防守”，实则“主动发力”系列。 #篮球干货 #篮球裁判
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篮球规则解析6月前
【篮球规则解析】防守可以横移，不是阻挡犯规#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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伊善飞10月前
见招拆招，当你不会防对抗时。。#篮球🏀 #抖音篮球季 #防守技巧#搞笑 #篮球教学
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东莞新世纪篮球俱乐部1月前
助理教练精抠防守细节，来！沉浸式体验👊🏼 #广东女篮 #杨力维
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控球王Milenko1月前
这招专治对抗哥括弧结尾有惊喜 #控球王训练营#篮球 #pointgod控球王
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2月前
一天一个实战小技巧——减少防守投篮犯规！ 防守投篮不要乱跳，先卡好位置再抬手，手臂伸直不要往前探。对手出手时别碰手腕手掌，也别贴身压人。看清球路后再干扰，别盲目伸手掏球，脚步站稳才不容易犯规。 #篮球 #篮球技巧 #篮球规则 #防守犯规 #篮球教学
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徐宏建🏀8月前
#篮球教学 #篮球防守 好的防守是在规则的边缘试探，你确定不学吗？
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丁佳宁4月前
低位防守动作 #篮球教学 #篮球 #篮球规则 #丁老师讲规则 #FAFUBA
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葛郑波想打职业😶10月前
游离在犯规边缘的技巧！ 遇到这种会用防守辅助手的，你会怎么打？#篮球教学 #防守教学
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金鹰篮球🦅3月前
⚠️一分钟教会你如何成为造犯规达人🔥 兄弟们！打球总被对手撞飞却吹不犯规？今天这1分钟教你“合法造犯规”，让防守人不敢随便下手，裁判都挑不出毛病！🏀🏀在比赛中势必会存在犯规问题的 球员们无论有没有获得罚球的机会 都应该积极面对下一个回合 而不是摊手抱怨裁判哦！📣 #亚历山大 #墨尔本篮球 #启蒙篮球#少儿篮球#少儿篮球训练
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沈一郎1月前
如何合理弓箭步防守 你学会了嘛？#沈一郎 #篮球教学 #防守技巧
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每日学一招🏀8月前
遇到防守，别再用手推开了。#篮球教学 #篮球干货 #内容启发搜索
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尚平3年前
怎样避免盖帽时犯规？#篮球教学 #球员放大镜 #跟平哥学篮球 #篮球训练营
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阿江🏀5月前
“不光是进攻 好的防守也是有假动作的” #篮球干货 #篮球技巧 #防守 #安德玛#Curry4Flotro新配色
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陳嘉豪8月前
上场五分钟领两犯规，是强硬还是嘴硬？ #篮球🏀 #陳嘉豪
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孟庆川的篮球战术共享1月前
CBA球队技战术｜浙江队1盯4联防守策略 #CBA联赛 #dou来看cba #浙江稠州金租男篮 #北京首钢男篮 #杰曼
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）3周前
防守技巧和运球技巧，篮球干货小知识，你学会了吗？#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球规则 #DOU热门
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篮球规则解析9月前
【篮球规则解析】防守一直贴着犯规吗？#篮球 #篮球规则 #篮球教学 #内容启发搜索 #教学干货
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训练师SURE2周前
如何进行不犯规但有侵略性的个人防守，看看法国女篮你就会明白，从而对我们的防守理念也会有一些启发#篮球 #防守 #篮球需要沉淀 #训练师Sure
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优肯Mita教练2月前
一个技巧提升抢断成功率，精准高效的断球小方法！#篮球教学 #篮球教练 #抢断 #防守#篮球技巧
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2月前
一天一个实战小技巧——如何正确使用对抗 篮球对抗的关键是用躯干发力，不搞小动作犯规，力度适中不伤人，进攻不撞站稳的防守人，防守不主动移动阻挡！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #对抗 #篮球需要沉淀
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优肯总教练老佛7月前
为什么你的防守总被吹犯规#篮球 #篮球教学
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🏀大明侃球2周前
你的抢断是不是总被吹犯规呢？试试这几种方式 #篮球防守 #篮球抢断
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Cis3周前
为什么防守总是犯规 防不到人正位？#篮球技巧 #篮球教学 #防守技巧 #cis体育 #球风冬训计划
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🏀L坤（训练版）3周前
进攻辅助手运用！制造防守犯规🏀 到底是歪门邪道，还是技术先进？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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Cis3周前
如何判断阻挡犯规和正确的防守位置 #篮球技巧 #球风冬训计划 #cis体育
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丁佳宁9月前
防守队员必须站稳才能造成进攻犯规？ #进攻犯规 #CBA #篮球规则 #篮球裁判 #丁老师说CBA
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裁判视角1周前
篮球野球场吵到翻脸！到底是阻挡还是撞人 一秒分清篮球防守犯规 vs 进攻犯规！裁判视角拆解，野球场再也不吵架！#篮球规则 #篮球裁判 #进攻犯规
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沈一郎1月前
弓箭步防守怎么破，你学会了嘛？#沈一郎 #篮球教学 #篮球技巧
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闫宇峰3周前
广东防守教科书 广东一个防守回合里，把球线原则，分割线原则，防守掩护的方式以及防守有球掩护和防守无球掩护，强侧防守和弱侧防守以及从协防位置到哦防守有球的碎步贴近的原则，全部展示的防守回合，堪称fiba教学视频教材，绝对是教科书级别，如果全部掌握了，当个基层教练的基础是具备了！
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裁判视角1周前
永恒的争议：到底防守犯规还是进攻犯规？ 野球场最容易吵翻的争议判罚！防守犯规 vs 进攻犯规，裁判教你一秒分清，再也不吵#篮球规则 #篮球裁判 #进攻犯规 #防守犯规 @野球帝🏀逗师傅 @左手 杨教练
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刘傲Chr1s（训练师版）1月前
催更的防守思路来啦！慢放拆解美国职业攻防中的防守思路！ 防守选位，挡拆处理，防守压迫。细节和干货满满！#防守 #防守脚步 #篮球防守 #篮球训练师 #刘傲
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学文篮球公园官方号5月前
积极防守不等于犯规！原山西男篮青年队主教练黄导教你如何防守。#山西男篮 #篮球 #篮球干货 #体育
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李教练2月前
侵犯圆柱体#篮球🏀 #打篮球 #篮球技巧
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呼市教篮球的王教练1月前
#篮球教学 #防守技巧 #萌童篮娃少儿篮球 个人防守姿态都有哪些？一节课别老库库运，基本防守姿态得教。
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野球帝🏀逗师傅9月前
逗记球场鉴定“阻挡的判断，同大家探讨交流”最后无裁判比赛是怎么想的#逗师傅 #ETU允许一切发生 #康师傅上场即主场 #康师傅3v3篮球赛 #篮球
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范成林7月前
球场上对你贴身防守使暗劲儿的人该如何拿捏他！ #篮球 #篮球教学
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）3周前
进攻技巧和防守技巧，怎么防守和怎么进攻才是正确的，赶紧进来学习吧！#篮球教学 #篮球规则 #篮球干货 #篮球技巧 #DOU➕热门
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裁判的捷径1周前
争议判罚：进攻犯规还是防守犯规？你怎么判？ #争议判罚#进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #篮球裁判案例 #篮球规则案例探讨
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裁判视角1周前
篮球掩护到底怎么站才合法？裁判一句话说清！ 篮球掩护犯规 & 正确掩护示范！裁判教你合法挡拆，野球场不犯规、不吵架！ #篮球教学 #篮球裁判 #掩护犯规 #挡拆配合 #篮球规则
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菜鸟裁判5月前
你们觉得是防守犯规还是进攻犯规？#日常分享 #篮球🏀 #上热搜 #抖音推广 #篮球技巧
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Jayho Lee1月前
防守流氓#1-基本站姿/ 身位追補 實例淺析-Jayho 互联网篮球角 欢迎分享你的防守想法，一起进步~ Salute@Lynn陈凌曜@向紫龙 #篮球 #单挑篮球 #防守 #犯规 #实战篮球
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顺义辰星教练圈儿2月前
孩子打球总犯规？辰星体育3个规则干货，懂规则才会赢！#青少年篮球 #篮球规则 #顺义辰星体育 #少儿篮球干货
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大匠说篮球5月前
击掌防守变犯规，NBA重磅规则修改！火箭狄龙防库里成反面典型 #NBA #火箭 #狄龙 #库里
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木木聊体育5月前
教8岁小孩怎么防守？ #防守 #篮球防守教学 #SCC教练培训 #FSC篮球培训 #篮球教练
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