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PJJ冷热交替10月前
冷热水交替疗法之冷水温度#PJJ冷热交替 #脱敏训练 #脱敏锻炼 #冷热水交替 #男性健康
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男科专家刘贵中11月前
#抖出健康知识宝藏 #诊室日常 #医学科普
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带带小师兄1年前
嘻嘻嘻 #冷热交替 #康复#冷热交替洗澡
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黑Terry1年前
冷热交替对比疗法解析#运动表现 #体能训练 #恢复方式 #汗水不会辜负你 #日常训练
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吉林欧亚7月前
想要球技好，这几点回去多多训练
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PJJ冷热交替9月前
冷热水交替疗法之站姿锻炼#PJJ冷热交替#脱敏锻炼 #脱敏训练 #男性健康 #男性养生
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PJJ冷热交替9月前
阈值训练敏感度降低，冷热交替疗法是均有适应性原理，可以降低敏感度提升阈值#脱敏锻炼 #脱敏训练 #男性养生 #男性健康 #阈值训练
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PJJ冷热交替7月前
冷热水交替脱敏训练#PJJ冷热交替 #降低敏感度#脱敏训练#男性锻炼 #男性养生
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PJJ冷热交替9月前
冷热水交替脱敏训练器#PJJ冷热交替 #脱敏训练 #男性养生 #男性健康
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俊良教练3月前
三维训练法 我们说的训练不是单一动作，是多维度系统化的针对性训练，相信我快来训练吧，针对自己的运动能力做自我恢复提升才是行之有效的，贵在自我觉醒#日常分享 #俊良教练#三维训练#直播录屏分享 #脱敏训练
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PJJ冷热交替7月前
冷热交替锻炼变强#PJJ冷热交替 #男性健康 #男性养生#锻炼身体增强体质 #在家锻炼
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俊良教练4月前
三维训练法 你要相信自己，训练恢复运动状态是有效的，坚持出成绩，要充分发挥三维训练的方法提升运动能力状态#日常分享 #俊良教练#三维训练#直播高光 #脱敏训练
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红姐讲提升9月前
#男性养生 #男性情感 #脱敏 #脱敏锻炼
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运城口腔李医生3周前
牙齿冷热都疼，教您一招搞定！！ #牙齿敏感 #牙齿 #脱敏治疗 #牙医日常
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皮肤科教授张振颖3年前
遇冷就出现的#寒冷性荨麻疹除了吃药，还有这一招可以试试 #冷脱敏训练 #瘙痒 #风团 #科普
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笑笑教练10月前
#男士养生 #调理身体 #男士健身 #干货分享
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下一秒倔强1年前
分享一下关于没有触觉和冷热痛觉后遗症的一些锻炼方法#康复 #脑梗后遗症 #变好
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抱抱金金金宝4天前
蛋白脱敏大法第二弹来啦！！有需要的快收藏起来吧～#蛋白脱敏 #过敏 #特应性皮炎 #敏宝 #母婴育儿 【新年说点心里话】做这个视频号大半年了，从一开始话都说不利索到现在，感觉自己的进步很大啦哈哈～我虽然不是什么大网红，但是我有在认认真真做功课、每天都在研究、翻文献、甚至查了很多国外的论文，坚持自己写文案、拍和剪视频，就是为了能让有同样遭遇的宝宝少受点罪...一直以来我只有这么一个想法，这也是我坚持下去的动力，继续加油！新的一年希望所有宝宝都健健康康，快快乐乐！😊（也希望我早日拥有百万粉丝，哈哈哈）感恩看到视频的每一个人🥰
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是冰冰耶5天前
90%敏感肌都搞反了这件事！ 冷热交替就脸🔴？不是屏障弱，是底层有“火”没灭！ 先灭🔥➡️再修墙 顺序对了，皮肤就像通了管道 该散热散热，该出油出油 现在温差再大也不🔴不烫 终于不用当“红脸怪”了🥹 #大红脸#敏感肌#屏障受损#泛红#护肤分享
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心理老师一帆1周前
缓解孩子躯体化 10个脱敏训练方法 #躯体化 #青春期教育 #家庭教育 #心理咨询 #心理老师一帆
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中医儿科张博士1年前
孩子冷空气过敏，自然脱敏疗法 #中医 #中医儿科 #过敏 #冷空气过敏 #自然脱敏
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荣姐儿科健康社5月前
自然脱敏法是什么呢？ #冷空气过敏 #儿科医生
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吴耀1年前
冷热交替脸颊泛红，3个方法终结！ #泛红 #敏感肌护肤 #敏感肌 #养肤
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心理科郑医生9月前
吵架总是输？嘴笨的人都来学学心理医生推荐的冲突脱敏训练法 #心理学 #老实人 #嘴笨 #医疗健康创作训练营 #硬核科普健康行动
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心理老师一帆3月前
孩子一去学校就躯体化牢记这十个脱敏训练教程 #躯体化 #青春期教育 #青少年心理 #心理咨询 #心理老师一帆
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梁东禹5天前
射箭技术系列第六期，脱敏训练，泪如雨下的夜训#创作灵感 #射箭 #射箭小姐姐 #射箭比赛 #射箭教学
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海外奇事1周前
冷热水交替疗法（Contrast Bath Therapy）通常被形象地称为“血管体操”，它通过水温的剧烈变化刺激血管交替舒张和收缩。  主要好处（益处） * 促进血液循环与代谢：通过热胀冷缩原理，加速血液流动，有助于提高新陈代谢并清除体内乳酸等代谢废物。 * 缓解肌肉疲劳与疼痛：常用于运动后的恢复，能有效缓解延迟性肌肉酸痛（DOMS），并减轻由于组织发炎引起的水肿和疼痛。 * 增强免疫系统：长期坚持有助于提高身体对寒冷的适应能力和抗病能力。 * 精神提振与情绪调节：冷水刺激能增强神经兴奋功能，使人头脑清醒，甚至在辅助治疗抑郁和焦虑方面显示出潜在效果。 * 改善皮肤弹性：冷热水的交替刺激有助于收缩毛孔，保持皮肤活力。  潜在坏处与风险 * 心血管负担：剧烈的温度变化会导致心率和血压瞬间升高，对心脏造成巨大压力。心脏病、高血压或动脉硬化患者可能面临诱发心梗或中风的风险。 * 体温过低与冻伤：如果冷浴时间过长（超过15分钟）或水温过低，可能导致体温过低或皮肤冻伤。 * 不适反应：初次尝试者可能出现寒战、过度通气（呼吸急促）或头晕等不适感。 * 加重特定病情：对于患有雷诺氏综合征（手指脚趾遇冷发白）或对寒冷极度过敏的人群，这种疗法可能加重症状。
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夏天妈3天前
有过敏史的尤其是过敏性鼻炎的，在换季冷热交替空气污染加重时一定要引起重视，我家二宝就是受害者之前是过敏性鼻炎，一年闹了两次过敏性哮喘，都跟空气突然转变空气质量有关#你家孩子也这样吗#宝妈#记录真实生活
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口腔医生杜良智6月前
牙齿很敏感怎么办？吃冷吃热就会带来不少困扰？ 给大家一些小的建议： 1⃣️可选用脱敏牙膏 2⃣️建议换软毛牙刷 3⃣️减少刺激食物的摄入 4⃣️警惕磨牙，放松牙关 如果长期不适的话尽快就医 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #口腔健康 #杜良智
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雷夫训犬1年前
吹风机一响就逃命？3步脱敏法让狗子躺平任意吹！新手养狗必看 #训犬 #上海训犬师 #柴犬 #萌宠出道计划
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红果【分享经验】10月前
红果做护工八年时间，给新人小白分享一下经验#冰刺激对吞咽功能障碍康复一种
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家慧聊青春期3月前
孩子躯体化反应，牢记这10个脱敏训练教程 #躯体化 #脱敏训练 #青春期教育 #家庭教育 #家慧老师
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CCTV生活圈7月前
【#涂脱敏牙膏可应对牙齿敏感# 】 一吃冷热食物牙齿就酸痛？这3个方法要牢记，①先改变刷牙方式和饮食习惯；②刷完牙后将脱敏牙膏涂在敏感处，含3～5分钟再漱口；③如果有牙周炎等问题，要及时就医，别让牙龈再退缩。#牙齿敏感怎么办 #涂脱敏牙膏可应对牙齿敏感 #脱敏牙膏
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哈尔滨训犬师李教兽4天前
狗咬人怎么办 压制/脱敏训练-科学训犬#哈尔滨训犬 #哈尔滨训犬基地 #科学养宠攻略 #柴犬 #宠物训练
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田渊老师教打球9月前
田园老师#脱敏锻炼 #脱敏训练 #猛男必看
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福宝的小窝3天前
科学训犬 强制脱敏训练 #狗咬人 #训犬 #养宠知识 #科学训犬 #柴犬
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701079106977月前
跟着美嘉老师来锻炼，提升阳气，古法锻炼 #古法锻炼 #脱敏训练 #一起来锻炼 #居家锻炼
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儿科医生许鹏飞4月前
家长在家做好这两点，助力敏宝快速脱敏 #儿科医生许鹏飞 #食物不耐受 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @美的空调旗舰店 #来到我的健康主场
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儿科医生许鹏飞2月前
做好这两点，在家也能轻松脱敏 #儿科医生许鹏飞 #脱敏 #食物不耐受 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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SET动物疗愈学院3年前
吹风机脱敏 应该是最详细的教程了 视频细节点很多 根据自己实际情况对应练习#边牧 #狗狗 #脱敏训练 #宠物训练 #狗狗洗澡不喜欢吹风
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公瑾聊青春期2月前
躯体化的6个脱敏训练教程#青春期教育#躯体化#亲子教育#亲子关系#家庭疗愈
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郭磊解读青春期4月前
脱敏训练怎么做？ #亲子关系
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简书（三角洲教练）1月前
小白脱敏教学 #三角洲行动教学 #温娱电竞 #电竞学校 #温娱商学院
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注册营养师高云2月前
孩子过敏反复丨五步成功脱敏 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#过敏#过敏性鼻炎#过敏体质宝宝
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小彭老师pgl8月前
脱敏训练#男士夹腿器 #凯格尔运动
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广西壮族自治区第一荣军优抚医院4天前
牙齿敏感？冷热酸甜一吃就疼的真相 牙齿敏感是牙本质暴露刺激牙髓导致，不治疗可能引发牙髓炎、根尖周炎，建议用脱敏牙膏、少喝碳酸饮料 #牙齿敏感 #牙本质过敏 #脱敏牙膏 #护牙技巧 #远离碳酸饮料
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李晶青春期教育1月前
孩子一去学校就躯T化牢记这十个脱敏训练教程 #青春期教育 #家庭教育 #亲子关系 #心理咨询 #躯体化
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安姐早上6:102天前
@安姐早上6:10分，#用寒冰姐七个流程开播，#每天都在成长自己
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哈喽先生4天前
#创业者共勉 #健身 #健康科普 #训练 下肢功能训练
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烟台美神双美机构｜盼盼4月前
秋冬皮肤冷热交替#敏感肌 #皮肤管理 #光盈汇美 #烟台很会看脸的安娜
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笑哥爱健身（跟练带学员）11月前
脱敏训练的技巧 #凯格尔运动 #调理身体 #养生 #提升自己 #干货分享
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