您是不是在找：

阿冰超勇敢🕊️4天前
有时候，人想结束的，不是生命，而是痛苦 #心脉受损 #惊恐发作焦虑症 #分离转换障碍 #与情绪和解 #早日康复
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3053
五舅🔥1周前
你的精气神，是怎么被掏空的？#内耗 #修心修行 #放下执念 #精气神 #情绪稳定
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
金猪成长日记3周前
别让负面情绪 掏空你的生命力 真正的疲惫，多是心在耗损。心打开、念转正，能量自然回流，生命自会清明有力。#情绪 #读书 #情感 #情感共鸣 #人生感悟
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
海民国学堂3周前
提升职场心力：从被掏空到有源头！#职场解压 #国学智慧 #心力 #孟子 #抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小陈养生笔记1周前
怎么降火 #中医养生 #静心 #知识分享 #中式养生 #中医
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
制香师焊子4天前
睡前用香，是古人最顶级的养身法 睡前一炉香 收心、静气、助眠 睡着就是在修复能量#内容过于真实 #睡眠 #福州白云洞制香师焊子 #香文化
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
沐橙心理4月前
感觉身体被掏空，心里总是空唠唠的，干啥都没精神，也觉得没有意义，大概率就是空心病！不过不要担心，能感觉到心空，恰恰是你的心还没死……#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
怀化市恒雅高级中学3天前
叮咚！假期余额不足 是不是感觉身体被掏空，心还在峡谷里漫游？😱 别慌！高中新学期不是洪水猛兽，这套【开学收心秘籍】请收好 拒绝焦虑，快速找回学习状态，开学直接领跑全班！ #开学季 #收心 #高中 #校园 #高中生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
米朵米朵要开花6月前
被背叛后，这三个字让掏空的心重新长出血肉！ - #女性智慧 #离婚 #婚姻情感 #女性成长 #自我提升的方法分享
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
白云财税1月前
如何打开你的内心？ #心理健康教育 #催眠减压
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
鱼儿的成长笔记1周前
如何恢复能量：真正耗光你的，从来不是累 停止向外消耗，才是最高级的补能 #恢复能量 #精神内耗 #自我成长 #情绪疗愈 #停止内耗
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
溶心.心理咨询4月前
#个人成长 #觉醒 如果我们会经常觉得心理很累，情绪被掏空，以下几点可以让我们很好地了解自己怎么了？
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
泰戈杂谈1月前
极简版冥想，五分钟快速恢复能量。#个人成长 #认知思维 #冥想 #专注力
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
八妹音乐1月前
走不出的回忆，治不好的心疼#心被掏空了要怎么治愈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
李婶爱烧香5天前
#睡不着 纵欲过度睡不着怎么办？#男性健康 #精力管理 #男士保养 #男性养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
阿愈【元认知】1周前
《春节能量保卫战》【破局篇】第⑩期：能量抢修-心累时如何回血 应对完高强度社交后，心被掏空？提供三个可立即执行的“战地抢修”动作：物理逃逸、感官重置、盟友连线，快速恢复心理电量。#元认知 #个人成长 #道 #春节返程
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
晓晓聊婚恋1月前
自我重建 #分手后如何治愈自己 #情感 #情感共鸣 #治愈 #挽回
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
李广智健康大讲堂2天前
焦虑、内耗、活得像行尸走肉？这七剂“心药”，能救你于心灵荒漠 李广智/上海健康医学院附属精神卫生中心副主任医师 刷到这条的你，先别急着划走。 不妨问自己一句：最近一次心无杂念、真正放松，是什么时候？ 是不是每天醒来就焦虑，睡前还在内耗？哪怕什么都没做，也觉得身体被掏空？ 这不是你矫情，而是一个时代的通病。 根据《柳叶刀·精神病学》等权威期刊的数据推算，我国焦虑障碍的患病率已接近5%。这意味着，每20个人中，可能就有1人在被焦虑情绪深深困扰。而18-44岁的职场人、宝妈、学生群体，更是心灵“荒漠化”的重灾区。 我们好像都被按下了“快进键”： 地铁里的一点拥挤，就能点燃怒火；网络上的一句不同意见，就能引发骂战；工作群里的一条消息，就能让人心悸半天。 我们拼命追求物质的丰盈，却忘了给心灵浇水。当内心变成一片荒漠，哪怕拥有再多，也感受不到生机。 难道，在这个压力弥漫的时代，我们就只能任由心灵荒芜下去吗？ 当然不是。 我从人类古老的智慧中，提炼出了一套适合现代人的 “七重甘泉”心灵滋养法。它不是空洞的鸡汤，而是一套可落地、可实践的心灵修复方案。不用花钱，不用求人，每天花10分钟，就能帮你精准缓解一种“心灵症结”。 （建议收藏，反复对照练习，别刷着刷着就找不到了） 第一泉：活水泉——疗愈“无欲无求”的麻木 你有没有过这种状态？ 对什么都提不起兴趣。美食不香了，旅行不想去了，曾经热爱的爱好，也变得索然无味。觉得日子就是重复，甚至怀疑：活着到底有什么意义？ 这是心灵荒漠的第一种症候——渴慕无能。我们对生活的渴望，被日复一日的重复和内耗吞噬了。 古老的智慧中有这样一句描写：“如鹿切慕溪水。” 鹿在干涸的旷野中，对溪水的渴望是刻在骨子里的本能。这种迫切的、热烈的向往，正是我们当下最缺失的。 这重甘泉告诉我们：疗愈的第一步，不是找到宏大的意义，而是找回“渴望”的能力。 不用强迫自己做大事，从身边3件小事开始，唤醒对生活的热爱： ① 好好吃一顿饭：每天认真吃一碗自己爱吃的，细细品尝，而不是边看手机边狼吞虎咽。 ② 触摸一个小美好：买一朵路边的鲜花，摸一摸树叶的纹路，感受一下真实世界的触感。 ③ 晒10分钟太阳：什么都不想，就感受阳光落在皮肤上的温暖。 找回对生活的小期待，就是给心灵注入第一缕活水。 第二泉：青草泉——疗愈“永不停歇”的焦虑
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
胡说老王聊经商3周前
心力耗尽、情绪内耗，感觉身体被掏空？ 试试这个72小时闭黑关，给身心一次彻底重启！ #闭黑关 #重启人生 #治愈自己 #自我成长 #胡说老王
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
奶爸陆1月前
“你身边有没有一个人，只要和他待10分钟，你就感觉被掏空、心好累？ 他不是坏人，但他是个‘能量黑洞’。 #创作者中心 #创作灵感 #蠢人 #处世智慧 #奶爸陆
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
勤勤 数字心理疗愈师（南昌情绪疗愈空间）2周前
能量被掏空时，做这三件事自救#数字心理学 #情感共鸣 #自我成长
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
不安安（人格升级）4天前
和有些人相处，你会感觉被掏空； 和另一些人相处，却像充了电。 这不是玄学，而是关系在影响你的能量。 #个人成长独立思考 #创作者中心 #创作灵感 #心理学知识
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
心愈娜姐7月前
学会三招清空、卸载负面情绪，秒充电模式；#情绪不对劲身体先知道#用身体疗愈内心#解锁身体的情绪密码#照顾情绪就是照顾身体#身心健康
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
翠4月前
这不是玄学，是生理学的重置。当你感觉能量耗尽、情绪低沉时，这个2分钟序列能强行重启你的状态。 试过的朋友，请务必用两个字回来描述你的感受！ 你的反馈能帮助更多人。 #能量提升 #精力管理 #高效休息 #个人成长 #抗疲劳
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
沙漠胡杨3天前
难的时候，我不想走向任何人，也不想任何人靠近我，我选择重回孤独，以平静之心面对这个世界，难熬的日子里，什么都没说 ，所以：以后什么都不用说了既然看透了，那就用绝对的清醒理智 去压制不该有的情绪!
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
@袁糊涂成长记5天前
41岁我才明白，女人最该戒掉的，是“责任心过剩”。 把所有人的事都当成自己的事，把所有人的情绪都扛在自己肩上，直到心被掏空，累到窒息。#停止内耗 #女性成长 #情感共鸣 #责任心 #中年女性
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
༊࿆❀ꦿ໊余生᭄随心🕊᭄敏姐4天前
满眼都是你，年纪大了，气血有限，要听舒服的歌， 把精神唤醒，这才是低成本的意念疗养。。#满眼都是你 #和舒服的人在一起就是养生 #大哥@金立果业
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
四妹音乐1月前
#心被掏空了要怎么治愈 #四妹音乐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
明心夜谭5月前
明明没干啥却累到瘫、情绪莫名崩？是生命能量被“污染”了！ #个人成长 #能量 #智慧人生 #人际关系
00:00 / 08:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
片片亲密关系疗愈7月前
很多人习惯了，掏空自己，照顾别人的感受 在关系中总是卑微的一方 但你本就圆满，无须通过情绪付出，获得他的喜欢和认可 #心理疗愈 #情感心理 #主体性 #讨好型人格
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
梦姐伤感情歌（U盘）1月前
#心被掏空了要怎么治愈 我要怎么才能把你忘记，你的承诺让我难以抗拒……#伤感音乐 #句句入心
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1654
喵喵音悦台【经典音乐】1月前
#心被掏空了要怎么治愈 我还是走不出那段回忆，想你的夜会忍不住哭泣～#音乐分享 #抖音热歌 #伤感音乐
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1140
秀妍1月前
#心被掏空了要怎么治愈
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞980
倩兮关系疗愈4月前
断联后对什么都提不起兴趣？感觉身体被掏空？这不是你的问题，是能量需要修复！分享5个咨询师常用的能量修复练习，帮你快速充电，找回吸引力。 #能量管理 #断联 #自我提升 #女性成长 #分手
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
跟倪师学中医3天前
#疗愈 #修行 #觉醒开悟 #中药 #自愈
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
她与星辰8月前
空心病自救指南：从无聊麻木到眼里有光（上） 意义感是怎么被掏空的？ #空心病 #摆脱无聊 #对抗焦虑 #麻木 #能量提升
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中医陈其华医生1月前
总感觉身体被掏空？ #医生日常 #医学科普 #男性必看 #男性的身体健康 #陈其华
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
月潮咨询7月前
信息轰炸到情绪稳定Ｉ我修复了自己的安全感 #女性智慧 #今日分享 #安全感 #价值感和归属感
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
伤感级音乐库1月前
#音乐#伤感情歌#心被掏空了要怎么治愈 #歌词句句入心
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1449
善养生春吉6天前
不是累了，是身体正在发炎 🌟 总是觉得累、脑子不清醒、身体发沉？这可能根本不是因为变老！ *本期视频带你了解为什么我们常常感到精力被掏空。其实，这往往与我们日常不经意的习惯（比如过多摄入精制碳水和糖分）息息相关，让身体处于一种持续的内耗状态中。 *视频分享了几个能帮您重新找回好状态、减少身体负担的日常小习惯： 💧 早晨第一件事：在碰咖啡之前，先喝水补充水分。 🚶‍♀️ 唤醒身体：花两分钟做简单的腿部活动，促进循环。 🧘‍♂️ 放松身心：尝试慢节奏的深呼吸（吸气5秒，呼气7秒），帮助身体放松下来。 🥗 调整进食顺序：先吃蛋白质和膳食纤维，最后再吃淀粉类食物。 *不要轻易把长期的疲惫归咎于年龄，从小小的生活细节改变开始，找回你的满满元气吧！💪 *#保持精力 #健康生活方式 #元气满满 #拒绝疲劳 #提升状态 #生活小习惯 *⚠️ 免责声明： 本视频及配套文案内容仅供日常健康生活方式的交流与探讨，不构成任何医疗建议。本内容不涉及任何疾病的原理、预防、诊断或治疗过程，分享的日常习惯调整不具有任何疾病治疗效果。如果您感到身体不适，请务必及时前往正规医疗机构就诊，寻求专业人士的帮助。 *🤖 AI协助总结生成声明： 本文案核心要点及提炼内容，均由AI辅助根据原视频素材进行总结与撰写生成。
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
鉴史明心3天前
拿什么拯救你，被短剧掏空的灵魂。中国的传统文化正在被腐蚀#王树国 #中国文化常识大全 #历史文化 #国学智慧 #百家讲坛
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
情感音乐🎵❤️1月前
一场相遇换我一生惦记，你在我心里无人能代替，就算今生无缘相偎相依，做你的知己我也愿意……#心被掏空了要怎么治愈
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1227
武志红愈心课堂1周前
如何不再内耗？ #心理 #心理学
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
预涵主体觉醒1月前
熬过情关的人，性格底层代码早被改写了 有没有分手后感觉被掏空的经历？喉咙发紧、胸口疼、眼泪止不住，别骂自己矫情！ 科学家早就发现，失恋时的大脑状态，和戒毒一模一样！ 其实，情关不是劫难，而是一次性格重塑的机会。熬过戒断期，你会戒掉解释欲、获得独处牛逼症、变成温柔带刺的玫瑰。 那些曾让你崩溃的时刻，终会让你长出铠甲。 💬 评论区聊聊：你失恋后，最大的改变是什么？ #性格底色 #女性成长 #爱情 #觉醒开悟 #修行
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
徐老师身心轻手法7月前
这个时代太多人被掏空了心 #情绪 #请给狂奔的自己按下暂停键
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
紫姑娘乐库1月前
#心被掏空了要怎么治愈 #用音乐诉说情感 #歌词句句入心#紫姑娘乐库
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
天人养生2天前
肾被掏空的5个信号：1招填满肾精！#中医养生 #硬核健康科普行动 #居家锻炼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
伤感音乐库🎵1月前
#心被掏空了要怎么治愈 我还是走不出那段回忆，想你的夜会忍不住哭泣……#伤感音乐#一首歌一个故事#听哭了多少痴情男女
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
建乐说3周前
工作很心累又没勇气躺平，如何重燃激情？#热门 #职场#打工人 #个人成长
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
飞鸟音乐1月前
这首歌，唱哭了有故事的人……#伤感音乐 #心被掏空了要怎么治愈#歌词句句入心 #音乐
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1682
陈晓媛❤家事.情感解忧1月前
一个被掏空的妈妈给不出充盈的爱， 妈妈的情绪才是全家的晴雨表！#情感调解 #家庭调解 #干货分享 #家庭情感
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
摇曳在风中2天前
好美的歌词：满眼都是你 怎么放下你 爱得如此深 心却被掏空
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
静儿｜倾听咨询师3周前
超实用情感挽回全流程方法#情感挽回 #我要上热门🔥🔥🔥话题入口 情感#情感
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
情绪陪伴师 Olive1周前
我知道，你真的累了很久了 心里是不是堵得慌，感觉喘不过气？身体是不是感觉被掏空了，睡多久都缓不过来？ 我知道，你一个人撑了很久，累了很久了。每天都在为别人忙碌，为工作、为家庭、为孩子，却忘了好好照顾自己。你是不是很久没有完完整整地为自己花一个小时了？你不用再假装坚强，也不用说太多话来解释自己的疲惫。就把自己交给我们，泡进这桶暖暖的、带着草本香气的汤浴里。水的温度会拥抱你，草本的能量会渗透你。我会在这里，静静地陪着你，让你把那些说不出的疲惫、讲不出的委屈，都安安静静地在这里释放掉，什么都不用想。 如果你也想找个地方好好放松一下，在评论区告诉我，我们来聊一聊。 #心 #心里是这样想的 #心里是不是 #心里是不是堵
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刘杰2天前
明明还活着，却感觉里面是空的。 情绪突然抽离，像被掏空一样。 不悲不喜，不想说话，也不想被碰。 人在，但心不在。
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
发财树2天前
#舞蹈 #广场舞 #日常训练
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
何秀清4天前
才40出头，身体就被掏空了，接下去只会彻底起不来！ #热点 #中医 #男性养生 #门诊日常 #舌象分析
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
三才神灸馆 171 晴天4月前
为什么你总感觉身体被掏空？ #玉玄道 #养生 #艾灸 #国学智慧 #玉玄道文化
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
时至蘊来4月前
感觉身体被掏空？五个养回元气的好习惯，亲测有效！ 很多朋友问，感觉身体状态下滑，怎么才能把亏空的气血养回来？ 别着急，记住这五个核心步骤，帮你把身体调整到最佳状态！ 第一步：固本培元 调理的第一步是“节流”。就像给一个漏水的木桶加水，首先要做的是堵住漏洞。减少不必要的消耗，让身体有喘息和积累能量的机会。 第二步：循序渐进 身体的恢复不是一蹴而就的，它更像是一场马拉松。放下对“速成”的执念，给自己设定一个合理周期，比如坚持一个月看改善，三个月看变化，你会感谢自己的耐心。 第三步：温和启动 不适合一开始就进行高强度运动。可以从传统的养生功法开始，比如八段锦、金刚功等，让身体微微发热，气血通畅即可，重在坚持。 第四步：食养有方 告别生冷、油腻和重口味的食物。多吃一些温暖、易消化的食物，比如蒸煮的菜肴和时令蔬菜。烹饪时记得放几片姜，有助于温暖肠胃，促进吸收。 第五步：睡眠为王 这是最核心的一步！争取晚上11点前进入睡眠状态。睡眠是身体自我修复的黄金时间。即使一时睡不着，也要闭目养神，让身体放松下来。 坚持这五件事，半年后，你会遇见一个活力满满的自己！ ↓↓↓ 你有哪些调理身体的好方法？在评论区分享给大家吧！ #男性健康 #个人成长#健康生活 #好习惯养成 #自律
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
以琳3天前
放下一切！把心掏空的时候！感觉真轻松啊！
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞63

简介:

您在查找“心被掏空怎么缓解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-03 05:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: