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5毛变向9月前
哈达威变向！简单好用的过人必杀技，做的好非常无敌！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧教学 #哈达威变向 #篮球技巧
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蚊子、3天前
这个视频让你学会并加强你的运球步，最简单的脚步往往最容易被忽略。其实它才是成为控运高手的基础。 #干货分享#运球步 #训练师蚊子
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左手 杨教练1年前
超详细的零基础口袋运球原理，口袋运球悬浮球就是技术的分水岭 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球
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篮球技博士6天前
都2026年了 谁还不会直臂运球#篮球#直臂运球#运球技巧
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一田一练🏀7月前
零基础背后运球，保姆级教程 #篮球教学 #篮球干货 #背后运球 #一田一练 #准者椰子树短袖 @准者体育林晨耀 @准者官方旗舰店
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左手 杨教练10月前
超详细的虚晃脚步训练，让你告别不会运球脚步 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #过人节奏 #篮球
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左手 杨教练9月前
超详细解析 crossover 变向 五个注意细节 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #变向过人
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阿慕3天前
#篮球 #篮球技巧教学 #篮球需要沉淀
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篮球李较瘦4月前
篮球基础运球—V字运球
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左手 杨教练9月前
超详细的运球转身细节原理！出现这种情况，你永远转不快 #dou上热门#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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YA3天前
行进间运球这么练！让你的进攻更加流畅 #行进间运球 #篮球教学 #干货分享 #篮球技巧 @DOU+小助手
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篮球李较瘦4月前
篮球基础运球—超低运球
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篮球李较瘦4月前
篮球基础运球—低、高运球
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篮球技博士1周前
拆解—掌握—组合—实战#篮球#篮球教学干货#运球脚步
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Mingdabasketball2月前
离拍运球的终极秘密：掌控一三拍，想停哪就停哪 本视频彻底拆解NBA顶级后卫的节奏控制核心——离拍运球技术。详细解析为什么库里、欧文等球星的动作总在“一三五七”非常规拍点上，以及这种节奏为何难以防守。教学重点包括：离拍运球的身体同步技巧（避免Carry违例）、如何用快慢切换冻结防守、实战训练方法（节奏控球、假跨背后保护），以及掌握“持球自由权”的核心逻辑。适合所有想提升控球创造力和节奏感的球员，学习后能从根本上改变你的运球节奏认知，让防守者永远跟不上你的步伐。#离拍运球 #篮球节奏 #控球技巧 #NBA运球 #篮球教学
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于五一4天前
#运球脚步 #篮球教学 #于五一 #开学开工得力开局
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Mingdabasketball5天前
职业级运球脚步教学 掌握这四个顶级脚步，瞬间拉开防守空间！从实战出发提升你的持球威胁。 #篮球教学 #运球技巧 #球场黑科技 #篮球训练
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阿咩 🐑3天前
让你的篮球犹如吸铁石吸附在手上#悬浮运球 #实战篮球 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练1年前
超详细的运球协同发力节奏，让运球和启动脚步更有力虚晃效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #变向过人
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小王是9号🏀6月前
越简单的方法效果可能越好，跟着视频一起熟练你的运球#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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贵阳罗教🏀（机构赋能）2月前
零基础口袋运球训练！ #口袋运球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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东莞壹加壹篮球俱乐部4天前
学会这两招，运球再也不怕被断#篮球教学 #运球技巧 #胯下变向 #壹加壹篮球俱乐部 #篮球基本功
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左手 杨教练9月前
超详细零基础口袋运球细节原理，掌握口袋运球 突破 运球 投篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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左手 杨教练9月前
超详细的一抽一顿 发力细节原理，零基础也能轻松掌握 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #篮球技巧
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左手 杨教练11月前
超详细的直臂运球发力细节，你也可以拥有流畅运球 #dou上热门 #篮球教学 #变向过人 #篮球基本功 #运球节奏
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小王是9号🏀4天前
运球衔接投篮的能力想要变得更加稳定，练这几个动作就可以很好的提高运球投篮的稳定程度#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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小王是9号🏀6月前
背后运球保姆级教程，新手小白也可以跟着练起来#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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仁寿龙隆篮球7月前
“强者从不抱怨环境，基础运球强化”#篮球 #篮球基本功 #青少年篮球训练#仁寿篮球
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左手 杨教练4月前
超详细 艾弗森变向 cross over 六个重点细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #篮球训练
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贵阳罗教🏀（机构赋能）4天前
6岁零基础口袋训练 #口袋运球 #篮球#篮球教学 #青少年篮球培训 #贵阳罗教
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左手 杨教练1年前
新手保姆级 虚晃 教程，零基础变向顺步 也是虚晃的基础 #dou上热门 基本功扎实才是最重要的#篮球教学 #过人技巧 #运球节奏 #篮球技巧
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🏀丁凯鑫C4天前
#篮球 行进间运球训练 基础篇
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贵阳罗教🏀（机构赋能）2月前
胯下运球零基础完整分解训练！ #胯下运球 #胯下运球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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谢伟灿4天前
左手运球训练#篮球#训练
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Mingdabasketball7月前
口袋运球全攻略：像NBA后卫一样掌控球权！ 想控球如Chris Paul般稳健、如Curry般灵动？本期视频带你掌握“口袋运球”！从原地基础到动态脚步组合，再到实战变向突破，详细拆解口袋运球的保护球权、节奏变化与快速出手技巧。适合初学者到进阶球员，助你降低失误、提升进攻效率！快来练习，成为球场控球大师！点赞关注，获取更多篮球教学！ #口袋运球 #篮球控球 #运球技巧 #篮球教学 #保护球权 #节奏变化 #NBA后卫 #运球训练 #篮球基本功 #突破防守
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小王是9号🏀6月前
胯下运球，保姆级教程，赶紧收藏练起来吧#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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西安创未体育篮球俱乐部官方号5天前
想要打好篮球，第一步先练运球#少儿篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球运球 #篮球篮球
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小王是9号🏀6月前
背后运球，详细教程，练好基础，再去进阶#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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李怀正篮球训练营7月前
新手小白也能熟练掌握的胯下运球训练方法~ #胯下运球 #篮球需要沉淀 #运球 #篮球 #李怀正篮球训练营
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左手 杨教练1年前
超详细的crossover 变向原理，让你告别不会虚晃过人 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #过人技巧 #变向过人
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训练师-姚泽宇8月前
都25年了还蝴蝶穿花？肖他实战好招分享 这一期我与@肖他.🏀 （感谢❤️bro出镜）手把手分享他的实战好招，保姆级教程，新手也能轻松掌握，快@你的好兄弟一起来学#篮球 #训练师姚泽宇 #肖他 #flyboy暑期特训营 #实战好招
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左手 杨教练7月前
超详细 背身对抗 发力技巧 #上热门 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球节奏
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篮球小水花2月前
如何进行篮球胯下运球 🏀 分步详解 如何进行篮球胯下运球 🏀 分步详解#用篮球表达心情 #篮球 #篮球基础教学 #快船
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AF泡菜5天前
大臂翻转成习惯，运球自然难翻腕！#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #篮球基础教学
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王一煊🏀9月前
进攻利器，防守人的噩梦，抽搐运球详细教学#篮球教学干货 #篮球基础教学 #篮球🏀 #篮球教学#篮球过人技巧
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未来新星青少篮球5月前
零基础理解原地胯下运球教学 #胯下运球 #篮球教学 #篮球
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左手 杨教练9月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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镐特篮球🏀伏教练7月前
如果你的运球僵硬又没有节奏，试试这三个练习，帮助你快速提高#篮球 #篮球教学 #镐特篮球 #篮球需要沉淀 #干货分享
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AF泡菜3月前
卡点运球详细讲解！#dou来运动吧 #篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧
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左手 杨教练9月前
超详细 新手训练 8字胯下技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#篮球技巧 #过人技巧
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北京德鲁星空体育中心官方号10月前
想成为篮球场上的过人高手吗？下球技巧是你的必经之路！本期视频韩教练为大家带来超详细的下球教学，从基础动作到实战运用，全是干货，一招一式带你提升球技。无论你是篮球小白，还是想突破瓶颈的进阶选手，都能在这个视频里找到答案！赶紧点赞收藏，跟着我们一起练起来，下次打球惊艳全场！ #篮球教学 #下球技巧 #篮球训练营 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部
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左手 杨教练2月前
新手四步掌握抽搐运球 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #实战篮球 #篮球
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际鹿篮球训练营8月前
少儿基础入门球性练习 #青少年篮球培训 #篮球基本功 #篮球 #运球 #篮球训练
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冯静静爱打球5天前
5min跟练，新手适用！帮你年后快速恢复！ #打篮球的女生 #运球训练 #CBA她主场想打就打 #CBA她主场 #恢复训练
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小王是9号🏀6月前
原地运球非常熟练，一动起来就掉球，这条视频会带给你改变#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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左手 杨教练10月前
超详细的抽搐式运球，简直是防守人的噩梦 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
超详细的运球转身细节教学，让你的后转身从不拖泥带水。 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#篮球脚步
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A！4天前
#篮球干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #
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U7篮球🏀小菜鸟🇨🇳9月前
背后运球教程#篮球教学#运球训练 #篮球技巧 #控球 #科比
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Steven崔浩恩4天前
双手运球训练大全 分享给你不会运球的朋友! #篮球 #篮球训练 #篮球教学
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李怀正篮球训练营7月前
运球的发力方式不是单纯靠手腕或手臂，很多人都搞错了~ #篮球🏀 #篮球训练 #李怀正篮球训练营 #运球 #运球训练
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🏀老杨5天前
行进间胯下训练，增强你的胯下运球#篮球教学 #胯下运球 #球风冬训计划
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零点篮球训练营1月前
基础班脚步结合运球训练，需要的码起来吧！#篮球 #青少年篮球培训 #篮球教学 #零点篮球训练营
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左手 杨教练9月前
超详细 零基础背运运球 重要细节原理，让你告别不会背后运球 #dou上热门 #篮球基本功 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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新都篮球 田教练🏀7月前
🔥【控卫必练4大杀招！球场指挥官速成指南】🏀 想成为掌控全场的灵魂后卫？这4个核心技巧练到位，野球场直接carry！👇 💪 每天30分钟专项训练，两周见效！ #篮球教学 #控卫技巧 #篮球训练
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