您是不是在找：

有杯soda3月前
🥥清爽的椰子水煮菜 Vlog ｜第一次尝试椰子水煮菜，我居然连汤底都喝完了 清甜可口，想吃什么就放什么，做法超简单👍🏻#一人食 #美食vlog #水煮菜 #健康的味道#一个人也要好好吃饭
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小张家常菜1周前
大鱼大肉吃腻了，可以试试这个水煮生菜，清甜又爽口#水煮菜 #大鱼大肉吃腻了换换口味 #家常菜 #好好吃饭
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
我是大贝贝1周前
把水煮菜煮成这种一锅出的关东煮，清爽不油腻，好吃还没什么负担#关东煮 #水煮菜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
馋嘴 小王5天前
过年后大鱼大肉吃的腻，就想这口清爽的关东煮，喜欢吃的菜煮一下就可以，清爽鲜美巨好吃#过年后大鱼大 #关东煮 #关东煮萝卜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小黄不慌1周前
过年大餐吃多了，来一份清爽的关东煮吧，好吃解腻而且还掉秤#自制关东煮 #水煮菜 #马上迎财神 #晚餐吃什么 #一人食记
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
团妈在努力5天前
过年没吃完的炸货清一清 来做这个什锦砂锅烩菜 汤鲜味美绝了！ 山西人铜火锅版烩菜那个味儿 清爽不油腻 肉香菜香一锅出！#什锦砂锅 #为家乡美食打call #烩菜 #砂锅烩菜 #抖音美食创作人 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2538
爱上厨房4天前
过年大鱼大肉吃腻了，一定要来一碗这个菜坨坨，好吃清爽又解腻，大人小孩都爱吃#懒人版菜坨坨#
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
李大叔不服老4月前
这个汤真的又清爽又香甜，我们全家都爱喝。你们可以试看看，一定也很喜欢的😆 #老婆拿手菜 #冬瓜汤 #三菜一汤
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
是小张呀1周前
过年期间吃多了大鱼大肉和零食的，就煮这#橄榄瘦肉汤 喝喝，清爽回甘，喝完整个喉咙都通透了～#煲汤 #靓汤 #节后解腻菜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
爱做菜的阿四5天前
低卡椰子水煮菜🔥清爽解腻又好吃😋 #椰子水煮菜 #水煮菜 #低脂低卡 #减脂餐 #干净饮食
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
奔跑的椰子3天前
毫无疑问水煮菜最好吃做法！！空口就吃一盆，又连着吃了一周了 #沙县拌菜#清爽解腻#健康饮食 #凉拌菜 #减脂餐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4742
慢屋食光6月前
0技巧 吃不腻的水煮菜｜吃的干净真的会瘦! 亲爱的朋友们，晚餐想简单搞点清爽又超鲜的？这碗咕嘟冒泡的味噌水煮菜必须安排！12 种食材泡在香浓味噌汤里，低卡又饱腹，做法还简单～ 食材准备： 汤底：味噌酱 1大 勺、生抽 1 勺、蚝油1勺、陈醋1勺、白糖少许、盐一小勺 主料：玉米 1 根、胡萝卜 1 根、福袋 3 个、虾滑丸1个、牛肉丸2 颗、蛋饺 3 个、金针菇 1 把、香菇 2 朵、绣球菌 1 小颗、鹿茸菌 1 小把、魔芋丝 1 盒 配料：蒜末 1 小把、葱花 1 小把、白芝麻少许、小米辣 1 根（辣味可选） 食材处理： 食材预处理：玉米砍成小段，胡萝卜切滚刀块；香菇划十字花刀；金针菇去根撕成小绺，绣球菌、鹿茸菌 ；虾滑丸、福袋、牛肉丸、蛋饺提前解冻 调灵魂味噌酱：蒜末、香菜、芝麻 淋上热油，挖 1大勺味噌、1 勺生抽、1勺蚝油、撒点白糖和一小勺盐，搅和开（这样味噌不会结块，汤底会超顺滑） 煮食材：锅里烧开水，先下玉米、胡萝卜煮 3 分钟（难煮的先下）；接着然后下福袋、蛋饺、牛肉丸、香菇、鹿茸菌，煮 2 分钟；魔芋丝、金针菇、绣球菌煮 1 分钟； 汤底 + 食材合体：把调好的味噌酱倒进锅里，搅和匀，让食材入味；撒上葱花就可以开吃了！ 这样一碗水煮菜，味噌的咸鲜裹着食材的清甜，福袋咬开糯叽叽，虾滑 Q 弹到弹牙，连魔芋丝都吸满了汤汁～ 低卡又满足，做法简单到不行，晚餐吃它太幸福！ 做完记得来交作业，让我看看谁的味噌水煮菜最诱人～ #晚餐吃什么 #vlog日常 #好好吃饭 #干净饮食 #懒人美食
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
姑嫂做菜5天前
冬天的白菜吃到口里面青甜可口，汤做出来汤味美#白菜汤 #姑嫂#美食
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
饭都吃完5月前
白灼生菜是我家吃的次数非常多的素菜🥬，小白也能做的好吃！大家也试试哦～#晚餐吃什么#做饭教程#家常菜
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2095
猪猪妈2周前
一锅出俩菜一汤，原汁原味清爽不油腻，肉质鲜嫩萝卜汤清甜可口，一周吃八次都吃不腻#白切肉 #白切肉蘸料 #萝卜汤 #原汁原味 #大人小孩都爰吃
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
爱做饭的夏哥哥1周前
荠菜烧豆腐 荠菜和豆腐搭配烧出来原来这么清爽好吃，喜欢吃豆腐的赶紧试试吧#荠菜 #豆腐
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞611
郭芙蓉1周前
#每逢佳节胖三斤 ，给自己煮了一锅#关东煮 ，清爽又解腻，#刮油汤 ，全家人都可以喝起来～#节后甩肉大作战 #节后返工
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
甜金桔🍊6天前
西红柿炝锅线面，早餐喝一碗太舒服了 #家常菜 #线面 #家常快手菜 #早餐吃什么 #节后吃点清爽解腻的菜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
琴琴的食光5天前
过年大鱼大肉吃腻了，试试这个，一菜两吃，原汁原味，清爽解腻#牛腩炖萝卜 #白切牛腩
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
欢喜饭饭1周前
超级清爽的菜来了！男女老少都爱吃#今日美食分享 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
贵州家常菜4天前
过年大鱼大肉吃够了，试试这道清爽解腻的酸菜豆腐汤#家常菜 #酸菜豆腐汤 #酸菜豆腐
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
屠屠的厨房1月前
超级简单的#水煮白菜 清爽解腻#美食教程 @DOU+小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
恒源好食光3月前
5分钟就能做好🍲吃一碗让胃很舒服的水煮菜，清爽好喝，营养又补钙#家常饭菜 #减脂汤 #记录真实生活#vlog日常 #一日三餐人间烟火
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
厨神老公的废柴仙女3天前
煮了一锅巨鲜的竹荪菌菇汤，真的好喝到哭！ #菌菇汤 #赵露思同款 #减脂餐 #满级吃商指南 #抖音美食推荐官
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1112
Shaun厨房5天前
曼哈顿蛤蜊浓汤🤩口感清爽汤底酸甜鲜美 打工人下班10分钟就能吃上的热呼呼美味，超适合拿来拌饭！ Step1.蔬菜全部切碎成丁，培根切碎备用，花蛤用淡盐水提前吐沙清洗干净，用白葡萄酒煮至开口后备用； Step2.锅内倒入少量橄榄油，下入培根将油脂充分释放，盛起后备用； Step3.下入洋葱、大蒜翻炒出香气后，加入西芹、胡萝卜、青红椒碎翻炒均匀； Step4.加入打碎的番茄罐头，和适量清水后下入土豆丁，煮至成熟，放入煮好的花蛤； Step5.撒适量新鲜百里香装饰。 花蛤..............500g 白葡萄酒.........150ml 厚切培根..........2条 大蒜碎..............4瓣 洋葱碎...........1/4个 青椒碎...........1/2个 红椒碎...........1/2个 西芹丁...........1根 土豆丁...........1/2个 胡萝卜丁........1/2根 番茄罐头........200g 盐..................一小撮 橄榄油............少许 新鲜百里香.....适量 #曼哈顿蛤蜊浓汤 #番茄浓汤 #蛤蜊汤 #下饭菜 #今晚吃什么
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
金名美食（家常菜)3天前
我认为这是蘑菇最好吃的做法，清爽解腻，好吃又营养，98%的人都没见过更没吃过#蘑菇
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
晓云食记1月前
日本老人的轻食晚餐🥣清爽解腻～#芝麻盐豆腐油麦菜 香嫩可口又简单#美食减脂菜健康又低卡#简简单单又一餐#日本人的一日三餐#创意搭配
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
❤️婷婷😘1周前
过年大吃大喝的，吃多了迟早要还的！从现在开始每天吃这个关东煮！大餐后必吃的神汤！清淡又健康！#大餐后补救食谱 #大餐后第二天怎么吃 #关东煮的灵魂 #就是这个味儿
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
美食日记4天前
过年大鱼大肉吃多了，试试这个汤，清爽不油腻 #热门美食 #教你做美食 #美食技巧 #美食教程 #一起学做菜
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
欣妈食光4天前
春天多给孩子喝山药蔬菜滑蛋汤，热乎乎的营养很丰富，美味又好喝，#山药蔬菜汤#儿童美食 #营养早餐 #早餐吃什么 #铁棍山药
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
霞姐抗癌分享6天前
年过完了，来碗清爽的蔬菜汤！肠胃舒服，排便顺畅！好好爱自己，我们越来越好#抗癌日记 #乳腺癌康复#惊人的蔬菜汤 #健康饮食
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
DIDI云食纪4天前
简单的舂毛豆汤，拯救你的夏日胃口😋 🔥火热的夏天 来碗消暑的毛豆汤 细腻的毛豆配上花椒的清香 一碗下去出一身清爽汗 夏天没胃口的云南人就爱这碗 ✨每天都要好好吃饭 #云南菜 #云南 #云南美食 #美食 #一人食
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
厨娘小宁1周前
清水里放一勺猪油，过年大鱼大肉吃腻了就做#清汤火锅 鲜辣开胃太香了#贵州蘸水有多绝 #蘸水菜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
德奕食本膳3天前
就5样食材！道家四密汤，喝出一身清爽 总怕吃多油腻不舒服？试试这碗道家四密汤！白菜、豆腐、白萝卜、姜片、花椒简单5样，水开煮15分钟，出锅滴香油。食材天然，煮法简单，喝着清润解腻，餐后无负担。经常吃外卖、聚餐怕油腻的，快试试老祖宗的智慧，喝一次就知道多舒服～#总怕吃多油腻 #刮油汤 #大餐救星
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
兜爸的厨房日记3周前
白灼菜心，鲜脆清甜，一口解锁清爽本味。#家常菜 #美食 #美食教程 #白灼菜心@抖音小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
魏味私厨家常菜5天前
素菜天花板！香菇油菜这样做，比肉还香 #香菇油菜 #家常菜 #家常素菜 #清爽解腻 #抖音美食创作人
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞668
小喵麻麻1周前
过年大鱼大肉吃腻了，赶紧安排一个清爽的斋菜-荷塘月色，好看又好吃，做法简单#家常菜#快手菜
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4780
菜七吖1月前
这个白菜汤强烈推荐，清爽鲜美还特别解腻#真实生活分享计划 #家常菜 #抖音美食推荐官 #白菜豆腐三鲜汤 #美食教程
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞729
葵葵的早餐3周前
今日高中生的营养早餐 过年解腻神菜！萝卜汤清爽到上头！安排起来！#早餐 #营养早餐 #高中生早餐 #萝卜汤 @DOU+上热门
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
陆毛的菜4天前
这个季节一定要给家人多喝这道汤，汤鲜味美，清爽又解腻
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
二人食4天前
过年大鱼大肉吃腻了｜三鲜豆腐煲清爽解腻又减脂 #低脂美食 #三鲜豆腐煲 #厨房小白
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
美厨小食记4天前
#美食分享 番茄遇上南瓜=原汁鲜菇汤 低脂又营养，鲜美清爽不油腻#节后吃点清爽解腻的菜 #低脂低卡 #番茄浓汤 #我的美食日记
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞466
乖乖妈爱美食5天前
福建特色菜#七彩发菜汤 大鱼大肉过后来上一碗真的太舒服了，清爽又解腻～#发菜汤 #海发菜汤 #福建特色菜 #七彩发菜羹
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
刘一勺1周前
过年解腻神菜！上汤菠菜！5分钟搞定，鲜到舔盘！碧绿招财，清爽解腻，做法超简单，看一遍就会！赶紧收藏露一手！#年夜饭必备的家常菜 #快手菜 #上汤菠菜 #真实生活分享计划 #年夜饭素菜
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
草莓甜甜5天前
#韩式泡菜汤，酸酸辣辣的，清爽不油腻，好吃解馋还没啥负担！刷到的姐妹一定给家里人安排 #泡菜汤#烹饪技巧 #健康饮食
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
萌妈小厨房6天前
过年大鱼大肉吃多了，来上一碗蛋皮虾丸汤鲜美又解腻#家常菜 #虾丸汤 #创作灵感 #节后吃点清爽解腻的菜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
不知今天吃什么（涨粉中）6天前
巨巨巨掉秤的刮油冬瓜汤 ❗️❗️❗️超适合春节期间大鱼大肉吃多的姐妹😭 做法简单低卡还掉秤#刮油汤 #创作者中心 #创作灵感 #节后吃点清爽解腻的菜 #减脂餐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
五福宝妈爱美食6天前
低脂又解腻！清爽白灼秋葵，越吃越瘦！#白灼秋葵 #凉拌菜 #一举夺魁
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
今天吃点什么呢？1月前
简简单单的白灼菜心，清爽不油腻#美食自己动手做 #真实生活分享计划
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
@楚开心8月前
非常适合夏天的一款清爽营养一锅炖 我家常做菜谱之一 营养美味 低卡无负担#我的厨房日记 #低卡低脂餐 #夏日必备 #家常菜 #美食
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小小敏杰教做菜2周前
嫩到滑溜溜的白灼豆腐！原汁原味锁鲜，蘸上灵魂酱汁，鲜醇又清爽，入口软嫩超解腻😌#豆腐 #豆腐的神仙吃法 #快手菜 #美食分享 #美食教程
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
家简陈厨8月前
水油焖菜，少油低盐无油烟，清甜入味儿，真的太适合夏天啦！#在家做美食 #家常菜 #减脂食谱 #抖音美食创作者 #三四钢雪平锅
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1072
Q鱼美食记1周前
每次大餐后我都会做一份豆腐鸡蛋酸辣汤，好喝解油腻，做法简单 #酸辣汤 #酸辣汤的家常做法 #解腻 #低卡低脂餐 #大人孩子都爱吃
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
小乔私厨菜4天前
白灼猪肝，这样葱姜盐水出来的猪肝，不腥不柴，超级鲜美好吃#白灼 #猪肝 #家常美食
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
老李的退休生活1周前
一锅三道菜，低脂低盐低卡 1分钟搞定3道地道家常菜，全程低脂低卡低盐，清爽不腻#家常菜 #家乡菜 #一日三餐人间烟火 #家的味道 #做菜
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
文怡1周前
尝鲜无不道春笋！春天的鲜美都在这【白玉春笋一锅鲜】里~#春菜 #春笋 #时令菜 #白玉春笋一锅鲜 #美食vlog
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞353

简介:

您在查找“煮什么菜比较清爽可口都喜欢吃”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-02 06:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: