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TonyJeffries托尼杰弗里斯1年前
拳击新手应该如何击打沙袋？ 无论是在健身房锻炼还是进行拳击训练，第一次打沙袋/沙包都可能会让人感到害怕和尴尬。托尼·杰弗里斯分享了所有你需要知道的事情，比如在你打沙袋之前需要掌握的的基本出拳和正确的姿势。#拳击教学 #日常训练 #打沙袋 #格斗 #托尼杰弗里斯拳击
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虎哥说车2年前
敢不敢来挨一拳？！ #拳击🥊#虎哥说车#极星4#极星4快乐车@黑豹尹帅@小北格斗#张志磊
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大志真的很努力9月前
卧推找不到胸肌发力感、肩膀特别不舒服、这几个细节要注意✅ #胸肌训练#健身干货#健身教学#抖音健身房
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J博士玩游戏11月前
游戏推荐 又能当猛男啦！《Bodybuilder Simulator》steam上架一款健身模拟器！任何事情都做！#健身房模拟器 #猛男 #steam游戏 #新游鉴赏家
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大超带你健身（教学版）10月前
硬拉你确定你还不去练吗？难怪了，注意这些细节让你硬拉和卧推一样丝滑#硬拉#健身干货 #力量训练
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阿盐是只喵1年前
国服错过的雾子皮肤速览 注：请勿提到某个答辩联动，我嫌晦气。硬要说的我会举报拉黑。（国服早就官宣过不会上线的） 以下是视频内所有皮肤的获取途径↓ S3：天照大神（通行证神话棱晶获得） S5：盗贼（通行证获得） S6：锋刃机娘（商城内豪华通行证打包）、时光守护者（商城直购） S9：樱花（商店直购） S10：桥元（商城直购） S11：救生员（商城直购） S12：邪鬼（商城直购） S13：八咫乌（商城内豪华通行证打包） 联动：一拳超人、女团、降世神通（全部都是商城直购） #守望先锋 #OW #雾子 #kiriko #游戏皮肤
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大辉没肌肉7月前
肌肉男一拳被KO#健身 #肌肉男#拳击
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土豆🥔（训练版）9月前
健身房不同等级练肩 （史密斯推肩篇）#健身 #健身小白必看经验 #肩部训练 #健身干货
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大志真的很努力8月前
杠铃划船练背腰酸？一定要注意这两个细节✅ #背部训练#健身干货#健身教学#抖音健身房
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大志真的很努力8月前
杠铃卧推掌握这几个细节、让你训练效果翻倍✅ #健身干货 #健身教学 #胸肌训练#抖音健身房
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大b哥（隔壁晚7点播）1年前
开店主打一个公平竞争#游戏日常 #主机游戏 #单机游戏
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大志真的很努力1年前
想把肩部练宽杠铃提拉一定要做 细节很重要 ✅ #健身干货 #抖音健身房 #肩部训练#健身教学
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破而后立郑（炸肩版）1年前
推胸肩膀压力大😫胸部感受差 快来看这期的胸部训练实况📝周村平云龙真的太干了@让我打一拳 #健身小白必看经验 #胸部训练 #杠铃卧推
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ADBABY艾德宝1年前
这首可以说是我最喜欢的法老作品了，不知道有没有人和我一样 #说唱 #中文说唱 #法老 #adbaby
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重生之我在西青大寺开健身工作室8月前
腰 T 必练-鸟狗式 #青松私教健身工作室 #天津私教 #腰肌劳损 #核心训练 #dou来运动吧
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不许催我8月前
我健身是为了宽肩窄腰 不是为了让你问我能不能一拳打死你 #新手健身 #已练不欠 #暴力美学
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大志真的很努力10月前
硬拉提升整体力量 正确姿势标准动作要掌握✅ #硬拉#健身教学#健身干货#抖音健身房
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大志真的很努力9月前
杠铃划船错误率最高的动作、正确细节给你们整理好了✅ #背部训练#健身教学#抖音健身房 #健身干货
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啊豪🏆（停更版）8月前
03年健身房店长备赛第21天，偷偷给大家看一下佳庆的秘密任务。#vlog日常 #健身vlog #备赛 #大学生
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胡哥聊健身（已瘦70斤）10月前
卧推80公斤真能一拳KO？健身房老炮笑了！ #日常训练 #毫无训练痕迹 #努力成为更好的自己 #精神氮泵 #情绪价值
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德兴一拳格斗健身小雨9月前
#德兴#德兴生活#德兴健身 德兴最穷的健身房牛马 在坚持什么？#德兴一拳格斗健身#德兴简孕普拉提
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一拳超男🍔（外卖已开通）8月前
重生之我在长垣卖牛肉汉堡#汉堡 #vlog日常
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大志真的很努力11月前
史密斯推肩找不到感觉、这几个细节注意了吗✅ #健身教学 #肩部训练#健身干货 #抖音健身房
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星空健身1周前
兄弟姐妹速看！星空健身放大招，原价 99 的周卡现 59 腰斩价！撸铁开挂，跑步似走秀，省钱又快乐。别等后悔，这是快乐通行证，还能朋友圈出圈，冲！ #健身房注目礼 #节后甩肉大作战 #半球健身 #健身超大吨吨桶 #拍照打卡圣地
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狡猾的狗蛋1周前
和平全民健身化身一拳超人 #绿洲启元地图推荐#和平精英绿洲启元#和平精英一拳健身房#在和平绿洲过大年
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识趣1年前
#直播录屏分享 @崽崽的朋友圈（顺子的朋友圈） @拖鞋战神阿兴 @崽崽阿 @楼梯战神阿兴
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淋雨诉心1周前
女神呜呜呜 #和平精英绿洲启元 #和平精英一拳健身房#绿洲启元地图推荐#在和平绿洲过大年#是时候打开绿洲启元了
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农村人词小野2周前
“我是当初那个背不动300斤的你” #和平精英绿洲启元 #和平精英一拳健身房#在和平绿洲过大年
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七情曲(代拍剪)1周前
一拳超人？ #绿洲启元地图推荐 #和平精英一拳健身房 #和平精英绿洲启元 #在和平绿洲过大年 #是时候打开绿洲启元了
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官酱（彩虹糖电竞）1周前
今天来玩这个一拳健身房，简直太好玩了#和平精英绿洲启元 #和平精英一拳健身房
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CF寸草心2周前
魂屠龙马上喜爱福其实和屠龙没什么区别 #马上喜爱福 #CF全新顶级神威 #CF流浪地球联动 #CFPLS27 #2026CFPL
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知识科普3周前
如果你可以24小时感觉不到疼痛,会怎么样...
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官方萌2周前
快来一起来健身#绿洲启元地图推荐#和平精英绿洲启元#在和平绿洲过大年#是时候打开绿洲启元了 #和平精英一拳健身房
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娱乐放映室2年前
文韬 这里是你舒适区吧！#文韬 #运动 #性张力 #名侦探学院
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墨小陌是高玩1周前
一拳健身房练出八块腹肌，轻松打飞车辆！#和平精英绿洲启元 #和平精英进化山海经 #和平精英一拳健身房 #在和平绿洲过大年
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小辞1周前
在绿洲启元竟然也可以健身了！#和平精英绿洲启元 #和平精英一拳健身房 #绿洲启元地图推荐 #在和平绿洲过大年 #是时候打开绿洲启元了
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兰州倩姐7月前
#复旦大学 #复旦大学留学生打人 #印度人 #复旦大学
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官酱（彩虹糖电竞）1周前
一拳超人彩蛋#和平精英绿洲启元 #和平精英一拳健身房
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史界巡游官8月前
现代的肌肉男，真的打不过古代胖将军吗？ #沉浸历史 #沉浸式历史
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枪某（绿洲版）1周前
#和平精英绿洲启元 #和平精英一拳健身房
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后果2周前
居然还有健身房 #和平精英一拳健身房#和平精英绿洲启元#绿洲启元地图推荐#是时候打开绿洲启元了#在和平绿洲过大年
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一只麻瓜....2周前
健身的风也是吹到了和平精英 #和平精英绿洲启元 #和平精英一拳健身房 #绿洲启元地图推荐#在和平绿洲过大年#是时候打开绿洲启元了
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一拳超人张正阳1年前
我日常练腹就是这个动作练1个小时结束，腹直肌、腹斜肌、腹横肌以及整个核心全部包揽到位。充分保证每组做十次，每次都要是全程#卷腹的正确做法 #核心力量 #腹肌
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神梓1周前
#和平精英绿洲启元 #和平精英一拳健身房
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一条小游娱1周前
在健身房苦练三年，出来我要当一拳超人 #绿洲启元地图推荐 #和平精英绿洲启元 #是时候打开绿洲启元了 #和平精英一拳健身房#在和平绿洲过大年
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张大嘴巴🇨🇳【LOVE体育】11月前
肌肉男VS拳击手？
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和平精英小川1周前
看我在一拳健身房健身打爆所有卡车 #绿洲启元地图推荐#和平精英绿洲启元#在和平绿洲过大年#是时候打开绿洲启元了 #和平精英一拳健身房
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一拳超人张正阳1年前
增肌训练的组间休息以增力目标为基准是最佳#增肌 #组间休息 #健身干货
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渐行1周前
#和平精英进化山海经 #和平精英绿洲启元 #和平精英一拳健身房
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落日玩游戏Hu1周前
肌肉飙升#和平精英绿洲启元 #绿洲启元地图推荐 #绿洲启元一拳健身房 #落日玩游戏
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子凡ᶠ 『 豪猪电竞 』1周前
快来和我一起健身吧#和平精英绿洲启元#和平精英一拳健身房
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笑过也错过1周前
#和平精英绿洲启元 #和平精英进化山海经 #和平精英一拳健身房
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九霄剧场1周前
系统加持一拳放倒市冠,赢下二十家健身房 #超神奶舅，外甥全是先天圣体 #九霄剧场 #抖音热门短剧
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和平精英逍遥1周前
在绿洲启元也能玩一拳健身房了#和平精英绿洲启元 #和平精英一拳健身房 #和平精英
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农村人词小野1周前
原来他最大的天赋是努力 #和平精英绿洲启元 #和平精英一拳健身房 #在绿洲启元有被暖到 #在和平绿洲过大年
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成都OPG健身-OCEAN1年前
大消息boom！！！ #健身房 #健身搭子 #成都#健身打卡
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一拳超人张正阳2年前
这家铁馆环境很不错，最近都在这里撸，有兴趣的铁子们可以一起搞#卧推 #上肢力量 #推肩 #力量储备
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小愿1周前
在绿洲还能健身你敢信#和平精英绿洲启元#和平精英一拳健身房
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