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小郝吃饭8月前
#家常菜 #下饭菜 #凉拌黄瓜#凉拌木耳 #虾仁 好吃又健康的凉拌菜 减脂期也很适合吃～
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樱桃美食3周前
#美食 #推荐美食 #家的味道 #味道好极了你们想吃吗
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火乐吃啥🍧呀1月前
滑嫩的虾仁，营养清淡又鲜美，适合全家，老人孩子都爱吃#什锦虾仁 #家常菜 #减脂餐 #下饭菜 #年夜饭必备的家常菜
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鹿鹿小食堂2周前
年夜饭桌上的“小清新”，什锦蔬菜解腻担 当！ 年夜饭满桌硬菜，吃到后半场是不是开始 想念一口清爽？ 这时候，这盘「什锦全家福」 就该闪亮登场了！ 胡萝卜的甜、黄瓜的脆、木耳的弹、虾仁的鲜、鸡蛋的嫩.…五种食材五种颜色，寓意“五福临门”、“五彩纳吉”。简单一炒，清爽解腻，清盘担当！#家常菜 #年夜饭 #低脂低卡 #健康菜#什锦蔬菜
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@智明哥1周前
清新解腻家常菜 什锦炒虾仁 #虾仁 #什锦炒虾仁 ##祝你马上成功马上发 #抖音美食创作者
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驴仔的餐桌日记1月前
年夜饭必吃“四季平安”小炒！虾仁寓意红红火火，黄瓜、胡萝卜、木耳凑齐四色，鲜爽解腻又讨喜，简单一炒，全家都爱吃#各地网友都开始期待年夜饭了 #创作灵感 #清炒虾仁 #虾仁 #年夜饭
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崔哥美食4天前
#跟着抖音学做菜 #家常菜教程 #下饭菜 #美食教程 #一起学做菜 大家一起学做菜，家常小炒
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陈大饼的厨房2月前
好不好看咱不管，好吃就行～#美食 #家常菜 #好好吃饭 #养生小炒
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娟姐爱做饭3周前
下班回家煮一碗热乎饺子，皮薄馅嫩暖到心坎，这就是平凡日子的幸福感呀！😊#跟着抖音做美食 #做菜我是认真的 #美食 #抖音美食创作者 #做饭
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萱妈小厨房1周前
这样做的家常黄瓜炒虾仁，清淡爽口做法简单又好吃。#清炒虾仁 #家常菜 #美食教程 #抖音年味争霸巅峰赛 #在家做美食
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函妈厨房3周前
年夜饭的清爽担当，愿生活，简单也圆满#美食小技巧 #自制美食 #有福有爱有梦想家 #动手自己做美食
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蔬适小食堂4天前
#减脂期 一起来做这个清爽解腻的青瓜木耳炒虾仁，做法简单，好吃没负担～#低卡低脂餐 #色香味俱全 #妈呀太好吃了
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当家小肥6天前
#真实经验分享计划 岁月静好，是因心中有一片温暖的花海。#美食 #日常vlog #美食教程#上热搜
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今天吃什么8月前
不知道吃啥就做这个吧 清淡又下饭的什锦菜 营养又健康 #健康饮食 #家常菜分享 #什锦虾仁#清淡
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吃美美🔥1年前
#黄瓜炒虾仁家常做法 #青瓜炒虾仁 教程:❶准备食材；黄瓜，胡萝卜，黑木耳，三个鸡蛋，虾仁，葱沫蒜沫，盐，鸡精❷¹木耳先用温水泡15分钟。²黄瓜去皮切4瓣，去瓜瓤，切片。³胡萝卜切片。❸起锅烧水开，放切好的黄瓜，胡萝卜，木耳，焯水28秒左右捞出备用。❹起锅烧油热放蛋液，轻轻划散炒熟，盛出备用。#大人小孩都爱吃 ❺另起锅烧油热放葱花，蒜沫炒香，放腌制好的虾仁，炒至变粉红色（1分钟左右）下焯好水的黄瓜，胡萝卜，木耳，鸡蛋。❻调味放盐，鸡精，水淀粉🔥开大火翻炒均匀入味，即可出锅😋#在家做美食 #虾仁炒青瓜 感谢朋友们对吃美美的关注和支持🌹祝所有看到视频的朋友们每天都开心❤️幸福🥰🥰视频仅供参考，具体以实物为准😊😊
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六六做饭记（月子餐）4天前
家里有孕妇产妇的，试试这道素炒虾仁～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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西米多麻麻5月前
小朋友每天的晚饭我都是怎么方便怎么来，简简单单又有营养，孩子们吃的也很开心#晚饭吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #椒麻凉拌汁
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大小芒果煮夫🧑‍🍳4月前
【🔥这口老味儿绝了！木须虾仁让全家抢着添饭】 手把手教你做拿手菜！ 金黄蛋花像云朵 虾仁Q弹会跳舞 黄瓜胡萝卜脆生生 木耳肉头又挂汁 最后那勺花椒油——嘛叫香？介才叫香！ #抖音美食#美食教程 #木须虾仁 #天津美食
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语妈爱做饭6天前
过年大鱼大肉吃多了赶快安排这个什锦菜吧，全家都爱吃#跟着抖音学做菜#家常菜#美食vlog
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洋仔的厨房1月前
虾仁滑嫩，配菜清爽，简单一炒，过年家宴端上桌倍儿有面！低脂高蛋白还解腻，全家都爱吃～#2026年夜饭 #过年家宴硬菜 #素炒虾仁教程
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lvjng6天前
#健康美食自己做
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管先生2月前
年夜饭菜系 木耳炒山药 可好吃了试试吧#木耳炒山药 #山药炒木耳 #小炒 #年夜饭菜谱
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domi妈妈3周前
年夜饭第二十七道菜：清炒虾仁❗️❗️年夜饭餐桌小朋友的最爱，鲜甜爽口，这个配方做出来的和饭店一个味～#年夜饭 #年夜饭菜谱 #清炒虾仁 #做法简单又营养 #抖音年味争霸赛 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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弯弯轻食餐3天前
#家常菜#下饭菜#在家做美食#今天吃什么
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凡妈厨房8月前
虾仁在家怎么做清淡滑嫩又好吃呢？什锦虾仁小孩最爱吃的菜！饭店的什锦小炒！黄瓜木耳炒虾仁！#虾仁 #什锦虾仁 #什锦小炒 #虾仁黄瓜 #胡椒粉
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雷小厨教做菜3天前
波浪时蔬炒虾仁 #抖音美食创作人 #吃出仪式感#在家做美食
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每日美食分享1月前
年夜饭怎么能少的了这道什锦炒虾仁呢！清脆爽口不油腻，虾仁Q弹紧实，大人小孩都喜欢！关键做法也很简单，喜欢你也试试吧！#家常菜 #美食 #动手自己做美食 #虾仁 #什锦虾仁
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大甜甜.（-20斤版）4月前
营养均衡的低脂家常菜！这么吃也太爱瘦了吧！ #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #减脂
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梧桐珠珠3天前
破防了……这么好吃的掉秤晚餐竟然才知道🫢 #美味掉秤晚餐 #低脂美食#健康饮食搭配 #跟着抖音做美食
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七星美食(家常菜)3天前
过年大鱼大肉吃腻了，你就做这道家常菜，营养均衡，清脆爽口又解腻#黄瓜炒虾仁 #美食 #美食教程 #家常菜
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新疆泽航供应链1月前
炒虾仁学我这样做，清爽不油腻营养丰富好入味大人小孩都喜欢
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理小满2周前
清炒虾仁 配菜清脆 虾仁滑嫩 清爽不腻的口感超级棒#年夜饭#健康餐 #家常小炒
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美食分享4天前
#美食 #美食分享 #美食推荐 #美食教程 #做菜大全
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食谱2周前
#热门 #小炒 #美食 #美食教程 #美食小技巧
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安小厨美食2周前
清炒虾仁的详细做法，清淡爽口，Q弹紧实，年夜饭全家人爱吃的小炒菜#抖音美食教程分享 #创作者中心 #创作灵感 #年夜饭美食分享#保姆级教程
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晋敏3天前
一盘只有500大卡，清爽又低脂#年后减肥 #低卡低脂餐#虾仁滑蛋#健康美食自己做
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爸吃啥呀3天前
五分钟解锁，咖喱黄金炒饭 #咖喱炒饭 #黄金炒饭 #炒饭 #美食
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郭做饭不大厨3周前
#美食 #家常菜 #清炒虾仁 #做饭 #味道好极了你们想吃吗
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三妹源头好味铺4天前
给大家分享家常小炒菜#美味不油腻 #做菜其实很简单 #舌间上的美食 #清脆爽口又开胃 #用简单的食材做出美味佳肴
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刚子3天前
过年和亲戚学的三鲜羹，简单易学又好喝#三鲜羹#自制美味
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珍姐闲不住5月前
减脂午餐做法有多简单#记录饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭
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@孟师傅爱做饭3周前
清炒黄瓜木耳虾仁，年夜饭餐桌上好看又好吃😋关键做法还简单#美食教程 #强烈推荐 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #清炒虾仁
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兀姐2周前
年夜饭上必不可少的清口小菜清炒虾仁，做法简单，清淡好吃又好看#清炒虾仁 #家常菜 #年夜饭 #日常分享 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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武哥美食3周前
凉拌菜#好吃下饭菜 #年夜饭#美食教程#家常菜#跟着抖音学做菜
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高高shiny(低卡食堂)3月前
减脂不是减去所有，是留下真正需要的。 #减脂餐 #什锦虾仁 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #抖音美食教程
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回家吃饭了1周前
这个青瓜炒虾仁，吃过的都说好吃！#青瓜炒虾仁#家常小炒#家常美食教程
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阿斌美食记8月前
夏天正是孩子长身体的时候 他们还特别挑食 所以我每周都会做两次 这个虾仁炒时蔬 它不仅营养丰富 还不油腻 我家5个孩特别喜欢吃！#青瓜炒虾仁 #荷塘月色 #虾仁
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天天麻麻1月前
#合理饮食营养均衡 #味道好极了你们想吃吗 #哪里都没有家里的饭菜香
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好人姐姐美食3周前
年夜饭少不了这道清炒虾仁，鲜嫩爽口，营养丰富，做法简单好看又好吃 #清炒虾仁 #年夜饭
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家里有个馋丫头5天前
清爽不腻，巨下饭的黄瓜炒虾仁，简单老吃低脂又营养#创作者中心 #创作灵感 #黄瓜炒虾仁 #家常菜 #低脂美食
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武哥美食1月前
家常美食#年夜饭菜单这不就来了 #创作者中心 #创作灵感 #年夜菜#家常菜
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姚大厨的退休生活3周前
清淡爽口，营养又丰富，家里有孩子的宝妈，一定要学会这道黄瓜炒虾仁#虾仁 #家常菜 #过年美食
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萌妈爱美食1月前
青瓜炒虾仁很多人竟然都没见过，清淡又好吃，年夜饭必做的家常小炒#年夜饭 #家常菜 #美食教程
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炊小娘2周前
年夜饭解腻菜｜清炒虾仁！好吃不腻又好看～#清炒虾仁 #年夜饭 #家常菜 #解腻菜 #真实生活分享计划
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Lucy妈咪美食记11月前
清脆可口的虾仁小炒菜来了，清爽不油腻，孩子爱吃，妈妈开心🥳 食材：虾仁，胡萝卜🥕，黄瓜🥒，木耳，葱蒜 调味：蚝油，盐，鸡精，胡椒粉###舌尖上的味道 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #家常菜 #虾仁
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做饭使我快乐1月前
好吃不腻，低脂营养又美味#美食 #下饭菜 #家常菜 #虾仁素炒
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韦姐1月前
年夜饭很受欢迎的一道菜，清炒虾仁，鲜香可口，简单美味，一起做起来吧#清炒虾仁 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #在家做美食 #我的厨房日记
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汐宝美食记2月前
7天不重复的家常小炒，好吃营养，一定要试试#美食 #下饭菜 #家常小炒 #在家做美食 #一起学做菜
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宇哥吃瘦了5天前
春节后大鱼大肉真是吃不动了，就想吃点凉爽的，爱吃凉拌菜的朋友赶紧试试这个大厨调好的海天酸辣凉拌汁吧，太省事了，不管是拌黄瓜还是木耳还是鸡蛋虾仁，倒上之后搅拌均匀就能开炫，嘎嘎好吃又凉爽❗️#低卡凉拌菜 #海天酸辣凉拌汁 #低脂低卡 #越吃越瘦
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小刘家常菜3月前
你绝对不会相信，这道菜一周吃八次都不会腻#家常菜 #什锦炒虾仁 #美食 #美食教程
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华子同学1周前
懒人快手家常菜#AI抖音app#美食
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三姐儿美食1月前
马上就过年了，满桌的大鱼大肉太腻了，一定要有这道什锦虾仁，清爽不油腻，做法还简单！#记录真实生活 #美食#美食教程
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安爸美食记11月前
什锦炒虾仁好吃不腻大人小孩都爱吃的一道菜。好吃又营养特别适合长身体的孩子吃。##家常菜#什锦炒虾仁
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