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卢小愿有能量8月前
负能量最害怕你做的事，就是好好喂养自己 #能量提升 #赶走负能量 #内耗 #疗愈 #高能量
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阿静有点精分3月前
分享我低能量时调整自己的一些方法，世界还是很美好的 #低能量自救 #自我调整 #正能量传递 #女性成长
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嘿大脏伟4天前
【拯救低能量方法】多做可量化的小事 然后嗷嗷的肯定自己！#低能量 #星露谷物语 #拯救不开心 #低能量自救 #vlog萌宠日常
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喵的心理课9月前
今天我们讲讲为什么你总是做一点小事就觉得很累 并讲讲我们该如何更好的调节自己的低能量状态 #心理 #心理学 #低能量 #情感 #情感共鸣
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孙小微3月前
低能量i人如何自愈的一天 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #低能量 #治愈 #居家
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爱你的T酱6月前
低谷期低能量无痛邪修：一个让你逆转状态，回收执行力的顶级方法 这个方法多次在低谷期帮助我重新找回内心的秩序，也希望它能帮助更多有需要的人活出自己真正向往的样子，毫不费力的。请多多点赞收藏支持T酱 ❥(^_-)【T酱制作的方法论模板在置顶评论自取】世界和我爱着你💗 参考资料： 斯蒂芬·盖斯. 弹性习惯. 湖南文艺出版社, 2021. 詹姆斯·克利尔. 掌控习惯. 北京联合出版公, 2019. 尼尔·菲奥里. 战胜拖拉. 东方出版社, 2008. #心理学 #知识分享 #成长 #学习 #职场
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一只椿椿1月前
低能量i人，请开启节能模式。#自我提升
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小雅的钵与茶1月前
不必等状态好才爱自己｜我的低能量安住法 或许我们都需要一个“内在的拥抱”。 不只在状态好时爱自己，更在低能量时， 给自己一个安住的空间。 #女性成长 #女性力量 #爱自己 #爱自己的一百种方式 #高能量
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郑涵文5月前
低能量自救 |“状态不好”的时候，可以试试做这三件事#调整状态 #高能量 #焦虑 #女性成长 #郑涵文
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树藤1天前
每次低能量虚无焦虑的时候来这一套很快就好 #精神氮泵#虚无感#低能量
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𝑨𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂的晴愈日记5天前
低能量期生存指南：守住作息，远离消耗，慢慢充电。 #抑郁 #抑郁症自救 #能量 #补能量 #自我成长
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从心❤️11月前
低能量的人如何调节自己#girlstalk#女性力量#茶郎中 #茶郎中八珍袋泡茶 #不被定义的她
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梨子讲养生1月前
负能量最害怕你做的事，就是好好喂养自己！#能量提升 #赶走负能量 #疗愈 #内耗 #养生
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馬馬丽3天前
35岁已婚俩娃｜越是低能量，越是要过有秩序的生活。#自律 #爱自己#运动 #日常vlog
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菜小白4天前
你不是懒，是能量太低：女人做好这7件事，提高你的能量 第一件：停止内耗，放过自己 内耗，是女人最大的能量杀手。 从今天起，允许一切发生，允许自己不完美，允许事情不如预期。 第二件：好好睡觉，不熬夜、不胡思乱想 别小看睡眠，早睡一小时，比你敷十片面膜都有用。 第三件：远离消耗你的人和事 总是否定你的人，不断索取你的关系，让你压抑的圈子，一定要及时远离。 你的能量很珍贵，不要浪费在不值得的人和事上。 靠近让你舒服的人，做让你开心的事，切断消耗，就是在提升能量。 第四件：动起来，哪怕只是散步10分钟 身体越懒，能量越低；身体越动，气场越足。 不用强迫自己高强度运动，下楼走一走，拉伸一下，晒晒太阳，让气血流动起来。 身体舒展了，心情就敞亮了，沉闷的能量，会一点点被阳光和汗水赶走。 第五件：专注自己，少看别人，多爱自己 你要记住：每个人的节奏不一样，你的人生，不需要跟任何人赛跑。 把目光收回来，专注自己的生活、工作、成长， 把注意力放在自己身上，就是最高级的养能量。 第六件：清理环境，也清理内心 定期收拾屋子，扔掉没用的东西，断舍离的不只是物品，还有负面情绪。 环境干净了，心就静了，能量场自然会变得清澈又明亮。 第七件：学会感恩，多说正向的话 常说“我可以”“我很棒”“一切都会好”，正向的语言，会吸引正向的人和事 你的嘴，就是你的风水。 你不是懒，你只是需要给自己充充电。 从今天开始，把消耗你的全部断掉，把滋养你的全部留住。 慢慢你会发现： 当你的能量越来越高， 你不再焦虑、不再内耗、不再委屈自己， 你会变得温柔、坚定、清醒、有力量， 你想要的生活、好运、幸福，都会主动奔向你。 请一定记住： 好好养能量，才是一个女人最高级的生活态度。 你值得活得闪闪发光，底气十足，自在从容。 #女性成长必修课 #创作者中心 #创作灵感 #女性独立 #女性要学会爱自己
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好运屁屁1天前
消极没能量😱这5招让你光速回血‼️快速充电🔋 #自我提升的方法分享 #高能量 #自我提升 #精力管理 #提高能量
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7喜多多2天前
不内耗的e人 | 都在悄悄独居🏠 周末就该这样 不赶时间，不赴约 一首歌，一顿饭，安安静静宅着 低能量e人的快乐 是不用早起，不用社交，只取悦自己✨ #下班后的日常 #一个人 #独居日记 #vlog
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张国奇升维智慧2周前
低能量的人一定要看完 #能量 #人生智慧#认知#开悟
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赵百万在英国2周前
全英｜“低能量的人不必强行广阔🪴” 如果有和我一样低能量的人，请不必过于羡慕高能量。我们有自己的活法，尊重身体，听从内心。做个节能高效的人也很好很好哇😭 #vlog日常 #海外生活 #赵百万在英国 #英国 #英语
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王小骞1年前
你可能不是懒，也不是不自律，而是能量低！来，低能量自救者的指南，赶紧用起来！#女性智慧 #正能量 #认知 #思维 #女性
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我们是花仙子哎3月前
允许自己累，爱孩子首先学会爱自己哦！😘 带娃也可以不费力气，只要找到节奏，低能量妈妈也能拥有高质陪伴。把能量留给自己，把探索还给孩子！😝 #低能量妈妈带娃 #放过自己 #科学育儿 #育儿干货 #亲子时光
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小白早点睡8月前
低能量女生一定要学会装，爆改高能量体质！#女性成长 #高能量 #身弱 #低能量自救 #认知差
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小溪的生活3月前
低能量的人一天怎么度过❓#认知#低能量#vlog日常 #个人成长#记录真实生活
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西行5天前
你是不是也越想越累、越闲越焦虑？ 能量低不是懒，是想太多、内耗太重。 分享我走出内耗的真实方法：停止空想+马上行动+持续记录， 把心力和能量一点点养回来，普通人也能越活越顺。#停止内耗 #能量提升 #想太多 #行动力 #情绪稳定
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九九和兔子🎹2月前
低精力人该如何快速恢复能量，实测3个有效办法。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #高能量 #原创视频
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沉睡朵拉1周前
大年初一 新的开始 不着急 慢慢来 #vlog#女性成长#真实生活分享计划 #低能量自救 #春节
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Irene1月前
如果你此刻能量低，能量堵住了，这条视频一定要全部看完 看完以后记得要去读《能量自愈》这本书，希望这一期对你们有帮助 #正能量 #能量自愈#女性成长#情绪管理#心灵疗愈
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岚岚就是Landseer2天前
低能量期自救指南｜这6件小事把能量条拉满 如果你也被低能量期卡住了，浑身乏力提不起劲，连呼吸都带着累。 来试试这6件小事吧，帮你把能量重新拉满 1、力量训练 2、SPA疗愈 3、KTV唱歌 4、撸猫撸狗 5、做家务断舍离 6、走进大自然 #情绪自救 #低能量 #治愈系 #自我疗愈 #女生必看
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少女食人花1月前
低精力人类请进！每天也想拥有2个小时高能量啊 我是非常典型的低精力人 很容易累 运动之后身体恢复比较慢 经常犯困 从小就这样 这两年慢慢调整自己 竟然每天也能有2个小时高能量的状态分享一下我的方法 #高能量女孩 #girlstalk #只讲实话 #高能量 #自洽
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裴小蓓Bella1月前
6个方法给自己充能#情绪管理 #成长思维 #变得更好 #生活不会辜负每一个努力的人 #爱自己
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张万千2周前
精力不是天生的是省出来的 人和人之间唯一的差别就是生命力 低精力人如何保持精力旺盛 学会守住能量后，人生莫名其妙顺了起来 #走出低能量 #自我提升 #内耗 #提升能量 #情绪互助圈
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六六芽女士6天前
低能量infp：我最好的状态是一个人的时候 专心做自己的事就好。 #真实生活分享计划 #宅家治愈记#独处也是一种享受 #infp #vlog日常
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源烨4月前
能量低的人，去疯狂的做这些事情快速恢复自身能量#提升自己 #道家文化 #能量低潮期自救方案 #低能量状态
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深圳小阿姨🧍‍♀️7月前
低能量普通女生变好指南 “低能量的拖延会毁掉一个人” “不要伪自洽”#低能量女生
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娟姐5天前
其实谁都有能量低的时候， 累、委屈、迷茫、不想说话。 但我一直提醒自己： 日子再苦，压力再大， 也别丢了自己。 再忙，也要洗个热水澡， 化个淡妆，穿得舒服体面， 出去走一走，看看风景，吹吹风。 就像我今天，能量低的时候， 翻了翻这本《一切发生皆有利于我》， 它告诉我，所有的经历， 都是来渡你的，不是来困你的。 所以我收拾好自己， 去看了桃花，吹了风， 瞬间就觉得，能量又回来了。 外表精致不是装， 是给自己打气， 是在一地鸡毛的生活里， 守住最后一点体面和底气。 女人先爱自己， 才有能力爱家人。 👉 这本《一切发生皆有利于我》， 陪我走出了很多内耗， 也推荐给你，橱窗里就能找到。 #婚姻感悟 #自我成长 #焦虑自愈 #一切发生皆有利于我 #爱自己
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Jessica Fortune3周前
低能量？做这7件事就够了。 把自己当植物养 #真实生活分享官 #爱自己 #爱自己的一百种方式 #认知 #成长
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Jess聊身心能量2天前
你的努力，不需要等别人来盖章认可 告别自我否定！3个方法给自己充电 #高能量 #停止内耗 #个人成长 #心理学 #缓解压力
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沁心心理咨询3天前
新的一年如何更好的爱自己 真正的爱自己，从来不是一个人的孤芳自赏，而是通过深度的连接，确认“我是谁”#情感心理 #爱自己#心理咨询#心理学
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金婶儿又吃啥4月前
低能量如何保持高能量！这是我今年反复试过的几个有用办法，希望可以帮助到大家#低能量的人 #低能量自救 #如何保持高能量 #如何保持高能量状态 #高能量
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雪与书哲3周前
被内耗困住，高敏感走出低能量沼泽需要四步#情绪觉察 #自我提升 #内在成长与觉醒 #高敏感
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早睡早起身体好2月前
FREE TALK｜EP002高能量的人如何度过低能量的时期，如何让爱自己不再是一个鸡汤，如何让爱你老己具象化#DJI #每日分享 #碎碎念#爱你老己明天见 #爱自己的一百种方式
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熙姐｜人生能量场3天前
别人爱你只能感受到温暖，自己爱自己你才能感受到力量。结尾给你四招，学会爱自己。#女性成长 #女性力量 #女性情感 #治愈系 #创作人计划
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阿玥的日记4月前
像霸道总裁一样爱自己#身弱 #低能量 #女性力量
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midy有岸4天前
时间存档｜低能量者生存之道，如何走出创作者困境... 出镜：维清 #人生故事 #真实 #摄影 #低谷期 #心力
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陪你度过一段时光1周前
如何走出低能量？ #低能量 #内耗 #情感共鸣 #创作者服务中心
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低能量人自救指南1月前
低能量自救之降低做事成本！启动！ #自救指南 #低能量自救 #抑郁自救 #生活 #心理暗示
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无人区小卖铺3月前
#徐海乔 #低能量状态 #如何提升能量 #自洽 勇敢做自己，学会自洽！快乐第一！
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我还没吃饱3天前
VLOG.5 | 低能量老鼠人一天只能干一件事的48小时 #vlog日常 #减脂日记 #减肥 #老鼠人 #生活日记
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史迪爱宅4天前
Vlog | 低能量i人如何高精力过年啊 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #过年 #vlog日常 @抖音热点
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（内修）才能破局3天前
能量低的人，一个念头救自己 #提升自己 #道家文化 #能量低潮期自救方案 #低能量状态
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圣心治企导师3周前
摆脱低能量纠缠，是快速提升的必经之路 #周禮老师 #智慧 #良知 #内圣外王 #阳明心学
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乐也1周前
第120集〗能量有限，优先自己。照顾好自己不是自私#能量 #播客 #创作者中心 #创作灵感 #降低期待
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木木大女主2月前
如何拯救低能量的自己，这三件事情，少走弯路#如何提升#认知#思维成长
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SUPER ZHANG7月前
低能量如何变成高能量｜运动博主真心话❤️ 其实有时候真别怪自己懒， 更不用逼着学别人凌晨精致自律健身打卡… （你不上班了？哪来那么多精力） 我是典型低能量体质，就是就靠这四步慢慢把自己养过来的，你也可以！ 1️⃣ 【动】 想改变肯定逆人性！ 所以你必须动起来！ 别想复杂：八段锦/跟练/简单拉伸都行。 （身体一动脑子真会清楚很多） 2️⃣ 【吃饱吃好吃对】 老有姐妹发一堆黄瓜玉米生菜图问我[笑哭R]： “吃这么多为啥还饿啊？” 关键要摄入优质脂肪啊！ （视频早餐就是简单顶饱搭配） 别怕！吃脂肪≠长胖🤣 3️⃣ 【内调补充】 有时候真不是懒！ 酸碱失衡会让人沉甸甸没精神～ 阳光瓶VD➕盐湖镁真的超强cp，大家可以自行搜索科普一下～ 饮食不规律、营养摄入不全面加上工作压力什么的，一定要及时调整自己的状态～ （⚠️镁选离子镁吸收更好） 4️⃣ 【睡够】 就像车加30公里油， 怎么可能跑50公里？ 真没必要6点打卡健身， 每个人状态不一样，按自己节奏走才靠谱！ #我的运动日常 #低能量自救 #能量管理 #养生 #补剂推荐
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筱晴-能量提升5天前
能量低的人，年后狂做这三件事！ #好运连连 #新年新气象 #女性成长 #思维认知 #能量提升
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yoyo是个妈咪2月前
所有女生看过来，这才是爱自己的正确打开方式～#正能量 #女性成长 #女人经济一定要独立 #女性关怀 #个人成长
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王开心L3月前
低能量也很好 #个人成长 #低能量 #正能量
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万卡罗（冲击3w粉）6月前
一条视频说清楚焦虑内耗的人如何爱自己和成为自己想要成为的人#焦虑内耗 #低能量自救 #爱自己 #情感共鸣
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梅子素心说11月前
关爱自己，关怀自己🌻🌻🌻#每天学习一点点 #经验分享 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #爱自己的一百种方式 #爱自己的100种方式
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白舒楠_2月前
低能量身弱改命，先去浊相。#低能量 #改命 #女性智慧 #个人成长 #成长感悟
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钱多多在上海5月前
低能量高敏人群只要把注意力灌注在自己身上就是爱自己的最好方式#记录真实生活#低能量#高敏人群
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谢小🌲情感有解2月前
如何找回自己的攻击性？ 状态差、能量低、无法做真实的自己怎么办#心理学 #情感 #女性成长 #谢小树
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姜叔家常1月前
能量 能量低爱生气！#爱自己的一百种方式 #认知觉醒 #上热下寒 #手脚冰凉 #姜叔家常 @姜叔家常企业店 @姜叔不辣讲健康
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我是大兴1月前
“低能量”骗局？3个层面拆解“低能量”，找回凝聚力。 从“认知行为疗法”和“显化法则”角度来聊聊如何改变低能量体质。#显化法则 #内耗 #低能量 #高能量 #青年创作者成长计划
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