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小飞影2月前
好兄弟踹你 迅速侧身 上步勾踢摔教学…
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山西军盾教育2年前
课前预习，刺杀操单人示范，记得点赞收藏哦！#军事技能训练 #国防教育 #退伍老兵退伍不褪色
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小飞影2月前
好兄弟踹你 侧身 上步勾踢…
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小飞影2月前
武术必学摔法 ——接腿勾踢摔 找到你“杀不死的朋友”练习 记得轻拿轻放呦…
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格斗小学生程大爷10月前
2017年邱建良vs苏萨控的比赛片段#拳击比赛 #综合格斗 #自由搏击 #精彩瞬间 #高光时刻
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子轩4月前
上步踢的技术教学#国际式摔跤 #中国式摔跤 #柔道#我的执教生涯
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江山酒暖3月前
上步踢 #跌打拳 #摔跤教学 #中国跤
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格斗锋1月前
巴西战舞腿法教学，学起来！ #格斗 #巴西战舞 #腿法
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杭州拳毅-何教练9月前
散打摔法实战运用！#散打 #摔法 #实战
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DragonPool4月前
格斗 “爆发式转身杀招”！上步 + 转身勾踢教学，对手难反应
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小飞影2月前
好兄弟踹你 迅速侧身 上步勾踢…
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北京京轩肖教练3周前
干货分享跆拳道勾踢 #跆拳道#实战
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军行教育1年前
刺杀操示范教学
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功夫阿特7月前
军体拳第一套完整版分解动作，军训必备！#军体拳 #军体拳第一套 #军训
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山西军盾教育2年前
一镜到底之刺杀操！#一镜到底 #军事技能训练
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舞行武速空翻技巧艺术中心4月前
大射燕怎么练？一个视频教会你 大射燕的分解练习来啦 大射燕教程 教学 舞蹈技巧大射燕#舞蹈生#舞蹈教程 #危险动作请勿模仿 #dou上热门
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鬼跤姚红刚（收徒中）5月前
如何使用上步踢和三点步踢，轻松放倒你的对手#摔跤 #中国式摔跤 #防身 #姚红刚 #基本功
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方哥格斗2周前
李小龙截拳道勾踢的应用。#李小龙 #截拳道 #功夫
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演武怪5年前
李小龙勾踢#李小龙 #教学#功夫
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北京奕衡体育4月前
中考体育长拳 ‼️保姆级教学 建议收藏起来💯 #中考体育 #长拳 #体育运动 #武术
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拳速格斗-远教练4月前
实战中破坏对方重心的一招 大家觉得实用吗 #零基础学习格斗#女子防身教学 #泰拳搏击
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本能防身6月前
一种快速隐蔽低风险高回报的踢击#防身术 #格斗 #卡夫踢
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格斗—陶仁刚2月前
散打接腿摔 #dou出真功夫 #一招制敌 #接腿摔 #实战 #散打
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DragonPool3周前
综合格斗核心腿法：强力旋转勾踢发力细节全解 #格斗 #拳击 #防身术 #一招制敌
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中孚1年前
#中国跤 #综合格斗 #日常训练 #散打#搏击
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叫我章鱼就好3月前
零基础必学舞蹈82｜脚步超快！超有用的复合脚步基本功！ #街舞 #Kpop #青年创作者成长计划 #保姆级 #叫我章鱼就好
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邱建良1年前
今天的绝招：上下出拳+上勾+高扫#邱建良搏击 #自由搏击 #邱建良 @邱建良搏击俱乐部
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阿易1月前
刺杀操#军营#特战#武术
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格斗兄弟摔跤李教练1月前
#中国式摔跤 #这个动作有点难 #动作这一块拿捏死死的 带动上步踢！
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喜宝爸爸（鼎吉跆拳道）9月前
以后周六日基本都不更新，下周天津见
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朱扬涛-武术培训升学3周前
腿法|实战教学 #散打 #青少年散打 #扬涛功夫 #武术培训 #教学
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文武精英截拳道-小文师傅3周前
青岛城阳区武术搏击馆 #上热门 #李小龙截拳道 #文武精英截拳道 #日常教学 想要学习的朋友请看过来，喜欢的朋友点赞关注和收藏，谢谢大家！
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格斗蒋教练3周前
新手秒懂的摔跤上步踢#格斗#零基础学格斗#摔跤#散打搏击#防身术
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小飞影3月前
简简单单接腿勾踢摔该如何练习…
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⛰️『见己舞塾』丹丹老师1月前
舞塾舞蹈特色课——傣族 今日份：勾踢步的学习 #民族舞 #课堂教学 #摇回家傣族舞 #见己舞塾
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吴教美式泰拳3周前
勾踢两技，近身立体技术#武术#泰拳#教程
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银牙曳步舞教学4月前
跳曳步舞的时候勾脚怎么改正@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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庄树松拳场6月前
庄教练跟沃察教练示范讲解，勾踢的技术细节#泰拳 #自由搏击 #拳击
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功夫小李哥9月前
龙影再现：李小龙垫步勾踢教学！ #李小龙 #截拳道 #腿法教学 #垫步勾踢
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张恪铭功夫跤3月前
成都中国跤教学—上步踢#中国跤 #中国跤教学 #成都中国跤
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小胡子教官1月前
#西南狼兵 #国防教育 #训练 #教官 #青少年 侦察兵基础功，勾踢训练小技巧
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武汉市硚口区育德腾龙西汇店跆拳道馆3周前
7秒两步教会你最实用的地面技术 勾踹！#育德腾龙#武汉跆拳道#武汉散打#武汉搏击#武汉功夫
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济阳勇士格斗教你打拳4月前
前脚勾踢破坏重心，垫步立马接转身鞭拳#拳击教学 #打拳 #搏击教学 #抖音体育
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谈武论斤4月前
脚尖如何在截拳道勾踢中发挥作用 #李小龙 #截拳道 #咏春 #格斗 #传武
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庄树松拳场3年前
上步勾拳教学 #综合格斗 #自由搏击 #泰拳 #日常训练
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拳击中手2月前
上步勾摆拳进攻技巧！抓对手横移动作，一击制敌 对手总爱横移躲避直线拳？教你上步后勾 / 后摆拳连招，专抓移动空档，还能封锁对手走位！ 对手向你右侧大范围横移时，双腿蹬地往左前方大步上步，顺势抡出后勾拳重击；若对手腹部空档大，换后摆拳直接封住他的移动路径。 勾摆拳不仅能杀伤，还能警告对手 “别往这边走”！ 关键要抓准timing！对手原地对峙时别用，等他打拳后习惯性溜达横移，就是最佳进攻时机。 注意上步距离要够大，速度必须快过对手出拳速度，不然容易被迎击反杀。 拳击没有 “溜达时不能打” 的规则，趁对手移动松懈，一个上步摆拳过去，说不定直接 KO！ 赶紧找搭子练起来，把抓时机的本事练到位！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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单色中国舞昊天老师5月前
傣族舞的勾踢步 #舞蹈课堂随拍#古典舞#零基础教学#成人零基础舞蹈培训#零基础学舞蹈
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跳绳姐-婷婷老师呀！4月前
勾踢腿，慢动作教学，新手赶紧试试#勾踢腿 #一个动作瘦全身
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倩影精灵1月前
实用防身教学，街头防身术你可以不用，但不能不会 #防身术 #防身术教学 #格斗  #专业动作请勿模仿
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小飞影6月前
《接腿就是摔》接腿勾踢摔的教学 叫上你的好朋友一起来学.#接腿摔 #摔法
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跳绳姐-婷婷老师呀！2月前
最适合新手学的步伐，慢动作教学，一遍学会#勾踢腿 #上热门
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跳绳姐-婷婷老师呀！3月前
勾踢腿慢动作教学，新手收藏起来慢慢学#勾踢腿跳
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格斗蒋教练1月前
新手秒懂的勾踢摆踢技术#格斗#零基础学格斗#散打搏击#腿法#防身术
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世豪搏击跆拳道俱乐部2周前
一踢定音，勾踢破防 世豪搏击 专业腿法教学 每一招都标准有力🔥 #世豪搏击跆拳道 #腿法教学 #搏击 #防身术 #热门
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不忘初心锐曜之光5月前
🔥动物流绝技·上步前踢一招让你帅到炸裂！💥 #动物流训练 #功能性训练 #运动教学 想解锁又帅又强的动物流绝技？今天教你「上上步前踢」——力量与控制的完美结合！ ✅ 步骤拆解： 1️⃣ 基础四足支撑：双手撑地，核心收紧，像猎豹般稳定 2️⃣ 侧向移动：单腿迈向外侧，身体自然跟随转动 3️⃣ 爆发前踢：后腿蓄力弹出，脚尖如鞭甩出！ 💡 关键细节： 👉 踢腿时核心全程绷紧不塌腰 👉 手脚协调发力，想象穿透目标 👉 落地轻如猫科动物，保持节奏感 🎯 每天练5组，迅速提升协调性+爆发力！ #健身干货 #老兵烧烤 🔥 关注我，解锁更多动物流秘籍
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中国舞熙熙老师9月前
零基础系统班课堂实录：傣族舞行进勾踢步 #民族舞 #傣族舞 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #抖音潮流舞蹈地图
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太极老兵3年前
军体拳(第一套)！新兵连必修课 #新兵训练 #退伍不褪色 #教官
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梦幻咖菲1周前
#圆场步#双膝微存勾脚上步#样宁舞蹈#古典舞
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莲·舞蹈·美学2年前
乐乐老师的#卜卦 慢速分解教学来喽！#成人古典舞 #背面教学 #翻跳 原创@麦芽糖的🍬 @寇家家豪
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武术馆梁小龙教练6月前
少林十八势之勾踢#少林 #功夫 #基本功
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