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林洋9132天前
养生金银花茶 春季养生茶 金银花茶怎样搭配 中医说,金银花性微寒,味甘,清内热、润咽喉、舒经络,舒缓春季易上火、喉咙不适。 分享10款金银花搭配: 1. 基础款|金银花单饮 食材:金银花5-8朵、温水500ml(忌沸水) 做法:金银花放入杯中,用80℃左右温水冲泡,焖3-5分钟即可 2. 舒缓咽喉|金银花+甘草片 食材:金银花6朵、甘草片2-3片、温水500ml 做法:食材一同放入杯中,温水冲泡,焖5分钟 3. 降火祛痘|金银花+蒲公英根 食材:金银花5朵、蒲公英根3g、温水500ml 做法:蒲公英根提前用温水冲洗一遍,和金银花一起冲泡,焖5-8分钟 4. 滋阴润燥|金银花+麦冬 食材:金银花5朵、麦冬3-4颗、温水500ml 做法:麦冬洗净,和金银花一同放入杯中,温水冲泡,焖6分钟 5. 清肝明目|金银花+菊花 食材:金银花5朵、胎菊6-8朵、温水500ml 做法:胎菊和金银花一起放入杯中,温水冲泡,焖4分钟 6. 祛湿健脾|金银花+陈皮 食材:金银花5朵、陈皮1小片(泡软)、温水500ml 做法:陈皮提前用温水泡软,刮去内层白瓤(减少苦涩),和金银花一起冲泡,焖5分钟 7. 补气降火|金银花+红枣 食材:金银花5朵、红枣2颗(去核)、温水500ml 做法:红枣去核切片,和金银花一起冲泡,焖8分钟 8. 清热解腻|金银花+山楂干 食材:金银花5朵、山楂干3-4片、温水500ml 做法:山楂干洗净,和金银花一同冲泡,焖5分钟 9. 舒缓敏感|金银花+枸杞 食材:金银花5朵、枸杞6-8颗、温水500ml 做法:枸杞洗净,和金银花一起冲泡,焖5分钟 10. 全家适配|金银花+甘草+红枣 食材:金银花5朵、甘草片2片、红枣2颗(去核)、温水500ml 做法:红枣切片,和金银花、甘草片一起冲泡,焖6分钟#养生茶 #轻养生 养生 #金银花 #养生花茶#每天跟我涨知识
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