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鹏哥举铁3年前
彭于晏能卧推100kg？你怎么看？#卧推#力量举#彭于晏
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83年的大叔爱健身3年前
彭于晏杠铃卧推能不能推的起100kg，健身只要超过一年推100kg很轻松？#健身 #彭于晏 #卧推
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Zhu2天前
彭于晏小推 #卧推 #健身 #力量举 #开学开工得力开局 #卧推挑战
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威震天2年前
有人半年卧推100kg×10，有人练了八年还不能100kg×9 略胜练半年的小体重东辰#卧推 #pt健身华哥 #百日彭于晏 #100公斤哑铃 #进击的鸭鸭
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李程健6月前
假设彭于晏卧推100KG,我卧推100KG=? #万万没想到吧😜😜😜 #健身房迷惑行为
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沉默丶2天前
@Y.- #卧推100公斤
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*护理界了彭于晏*10月前
百天彭于晏 七十八天 胸部 #健身日常 #健身vlog #百天彭于晏 #薄肌男孩 #胸部训练
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云熠♥星河4天前
云旗卧推100KG的含金量还在上升#云旗#幕后花絮 #卧推100公斤 #不愧是你 #你是凭实力刷到的
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阿万爱健身2天前
百日挑战｜100天练出彭于晏身材，第一天 #百日彭于晏
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华哥健身日常集7月前
百日日彭于晏计划终于要回来了！#蜕变过程 #百日彭于晏 #pt健身华哥 #李想 #减脂塑形
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零天赋2天前
这六年只是些许风霜，在坚持坚持#励志 #卧推100公斤
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桔梗花4天前
挑战100天练成彭于晏身材#新手健身#练胸 #彭于晏
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凡人健身图鉴3天前
年后的第一次卧推，大家觉得第六个不辅助能起来吗？ #卧推100公斤 #健身 #力量训练
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KO你5天前
《路易十六》#健身#抽象#卧推#精神氮泵
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崔哥健身（线上指导）3天前
2月27日90天彭于晏计划第一天#减肥 #减脂 #volg日常 #自律 #科学减肥
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大肥强6天前
#好身材就要不断的雕 #卧推100公斤
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伏龙甚尔5天前
极限在自重1.6倍吧#健身日常 #卧推100公斤挑战赛
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痒痒皮4天前
#卧推100公斤 #创作者中心 #创作灵感
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陈cl5天前
#卧推100公斤 卧推100公斤的身材水平是怎样的#练完不拍照等于白练
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☁️熠2周前
不愧是卧推100 kg的男人 毫无技巧
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稳如老狗1周前
#卧推100公斤
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Ys_3天前
你终将打破质疑#健身日常 #卧推100公斤挑战赛
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桔梗花1周前
挑战100天练成彭于晏身材计划#彭于晏#总有一天我会到达 #新手健身 #细狗
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Hundred days2月前
百日彭于晏第19天，有点厚度了#健身 #瘦子增肌 #新手健身 #百日彭于晏
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小店私教彭于晏9月前
开干 ！#卧推100kg #卧推 #力量训练 #小店私教 #小店私教彭于晏
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:-1月前
彭于晏和刘亦菲赞了这个视频，谢谢#健身日常 ###卧推 #健身动作示范 #平板卧推100公斤
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33岁的杨哥要逆袭7月前
挑战100 天练出彭于晏身材 Day32，当你觉撑不下去的时候，其实你还能再坚持5分钟、真正的强者，都是在崩溃边缘逼自己一把的人！#健身 #练腹肌 #健身干货 #居家锻炼 #逆袭
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倔强的憨憨，5天前
#卧推100公斤
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爱健身的小陆4天前
和我一起减肥开始吧 #百日彭于晏 #百日逆袭 #夏天该有的样子
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土豆脑袋（澳门已线下版）2天前
是卧推100kg的男模 云旗你也太帅了吧！@云旗Yunqi #神级现场 #我的追星日记 #向全世界安利
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雪原（26冲击卧推200）3天前
最快100KG卧推转化篇，拍的比较匆忙，有问题和错误评论区见。#卧推 #经验分享
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高小攀（yes哥日常版）4天前
100公斤卧推极限测试，还得练呀 #卧推#健身
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在吃肉的大白3天前
过个年，100公斤卧推都费劲了
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肌肉怪兽 (自由教练)4天前
#卧推100公斤 #训练#麒麟臂
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大壮的朋友圈2天前
不找理由，没有借口，享受生活！#百日减脂打卡 #百日彭于晏
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致远6天前
#卧推 #卧推100公斤挑战赛 #帅 #硬帅
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努力的东歌4天前
看完我自己都笑了#毫无训练痕迹 #努力的东歌
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Gabriel's Redemption3天前
“这十几秒我用了四年”#自然健身 #精神氮泵 #卧推100kg #自律
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力美健健身会所1年前
与@厚街彭于晏 的杠铃卧推对决，二个月的时间我们都战胜了自己，实现自我超越。突破个人最大重量115kg。好的对手逼出强大的自己 #100kg卧推 #卧推 #撸铁男孩 #健身搭档 #厚街
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@犀牛（ 加片儿）3天前
十年未变#卧推100公斤
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浪游柒捌玖5天前
#健身 #卧推100公斤挑战赛 #酒蒙子的日常 喝酒了力气不是应该大了吗？
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TIM3天前
终于达到抖音人均水平了😭😭😭#健身碎片 #交出你的健身作业 #卧推 #卧推100公斤挑战赛
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桔梗花1周前
挑战一百天练成彭于晏身材#彭于晏#新手健身#细狗#时间会证明一切
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瑶纾云熠4天前
果然卧推100kg的男人不一般，全是蛮力
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李大力出奇迹3天前
这就怪了，100公斤就这样恢复了#卧推100公斤
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心健则无惧(健身)4天前
一百公斤是不是摆脱新手的标签了#卧推一百公斤 #健身打卡 #健身日常 #训练日常
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猪豪纯3天前
在一个平静的下午完成了我刚健身时立下的约定#卧推100公斤
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小川1周前
#逃杠 #卧推100公斤
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天外仙1周前
全身散发着能卧推100公斤的含金量啊#云旗#青春活力 #荷尔蒙 #上表演课
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跟虎哥聊聊天1月前
卧推100kg 到底难不难？ 如果在网上，几乎是人均卧推100kg ，甚至推150、180kg 的都是大有人在。可在现实生活中，卧推100kg 的人并不多。我从02年健身到现在已经24个年头了，长期练过的健身房已经超过12家了，就说我亲眼看见的啊。 拿一个500会员量的商业健身房举例。 在无保护的情况下，能推起这个重量1个的，一个健身房绝对不超过30人。占比是6%。如果说拿100kg 做组的，一个健身房不会超过15个人。 占比是3%。要知道能长期健身的，在中国至少已经是千里挑一了，在千里挑一的人群里，如果你还能推起一个100公斤，那已经是人中龙凤，万里挑一了。这需要非常强大的胸肌、肩膀、二头三头的力量，同时还需要肩胛的稳定以及核心肌肉的共同参与。 如果你能拿100kg 做组，那绝对是10万里挑一，。拿我们芜湖来说，人口380万，全市能拿100kg 做组绝对不超过150人，占比是十万分之4。你就说这个含金量有多高吧？你觉得卧推100kg 做组的，在三国时期相当于哪个？#卧推100公斤 #卧推100kg #卧推 #新手健身 #健身知识
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独自健身3天前
#卧推100公斤挑战赛 快推。
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无败3天前
也是拿下属于我的100kg了 #卧推100公斤 #健身 #精神氮泵
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MiLe想买大G3天前
#卧推100公斤 人生第一次耶
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起床吃燕麦了3天前
卧推100kg达成#健身日常 #卧推100公斤
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我辈武夫3天前
#卧推 #卧推100公斤 3×5
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源lk4天前
#健身 #卧推 #卧推100公斤
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撸撸东4天前
#卧推100公斤 属于自己的开心时刻#胸肌训练 #卧推
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小生潜读（自驾旅行版）3天前
卧推100公斤#卧推
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淀粉肠2天前
#卧推100公斤 #蹲腿 #卧推 #杠铃 #我的训练日记
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皮特不想睡3天前
朋友，你现在是什么水平#健身 #卧推100公斤
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☁️yy云熠有亿点甜99🌟2周前
不愧是卧推100kg的男人，力气就是大 #定格瞬间
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屠苏酒(千麓铁馆)1周前
#一张图证明你在健身 #卧推 #卧推100公斤挑战赛 兄弟们尽力了
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*护理界了彭于晏*1年前
百天彭于晏 十二天 胸部 #2024抖音生活记忆 #健身日常 #健身 #卧推 #百天彭于晏
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