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科学探索馆2月前
时间是意识制造的顽固幻觉？物理学家正在颠覆我们的认知：你的过去未来同时存在#科普 #知识前沿派对 #涨知识 #时间
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科学探索飞船3周前
时间或许并不存在，一切过去、现在和未来，都是被大脑欺骗的幻觉 #科普 #宇宙 #时间 #探索宇宙 #广义相对论
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心火知行4天前
焦虑，是因为跟不上地球升维的速度#升维#九紫离火运 #宇宙 #人生 #焦虑
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知行20264月前
痴情本质是过度纠结过去和未来，忽视了真实的当下。 #情感认知 #爱情 #认知觉醒
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沈度思考3天前
焦虑是活在未来，为没有发生的事情买单，懊恼是活在过去，为已经发生且无法改变的事情买单。松弛感就是要找到内心的宁静，活在当下。#喝茶🍵 #vlog十亿流量扶持计划 #活在当下 #松弛感 #焦虑
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栖心子3周前
《金刚经》有云：过去心，现在心，未来心不可得。嗯，我们往往为过去的事情纠结，忧虑未发生的事情而过不好当下，陷入了循环无尽的情绪内耗中，把自身的能量耗的所剩不差，哪里有精力还干别的事情。#修心修行#认知#内在
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与名人同行6天前
纳瓦尔说，焦虑不是因为你脆弱，而是因为你太想控制那些控制不了的东西。你以为解决问题就能消除焦虑，但问题永远解决不完。真正需要解决的，是你对待焦虑的方式。#纳瓦尔 #焦虑 #自我提升 #个人成长感悟 #创作者中心 本作品摘自纳瓦尔三小时访谈
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Miao~小猫3月前
焦虑和压力源于对未来的担忧和对过去的执着。过去的痛苦和未来的忧虑只会让你错过眼前的美好。 只有在当下，你才能真正感受到自己的存在 活在当下，就是专注于你正在经历的每一刻。不要让过去的痛苦和未来的忧虑影响你现在的快乐。活在当下，就是全然地投入到你正在做的事情中。 #当下的力量 #感悟 #分享
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语砚4天前
#马来西亚 #海外生活 #女性力量 人為什麼焦慮呢？因為太在意過去，又擔心未來。過去的已經過去，未來還未到來，穩定住核心，總結過去，奔跑向未來。真正的成功，不在於瞬時的爆發，而在於持續的堅守。往後餘生 ，最年輕的一天，願：平安喜樂～～❤️❤️
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丽丽的絮语3天前
快被内耗逼疯了，想过是因为你已经上瘾了吗 对过去不满，对当下纠结，对未来担忧，一刻停不下来的焦虑，究竟是因为什么？#内耗 #疗愈 #女性智慧 #女性成长 #心理学知识
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沐言说3月前
别让过去和未来，耗干你当下的快乐！ 抑郁的原因就是揪着过去不放，焦虑的原因就是盯着未来担忧！#治愈自己 #拒绝内耗 #活在当下 #焦虑 #抑郁
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豆包读书2周前
总是焦虑过去和未来？因为你可能活成了“思维的奴隶”。精读《当下的力量》，带你停止内耗，找到那个早已存在你体内的宁静空间。不再被大脑控制，真正活在每一刻。#当下的力量 #臣服 #临在 #开悟 #读书成长 @DOU+小助手
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潮汕奶爸讲金融1月前
如果你正为负债和未来焦虑，这条视频是给你的。不是空洞的鸡汤， 是九条能马上用的具体建议。#负债 #焦虑 #治愈 #成长
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郑言利行1月前
“物来则映，物去不留” ——不再“反刍过去”和“忧虑未来”的魔法口诀#知识分享 #心理学 #智慧人生 #幸福
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“振耀”3周前
好像每天都很忙 可静下来想想好像又什 么也没有做会突然焦虑是那种对未来的 迷茫和无措感#李立群 #茫然 #人生感悟
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卧龙精读2周前
第40集《当下的力量》：告别精神内耗为什么我们总活在对过去的后悔和对未来的焦虑中?《当下的力量》揭秘：90%的痛苦源于思维认同!教你用"观察思维法"打破痛苦循环，找回内在平静力量!#读书#精读好书 书#当下的力量#思维觉醒#
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向阳生长的小森🌳7月前
容易焦虑的人，都有不太健康的习惯。人生之路漫漫，一个选择之后还会有另一个选择。所以为什么要思来想去，焦虑不安呢？拿出玩游戏的精神来做个勇敢无畏的玩家。#干货分享 #焦虑抑郁 #认知觉醒 #接纳自己的不完美 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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米拉克书吧(水上店)官方号10月前
第97集：“《当下的力量》活在当下是解决一切痛苦的终极答案！别再对过去悔恨和对未来的焦虑中，忘记了最值得关注的是-放下！”#自习室 #读书 #阅读是一种习惯
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额有光6天前
活得又累又痛苦？苏轼给过一个答案！ 你有没有这种感觉： 要么活在过去，反复咀嚼后悔的事； 要么活在未来，提前焦虑没发生的事。 这叫“时空内耗”—— 身体在这儿，心却跑到了过去或未来。 苏轼这辈子，够惨吧？ 被人陷害，一次次被贬，从黄州贬到惠州，再贬到儋州。 换个人，早抑郁了。 可他在干嘛？ 在黄州研究怎么把猪肉炖得好吃； 在惠州感叹“日啖荔枝三百颗”； 在儋州办学堂、和当地人喝酒聊天。 他说过一句话：“此间有什么歇不得处？” ——这里有什么不能歇脚的呢？ 把心收回来，人才能活得轻。 适合人群：正在内耗的人、总为过去后悔的人、总为未来焦虑的人 #一个小时讲完苏轼的人生 #苏轼 #情绪管理 #心理学 #活在当下做好自己
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葱聪未来文化传媒3天前
为什么越努力的人，反而越焦虑 #女性智慧 #女性成长
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精神科廖医生1周前
总是控制不住胡思乱想？警惕焦虑！ #胡思乱想 #医学科普 #焦虑 #失眠多梦 #思虑多
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北京精神科蔡海鹏1周前
【蔡海鹏】晚上总是控制不住的胡思乱想，不断懊悔过去，忧虑未来，要警惕焦虑症 #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生
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可人见山3天前
总觉得过得苦？其实是你不会调整预期 #人生感悟#董可人#功夫量化#正念#空性
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Airen_3天前
焦虑，常源于对未来的空想和对过去的反刍。 你是不是经常为还没发生的事担忧，或者为已经过去的事懊悔？这消耗了你绝大部分能量。 解药是：把注意力拉回到眼前具体的事上。认真吃好这顿饭，处理好手头这一页文档。 当下这一刻，才是你唯一能把握的～ 我们真正要做到的就是专注当下～#内容太过真实 #专注当下是一种能力 #拒绝焦虑 #每天演好一个情绪稳定的成年人 #正能量
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机器猫4天前
我曾深陷选择的困境，固执地寻找大城市与老家之间的正确答案。越纠结，越焦虑，甚至失去前行的动力。看了魏总的北漂经历才懂得，人生本就没有绝对正确的答案。#人生去留 #魏建军我也曾是个北漂 #留下就向下扎根破防了
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阿君哥4天前
过度思考未来无异于杀死现在的自己，言未出结局已演千百遍，身未动心中已过万重山，行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑中演，生而悦己，而非困于他人！你在脑海中上演的千般苦难，不过是未曾发生的臆想，你以为的深思熟虑，不过是用虚妄透支当下！《道德经》有言：“致虚极，守静笃。”过度担忧未来恰是背离了这份虚静，未来的影子还未成形，便已在心中填满了焦虑；脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽，所谓的困顿，都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。真正的清醒，从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个“当下”里守住本心，能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定，能让你自在的，从不是他人的目光，而是与自己的和解。
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小禾说生肖8月前
焦虑 源于活在未来，抑郁 源于活在过去，平静 才是活在当下#国学智慧 #悟人生之道 #曾仕强教授 #人生三修 #修心修行
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成都鬼谷子2天前
#创作灵感 #破除焦虑注重当下 告诉一个令人瞬间清醒的真相， 这也是我听过最通透的一句话。 千万不要被未来的恐惧，毁掉你现在的生活。 为什么这样说呢？ 因为，你担忧的明天，大多不会发生； 你浪费的今天，才是你唯一能抓住的人生。 过去已经发生，未来还没到来。 你真正拥有的，永远只有当下这一刻。 托利教给我们一个顶级方法：做一个观察者（The Watcher）。 当焦虑来袭时，不要陷进去。 试着把自己抽离出来，像站在路边看车流一样， 看着你脑子里的念头。 你可以对自己说： “哦，我看出来了，我的大脑现在正在制造一个关于未来的焦虑念头。” 当你开始观察它，而不是成为它时， 你就切断了它对你的控制。 你会发现，那个念头只是像云一样飘过， 而你，是那片不动的蓝天。 人生所有的焦虑， 都来自对过去的放不下，和对未来的瞎担心。 你越想控制未发生的事，心就越乱。 真正强大的人， 不是没有焦虑， 而是懂得把心收回来，放在当下。 饭好好吃，事认真做，路一步步走。 不内耗，不预判，不强求。#人生感悟#自我认知
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军医的心理话3天前
为何今天的父母比任何时代都更焦虑？#教育焦虑#焦虑#家庭教育#心理学
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治愈学习社2天前
我们总说要活在当下，可又总被未来的焦虑和过去的遗憾反复拉扯。” 这道题，写的不是作文，是我们每个人的日常。 真正的活在当下，不是逃避过去和未来，而是在清醒中专注此刻。 “过去的遗憾，是让我们学会珍惜；未来的焦虑，是让我们看清方向。而当下，才是我们唯一能握住的时光。别让回忆绊住脚，别让焦虑偷走现在。” 其实我们都一样， 心里装着没完成的昨天， 肩上扛着不确定的明天， 却忘了好好感受今天的风。 愿你放下执念， 把每一个“现在”，都活成值得回忆的“过去”。#作文 #高考作文 #作文素材 #作文开头
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芷兰｜陪你疗愈💐2月前
为什么伤害发生在过去，痛苦却在未来？真相居然是生存模式的觉醒 #疗愈 #心理学#童年创伤#原生家庭#脑科学
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李孔岳财经视界3天前
动荡时代可怕的不是动荡本身 而是用过去形成的思维判断未来 #认知思维 #财经 #行业 #李孔岳 #德鲁克
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Jingge3天前
人性的弱点33-心理疲劳的探讨 我们的疲劳通常不是由于工作本身，而是由于忧虑、紧张和不快。
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🌹欢欢🌹2天前
去成都看心理，李明超老师的一段话让我很受触动。过去已成定局，未来尚不可知，唯有当下才是真实可把握的，好好生活，慢慢向前。 #成都看心理#抑郁焦虑#成都精神科李明超#文字的力量#好好生活
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刚子哥 浅聊财商3天前
倡导人们珍惜当下，及时行乐，不要为过去和未来过度纠结，好好享受生活的快乐，同时祝愿大家开启新征程。 关键词： #人生苦短 #及时行乐 #享受当下 #活在当下
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Lovely粤语情感6月前
痛苦是因为活在过去，忧虑是因为活在未来。生活不是过去和未来，而是当下，不要等待，不要遗憾。#人生感悟 #粤语 #情感 #励志 #活在当下
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包举宇内3天前
不要在低谷期的时候过度思考，紧张？进来看看我是怎么做的吧？#低谷期一定要默默的熬过去 #低谷期#积极的心态
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觉心-专注焦虑4天前
你有什么可焦虑的呢？#情绪 #心态 #认知 #胡思乱想
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知识转述佳帅0075月前
斯多葛主义：清醒、专注、充满敬意的对待眼前的每一刻。 #知识分享
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一音观心3周前
情绪内耗到崩溃？佛说3个真相心定即解脱 过去心不可得，未来心不可得 真正的强大，是杂音喧哗时 你依然知道如何静下来 #精神内耗 #佛学智慧 #一音观心#创作者中心 #创作灵感
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PatrickCreelman3周前
过去与未来，正偷走你的当下 The Past and Future Are Stealing Your Present 我们会失去悦性的心境，往往是因为被对未来的忧虑缠上了 另一个原因？就是沉浸过去 未来满是焦虑和压力，过去则是懊悔和反复纠结 过去让我们浑身沉重、停滞不前，未来则让我们心慌意乱、焦躁不安 我慢慢想明白了一点： 未来只存在于思绪里，过往却被身体记着 瑜伽里的活在当下，就是从这两者中彻底抽离 但我们到底该怎么做呢？ 学会和时间好好相处，别让它变成困住我们的心魔 我发现，给练习定个时间，特别管用 练呼吸法计时，做头倒立计时，冥想也会开计时器 你可能会觉得这样只会更有压力，显得偏执又管得太死，但我的实际体验恰恰相反 当我给每件事划定好时间，内心反而会放松，因为心里清楚该专注什么 计时器就像划了一个边界，在这个边界里，我才能真正活在当下 时间未必是敌人，它也能成为让我们获得自在的工具 #瑜伽老师 #瑜伽 #瑜伽静修 #patrickcreelman #瑜伽是一种生活方式
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大芋儿4天前
人生有多少遗憾和焦虑 遗憾代表过去 焦虑代表未来#知足常乐简单甚好
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子婷精读4月前
《当下的力量》：告别精神内耗 为什么我们总活在对过去的后悔和对未来的焦虑中？《当下的力量》揭秘：90%的痛苦源于思维认同！教你用"观察思维法"打破痛苦循环，找回内在平静力量！#读书 #精读好书 书#当下的力量 #思维觉醒 #子婷精读
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认知加油站M3天前
#正能量#当下 活在当下
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德良读书2周前
解脱痛苦和焦虑的唯一途径，就是活在当下 #认知 #学习 #个人成长 #自我提升 #成长思维
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烑3天前
过去，现在，未来，同时存在于当下？生命是量子场？什么是时间线？什么是量子签名？什么是平行我？#量子场#平行世界#时间线 #挠场 #成功
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wendy.2天前
鲁豫：我现在要求自己不留恋过去。我告诉自己，与时俱进，能根到什么程度根到什么程度，有一天这趟车我实在搭不上了，那就是我到站的时候。 #纽约#情绪短片 #拍出电影感 #inmyfeelings #抖音摄影美学大赏
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Y..4天前
你会为未来焦虑吗？ #我的生活日記 #创作者中心 #创作灵感 #漂亮饭 #焦虑 @DOU+小助手
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相信光老师2月前
“不要太在意从前，也不必太担心未来” #人生感悟 #人生哲理
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方法论级5天前
为什么你总是舍不得放手？不是长情，是中毒！ #沉没成本 #及时止损 #认知觉醒 #决策思维 #心理学 #放弃比坚持更难 #人生选择题 #行为经济学 #止损智慧 #别让过去绑架未来
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小儿推拿学习分享3天前
如果你正经历失业，感到未来茫然，请听听这段话！#新手创业 #职业规划 #开店 #小儿推拿 #小儿推拿培训
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自在梵心1周前
心向曙光 治愈内耗焦虑，愿每一个纠结过往、忧虑未来的人，都能向阳前行、终见光亮#曙光 #人生感悟
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涵予的归心之旅3天前
我们常听到活在当下四个字，但是真正想要体会的时候，又好像不得要领。那关键就在于克里希那穆提所说的心理时间，打破时间幻象，你的生命秩序自然就出来了。 #时间 #克里希那穆提 #当下 #活在当下 #修心修行
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徵羽3天前
为什么中国古人劝你“别想太多”？因为他们早就发现了解法 #欲望 #焦虑 #压力 #治愈 #修心修行
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老王商道心法5天前
正在精力负债的朋友，你缺的不是项目，而是和过去的自己一刀两断。#负债 ##负债前行 #认知 #涨知识 #觉醒开悟
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芒果麻麻4天前
屏蔽力是一个人的顶级能力。不要去窥探别人的生活，不要揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来。任何消耗你的人和事，多看一眼，都是你的不对。#人生感悟#屏蔽力#摆脱焦虑 #摆脱内耗 #认知觉醒
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