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楚然4月前
成都大哥滑板一个月一不小心瘦了 20 斤… #楚然课堂 #滑板 #陆地冲浪板 #楚然陆冲教学 #滑板减肥
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有间杂货铺4月前
新手初学者推荐长板滑板#滑板 #长板 #长板滑板 #滑板推荐 #户外运动
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Maibksugar滑雪板4月前
别再弄个165，170的板子滑了，一滑一个不吱声#迈八刻 #八字刻滑 #后刃
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有间杂货铺3月前
新手初学推荐长板滑板#滑板 #滑板推荐 #长板 #长板滑板 #户外运动
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星璨优品4月前
琦牌青少年滑板车一键可折叠成人儿童初学者两轮踏板代步高度可调#滑板车推荐 #可折叠滑板车 #青少年玩具 #代步工具 #初学者滑板车
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电动滑板（铁狗）4月前
电动滑板ATU续航测试 两台板同路况同速度的情况下 不同体重120斤165斤实测#男人玩具 #电动滑板 #bibuff电动滑板
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二满三平好物4月前
适合6-18岁的初学者专业滑板，踏板加宽加厚，免安装可转弯，有多种颜色图案可选#滑板 #初学者滑板 #滑板女孩 #一起滑板 #儿童运动
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木星滑板公园官方号4月前
双胞胎的滑板日记 倒滑外转180 #双胞胎滑板 #周口滑板 #周口同城
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蓝家梁Behy3月前
#极限滑板车 速成豚跳和180转体hh
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二满三平好物4月前
适合6-18岁的初学者专业滑板，踏板加宽加厚，免安装可转弯，有多种颜色图案可选#滑板 #初学者滑板 #滑板女孩 #一起滑板 #儿童运动
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暴走扣4月前
第14集｜滑板时光
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深圳不止滑板店4月前
滑板如何做出轻松的背转180 #滑板#滑板教学#今天你滑板了吗 #陆地冲浪板
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爪雷4月前
从零开始学滑板 第九期 Pivot 180 #滑板 #滑板教学#1985滑板
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畔墘菡4月前
3 - 15岁儿童适用！可折叠滑板车，男女宝都爱！ #3 15岁适用 #可折叠滑车 #宝宝滑滑车 #男女童踏板车 #儿童滑板车
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精选超市4月前
哈米骑滑板成人专用初学者陆地冲浪板3-18岁成人摇摆转向代步滑板#滑板 #滑板冲浪 #滑板推荐 #滑板分享 #冲浪板
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佳佳佳佳倪4月前
边哭边练习 外转pivot180 害怕的时候真的会哭……但是上头也是真的，凭啥我不能出！ #今天你滑板了吗 #陆地冲浪滑板 #滑板 #滑板日常 #vlog日常
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柏晨彬彬4月前
免蹬地陆地冲浪板弹簧桥适合初学者成人专业代步四轮刷街滑板#滑板 #儿童滑板车 #代步 #滑板冲浪 #滑板女孩
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华湘湘4月前
你们觉得飞行相机低角度拍好看还是平行视角好看？#陆地冲浪滑板 #滑板 #哈浮飞行相机 #好爱滑板的自由感 #滑板女孩
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天天都是渔人节4月前
胖子今天玩斜坡滑板出了个大糗#出糗尴尬瞬间 #AI生成 #滑板新玩法 #一心二用的后果
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exway官方旗舰店4月前
周末正是约朋友玩电动滑板的好时机 #电动滑板 #电动滑板车 #周末时光 #休闲运动 #代步神器
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富通杂货铺4月前
滑板车儿童中大童6-15岁小孩滑滑车男女可调加大款踏板车折叠稳固#让出行更奇妙 #美好生活值得拥有 #生活照进光 #秋天养自己 #生活就是不停的努力
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拔飞特4月前
练习ollie之前可以学习的动作 #滑板 #滑板教学 #skateboard #bs180revert #Ollie
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琉古4月前
C鉴动作⁻shovit教学#漂移板教学 #漂移板 #滑板 #第一视角
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涵涵4月前
Slide360！说说我的练习心得！ 很多人问我怎么练的，其实不能单纯的练slide180接Pvt180，这个需要练习的是重心要放在两腿之间，练习前后脚的交错发力！这样才不会卡顿！#滑板 #今天你滑板了吗 #slide360 #陆地冲浪滑板 #yow陆地冲浪板
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滑板杨大侠4月前
多一项爱好确实多一项见识物种多样性的视窗 60kg的铁棍有多长？50kg的锄头到底长啥样？是绿巨人改行当农民还是神盾局下乡拓荒？#吐槽 #内容太过真实 #评论区出人才 #滑板杨大侠 #举重
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然宝儿吃不饱（180斤）1天前
一看就会，一跳就废😂#180斤胖女孩 #穿搭 #00后 #大码女孩
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出没5月前
离开重庆之后运气好背啊😦😦😦#内江市 #rev电动滑板 #川藏线318 #在路上 #两百斤壮汉秒变萝莉
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碎心飞魔3月前
滑滑板 今日学习（ollie） #滑板 #陆冲滑板 #ollie #日常vlog #日常分享
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黑兔子喜欢复古板3周前
你们想滑板减肥吗？回答我！ 这个方法坚持了3个月减掉了21斤！ #滑板刷街 #原创视频 #户外运动 #青龙湖湿地公园 #滑板搭子 @妍妍 学会了没！
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我是如此相信☀5天前
还挺简单#长板新手#长板女孩#自学滑板
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MOMO2周前
#滑板 #滑板教学 #谁还没个隐藏技能
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桃乐优选2周前
很多宝妈买完都反馈好用、好评多。孩子骑滑板车时眼睛往前看，能多望远，户外玩着也开心。我自己也对比过两款才选的它，高度可以调，小孩大人都能骑，承重200斤，还有稳固锁扣，骑的时候不会晃。大轮子带减震，骑起来不颠，滑起来很顺，蹬一下就能滑很远，孩子出门也不爱闹着抱了。出门放车里也好带，自行车骑腻了，换这个滑板车特别合适。#儿童滑板车 #户外遛娃 #宝宝玩具 #育儿好物 #儿童运动
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双面嗷嗷💤2天前
180斤挑战用背面图给你们种草‼️ #大码女孩 #胖mm穿搭 #180斤 #大码种草姬 #大码lo娘
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青铜（肥）5月前
#滑板教学 #新手练习
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cc瘦了没1天前
Day7:年后减肥 挑战180斤-120要多久#减肥日记#180斤#120斤 宝宝们 我姨妈已经出走三个月了 我明天要去检查一下 我觉得是多囊没跑了
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糖🍬果果4天前
自学路冲两个月，交作业了#自学滑板 #今天你玩滑板了吗
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做好健康管理4天前
5岁｜身高175cm｜体重180斤｜大体重、无运动基础 二、五大铁规矩 1. 饮料只喝：水、茶、黑咖啡 2. 不吃：油炸、零食、夜宵 3. 晚餐：不吃任何主食 4. 运动：只快走＋力量，不跑不跳 5. 晚上8点后：不再吃任何东西 三、三餐饮食（精确到克） 早餐（三选一） 1. 两个鸡蛋＋250ml纯牛奶＋130g玉米 2. 两个鸡蛋＋250ml无糖豆浆＋65g馒头 3. 两个鸡蛋＋250ml牛奶＋2片全麦面包 午餐（固定模板） 熟米饭 60g—100g 瘦肉/鸡肉/鱼肉 130g 蔬菜 300g 少油少汤，不喝浓汤 晚餐（减脂关键） 无主食 蔬菜 300g 蛋白质 130g（鸡胸肉/鱼肉/虾/牛肉/鸡蛋/豆腐） 吃到七分饱，不撑 四、三阶段运动计划 第一阶段：7天入门适应期 前3天：每天快走15分钟＋力量10分钟 后4天：每天快走25分钟＋力量10分钟 力量动作：靠墙静蹲、跪姿俯卧撑、臀桥、死虫式（每个动作10-12次，做2组） 预期效果：7天瘦2-3斤 第二阶段：1个月快速减脂期 饮食不变 第2周：快走30分钟＋力量12分钟 第3周：快走35分钟＋力量12分钟 第4周：快走40分钟＋力量15分钟 预期效果：一个月瘦4—7公斤 第三阶段：3个月彻底蜕变期 前两个月：继续保持饮食，运动提升 有氧加到45—50分钟，力量持续拉长 第三个月：动作标准、塑形紧致、防松垮、防反弹 预期效果：三个月完全换样，紧致有型 五、计划总结 大体重减脂不用拼，吃对、走对、练对即可。 三个月稳瘦，紧致好看、不易反弹。#减脂塑形 #减脂计划
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星火滑板运动馆官方号3天前
5节课滑板入门·解锁新技能#菏泽 #滑板 宝妈也可以呦
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悠悠【减肥日记】1天前
180斤大基数挑战减60斤，第三天💪看看30天后有什么变化？#减肥 #减肥日常vlog #日常vlog
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同频共鸣1周前
这是真的热爱，每一种成功都是疯狂投入，每一种享受都是旁若无人 #户外陆地滑板运动#七零后大叔自学滑板第二十七天#外侧旋转180+快速收板练习#因为热爱，所以坚持！！！
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exway官方旗舰店5月前
带上电动滑板出游，假期来点特别的体验感！ #电动滑板 #电动滑板车 #国庆假期被安排明白了 #新手友好 #代步神器
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刘教带你练4天前
180斤的男生如何✂️150？如果你是新手一开始不建议跑跑跳跳，对关节压力很大，可以试试这套动作#好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #一起来锻炼 #节后甩肉大作战#夏日减脂大作战
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小淘气小店10月前
滑板车儿童中大童6-15岁小孩滑滑车男女可调加大款踏板车折叠稳固#儿童滑板车 #炫酷滑步车 #滑板车 #滑步车 #网红玩具
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饭阿团（180斤重塑版）7月前
大基数友好｜不节食不反弹，180斤胖妹亲测无痛瘦到110斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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yy（崇礼约课）7月前
新手必练动作，谁都可以快速学会，可以大幅度增加新手自信#滑板小白#滑板教学#滑板自学#滑板培训#乘着风去滑板
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陈老师养生减脂1月前
180斤超慢跑多久到150斤！！#180斤胖女孩#指压板#超慢跑#指压板超慢跑#减肥逆袭
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发老师谈运动养生8月前
180斤的男生如何在夏天剪到150？如果你是新手一开始不建议跑跑跳跳，对关节压力很大，可以试试这套动作#好身材练起来#自律遇见更好的自己#腹肌马用线 #一起来锻炼 #节后甩肉大作战
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山治6天前
Backside Kickflip 练习全过程 滑板没有捷径、只有不断重复、调整、再试，直到那一下，干净、顺畅、成了#BacksideKikflip #滑板练习 #滑板成招 #滑板日常 #skateboarding @极路客运动鞋服旗舰店 @1985滑板秋总 @GRIZZLY小熊砂 @抖音小助手
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秋天来了3月前
虽然滑板没让我瘦下来，但是人真的精神了不少，也不赖床了，也不犯困了！#陆地冲浪滑板 #户外运动 #滑板女孩 #一起滑板
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阿辉师傅（穿搭推荐）3周前
弯刀长裤真的是版本答案 #滑板 #滑板日常 #街头实拍 #180
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阿星滑板日记2月前
好的看好了！ #滑板 #运动
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七分饱（已减23斤）2周前
我玩滑盘开始之路。#滑板初学者的快乐 #今年第一摔
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CSD极限滑板车6月前
大体重不能玩？看这哥们280斤照样玩！ #CSD知识讲解#CSD极限滑板车#极限滑板车#scooter#csdscooter
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小蓉🛹（日更版）5月前
滑板两个月记录，感谢带我入坑的和教我帮助我的滑手们，之后我还会继续滑#滑板 #高质量 #抖音推广 #板女
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加油，哥们！9月前
谁说200斤的大个不能乘风破浪，看“人形暴龙”如何驯服陆地冲浪板！ 1米8壮汉咬牙踩上陆冲板 自嘲"工地水泥柱玩漂移" 刷教学视频3秒就划走 滑两步直摇头... #原创视频 #滑板 #今天你滑板了吗 #滑板日常 #记录生活
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刘思思律师 | 武汉2周前
减重期偶尔反弹很正常 不要焦虑哦😄 前两天反弹了一斤 到今天又瘦了两斤哈哈#减肥 #高能量 #律师的真实日常 #滑板女孩 #大基数减肥
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洋芋不是土豆泥🥔158cm 183斤6天前
#lo裙安利 #lo娘 #真胖女生 #180斤穿搭 #吃我一波lolita安利 158 183斤一只喵Lolita 茉竹序曲 外拍效果 小宝们有什么意见可以提出来哈，希望以后可以把更好的视频带给大家，外拍经验积攒中
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🌈花花*·3天前
#滑板 🛹外转180.新动作get👌 “小鸣教练说练不成就不能回家”
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纯情大母猴🐒1周前
滑板 #健身 #平板支撑挑战
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余杭POP滑板体验中心4天前
你学会了嘛#一套动作行云流水 #滑板 #长板 #滑板日常 #skateboard
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博学陆地冲浪板10月前
新手胖子学习陆地冲浪板
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🌱ꕥ້好运ঞ常在💕࿐3天前
成人滑板车中大童 青少年校园两轮滑轮车折叠上班踏板代步车减震#滑板车 #成人代步车 #可折叠滑板车
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MISAPAPA2周前
滑板新手都要练的基础招！ #滑板 #滑板教学 #学滑板 #运动 #户外运动
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保定花生长板(滑板滑雪) 工作室7月前
保定滑板教学|滑板不难，开始很重要#滑板 #一起滑板 #保定滑板 #保定花生滑板教学 #滑板新手
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