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季伟良11月前
经常打排球的人哪些部位容易受伤？受伤后如何康复？#秀域机器人按摩
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飞飞VolleyZone2年前
二传为什么得腰好 请看VCR #排球 #二传
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小宝🦖🚗3周前
爆发力强，腰好，体力好，小路健身是有道理的 甚至还是左手，太强了👍#排球🏐 #你有多久没打球了 #蔡有福
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沉稳的安叔叔2月前
腰好是运动的基础#排球#排球扣球
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运动康复阿志哥2月前
爱打排球的小哥哥，腰疼而且膝盖内扣，我来帮他重锤出击#腰疼#排球#手法康复#膝内扣
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魏秋月3年前
#月姐康复课 第四期上线咯～浅浅科普下排球运动员为什么肩部、腰部容易受伤 #运动星计划
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运动康复阿志哥3月前
排球全国冠军的小姐姐，腰不舒服十年，膝盖也不舒服，我来帮她处理#腰疼#膝盖疼#手法放松
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包头医瑞浦运动表现中心1年前
来了很多职业排球运动员 大部分都是腰不得劲，所以以下训练大家可以好好练习，让职业生涯更久一些#体育生 #排球 #包一中女排 #体能训练 #包头
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金牛的粑粑1周前
比足球篮球冷门，但排球是真正的身姿矫正器，向上而生#女排精神 #排球#运动启蒙#亲子互动#运动健康
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王老师打排球1周前
打排球前，最重要的是什么？当然是我们的热身运动，避免运动中受伤，快叫你的小伙伴一起学起来吧。#排球🏐 #运动前热身环节#热身运动
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Mikashua 的 脚刷8月前
yo 美式排球#排球🏐 #排球 #三米线爆扣 #主攻 #Mikashua
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广协排球3周前
气排球运动 为什么越来越多女生爱上打气排球？真的不只是好玩这么简单！ 不停移动、起跳、挥臂，一整场下来，全身都在动，肩背、腰腹、腿都能练到。 既能活动筋骨、提升体力，又能慢慢燃脂塑形，坚持下去，线条越来越紧致，整个人挺拔又精神。 不用高强度撸铁，也不用枯燥跑步，和姐妹一起边玩边瘦，开心又解压。 爱运动、爱自己的女生，状态真的会越来越好看～#气排 #运动#运动女孩
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张云逸7月前
远离伤病!保护踝、膝、腰的实用教程来啦! 祝所有爱打排球的小伙伴都能远离伤病、享受排球! #排球 #排球森林 #排球少年
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排球教室1周前
#排球#排球训练
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刘晏含1米885月前
放松腰自己搞掂 #刘晏含 #排球 #女排 #北健电刺激仪
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洋洋在运动2年前
气排球人一定要保护好老腰，打球打到80岁！#气排球
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影子5月前
第一场热身，第二场才进入状态，年纪最大的上午拉伤了腰晚上带伤上阵拼得最狠😅 #气排球#天马行空#长沙#日常训练#体育生
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Carrie🥥1月前
@Qu 嗯，好腰🔥#曲宗帅 #排超联赛 #我与排球跃见你我 @排超联赛#人类高质量男性
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阿影真的很能11月前
核心和腰，你选一个 #气排球 #国标球
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大菠萝（排球服定制）6月前
这腰还会好吗#排球 #二传 #腰伤 #远离伤病 #世锦赛
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追排球的狗勾儿3周前
唐欣说希望姐姐们不要再受伤了 感觉这种小朋友的采访会更生动一点，情感也会更丰富一点，希望小宇姐不要再受伤了，护好老腰！ #中国女排#女排#龚翔宇
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洋洋在运动1年前
你的腰有没有遇见过这么小巧透气的护腰？ #运动 #护腰 #排球 #气排球
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步泰锐郑式气排球1年前
用腰发力会降低过网点容易被拦死 #气排球 #小郑说球 #扣球 #公益教学
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中国🇨🇳“么么哒”1月前
#气排球的精彩瞬间 姿势要帅，是为了听到那句：“可以啊，老腰不错！
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脊地脊柱龙岗万科店9月前
打排球腰腿酸到炸？ #打排球腰腿酸 #上班族 #打工人 脊地 #专业的事交给专业的人
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今日排球7月前
杨昊：龚翔宇的“腰摔了一下，不严重。” #龚翔宇 #中国女排 #中国女排3比2美国女排 #2025世界女排联赛
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中医骨伤.运动医学.李拾针3月前
排球女生腰酸别硬扛，一招解锁柔韧腰！
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跟着原导玩气排2月前
扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说 扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说#排球 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育
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步泰锐郑式气排球1年前
扣球常见问题解决 第二集：腰部力量发力过多#排球🏐 #排球教程 #气排球 #小郑说球
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广协排球1周前
打排球能解压、稳三高、睡好觉，好处多到数不清，但千万别忽略膝盖！跳跃急停特伤膝，这款气排球专用护膝，弹簧支撑、硅胶缓冲，透气不闷、跑跳不滑，护好膝盖才能长期爽玩，别等疼了才后悔，赶紧安排上！#护膝#运动护膝 #专业减震护膝#运动装备
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气排杰瑞9月前
经常打球腰疼的伙伴们看过来#气排球的精彩瞬间 #腰间盘突出 #LP护腰
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翡翠虾仁饺3周前
体育的魅力，从来不是永远站在巅峰， 而是在低谷时依然能挺直腰板， 下一次哨响， 他们会带着汗水再次奔跑， 因为真正的热爱， 从不是从未跌倒， 而是跌倒后依然选择奔赴赛场 #辽宁女排 #第十五届全运会 #全国女排锦标赛 #排超联赛 #我与排球跃见你我 @排超联赛
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谢超1月前
又一个高难度职业选手，最近被专业选手包围了，运动员折角腰！ #女士腹肌#人造马甲线 #人造腹肌 #谢超医生 #排球教练
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我是阳陽1周前
身材矮小只是不利于打排球 并非不能打#排球#星海光来 #排球少年
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小陈篮球1周前
他白天练球，晚上练腰
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弧圈流星1周前
#王楚钦 全场沦陷！王楚钦这柔韧度和腰力太绝了
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pptp1周前
？？？#排球🏐 #排球是永远向上看的运动 #男高#高中生
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苗振诺亚第创始人4月前
如何选择合适自己的运动，盲目的锻炼只会让自己变得更脆弱#苗振#运动#脚#锻炼#涨知识
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复冠体育健身官方号1周前
国家队标准的拉伸动作 我可得收藏好 吓吓我的老腰 经常久坐低头肩颈腰背不舒服的来试试 #马龙 #居家锻炼 #拉伸 #腰椎 #基本功练习
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Waveball 投篮矫正1周前
挺腰发力与屈髋发力 科比与乔丹的投篮差异#waveball #投篮教学 #投篮发力 #科比
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安踏浩动专卖店1周前
谁不想要一颗球面柔软舒适的排球呢？ 安踏这款排球球面采用柔韧PVC材质，触感细腻不磨手，不管是孩子初学垫球还是家长陪玩对打都很合适！！#体育用品 #健身 #排球 #中考排球 #排球考试
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久晟排球俱乐部8月前
#学排球的好处 #呼市学排球 #久晟排球俱乐部 #牛街
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阿影真的很能2年前
如果你有个好腰，你会选择怎么利用？#排球🏐 #气排球 #腰王
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毛毛虫书屋7月前
经常打球腰疼的伙伴们看过来#气排球的精彩瞬间 #腰间盘突出 #LP护腰
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杜蕾大白话1月前
打排球 #杜蕾大白话 #杜蕾大废话
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💦冰柠檬运动健身🏃‍♀️1周前
361度软式排球，轻盈耐打不伤手，软皮材质手感极佳！每天颠一颠，既能锻炼身体又能放松自己！排球也是中考考试科目，家有初中孩子的赶紧安排起来！#361度 #排球 #排球🏐 #打排球 #中考排球
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好想吃汤圆🏐3月前
临床医学生和运动理疗师来告诉你打排球该怎么避免伤痛！！（第三期）#排球#远离伤病#知识科普
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排球菌🏐8月前
腰很疼吧. #排球 #用排球表达心情
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年轻人玩的就是腰！#排球#排球扣球
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娟子的逆袭1周前
为什么你运动时效果没有别人好，成功没有捷径，但却有事半功倍的方法，选择好的工具很关键！暴汗护腰带 运动时到底要不带护腰带？护腰带除了加速暴汗，还可以减少我们腰部在运动过程当中受伤的概率，汗水不会说谎，每转一圈都是向理想的身材迈进#护腰带 #护腰神器 #运动暴汗
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爱家1周前
#体育用品 #中考排球 苦练千次，只为考场一次完美发挥。 挥洒青春，让排球成为你孩子的加分项！
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哈尔滨上门体育-杨教练1月前
哈尔滨中考体育排球满分动作要领，掌握这4点 考试必拿满分💯 1. 叠掌夹臂，前臂迎球 2. 屈膝沉腰，稳扎下盘 3. 蹬地送臂，顺势发力 4. 对准底部，轻弹稳击 #中考体育#上门体育#哈尔滨中考体育#如何备战中考体育#满分动作要领
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小鱼🐠1周前
#排球 #排球生 #体育生 如果你也打排球的话
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Blank_空空🏐1周前
🏐一人说一件你打排球最爽的事 我觉得探头、拦网和防守最爽！ #排球 #排球少年 #排球🏐
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星希望彭教练1月前
双打经常接腰部位置球，那怎么处理更好呢？#威臣疾刃羽毛球鞋
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HZC^1周前
"下辈子我要继续预订这条帅气的腰″#打羽毛球的女生 #羽毛球单打 #腰王 #杀球
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步泰锐郑式气排球6月前
发球倒腰原因：球抛后了，倒腰易伤腰，重心也不易稳。 #气排球 #气排球教学 #气排球发球 #小郑说球
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气排球小李老师1月前
看似平常，习惯扭着腰打多了就对腰不友好了。养成习惯对着球来对着球打，发力会顺很多的。#气排球
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是二圆啊1周前
排球🏐自由人一传提升#排球训练 #西谷夕 #自由人 #小排球
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运动康复周老师2周前
二级运动员小姐姐腰不舒服，我来帮她处理#腰疼 #手法放松
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步泰锐郑式气排球7月前
你们身边有腰伤的人吗 #气排球#小郑说球#公益教学#扣球#全运会
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虾虾漫剪11月前
二传＋好腰＝宫侑 #动漫推荐 #排球少年 #宫侑
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