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沈乌贼1周前
兰州马拉松开始报名了。 我特意翻了翻 2025 年兰马的比赛视频，也重新看了一遍当时的评论区，真的像被拉回了现场。 一想到兰州马拉松，就是热情的呐喊、满街的加油声，还有大家的善意。 今年报名依旧会很激烈，也真心祝大家好运，因为兰马的组委会真的很用心。 也希望更多跑者，都能参加兰州马拉松，亲自感受到这座城市的美好与热烈。 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #马拉松
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跑不快的多吉5天前
海拔1500米亚高原日常训练3️⃣月第一跑兰州奥体中心半马打卡#跑步 #坚持锻炼打卡#跑步治愈一切 #创作者中心 #创作灵感
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大池子⁴²·¹⁹⁵🏃🏻1周前
2026兰州马拉松开始报名啦！！！！！天花板/马拉松春晚/全程热情到炸都说够了！快报名吧！！！#马拉松 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #说真话 #吐真言
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runner-小雷1周前
2026年兰州马拉松注意事项，请查收，5月24号我们一起去参加跑者年会。#兰州马拉松 #马拉松 #跑步 #热门
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运动营养师胖克1周前
2026兰马报名啦，跑友全攻略请查收（保姆级） 一、报名关键信息 时间:2月26日10:00-3月4日17:00(通过官方网站或公众号报名) 3月6日出签，中签后需提交体检报告(二甲医院心电图+血压)并缴费 二、赛道与赛前准备 赛道特点:沿黄河风情线展开，海拔1520米(亚高原，最大摄氧量可能下降5-8%) 装备建议:携带盐丸、能量胶(每45分钟补充)，夏季备冰袖。 三、住宿与交通 地铁1号线沿线、西站、西关、中天健商圈，吃喝方便。 别忘了身份证 四、饮食推荐 赛前:牛肉面、甜醅子、灰豆子(补充碳水); 赛后:烤羊肉、手抓羊肉(高蛋白恢复)、牛奶鸡蛋醪糟(暖胃解腻) 兰州无“拉面”，必喊“牛肉面”，认准“一清二白三红四绿”标准。 五、赛事亮点 氛围天花板、PB墙荣誉、跑在黄河两岸 祝大家中签、兰马赛道见 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步攻略 #马拉松全攻略
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阿卿快跑🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️1周前
2026兰州马拉松发布最新消息 2026兰马定于5月24日开跑，赛事设马拉松、半程马拉松两个比赛项目，报名将于2月26日（下周四）正式启动 #2026兰州马拉松 #运动帮帮团 #报名开启
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BarretW温先生🐻1周前
2026兰马开启报名 氛围超赞，你来吗？ #2026兰州马拉松 #马拉松报名 #兰马报名 #马拉松攻略 #兰州美食
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期待1周前
2026年5月重磅金标马拉松-2026兰州马拉松将于2026年5月24日（周日）开跑，设马拉松、半程马拉松两个项目，共计3.3万人规模，赛事将于2月26日上午10:00正式开启报名！#马拉松#兰州马拉松#兰州#甘肃
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守望甘肃1周前
2026兰州马拉松报名启动，预报名通道将于2月26日上午10点正式开启#2026兰马#兰州马拉松#守望甘肃#寻美兰州#寻美甘肃
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马历体育1周前
全城沸腾！兰州马拉松即将报名 世界金标赛事，体验超热情赛道！#跑步 #马拉松 #马历体育 #赛事报名 #兰州马拉松
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耶运动跑步基地（跑步事业部）3周前
刚刚官宣！2026年5月重磅金标马！兰州马拉松！ #耶运动 #耶运动跑步基地 #马拉松 #兰州马拉松
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终结不纠结1周前
2026兰马报名|报名规则优化，快来看看你是不是更好中签了？ 今年的兰州马拉松抽签规则做了细微的调整之后， 突然就不敢嘲笑之前一直没中签的小伙伴了！ 不敢想他们会有多幸福！ 而我却还在最后一档！ 祝大家马上好运！ #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #跑步 #马拉松 #兰州
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中国马拉松报名网1周前
2026兰州马拉松，将于2026年5月24日（周日）开跑，设马拉松、半程马拉松两个项目，共计3.3万人规模，赛事将于今日上午10:00正式开启报名，于3月6日10:00公布抽签结果。 #马拉松 #跑步 #田径 #体育
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路跑之城1周前
启动！2026兰州马拉松报名开启，年度必跑+ 超高口碑封神 10点启动！全球第七热度！世界田联金标赛道+极致氛围一站体验！#兰州马拉松 #路跑之城 #马拉松 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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梦之旅 超越6天前
成功报名国内八场世界田联金标赛事之一的兰州马拉松，3月6日出签，期待所愿皆所成。🎉🎉🎉🧨🧨🧨
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兰州新闻1周前
#黄河Talk 跑友必看！2026年兰马有多项变化
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马拉松比赛1周前
官宣！2026金标A级赛事兰州马拉松2月26日10时开启预报名，你期待报名吗#兰州马拉松#兰州马拉松报名#马拉松比赛#马拉松#马拉松金标赛事
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龙腾龘龘5天前
#兰马欢迎你 #兰州马拉松 #兰州牛肉面 #兰州兰州 #兰州欢迎您
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兰州马拉松1周前
报名兰马您想知道的项目设置问题，解答都在这里哦！ #兰州马拉松#2026兰州马拉松#跑遍甘肃
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城关发布1周前
主播说 | 2026兰州马拉松官宣！报名时间+开赛时间→#厚道甘肃 #在兰州发现新城关 #幸福兰州
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兰州方程式1周前
2026兰州马拉松官宣啦！
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中悦运动1周前
2026兰州马报名信息 世田联认证金标赛事 ，A类赛事 兰州马拉松官网 http://www.lzmarathon.com 开跑时间 : 2026.5.24 早上7点 比赛起点 : 兰州奥体中心 (全马半马) 报名时间 : 2.26早上10点～3.4下午5点 报名费用 : 全马 200元 半马 180元 项目规模 : 全马25000人 ，半马8000人 ，共33000人 抽签公布 : 3.6早上10点 报名方式 : 兰州马拉松的官方网站和微信公众号报名 兰州马拉松官网 http://www.lzmarathon.com #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #兰马 #金标赛事 #黄鹤楼
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视听甘肃1周前
2026兰州马拉松报名明天开启
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广河县融媒体中心1周前
2026兰州马拉松报名今天开启！（“融媒主播说”一百六十三期|摄制：马颖 马玛玲 出镜：马芮莹）
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兰州喇叭妹1周前
2026兰马多个变化！起跑时间提前至7点半 #兰州 #兰州马拉松 #同城号 #跑马拉松 #兰马
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爱徒野长跑训练营1周前
#2026兰州马拉松报名明天开启
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马拉松比赛1周前
#2026兰州马拉松 #兰州马拉松都报名了吗 #没中签记得找我哦
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新姐1周前
兰马预报名，开始啦#兰马#马拉松#双金标赛事#牛肉面#
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观澜新闻1周前
2026兰州马拉松有多个变化需注意
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健康奔跑1周前
#兰州国际马拉松赛路线图 #马拉松 希望能中签吧，虽然基本是妄想#半马
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路跑之城1周前
来了！2026兰州马拉松报名开启，5月必跑金标！正月初十10点启动！人气口碑必跑西北顶流马拉松，双金认证+绝美滨河赛道！#兰州马拉松 #路跑之城 #马拉松 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王后卫体育专卖店1周前
2026兰州马拉松2月26日10时开启预报名 #马拉松 #马拉松报名 #兰州 #兰州马拉松 #跑友圈
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拾柒⁴²·¹⁹⁵6天前
2026年兰州马拉松 三年前，我在兰马赛道上用脚步丈量了这座西北城市的热情——黄河边呼啸的风、沿途此起彼伏的加油声、还有那碗热气腾腾的牛肉面，至今仍在记忆里发烫。兰马，请让我再次站上起跑线，用最有力的步伐，征服这片让人魂牵梦绕的亚高原！中签吧！赴这场迟到了三年的约，让黄河水再次见证@！🏃🏼‍♂️#兰州 #马拉松 #征服亚高原 #这回终于轮到我了吧
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沈乌贼6天前
“兰州马拉松报半程好，还是全程好？” “中了就好…” 分享一下过往的经验给大家做参考： 1.赛道平坦程度 半程爬升18米，全程爬升84米。 单从爬升数据，这个赛道算得上平坦的赛道。 2.客观因素 兰州的5月份，温度大约在20°上下，但由于西北地区湿度低，因此阴凉地和跑起来体感相对舒服。 但是兰州赛道平均海拔1520米，对于海拔反应敏感的跑者，直观反应就是心率会比平时偏高，运动时大约会高5-10不等。 带来的反应就是，比如平原的有氧跑可能会变成乳酸阈，平时适应的强度可能受海拔影响就变成了高负荷，因此对于大众跑者保持安全平安完赛的理智心态，尤为重要。 3.转换心态 兰州马拉松，今年将5公里放在赛前单独举办，既可以提前体验兰州跑步体感，也可以一家人一起走跑结合共同感受在兰州一起体验运动的经历。 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松
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念念很碎碎念1周前
2026 兰马最全报名攻略｜抽签大变！必看重点！别急着挤！#兰州#兰州马拉松#兰州美食 #跑步 #年后运动第一站
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奔跑郎叔1周前
黄河水分不了输赢。这句话，是兰州人的骨气，也是跑者的心声。 2026兰州马拉松报名已开启！如果你是个认真的跑者，这场比赛，你一定要报。 #兰州马拉松 #兰马 #黄河 #奔跑郎叔 #牛肉面
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萃英音画（星期一到六17：50）1周前
2026兰州马拉松我来了！
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马拉松赛讯1周前
vx关注马拉松赛训公众号，直达报名通道！ 世界田联金标赛事，明日报名开启，2026兰州马拉松，超31万人报名，四万人规模，5月24日开跑，您期待吗？#兰州马拉松 #马拉松 #上热门
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大明宫杨汶洁1周前
兰州马拉松2026报名开启 兰州马拉松开启报名 #兰州 #兰州马拉松 #马拉松 #报名
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甘肃安泰门业6天前
2026兰州马拉松，我和儿子一起奔赴半程马拉松，体验一下当儿子的专属私兔，希望组委会翻我娘俩的牌子😂😂😂#马拉松 #兰州国际马拉松赛路线图
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丸子1周前
2026兰州马拉松报名即将开启 #马拉松 #兰州马拉松
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马拉松比赛3周前
2026兰州马拉松！即将报名！金标赛事！田协A类！国内氛围天花板！大型省会马拉松，5月24日开跑！你期待报名吗#兰州马拉松#马拉松马拉松赛事#马拉松报名
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兰州发布1周前
2026兰州马拉松预报名通道今天10点开启。（来源：中国兰州网 制作：邹戟羽）（“我爱兰州”微视频征集：lzfb520@163.com）#本地新闻#黄河之滨也很美 #美丽兰州#厚道甘肃#幸福兰州#我们的家园幸福美好新甘肃#桥见黄河来见一面#兰州马拉松
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不会游泳的小杰（骑、跑互）1周前
兰州马拉松，你报名了吗？#2026兰州马拉松
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奔跑的考拉1周前
#马拉松 2026兰州马拉松，官宣定档5月24日开跑，今天十点开启报名，世田联金标赛事，你期待参加吗？#马拉松报名 #马拉松比赛 #兰州马拉松
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君哥跑步1周前
2026兰州马拉松今日上午10点正式开启报名。赛事规模33000人，国际田联认证金标赛事，你会报名吗#兰州马拉松#兰马#马拉松报名#马拉松比赛#马拉松
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潇潇爱跑二环（马拉松）🎏1周前
此生必跑，兰州马拉松，别给自己留遗憾！#2026兰州马拉松 #2026兰州马拉松赛 #兰州马拉松 #兰州马拉松赛 #兰州马拉松报名
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主持人·柯柯🎤1周前
2026兰州马拉松抽签分享 5月24日奥体中心鸣枪，全新分池抽签规则太懂跑者了，连续陪跑老粉、兰马PB大神都有专属中签机会，普通跑友也有超多名额！ 划重点：2.26-3.4报名，3.6出首轮中签结果，冲就完事了！ 评论区说说你是哪类跑者？今年要不要冲兰马？#兰州马拉松 #马拉松 #马拉松报名 #赛事主持人 #跑步
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中国兰州网1周前
2026兰州马拉松预报名通道今天10点开启。（来源：中国兰州网 制作：邹戟羽）（“我爱兰州”微视频征集：lzfb520@163.com）#本地新闻#黄河之滨也很美 #美丽兰州#厚道甘肃#幸福兰州#我们的家园幸福美好新甘肃#桥见黄河来见一面#兰州马拉松
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北极孤雪6天前
期待黄河边的相约，2026兰州马拉松感受黄河边的热情#2026兰州马拉松#中山桥 #兰州牛肉面 #黄河母亲雕塑 #读者杂志
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坚果儿🌰6天前
兰州是一座温暖的城市，兰州人民太热情了。希望今年的兰马我能中签🥳#2026兰州马拉松 #马拉松氛围天花板 #兰马组委会 #爱跑步的小姐姐 #你的坚持终将美好
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奔流视频1周前
“兰州银行杯” 2026兰州马拉松将于5月24日在兰州奥体中心鸣枪起跑。据“兰州马拉松”微信公众号最新消息：2026兰州马拉松预报名通道将于2月26日上午10:00正式开启，敬请广大跑友留意。 （来源｜兰州马拉松） 奔流新闻报料热线：13893646444（微信同号） 奔流新闻报料邮箱：1902937948@qq.com 线索一经核实采用，将支付相应稿酬。
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明天会更好1周前
2026年5月24日，2026兰州马拉松将再次来袭，金标马拉松+牛肉面的想念+热情的兰马观众+黄河畔的肆意奔跑，2026兰州马拉松，明日10点，你报名吗？#马拉松#兰州马拉松#甘肃#兰州
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天道1周前
2026兰州马拉松开始报名，赶快上车🚗#跑步 #运动 #马拉松 #生活
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小珍猪1周前
国内马拉松氛围感天花板 兰州马拉松开始报名啦，今年规则有大变动，你会中签吗？最后有报名渠道#马拉松 #兰州 #兰州马拉松 #跑步 #2026兰州马拉松
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跑步的董事长1周前
2026兰州马拉松开启报名，3月6公布中签结果#马拉松 #比赛 #2026兰州马拉松 #跑步 #场面壮观 @兰州新闻
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红古发布1周前
2026兰州马拉松预报名通道今天10点开启。（来源：中国兰州网 制作：邹戟羽）（“我爱兰州”微视频征集：lzfb520@163.com） #美丽兰州#厚道甘肃#幸福兰州##兰州马拉松
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峰老菜～悠跑1周前
兰州马拉松开始报名#兰州马拉松 #兰州 #马拉松 #马拉松报名 #马拉松比赛
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兰州新闻1周前
2026兰州马拉松预报名通道今天10点开启
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酷酷的滕爱跑步1周前
#热门话题 #兰州马拉松 2026兰州马拉松开始报名，抽签机制迎来重要变化，你报名了吗？
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@小视角1周前
相约兰马 热情如初，2026兰马报名将于明天启动，预报名通道2月26日上午10点正式开启#兰马 #马拉松 #寻美兰州 #上热门 #全民健身你我同行
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新甘肃1周前
指兰针｜2026兰州马拉松今日开始报名，5公里欢乐跑将作为“赛事配套活动”，在兰马正式开跑前独立进行。欢乐跑报名工作将在近期单独启动，请大家关注相关消息哦。#兰州马拉松 #指兰针 （新甘肃客户端记者 赵昕玥 苟家玮）
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兰州广电零距离1周前
2026兰州马拉松今日10:00报名！ #兰州马拉松 #马拉松比赛
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