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是倩倩啊～8月前
健美操二级跳的可比一级丝滑多了 组长和她的两个助手@$ @超人飞不动了 #大众健美操二级 #考试
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苏卿茜11月前
大学生健美操换首歌就会跳了#最炫民族风 #女大学生 #操场上从来不缺舞者
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王小仙儿^_^～8月前
健美操#中考体育 #健美操 中考体育特长生健美操项目考试内容讲解。
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黎蓝老师-健美操3年前
同学们跳起来～#健美操 #健身 #快乐崇拜
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会跳locking的体育老师6月前
开学了又要每天做操了，试试我自编的《燃烧我的卡路里》吧？ 真正燃烧卡路里的课间操，融合了一些健美操步伐，跳完不气喘吁吁是不可能的，每天就指着几分钟暴点汗了。 #小学生课间操 #自编课间操#燃脂操 #课间操风采展示 #原创课间操
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恋上健美操啦啦操3年前
健美操基本步法与单人套路，初学者可以跟着音乐自己练习#健美操 #抖音全民健身计划 #体育生 @张景山 @张国伟_国家伟大
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不会搞笑10月前
全国全民健身操舞规定动作—-《2017年全国校园踏板操规定套路》个人拍摄逐拍教学视频，我勒个宠粉主播#健美操#健身操#踏板操#全国全民健身操舞大赛#全民健身
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黄黄爱跳操🤸‍♂️9月前
❤️健美操大众三级完整音乐示范#大学生哪有不疯的 #健美操 #大众三级 #大学体育课 #体育老师 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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健身操-大帅5月前
第三套大众健美操2级（分解版） 以前闭着眼睛都会跳的2级，现在忘了好多，一起来温习吧！#第三套大众健美操二级 #大众健美操
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体育（Mr. 石）😎11月前
课后给同学们加一组Tabata（组合体能训练）#健美操＃体能训练
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健身操-大帅5月前
第三套大众健美操1级（分解版） 健美操1级动作相对简单，我觉得我80岁的时候还能跟着跳，哈哈！要1级音乐的同学私信我哦！#第三套大众健美操一级#大众健美操
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黄黄爱跳操🤸‍♂️10月前
四级组合三 请查收～#健美操 #一学就会系列 #背面教学 #大众四级 #体育生
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黎蓝老师-健美操3年前
#健美操 #健身操 @抖音小助手 听说最近健身健美操很火，来点稍高强度的试试～
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健身操-大帅5月前
第三套大众健美操1级（完整版） 这一套健美操承载着8090太多的读书时候的回忆，我将从1级一直更新到5级，趁自己还大概记得那些动作，趁自己还跳得动...#第三套大众健美操一级 #大众健美操
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佩奇训练了11月前
#四川体考 #健美操 大家最想要的交换劈腿跃分解练习来了，这个动作的柔韧很关键，一起来学吧！ #体操 #啦啦操 #日常训练
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笑看人生（大剧苑）1年前
一个王者带不动三个青铜 #舞蹈 #健美操 #体育生 #大学生 #体育
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黑皮一动3月前
一跳就瘦 BGM：da da da 有氧操，有氧舞蹈，健美操#有氧操 #有氧运动 #健身 #运动 #减脂
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自贡千人健身团1年前
百跳不厌的一套健身操，动静结合，综合了大部分健身操的动作，值得收藏跟跳#动感健身操推荐 #适合所有人的健身动作 #运动贵在坚持
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乐酷黄老师（东莞校区招生中）7月前
广东体考健美操跳跃难度：屈体分腿跳 #健美操#啦啦操#健美操啦啦操#体考#广东高考
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黎蓝老师-健美操3年前
#健美操 #飞曲dj舞曲 全国的健美操课都学的啥套路？统计一下。短袖儿穿起，健美操跳起来，走90分钟一节课不带停的。
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黎蓝老师-健美操3年前
#有氧踏板#健身 #健美操@抖音小助手 恳求大数据推给快要瘦几斤的小可爱，找个小台阶，一起跳起来～
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排舞沈金花（舞服定制）5年前
健美操常用步伐及手位
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合肥跃升艺体9月前
#合肥中考健美操5个专项难度 合肥中考体育特长生，招生学校八中 四中 十一中等等欢迎前来咨询#健美操啦啦操
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乐酷蔡教（汕尾校区招生中）9月前
“困难只是暂时的，放弃才是永远的”#啦啦操 #体育生 #广东体考啦啦操 #体考 #广东健美操体考
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云上华佗3周前
《我是真的爱上》歌好听，动作也简单，做个三四遍就开始出汗了~#广场舞 #健美操 #锻炼 #跳舞 #女性
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丽酱5月前
健美操社团孩子跳的新课间操，健康操#记录校园生活 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身操
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老肖的新一啦啦操俱乐部6天前
苏苏诺娃辅助教学分享 #竞技健美操#苏苏诺娃 #新一体育#体育老师
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乐酷体考-王老师（体考寒假班招生中）6月前
#广东省体考 #国家级运动健将
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老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
健美操基础难度分享 #花球啦啦操#竞技健美操#新一体育#体育老师
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南山心悦少儿体操俱乐部4月前
屈体分腿跳作为健美操和啦啦操的常见难度是是必不可少的，大家赶快学习起来吧。#健美操啦啦操 #屈体分腿跳
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毕方体育5月前
广东健美操体考内容#广东体考 #健美操升学 #日常训练 #体育升学 #体操升学
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黄黄爱跳操🤸‍♂️10月前
四级组合二慢速+教学✌️#健美操 #一学就会系列 #大众四级 #大学生哪有不疯的 #体育老师
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Sports✨4年前
健美操基本步伐（上） #体育 #体育生 #体育老师 #教资 #教资面试
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运动育儿李教练1年前
健身操-踏浪-完整跟练版 #健身操 #运动长高 #亲子运动
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You悠酱&大大行1月前
26届健美操考生录一下期山东省体考健美操难度自我展示，想学那个难度可以评论 。寒假改项健美操速成班 含有三个名额欢迎大家联系#山东体考健美操速成 #山东省体考健美操 #山东省体考 #练功 #日常练功打卡
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蟑螂药( ̀⌄ ́)1年前
健美操跳这样期末能及格不#大众健美操二级 #体育期末考试 #健美操
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甬跃体育9月前
团身跳要点讲解，简单易学！ #学起来 #团身跳 #基本功练习 #健美操 #金典有机舞步
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佩奇训练了11月前
#健美操 剪式变身跳它终于来了，练习的时候要注意侧身侧摆、蹬抢起跳噢！ #四川体考 #啦啦操 #体操 #日常训练
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席毅林6年前
竞技健美操、基本步伐+手型
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乐酷体考-宾少（暑假/周末班招生中）1年前
广东省体育高考健美操啦啦操考试项目 #体育高考#健美操#啦啦操#高一选科 #高二选科 助力体育高考，保障最高升学率。 圆考生大学梦
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雪总有氧健身运动4年前
两个版本的浪漫樱花，120以上可以跳基础版，120以下可以跳进阶版#全身燃脂 #健身操#减肥 @抖音小助手
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榴芒少女3月前
你们要的健美操步伐与手位配合练习来啦～已把节奏放慢，需要音乐私我呀#体育老师 #健美操步伐组合 #啦啦操音乐 #日常训练 #啦啦操教学
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绘舞体育（健美操）3月前
健美操基本步伐训练 #竞技体育 #零基础教学 #每日一练 #课堂随拍
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广东跃升体考—王老师5月前
健美操简式变身跳教学#健美操 #广东体考
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优优爱运动3年前
18分钟中老年健身操《心跳跳》《粉红色的回忆》《爱的不容易》 #坚持跳舞有利于身体健康 #中老年健身操
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宁波大学健美操队5月前
空中交换腿跳的教学来啦～快一起来学习一下吧!#教学 #难度 #健美操 #宁波大学健美操队
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郑州市第五十七中学1年前
八年级健身操《向快乐出发》#课间操跳起来 #活力校园 #
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🌈Arrr6月前
躯体分腿跳教学#啦啦操 #体育中考 #健美操
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健身操-大帅5月前
第三套大众健美操2级（完整版） 大家当年在学校是不是也考这一套？当再一次听到熟悉的音乐，你是否还记得那个努力练习跳健美操的你？#第三套大众健美操二级 #大众健美操
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丹妮老师🌟🌈4月前
优质中小学大课间健美操，动作简单，活力满满，老师们安排#大课间 #课间操 #大课间操 #课间操跳起来 #运动会开幕式
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跑圈吴小疯4年前
“第一次穿这么好看的衣服跳操，当然要记录一下啦”有氧三级健美操#健美操 #有氧舞蹈 @抖音小助手
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龙卷风3月前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行 ，贵在坚持重在参与越跳越年轻越跳越漂亮#祝福所有的中老年朋友永远幸福安康快乐！福如东海长流水，寿比南山不老松🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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鑫亿华健美操啦啦操技巧工厂11月前
需要会的难度不需要太多，但是需要精一点#健美操#竞技健美操
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黎蓝老师-健美操10月前
纯纯健美操风，每天一首跟跳起来，这个夏天要瘦瘦美起来～ 曲目《我自己的幻想》#健美操 #健身操@抖音创作小助手 完整版3分15秒
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宁波大学健美操队11月前
教学来咯！#教学 #一分钟干货教学 #健美操
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金达莱广场健身操1月前
谁懂啊！《大花轿》配上健美操，简直是快乐燃脂神器！动作幅度适中，不伤膝盖不费腰，适合各个年龄段的朋友～每天跳10分钟，甩掉赘肉，跳出好气色，一起跟着音乐嗨翻全场！燃脂暴汗#感谢那些默默给我点赞的人 #感谢抖音我要上热门
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榴芒少女2月前
今天将手位与步伐升级咯，进行了方位衔接（前➡️左➡️后➡️右），更考验学生的方位感以及脚踝与核心力量～#啦啦操队 #健美操步伐 #健美操手位 #啦啦操训练 #啦啦操音乐
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中牟🔥马姐健身队🔥～忆1年前
完整版健身操《朋友的酒》 好听的音乐简单的动作 超级锻炼喜欢的姐妹一起跳起来啊#热门音乐🔥 #全民健身 #动感健身操推荐 #运动
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长垣市康乐老年公寓3周前
一起来跳健美操吧😊😊😊#全民健身你我同行
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爱健身的体育沈老师5月前
省级一等奖，体育优质公开课，健美操模块第7课时《开合跳，吸腿跳》，该课体育老师生动活泼，完美的展现了技术特色，可以借鉴一下#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #体育教学 #体育优质公开课
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会尊巴的体育草莓老师.3月前
省级一等奖的健美操分享给最近有公开课的体育老师，本期主题：基本动作组合练习与创编，还有更多体育优质课，快来私信我带走吧#体育老师#体育课#体育教学#体育公开课#体育优质课
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