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有点天赋的于晓梅1年前
第一次长距离35公里的拉练，准备我的第一个全马！天赋应该不会辜负我的！#立姣训练基地 #冬训 #马拉松
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全网最温柔的孙教练2周前
今日速度课训练！比赛视频明天给大家发出～#立姣训练基地 #百米
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立姣训练基地（招生号）1月前
《立姣四项组》你好队PK再见队
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有点天赋的于晓梅1年前
《努力就是最大的天赋》我唯一能做的就是全力以赴去好做每一件事。有一颗坚定的心和不怕吃苦的精神是体育人最基本的要求！#立姣训练基地 #体育生
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全网最温柔的孙教练7月前
就这还敢拿出来给我展示，瞧不起谁呢#体操#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练7月前
要求300米打开35秒，奖励#立姣训练基地
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有点天赋的于晓梅10月前
恭喜我的徒弟，终于圆梦河北省体考状元！他完成了自己当初的承诺，这一路走来太不容易了，外部的压力、家里人给的压力、自己的压力…现在只想祝贺你，你是立姣的骄傲#立姣训练基地 #体考 #体育生 @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育） @S C @立姣基地四项组
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全网最温柔的孙教练1年前
《立姣体能课》包要你命的，你以为的训练结束其实是刚刚开始#立姣训练基地 @立姣基地四项组
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）6月前
感谢立姣基地对我的培养，感谢广大网友对我的支持，开启新的征程，一定会更加努力！#立姣训练基地
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）7月前
通往成功的道路上 需要不断坚持 努力去实现自己梦想 相信自己#立姣训练基地 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 #训练
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）10月前
383到400 失去了许多 得到了许多 整整三年 谢谢姐的辛苦培养 这回我要努力学习文化@我不叫于晓梅（立姣基地） #立姣训练基地
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温柔小孙7月前
立姣内讧，龙王体育争夺战！ 三人大战，只为争夺龙王体育教练员名额。看来我是成功了，不知道崔总能否让我做龙王体育教练员？#体育生 #田径 #秀出真功夫 @我不叫于晓梅（立姣基地） @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育） @静y1静🫥(立姣基地）
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立姣训练基地（招生号）8月前
高一队员康高峰，每天吆喝着求关注，现在关注他了，他又不愿意了😂从来时的57.5秒，到现在的52.3，路还长需要快速进步！#立姣训练基地 #400米
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有点天赋的于晓梅1年前
什么实力我就不说了，天赋在这里了#跑步 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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万拓体育 张昌3月前
为什么都说立姣爆冷夺金了？#巩立姣##万拓体育11周年集团庆千人共减1万斤
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有点天赋的于晓梅1年前
回潍坊必须跑跑特色小土路！8公里5分配，舒服#马拉松 #立姣训练基地 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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全网最温柔的孙教练9月前
祝贺立姣队员唐丽宇获得河北省田径锦标赛七项全能冠军，总分3949。#七项全能 #立姣训练基地 #河北省田径锦标赛
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全网最温柔的孙教练7月前
一跑强度就各种理由，各种毛病如何改？#立姣训练基地
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立姣训练基地（招生号）1年前
我们可以接受失败，但是决不会放弃！#立姣训练基地 @我不叫于晓梅（立姣基地） @S C
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全网最温柔的孙教练10月前
我让她们一个手指，她们也扔不过我 #立姣训练基地 #体考
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全网最温柔的孙教练7月前
后静姐停训10天怒跑1分2秒#立姣训练基地
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立姣训练基地（招生号）7月前
最近训练很松散，你孙姐3秒钟就可以到达战场，把你干一顿#立姣训练基地
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立姣训练基地（招生号）10月前
《考前VS考后》像不像考前考后的你😂任何时候都不要掉以轻心，自信满满进去的出来发挥都不好，稳稳当当的那些队员都超常发挥。#立姣训练基地 #体考
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）8月前
来河北 找龙王#龙王体育
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全网最温柔的孙教练7月前
钞能力确实对提升PB帮助特别大，立姣的三级跳整体水平大幅度提升#三级跳#立姣训练基地 #努力成为更好的自己
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立姣训练基地（招生号）7月前
就是最高规格招待博涵和崔碧松#立姣训练基地 @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育） @Zzz～
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立姣训练基地（招生号）7月前
《乔丹5公里趣味赛》汪洋 战队+立姣抽签组队，2人一组，成绩相加，时间最短者获胜，前三名奖励装备，感谢乔丹。@驴叔 @河北马拉松自媒体
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全网最温柔的孙教练1月前
《立姣扛把子确实有实力》今日呼日乐又破300PB保住了立姣扛把子的位置！#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练6月前
跨栏与下雨天更配～今日王嘉苇给大家表演昙花一现#立姣训练基地 #跨栏
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全网最温柔的孙教练9月前
《培养小队员》我认为雷高升的潜力要大于崔碧松，崔碧松的训练需要我们时刻盯紧，要不然会偷懒，而雷高升的训练是跟你拼命！ #立姣训练基地 #400米
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全网最温柔的孙教练8月前
训练不认真，比赛当儿戏，14岁初二全国同年龄段的小孩现在都接近一级，不要因为自己二级就沾沾自喜，眼界放宽，不进则退！#立姣训练基地 #400米 @S C @河北立姣训练基地（招生号）
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）7月前
年少的梦想完成了嘛#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练2年前
《立姣的后备人才》第一次参赛的肉肉，知道原来真的是人外有人天外有天😄回来努力，下次再比！#立姣训练基地 #wse田径公开赛
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全网最温柔的孙教练1年前
今日强度600米+200米×3组，完成好的队员奖励特步队服#立姣训练基地 #体育生 @立姣基地四项组
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全网最温柔的孙教练1年前
《立姣天赋怪》 单招百米10秒76和10秒95，第二天回来运动会，三破纪录：200米、跳高、100米接力！
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全网最温柔的孙教练7月前
看她跨栏一下午能惹毛四个教练#立姣训练基地 #后静姐
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全网最温柔的孙教练8月前
今日训练任务450✖️3，间歇6分，强度1分6秒以内。 有些人训练只是为了跑完，而我从雷高升的眼里看到了拼命！#立姣训练基地 #400米
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全网最温柔的孙教练6月前
关于王嘉苇剪短发，秘籍一下午，最后她妈来把她制服了哈哈哈哈😂#立姣训练基地 #后静姐
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立姣训练基地（招生号）7月前
是师徒更是朋友，一年一聚#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练7月前
《三级跳教练之间的PK》由于崔碧松特别不服气，绝的跳立姣基地他最牛，今天我们教练之间组织一场比拼！#立姣训练基地 #三级跳远#努力成为更好的自己
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）10月前
不忘初心@我不叫于晓梅（立姣基地） #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练7月前
梅姐要求4点去场地准备活动，后静姐4点半才缓缓到场，差点把梅姐热晕。#立姣训练基地#成为更好的自己
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有点天赋的于晓梅6月前
谁不知道山东400米很强#400米 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练7月前
认识10年PK10年；每天都在看比更厉害一点#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练7月前
一上强度就想哭，训练真的有那么可怕吗#立姣训练基地 #努力成为更好的自己#华人青年 #華人青年
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）8月前
顺境养人 逆境造神 这就是真相#立姣训练基地 #田径
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全网最温柔的孙教练7月前
聪聪练中长的这段时间，上次1500米5分38，这次5分21，有进步就好。#中长跑 #立姣训练基地
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你好.再见姐(立姣基地）7月前
为了下周调整，今天的强度确实拼了 @全网最温柔的孙教练 #立姣
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全网最温柔的孙教练9月前
体考结束，有人欢喜有人忧，立姣所有队员辛苦了，今年整体发挥很不错！#体育生 #体考
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全网最温柔的孙教练11月前
胜败乃兵家常事！总结经验教训，回来继续努力！#立姣训练基地 #体育单招#沃兰迪
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全网最温柔的孙教练3年前
《今日立姣女孩》听说想看我们女队员！成绩好+漂亮+搞笑女！优点跟男孩差不多！ 吃苦精神是可以培养的！训练气氛是教练调节的！欢迎大家来立姣基地训练！#体育生 #训练日常 #搞笑日常 @S C @河北立姣体育训练基地
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立姣训练基地（招生号）7月前
今日纯技术训练课，全部新生，一步一步来，包你们体考前全部上9米#立姣训练基地 #三级跳 @鑫鑫不噜噜脸（立姣基地）
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立姣训练基地（招生号）9月前
今日训练计划500*2加300*1大队员走了，小队员开始称霸！#立姣 #立姣训练基地 #强度
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全网最温柔的孙教练7月前
康高峰也是出息了，跟胡麟鹏同框上了#立姣训练基地 @HHh胡麟鹏 @静y1静🫥(立姣基地）
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立姣训练基地（招生号）1年前
能吃苦的女孩，更让人心疼！#立姣训练基地 @我不叫于晓梅 @脾气最好孙教练
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你好.再见姐(立姣基地）6月前
废话不多说 直接上才艺 #立姣 @全网最温柔的孙教练 @温柔小孙
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全网最温柔的孙教练8月前
三人挑战崔碧松100米！胖了30斤的崔碧松！#百米短跑 #立姣训练基地 @河北立姣训练基地（招生号）
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全网最温柔的孙教练11月前
《10个四百给教练安排上了》今天让队员爽到了！有种君子报仇 十年不晚的感觉！@有点天赋的于晓梅 #体考 #立姣训练基地 #三级跳
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小乖ღ³.苇4天前
立姣大家庭！#立姣训练基地 @温柔小孙 @抖音精选官方账号 @全网最温柔的孙教练
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全网最温柔的孙教练2年前
《400米测试》看到自己队员训练起来激情澎湃，敢打敢拼，作为教练很是欣慰！ 不能怂就是干！这就是立姣体育人的传统！博涵还是有实力的，不容小视！#立姣训练基地 #体育生 #日常训练 @S C @河北立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练7月前
博涵回来，崔碧松就是松弟😂一顿电炮#立姣训练基地 @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育） @温柔小孙
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立姣训练基地（招生号）9月前
连续三年拿下保定市百米冠军🏆，自2023年的钱佳恒，到24年的任天宝，25年的王润普11.26👍四项生#立姣训练基地 #百米
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全网最温柔的孙教练11月前
《速度训练课》临近体考，大家百米都什么水平了#立姣训练基地 #体考
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《三级跳比拼》前三名奖励沃兰迪力量鞋，崔碧松PK小队员，PK挺着大肚子的曹教练！#立姣训练基地 #三级跳远 #沃兰迪 @河北立姣训练基地（招生号）
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