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kcds_official3月前
🇰🇷重心律动真的很重要‼️ #kcds #韩国舞室 #基本功 #韩国学跳舞 #韩国
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心舞飞扬舞蹈教学1年前
古典舞基本功练习 让舞蹈动作更“柔”的日常练习#中国舞教学#零基础学舞蹈#舞蹈教学
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会跳舞的竹子🎋3月前
看到最后保准儿有收获～ #一学就会系列 #爵士基本功 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功练习
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梧桐树儿_（教师装版）4月前
宝宝们什么时候开学呀 #花开花落花手摇 #慢摇 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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美少女小欣6月前
真的很爱古典舞啊！有种又柔又有力量的感觉#呜呜编舞 #入画江南 #舞蹈教学 #古典舞 #抖音潮流舞蹈大赛
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夏之舞3年前
跳古典舞时掌握好这个规律，舞姿就会变得柔美#提升气质 #呼和浩特舞蹈培训 #古典舞
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焦文君6年前
如何让自己跳舞时手臂更加的柔软柔美 二@舞由吾律 #古典舞
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
今天不chua chua chua了，来个柔点的😁 #呼吸决定 #翻跳 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈
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中国舞南一老师11月前
女同学跳舞变柔美 #一分钟干货教学 #零基础教学 #入门古典舞教学 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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单色中国舞雪雪老师3年前
跳古典舞如何做到刚柔并济？#古典舞 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈
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kcds_official7月前
🇰🇷跳舞感觉怎么练❓ #kcds #韩国舞室 #韩国学跳舞 #舞蹈基本功 #跳舞
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爱跳舞的玩玩舟6月前
一个人偷偷提升wave质感！ #wave教学 #wave #popping #街舞 #wave基本功
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武汉教跳舞的小晴老师🌞4天前
女儿心如水，清透亦温柔 以舞为波，以身为韵 一步一柔，一动一静 舞出似水柔情，绽出少女芳华 #少儿舞蹈 #女儿心如水 #汉阳四新学跳舞 @舞灵荟国际艺术中心
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跳popping 的尤尤老师3月前
跳舞太僵硬？那你因为没有律动，一条视频讲清楚#popping
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栾川猫九九💃舞蹈教学6月前
喜欢跳舞和想瘦的姐妹们，你们会正确找核心吗？#舞蹈核心训练 #核心 #栾川县成人爵士 #零基础学舞蹈
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）1月前
跳舞僵硬，没有舞感，跳舞不好看的，来练！@芳芳Leo🦁 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #hiphop基础 #舞蹈教练班
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）1月前
跳舞僵硬没律动没舞感的，来练！@芳芳Leo🦁 #基本功练习 #街舞教学 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #hiphop基础
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阳阳老师教跳舞7月前
#翻跳 #一学就会系列 #万物生
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单色中国舞昊天老师5年前
舞蹈有柔有刚，其中的柔美感怎么去训练呢？#零基础舞蹈教学 #中国舞
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芳芳教跳舞9月前
都说手是女人第二张脸，藏着岁月的温柔的蜜语#古典舞#舞姿#手把手教学 #舞蹈教程
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欢欢老师教舞蹈听音乐3月前
跳舞总是紧张僵硬怎么办？ #跳舞#中老年舞蹈#跳舞如何听音乐#音乐
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HYE-涵爷舞蹈（聚焦身体功底）3天前
跳舞要学会用气息和小肌肉群的感知，把细腻度练出来，质感就能提升很多#小翼编舞#涵爷舞蹈#编舞圈APP#HYE舞蹈训练营
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）2月前
脚步很沉，跳舞很重没律动的来练！@芳芳Leo🦁 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #街舞教学 #hiphop
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零落yi1月前
依旧淡爽感#零落摇19 #编舞 #零落yi #创作人计划 #拼好摇 音频来自@一滴心
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成都零基础中国舞·微微老师1周前
很多人觉得自己手不好看，其实不是手的问题，是“不会用”。 手指太僵、手腕没有延伸， 手一伸出来就没有气质。 从这个基础手型开始练， 慢慢让手变柔、变长、变有感觉。 这是中国舞里最基础的手型之一， 零基础也可以慢慢学。 我是微微，中国舞老师， 做给成人与中老年的体态和舞蹈基础训练。 #兰花指 #中国舞基础 #手部训练 #零基础也能练 #成人舞蹈
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单色中国舞小莲(形体塑形)4年前
#古典舞  如何才能做到刚柔并济？玉洁老师干货分享，提升你的舞姿美感度！#零基础学舞蹈
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Boog Roc飞鹏5月前
别再瞎练了，舞蹈卡顿不丝滑 因为你缺了“律动”这根弦，一个视频让你快速掌握Groove #popping #popping教学 #popping震感舞 #街舞 #popping基本功
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丹丹教跳舞2周前
今天练：中国舞最经典的兰花掌，每天15秒，手越练越柔，人越练越优雅。不用基础、不用场地，坐着就能练。你平时手指僵硬吗？评论区告诉我～ #零基础中国舞 #手部舞蹈 #成人古风舞 #气质舞蹈 #手部教学
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瑞瑞中国舞5月前
解锁中老年轻松密码：古典舞每天3遍！慢节奏养身，柔动作舒筋骨，跳完连呼吸都变顺，这舒服劲儿谁跳谁知道～#古典舞的美 #0基础学舞蹈#旗袍#舞蹈让我快乐 #爱跳舞爱生活舞出好心情
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菜菜老师（分享舞蹈干货版）4天前
#@爱跳舞的菜菜 揭东菜菜舞蹈工作室#跳舞没有感觉？可以尝试用呼吸去带动身体（吸气、吐气！有呼吸的质感是完全不一样的#今天分享一套爵士律动练习、每天练十遍、可以解决你身体僵硬一系列问题#速来学习、请多关注我！继续分享舞蹈干货
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红衣李贞贤2年前
言慢者贵 性柔者富 今晚八点见 #跟着节奏嗨起来 #浅跳一下 #跳舞 #运动 #氛围感
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单色中国舞昊天老师5年前
舞姿不够柔美的同学，可以重点听听哦！#单色舞蹈 #基本功技巧 #身韵组合
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晴羽吖~1月前
谁懂手入画之后，整个画面变得柔和明媚的感觉啊！问世间，哪有更完美？跟练视频来源于@小仙女舞蹈美学课堂#古典舞柔手跟练 #手指灵活训练 #抖音玩法合伙人计划 #真实生活分享官 #真实生活分享计划
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喜舞中国舞-国风有氧在线跟练版7月前
🤔 为什么跳舞时 🌸 别人的手柔似无骨，你的却像跷跷板？ ⭐️ 跟晓晓老师练好小三节 📌 你的双手也能会说话 #喜舞智能零舞 #零基础学舞蹈 #古典舞 #学院派 #抖音潮流舞蹈大赛
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爱跳舞的霜子2月前
摆胯总没感觉？复习2个要点，秒变丝滑 #u型摆胯 #零基础学舞蹈
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新新健身舞（正常开播）10月前
#绕指柔 下午一点半直播间等你来跳舞💃你们喜欢的简单的、好看的、动作好记的！#背面教学 #一步一步教会你跳舞 #适合初学者
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3月前
脚沉？腿沉？没舞感？来练@芳芳Leo🦁 #街舞教学 #hiphop基础 #芳芳老师的挑战 #基本功练习 #芳芳老师编舞
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爱跳舞的小Q吖🥰3月前
手指软度练习视频（含跟练版）来啦，想要跳舞手指更有感觉，手型更漂亮的宝宝们快来一起跟练习吧#手指锻炼 #手指软度练习 #每日分享 #甜妹
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心随舞动 舞蹈课堂7月前
甜歌柔舞《心相印手牵手》背面分解教学 #创作灵感 #简单易学 #舞蹈 #背面教学 #零基础学舞蹈 甜美团扇舞《心相印手牵手》背面慢速分解教学，甜歌甜舞甜甜的微笑，愿我们每天拥有好心情！@抖音小助手
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单色中国舞小莲(形体塑形)5年前
#零基础学舞蹈 舞蹈中不可以只有软和柔，不停的放松状态，而要增加力量感去收紧动作哦~#古典舞@抖音小助手
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小雷的跳舞日记7月前
自学舞蹈第87天！今天学习侧wave，侧倒摸小腿的方法，比较灵活，和其他歪头提肩不一样，那种比较生硬，选择合适自己的方法就行。#侧wave #侧wave教学 #基本功 #零基础学舞蹈 #上热门🔥 @抖音小助手
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瓜里瓜气的杀手4月前
跳舞很散？跳水系怎么用核心？#街舞 #基本功 #核心 #编舞 #viki编舞
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大宋老师是个宝2周前
身体Touch动作生硬？大宋老师教你练出丝滑质感！#爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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张杨老师带你学跳舞3月前
舞蹈中的松弛感怎么表现？#上海徐汇舞蹈#上海退休生活#中老年舞蹈#交谊舞#退休生活
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大芊带你来跳舞6月前
注意这四点，快速学会“踢撩步”#零基础学舞蹈 #基础步伐#适合初学者 #简单易学 #形体舞
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跟着蓓蓓跳舞吧6天前
古典舞腰腹稳，动作才好看✨练核心、柔腰腹，不费力 #古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞腰腹练习 #古典舞核心训练
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英子爱学跳舞3天前
#热门 #舞蹈 #简单易学 #抖音二创激励计划 流泪的飞蛾 好喜欢这么柔的歌 不管跳得怎么样 重在自己喜欢💃🏼💃🏼
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舞者金鱼3天前
非常柔的一支曳舞。感觉甚好。#不变的情缘 #曳舞不变的情缘 #简单易学舞蹈 #新年快乐 #马年大吉
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中国舞南一老师6天前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #零基础
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艾瑞塔RITA2月前
提升舞感小妙招 总问我为啥跳舞那么松弛感满满，投入。给你们分享我的方法#肚皮舞东方舞 #成人舞蹈教学 #北京肚皮舞培训 #艾瑞塔舞蹈
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Joseph儒儒5天前
跳舞没舞感，你的手上的动作是不是有问题#舞蹈日常 #舞蹈教学 #爵士基本功 #单色舞蹈 #零基础学跳舞
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茉莉💗💃跳舞4天前
#瓜蛋摇 #咏春 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 谁这么会编，简单温柔又好看，跳完这支舞，感觉自己都温柔了好多！😂
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SoMe教你学跳舞💃4月前
别再说wave难！先看这腰胯“柔”得有多丝滑！基本功练到位，每个关节都在跳舞💃～#jazz #零基础学舞 #wave#成人舞蹈 #SoMeDance
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乐活舞蹈8月前
解锁舞者的隐藏力量！ 掌握发力意识秘籍，跳出更精准灵动的舞步。 #舞蹈技巧 #发力意识 #舞蹈干货 #舞者修炼
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晴羽吖~1月前
谁的小手硬的像不锈钢啊？一弹一弹的，笑鼠了#古典舞柔手练习 #成人零基础古典舞教程 #手势舞 #真实生活分享计划#创作者伙伴计划 @丹丹教跳舞
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南一老师教跳舞10月前
#干货分享 #适合初学者 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #零基础
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婧子是个编舞师1月前
第10集：学会发力跳舞更有质感！#舞蹈 #零基础学舞蹈 #发力练习 #宁乡宁乡宁乡 #上热门 @抖音创作小助手
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经络禅柔｜小杰6月前
经络禅柔比跳舞简单，比传统功法有趣！禅柔美体试试看吧#又被古典舞美到了 #原创视频 #经络禅柔#气质拉伸#运动
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爱跳舞的小姐姐👧4天前
伦巴进退步，一步一柔，一进一退皆是风情～#伦巴舞 #简单易学 #零基础教学 #成人拉丁舞 #适合初学者
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G-STEPS跳舞研究所4天前
街舞干货‼️跳舞动作不干净？显得拖沓？ 💡出现这个问题的原因是因为对动作的细节观察不到位哦 →不同的过程决定了我们的力道能不能对，能不能跟音乐契合，所以在学一个动作的时候，不能只是理解动势，而是要关注每一个细节哦 @Googo应馨-Gsteps #细节#gsteps#街舞干货#街舞#成人零基础学舞蹈
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中国舞南一老师2月前
#零基础学舞蹈 #适合初学者 #零基础 #干货分享 #热点
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lshtar肚皮舞1周前
♥️Ishtar新年东方舞打卡15天·第五天🤩 🧞‍♀️手腕的温柔·蛇形手🧞‍♀️ 是放松、是流动、是慢慢找到感觉。 今日的蛇形手，练的是温柔，养的是气质 #我的舞蹈记录 #随性舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #健身女孩学跳舞 #舞蹈挑战
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简介:

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