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疗愈播客04:一看到那种「眼神」,我就开始内疚、自我怀疑 这是我“冥想、梦境疗愈播客”的第04期。 有天打车的时候,司机压抑的状态和瞪人的表情,让我非常烦躁,勾起了我整个童年对“不确定的愤怒”的恐惧。因为这就是母亲对待我的方式,明明很生气,但不直接说,总是用眼神、表情、沉默,让我感觉到攻击、内疚,让我知道是我做错了。 吃饭的时候,儿子不听在叫,我烦躁之下瞪了小莽一眼,儿子瞬间安静了,这个反应让我瞬间清醒:这个瞪人的眼神,和母亲瞪我的那个眼神是一样的。我一直害怕自己会无意识地复制母亲的方式,而这一刻,复制真实发生了,“我成了我最讨厌的人”。 我后来的冥想中,意外浮现出继父的脸,很瘦,眼眶凹陷,侧躺在床上哭,嘴里说着“我没有妈妈了”。这一幕让我想起前任喝醉后无助哭泣的样子——我一次次原谅前任,就是因为看到这种脆弱。 后来我想起了更多关于继父的事:他给我扎过好看的辫子,在我害怕老鼠时站在前面跺脚吓走老鼠,给过我很多的零花钱,还给我吹过头发,我挽着继父的手。原来,在匮乏的童年里,继父给过我一些细碎的、真实的在意。 后来我又想起来更多的回忆。在有一次冥想的时候,身体开始不由自主地弹震、挥拳、蹬腿、尖叫、大骂,完成对前任,压抑十年的愤怒发泄。
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