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🏐 小袁教练11月前
学会处理近网球，成为不挑球的好攻手，让队友对你刮目相看！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球小袁教练
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气排球大师兄敏哥7月前
惊讶😲! 勾手手臂不能勾?#气排球@步泰锐郑式气排球
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地6月前
排球单招实战高分技巧，垫球手臂动作你做对了吗#体育单招 #排球单招 #排球 #沈阳体育单招机构 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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小乔Jocelin11月前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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只排屋排球俱乐部1月前
排球新手怎么练扣球鞭打动作 新手想练扣球，总是扣到胳膊或者扣球软无力，那就应该练习鞭打动作，寒假排球冬令营会重点训练如何扣球鞭打，你想来试试吗？#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球🏐 #寒假
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🌈多喜乐视界8月前
莎莎不是不会解勾手发球，而且不能解！该解的时候你连回手的机会都没有#孙颖莎#王楚钦#张本美和#勾手发球
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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VAL排球推荐官10月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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TVC全能体育4月前
排球拦网怎么练？#排球 #排球训练 #体育老师 #拦网 #TVC全能体育
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UVCC排球单招6月前
看完这条视频，改善你的二传高低手问题 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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排球精选6天前
想学怎么扣球嘛 #排球 #排球少年 #排球练习 #排球教学 #排球扣球
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young9月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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杭州柏木排球单招训练营3月前
排球人打防时你的拉臂动作会不会有这样的问题？#排球单招#排球打防 #排球挥臂训练方法 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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蓝波碗砸🏐️8月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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张常宁4月前
避开踩线，其实没那么难～ #排球 #女排 #排球扣球
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乌养酷酷说排球1周前
还没掌握上手发球的队友，这是我为你报的排球网课。 #排球教学 #上手发球 #排球 #学排球 #排球训练
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蓝波碗砸🏐️3月前
扣球老是钻球开炮？那是人球关系有问题！ 艾特你那个老开飞机的小伙伴来看～#排球#排球教学#扣球#蓝波碗砸#LB排球训练营
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
单招生这样的发球问题你也有吗？#排球单招 #杭州柏木排球 #体育单招#排球发球 #排球发球教学
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步泰锐郑式气排球3天前
#气排球 #气排文化 #公益气排 郑老师教你标准挥臂动作，发力科学，事半功倍！
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跳蚤小主攻1月前
寒假排球练习指南，一个人也能好好练习技术！#排球 #寒假 #排球练习方法
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小七7月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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中考体育我来教2月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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诸韵颖排球俱乐部1月前
防重扣时的技巧第二弹 前中国女排二传手诸校长和你讲解重扣防守更多细节！ #排球训练 #排球 #体育培训 #排球教学 #防守
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腾越排球训练营7月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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🏐 小袁教练2月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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原指导排球教学5月前
解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 #排球 #排球少年 #排球垫球 #国际学校 #排球教学
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UVCC排球单招8月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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只排屋排球俱乐部7月前
打排球学会这招再也不被爆头了 打排球有没有被追身球爆过头？想想都是痛苦的回忆！只要会这一招再也不会打排球时候被爆头了。暑假排球训练营各种防守等你一起解密！#排球 #排球少年 #排球女神 #暑假 #只排屋排球俱乐部
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跟着原导玩气排2月前
隐蔽又有效的进攻🏐今天教你气排球勾手扣球 隐蔽又有效的进攻🏐今天教你气排球勾手扣球#气排球 #气排球扣球 #气排球教学 #体育 #排球
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小七7月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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步泰锐郑式气排球2周前
气排球除了正面进攻外，勾手也是一种方式并且很有威胁，你会吗？ #气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排
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跟着原导玩气排8月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
排球人的防守动作有没有这样的问题？#排球单招#杭州柏木排球#排球防守 #杭州柏木训练营 #排球
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气排球大师兄敏哥7月前
勾手的用处在哪里？#气排球@步泰锐郑式气排球
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渺极排球-那教练9月前
排球人要学会眼观六路，才能在场上运筹帷幄#排球教学 #排球少年 #新疆排球 #乌鲁木齐排球训练营
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白开水也甜3年前
排球勾手发球#排球🏐 #发球
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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活蹦乱跳的体育老师10月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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西安优跃中考体育4月前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
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德州上门体育-张教练5月前
0基础小白 排球训练#德州#中考体育 #排球
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🏐 小袁教练9月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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懒洋洋大王2月前
练球小技巧#创作灵感 #排球 #二传 #新手入门
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小乔Jocelin10月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂8月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守？请看过来，今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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跟着原导玩气排5月前
球技预警🏐台风级勾手发球！3分钟学会🌪️横扫全场 球技预警🏐台风级勾手发球！3分钟学会🌪️横扫全场#气排球 #桦加沙 #气排球教学 #台风 #体育
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步泰锐郑式气排球3周前
能让你快速掌握勾手进攻的训练神器你可拥有？ #气排球 #智慧气排 #气排文化 #鞭打器
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地1月前
@体育单招文化课 @体育单招训练营 体育单招排球专项，怎么发出高质量且落点准确的球#体育单招 #排球单招 #排球发球 #中体青云
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梦梦-Dream*™🏐️3年前
发球速度快，力量大，弧线低，旋转力强，容易破一传的勾手大力发球。（以右手为例，左手反之）#气排球教学
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健驰排球10月前
拦网训练#健驰排球 #拦网手型 #拦网训练 #运动 #日常训练
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山西长鸿体育单招培训基地2月前
长鸿体育单招排球专项训练，专业指导，默契配合，只因我们有一个共同的上岸目标！#山西长鸿体育单招培训基地 #体育生 #体育单招 #排球
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气排球大师兄敏哥5月前
🔥必看! 勾手训练秘籍大公开（二）!#气排球#勾手@步泰锐郑式气排球
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气排球大师兄敏哥5月前
🔥必看! 勾手训练秘籍大公开（一）!#气排球@步泰锐郑式气排球
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栗子🌰饿死了1年前
排球教学（15） 排球飘球技术教学，上手飘球，勾手飘球#排球 #排球发球 #上手飘球 #勾手发球
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原指导排球教学1年前
垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解 垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解#排球#小排球  #排球教学 #排球训练 #国际学校
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王老师打排球1月前
#传球动作改善方法 #传球方法教学 如果你的传球动作一直无法改善，不知道对不对的同学，赶快学起来，觉得有用的话告诉我。
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步泰锐郑式气排球1年前
勾手进攻弥补正面进攻的不足 #气排球 #小郑说球 #勾手 #公益教学 #正能量
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气排球大师兄敏哥7月前
勾手动作解析#气排球 @步泰锐郑式气排球
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气排球大师兄敏哥5月前
🔥必看! 勾手训练秘籍大公开#气排球@步泰锐郑式气排球
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地1月前
@体育单招文化课 @体育单招训练营 2026体育单招排球考试时如何调整心态拿高分#排球体育单招 #这才是我们该有的状态 #2026体育单招 #中体青云
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银川黑马体育孙老师5月前
细节决定成败孩子们需要耐心指导#日常训练 #银川黑马体育#中考体育#排球垫球
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活力气排球（初心逆航）4月前
气排球勾手大力发球精彩视频集锦14#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动#气排球
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气排球大师兄敏哥7月前
勾手发球更好练?#气排球@步泰锐郑式气排球
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步泰锐郑式气排球3月前
别书到用时方恨少，勾手可以解决正面扣球解决不了的球，化被动为主动。#气排球 #勾手 #智慧气排 #气排文化
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