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巢可爱5月前
染发事件（续） 聊聊自由意志为何无法随心所欲#90后带娃经验分享 #育儿 #亲子日常 #创作者中心 #创作灵感
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鲸鱼星球8月前
有些事你之所以无法改变，是因为它本质上与你无关。
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赵阿贞1年前
明明很痛苦，为什么不愿意改变？#认知觉醒 #女性智慧 #心灵疗愈 #情感心理 #智慧人生
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英语English刘老师6天前
为什么你懂得那么多道理，却依然过不好这一生？答案可能让你后背发凉 #人生的智慧#孩子教育#家长必读
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阿怡说心理1月前
#心理舒适区 #习得性无助 #心理成长 为什么越痛苦越不想改变？ 这条视频给你答案⬇️
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阳光雨露云朵朵2周前
被讨厌的勇气12～第1夜 我们的不幸是谁的错——人们常常下定决心“不改变” #阿德勒心理学 #被讨厌的勇气 你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”
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张琦商业课堂1年前
你无法改变自己是因为痛苦不够大#商业思维 #认知 #老板思维 #人生智慧
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睡前听本书1周前
1.90%的痛苦，源于你想改变那些“注定无法改变”的事 我们从小被教导“人定胜天”，只要努力就能改变一切。但为什么我们拼命减肥却总是反弹？逼自己社交却越来越累？试图“疗愈”童年却陷入受害者心态？ 本期视频，陌陌带你深度解读积极心理学之父马丁·塞利格曼的经典著作《认识自己，接纳自己》。这本书用严谨的科学研究告诉我们：人生有些痛苦是生物性的“出厂设置”，需要接纳；而有些痛苦是可以被彻底治愈的，需要改变。 停止无谓的自我攻击，找到你真正能赢的战场。 【精华笔记：人生的“红绿灯”改变清单】 核心观点：承认生物性局限，不是认命，而是为了把能量花在真正能改变的地方。 红灯区：很难改变（建议：接纳与应对） ● 体重：身体有“自然设定点”，长期大幅减肥违背进化机制。 ● 核心性格：内向/外向由大脑皮层唤醒水平决定，是天赋而非缺陷。 ● 性取向：基因深层决定，无需矫正。 ● 创伤性记忆：记忆无法删除，只能改变它对当下的影响。 黄灯区：可以改变，但需持续努力（建议：管理） ● 愤怒：很难彻底没脾气，但能控制爆发的瞬间。 ● 拖延症：属于习惯范畴，可通过行为训练修正。 ● 轻度抑郁：认知调整+生活方式改变有效。 绿灯区：最容易改变，投入产出比高（建议：全力改变） ● 悲观情绪：习得性乐观（ABCDE法则）是改变人生的魔法。 ● 社交技巧：内向者也能掌握的高效沟通术。 ● 特定恐惧症/惊恐发作：系统脱敏法治愈率极高。 金句摘录 “请赐予我宁静，去接受我无法改变的；请赐予我勇气，去改变我能改变的；并赐予我智慧，去分辨这两者的区别。” “只有接纳了真实的自己，改变才会真正发生。” #自我成长 #心理学思维 #治愈文案 #接纳自己的一切 #停止精神内耗是人生变好的开始
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知猪心灵解码4天前
人格底色和本性是很难改变的，放过改变别人的执念，就是放过你自己。#内容太过真实 #人格底色 #本性难改
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老王说人话3周前
为什么焦虑？ 因为你执念于改变无法改变的， 别再被执念绑架，做你能改变的，知足即自由。 #焦虑 #个人成长 #认知 #个人成长 #涨知识
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三彩姐姐5天前
#情感心理 我们为什么总是控制不住自己的情绪，原因是因为归因太单一。
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向阳说3月前
只需要一个观念小转变就可以减少很多内耗哦～#心理科普 #dou来学心理#私信回复#心理咨询
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笑忘书1周前
这四件事，谁也无法去改变。 #创作者中心 #龙门石窟讲解 #一种很新的龙门石窟打卡方式 #龙门石窟转场 #去龙门石窟这样拍包出片的
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美妙牛油果8月前
学会接受已经既定、无法改变的事实，换个思路，会有不一样的发现#思考本质 #创业日记 #95后 #改变思维 #杨天真
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聚信传媒︱创始人（全网收徒）8月前
你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。我们必须明白，执行力是人与人最大的差距。想法再完美，若不落地只是空想；计划再周详，若不行动只是废纸#创业#创业日记#像素画
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SpiritFlux-Louis1月前
为什么你一直改变不了？因为你“还是原来的你” #自我成长 #心理学 #认知升级 #情绪管理 #人生重启
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地铁书生1周前
#一般人不告诉他 #冷知识科普 #读书打卡 #改变 #习惯性崩溃又习惯性自愈
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再多一天吧2月前
抑郁 焦虑 双相 康复过程中的难点 为什么道理都懂，却依然过不好这一生？为什么认知改变了，却还是无法摆脱抑郁或双相？六年双相康复者大威坦言，康复最大的难关往往不是改变想法，而是重塑那些长达十几年、甚至几十年的“行为习惯”。这就像让篮球运动员去踢足球，球飞来的第一反应永远是伸手而非抬脚。本期视频将深入探讨，如何通过有意识地在行为上做出“新选择”，真正打破旧有的恶性循环。改变需要时间，但每一次新的选择，都是在为神经系统铺设一条新路。#双相情感障碍#抑郁 #焦虑 #心理健康 #行为重塑
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羊小西的拍照日记2月前
如果不甘心，大胆去改变 随便怎么变都会比不变强 #情感共鸣 #现实 #创业 #自媒体 #干货分享
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六月熹5月前
你为什么无法改变现状 #习得性无助 #心理学 #认知思维
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后山彭大叔3月前
很多人总喜欢按照自己的想法生活 如果你当下过的不如意 那说明你的想法不是对的 既然不是对的 你为什么又不改变？ #正能量 #原创视频 #vlog日常 #思维 #人生感悟
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钟文反内耗6月前
想法无法控制了 情绪共处要心法 通过情绪管理能调整情绪应激 #心理学 #焦虑 #情绪管理 #内求 #心法
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硬核心理3周前
为什么你的大脑总是不受控制的产生很多不好的念头，讲一讲怎么做才能有效摆脱自己的强迫思维#心理 #强迫症 #提升 #本质 #自我调节
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财经网科技1周前
为何感觉话不投机半句多？董宇辉：成年后的价值观无法被改变 #情感 #价值观 #友情 #董宇辉
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）2月前
暴食 熬夜 刷手机 成了你躲避的屋檐 一点小事儿都无法立即行动，可能是潜意识在逃避成功。改变潜意识就能改命#心理减肥 #减肥疗愈 #食物与情绪 #大基数减肥 #逃避成功
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艾文Alvin4天前
普通人为什么无法改变命运？因为你终将会成为那个你本该成为的自己啊#吐真言 #情感心理 #人生智慧 #个人成长
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樊登10月前
我们总是想通过解决问题，让自己变得松弛，但问题是解决不完的。想法的改变，才是松弛的开始。#樊登年度演讲#樊登语录#423樊登年度书单 #樊登读书日年度演讲精华 #大有学问
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梓淇～创伤修复1周前
想法很多，却无法付诸行动，你不是懒，是身心能量断层。想改变，却动不了，想努力，却使不上劲。如何把无力变动力，把内耗变能量，让我们真正～想到～做到～得到！
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榔头8月前
榔头成长见闻：不要为了无法改变的东西烦恼 也不要试图去多次的改变别人。#碎碎念 #情感 #情感共鸣 #女性成长 #内容过于真实
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开朗的霍3天前
#新手小白 #独立思考 #认知
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宁王的王牌销售秘籍2月前
推广转型失败的心理机制 #医药代表#销售#认知#商业思维#干货分享
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火夏之之（奇迹版）3周前
显化还没成功，不是因为你不够相信！是你还没有改变自己的行为认知模式#行为认知 #行为习惯 #心理学 #心想事成梦想成真 #自我成长
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李鑫铭1月前
为什么你学了很多课，还是没改变？《布局控局破局》#知识付费 #行动力 #自我提升 #学习方法
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汇洪4天前
精进自己，我不过低配的生活3#无法改变，就是适应#跟汇洪读书，每天进步一点点#橱窗好物分享
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樊登读书情绪馆2周前
改变想法，才能改变说话方式 沟通的困难往往源于我们内心自动产生的想法，而非性格本身。觉察并调整这些自动思维，我们都能学会更平和、更有效的表达方式。 #情绪馆 #沟通心理学 #自动思维 #表达改善 #情绪觉察
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彭春花本人6月前
为什么你总拒绝做，明知道有益的事？ 今天想聊聊，如何改命？ 如果你总觉得反复努力却无法突破上限，可能问题不在做事方法，而在你不允许自己突破上限。 我想从金钱、好运、爱这三个方面具体举例，如何提升配得感，突破幸福上限。全是实操方法，看了就能用，用了就能改！我们评论区见啦！#配得感 #金钱 #好运 #关系 #心理
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叶庭深5天前
面对无法改变的外部环境 我们能做的就是调整自己 顺势而为#自我修行
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无无亦无6天前
道理都懂就是做不到？问题可能不在方法，在你的内在状态 改变自己的三条路径：冥想、修心、启发。不是你不够努力，是状态不对，方法论接不住。这期讲具体怎么做。#学习打卡ing #学习打卡vlog #科普冷知识 #学习vlog打卡
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阿英荐书1周前
#真实生活分享计划 困住你的，从来不是困难， 而是你固有的认知和已知。 你以为的不可能，只是认知里的不可能。 想改变处境，先打破已知的框架。 #转念转人生#认知觉醒 #自我成长#阿英荐书 #@阿英荐书
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吃肉小涵1周前
究竟是什么阻碍了你的进步，让你一直处于低谷，无法实现阶级跃升？ #自我提升#成长#逆袭#阶级跃升#奋斗
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张老师新商业思维11月前
无法改变自己是因为痛苦不够大#商业思维 #提升自己 #思维格局 #干货分享 #社会百态
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成都鬼谷子3周前
#改变不了别人就改变自己的句子 #创作者中心 #创作灵感 你有没有被一句话扎醒过： 明明那么努力，为什么有些事，还是改变不了？ 这世上，真的有太多事情是改变不了的。 出身改不了，过去改不了，别人的想法改不了，已经发生的结局，也改不了。 很多人一辈子都在跟这些改不了的事死磕： 越较劲，越痛苦；越强求，越疲惫。 可你有没有反过来想过： 如果我们偏偏只盯着改不了的事，那我们这辈子，还能改变什么？ 真正成熟的人，早就想明白了： 人生不是用来改变世界的，而是用来接纳无常的。 改变不了外界，就改变心态； 改变不了结局，就改变态度； 改变不了别人，就管好自己。 允许事与愿违，接受无能为力， 不是认输，而是放过自己。 你会发现，当你不再跟无法改变的一切对抗， 你真正能掌控的人生，才刚刚开始。 #思维认知 #心灵成长
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大妞3天前
当你想努力改变一个人的时候 就应该知道人性原来是无法改变 就像古话说 狗改不了吃屎一样的原理#生活感悟
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Michael大麦哥1月前
为什么“什么都不想做”，并不是你有问题。 武志红：当一个人长期处在封闭状态，很多欲望、渴望、愤怒无法向外表达，就会开始攻击自己。这个时候，就构成了内耗。 斯宾诺莎：每一个存在，都在本能地努力维持并扩展自身的存在。不管是身体、情绪，还是思想。 🎵：Kashido - Tides of Change
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许意1周前
舒适圈让成功很难 因为舒适圈让自己不愿挑战不愿改变 换个产品都要几年 改个坏习惯坏毛病又要几年 怎么可能成功快呢？#认知 #思维观念 #安利 #陈婉芬#直销
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兰台令5天前
不要用焦虑当借口一直懒惰一直原地踏步，你做出的任何改变都是为了自己，调整好心态，努力做到自己满意，物质也好，生活也好，感情也好，放下借口，面对现实#心理学 #兰台令心理拆解 #焦虑 #情感 #生活
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小埋的小岛屿2月前
怎么改变自己做事儿的状态？ #情绪释放疗法 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #自我提升
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老鲁在路上下半场1月前
为什么努力却改变不了贫穷的现状#贫穷的本质 #穷的真相 #努力没有用 #改变现状
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疏眠1月前
我们为什么很难改变自己呢 #自我提升 #经验分享 #自我成长 #改变自己
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海棠追逐希望4天前
你活的不快乐的原因真的是这样吗 既无法忍受目前的状态，又不努力改变这一切，可以像猪一样的懒，却无法像猪一样懒得心安理得#每日分享 #就想说点大实话 #谁还没个隐藏技能 #情感 #人生感悟
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宁王的王牌销售秘籍1周前
无法转型老派代表如何养成 #医药代表#销售#认知#商业思维#干货分享
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澄心普法·宝玲4天前
在这个世界上你永远无法改变任何一个人，哪怕这个人跟你很亲，你也改变不了，你唯一可以改变的那个人只有你自己#灵感原创#执念如影 #修心修行修自己 #东方心理学智慧#每天进步一点点遇见更好的自己
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强势思维修炼记6月前
人为什么很难改变自己？#天道解读 #自以为是 #认知升级
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涂涂大脑重塑（一对一陪跑）3天前
强迫念头到底能不能跟别人说？90%的人都搞错了 【别再用“坦白”来饮鸩止渴了！你的倾诉，可能正是强迫症的帮凶】你有没有这种经历： 脑子里突然冒出一个可怕的、恶心的、或者对伴侣不满的念头。 然后，你的大脑开始疯狂拉响警报：“你必须告诉他/她！你不说就是骗人！你得看看他们的反应！” 等你真的坦白了，看到对方没有惊恐万分，你长舒一口气：“太好了，我果然不是个坏人/我不危险。” 🚨 涂涂老师今天要戳破这个真相：这不叫沟通，这叫“强迫性坦白（Compulsive Confession）”！ 本期视频，我们来彻底搞清楚：为什么坦白会让你越陷越深？ 因为你在用别人的反应，来填补你内心的“不确定感”。这就像喝海水解渴，只会让你下次的“坦白冲动”来得更猛烈。 如何区分“健康倾诉”和“强迫行为”？ 强迫坦白： 充满紧迫感，如果不说就抓心挠肝，说出来是为了“求安心”、“看反应”。 健康倾诉： 轻松、自然，不说也没关系，说出来只是为了同步信息或寻求支持，而不是为了扑灭焦虑。 想说却不能说，该怎么办？（ERP） 延迟满足大法： 设定 10 分钟倒计时。 这 10 分钟里，不要痛苦抗，而是告诉自己：“我就不告诉你，急你，我真喜欢这种把秘密藏在心里的感觉。” 把强迫症的逻辑按在地上摩擦！ #强迫症 #心理问题 #强迫思维 #焦虑症 #青年创作者计划
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百万狸花猫5月前
为什么想要改变，总是困顿？ 为什么想要改变，总是困顿？因为习惯根深蒂固，因为情绪主导，因为目标宏大。 #情绪 #困顿 #情绪 #目标
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段双（教学直播号）3天前
人生而自由，永远有得选 逃避，就是选择不改变#传统文化 #国学文化 #国学智慧 #易学文化 #恋爱
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老热的生活5天前
#认知觉醒开启自我改变 #认知觉醒 人不是因为知道什么，当知道什么不会的时候才会真正睁开眼睛一个人不能改变外界，但是可以通过改变自己而感受到外界是会改变的，一定要等到自己知道这个感受以后才会真正明白。
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认知破壳3月前
为什么90%的人无法实现目标？15步破解自我激励密码 在本期视频中，我们将回答以下问题： 如何自我激励？ 一个人如何激励自己？ 如何激励自己学习？ 如何激励自己做事？ 如何激励自己致富？ 如何保持动力？ 如何自我激励？ 有哪些保持动力的最佳技巧？ 什么是自我激励？如何才能获得它？ 如何让自己每天都充满动力？ 失败后如何激励自己重新振作？ 最好的励志视频是什么？ 当你感到懒散时，如何自我激励？ #自驱力 #自我激励 #个人成长 #自律 #改变命运
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老王商之道1月前
为什么你总会焦虑？因为你执念于改变那些根本改不了的，是对无法改变之事过度纠结，别再被执念绑架，做你能改变的才是获得自由最好的方式，#认知觉醒 #拒绝焦虑 #个人成长 #胡说老王干货分享
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唐檀心理1月前
很多分析和思考只是为了逃避现实的恐惧 很多人都知道自己的问题在哪，但是为什么无法改变？ #原生家庭 #心理学 #心理咨询 #个人成长
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王思源（人生代码）8月前
99%的普通人无法改变人生剧本 #人生代码 #国学文化 #易学智慧
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玉无相2月前
痛苦是因为你相信了与现实不符的想法#精神内耗#痛苦 #认知觉醒 #女性智慧 #修心
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