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Luca&Michael1年前
嘿嘿以后就是两条铁腿更加强壮的小麦 腿再也不疼！！！！ 超强的自愈能力的小麦一定会顺利恢复🤓
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小麦7月前
和小麦一起旅游这个片真的出不了一点… #王小麦的精神世界#去哪儿补贴天天更新 #被诊断为躺游型人格
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小麦160梨形11月前
挖到了学生党德训鞋平替版 #158小个子穿搭 #小个子女生 #怎么穿出松弛感 #梨形身材谁又可以了 #解决腿型bug的神裤分享
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教体态的张老师4月前
腿型不正，要看足踝和骨盆#xo型腿 #腿型
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小麦lucky！8月前
腿不直！腿粗！快去练！悄悄练出细直匀称腿！ #腿型矫正 #瘦腿 #改善腿型 #练出漫画腿 #练腿
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解构运动2周前
体态14期：X型腿产生的原因，及纠正训练思路 #X型腿 #腿型 #骨盆 #膝盖内扣
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方知8月前
一场大祸烧碎了瘸腿老农民毕生的心血#小麦 #社会百态 #真实事件 #发声
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mc米米1周前
MC我的世界： 村民偷了杰杰麦琪的东西，于是杰杰麦琪在村民的腿部打造了一个基地，并且一整天都在恶作剧这个村民#我的世界中国版 #我的世界苍园觉醒 #我的世界嘎嘎块乐 #我的世界新春会 #我的世界共庆团圆
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刘正方6月前
腿型歪？可能是足弓没力！一招练出好腿型 X型腿、O型腿、XO型腿，其实很多问题根源都在足弓。足弓一旦塌陷（扁平足），小腿就会斜着压向地面，膝盖要么往里扣成X型腿，要么慢慢变弯成O型腿。想改善腿型，第一步就是练足弓支撑，让下肢回到正确轨迹。 今天教你一个动作，撑起足弓，改善腿形。 #腿型矫正 #足弓塌陷 #x型腿 #o型腿
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夏至运动康复9月前
万众期待的腿型问题大返厂，有疑问我们评论区见！ #o型腿 #自测 #腿型 #腿型分析 #运动康复
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阿星带你调体态🔅8月前
你以为腿型歪是天生的？其实是足底力线失衡了✅ #直腿 #腿型矫正 #小腿外翻 #宝安私教 #见人不如健身
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小麦（动漫版）1周前
小麦不会是天赋型孩子吧～#王小麦的精神世界
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GM形体模特(直播号）5天前
腿型问题根源——膝盖超伸 #腿型矫正 #体态纠正 #形体训练 #重庆#膝盖保护
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运动康复找老张1周前
别只嫌 O 型腿不好看！它正在悄悄伤你的膝盖 #小腿外翻 #腿 #腿部 #训练 #膝盖
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听群鉴体5天前
小腿外翻怎么办，别着急，找到问题根源再锻炼！试试这个动作吧。 #小腿外翻 #体态纠正 #居家锻炼
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妙手老陈2周前
小腿外翻根源在髋‼️ #腿型 #小腿外翻 #体态改善 #运动损伤 #北京
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解构运动5月前
体态09期：一个视频，理解体态问题中的骨骼形变 #骨盆 #体态歪斜 #肋骨外翻 #X型腿 #运动生物力学
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小李不吃🐷7月前
这才是假胯髋x型腿，膝盖内侧鼓包，完整纠正思路，省几万块私教 #减肥知识 #科学减肥 #x型腿 #假胯髋 #减肥
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解构运动2周前
体态15期：O型腿产生的原因，及训练纠正思路 #O型腿 #骨盆 #小腿外翻 #腿型
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婷姐TB2学习7月前
戒面食瘦 20 斤、脑雾退散！现代小麦的‘代谢陷阱’有多坑 作为山西+东北后代🍜 曾经顿顿离不开面条、饺子、馒头… 直到发现半碗方便面让血糖飙到12.5⚠️ 戒面食+控糖后，居然瘦了20斤！震惊到我了！ 更颠覆的是：西安交大10万人研究发现 #控糖 #减重 #小麦 #面食 #麸质
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艾克医生工作日常8月前
你会看孩子腿形是否正常吗？ 那我来给你讲！
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你懂啥！4月前
体态问题辩证 #体态问题
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小麦1月前
简单小动作，轻松收髋直腿，一起做起来吧！ #健身 #零基础学瑜伽 #身材就是这样练出来的 #直腿#假胯宽
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文文练直腿6天前
正确走路的细节拆分 走路就可以把腿变直#直腿 #腿型 #腿长一米八 #腿精 #腿长了不起
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小麦9月前
这种腿型的跟练 这种腿型的都去练🦵🏻零基础瘦腿!! #因为热爱所以坚持 #居家锻炼 #紧致腿部线条#腿部拉伸 #改善腿型
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重庆【体态纠正与睡眠改善】2月前
吃这三种食物，无意间在让体态变差，专注力变不好哦#体态纠正 #体态矫正 #重庆运动康复 #专注力
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大班大王1周前
别再只盯着腿粗了！腿型不好看，很多时候问题出在足踝！ 今天带你精准激活跖趾关节和趾间关节，从根源改善腿型。 跟练起来，让腿又直又长不是梦～ 👉 关注+点赞，解锁更多腿型矫正干货！#足踝训练 #腿型矫正 #太原瑜伽教练培训
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一只靓梨2周前
这是我网上找到的相对完整的膝外翻成因及纠正方法 相信很多姐妹都跟我一样，被腿不直的问题困扰很久 我也想亲自试试，看看我这种腿型，到底能不能练直 #膝外翻 #x型腿 #腿不直 #腿不直怎么矫正腿型 #直腿训练
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小麦子健身日记1月前
样的腿型最好减 大腿肌肉向前突出，小腿肌肉向后突出，如果你也是这样的腿型跟我一起练起来吧 #健身干货#居家锻炼 #大腿前侧突出 #小腿粗#瘦腿
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一恋一世普拉提培训学院1周前
女性腿型问题? 大部分源于这个原因 #腿型矫正 #髂骨 #腿型培训 #一恋普拉提培训
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阿筝乱说啥（睡觉改善法创始人）1周前
视频版#体态调整#膝内扣 #拇指外翻#扁平足矫正 #祝你马上成功马上发
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芝芝莓莓去芝芝1年前
娃娃是两条腿出去的，一条腿回来的，麦子轩同学请解释一下。@Luca&Michael #狗狗 #lulu麦 #萌宠日常记录 #萌宠出道计划 #动物的迷惑行为
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自贡市中小学体测中心1周前
#体态矫正 #O型腿评估 #O型腿矫正方法 一个图解释O型腿的形成和矫正逻辑 #涨知识
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小麦子健身日记4月前
居家调整腿型真的不难，你就试试这个动作有两个难度选择！#XO腿型#小腿外翻 #居家锻炼 #腿型调整
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小麦子健身日记1周前
居家纠正腿型，有两个动作难度选择，循序渐进#纠正腿型 #xo型腿 #小腿外翻
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健身马德发1周前
90%的人都不知道的腿型矫正真相 你是不是也有这些困扰： 站直腿不直、穿裤子不好看、走路久了膝盖酸、小腿外翻、假胯宽明显？ 其实90%的不良腿型，不是骨头弯了，而是肌肉发力错、姿势习惯差、力线不正导致的。 这个课程，不讲玄学、不搞焦虑，只教你科学、安全、在家就能做的腿型矫正方法。 我会带你搞懂： • O型腿、X型腿、XO型腿、小腿外翻到底怎么来的 • 3步在家自测，精准判断你属于哪种腿型 • 不同腿型的针对性矫正训练，练哪里、怎么练、练多久 • 日常坐姿、站姿、走路姿势纠正，避免越练越歪 • 如何判断自己有没有练对，多久能看到变化 腿型改善，不是整容，是把身体放回正确的力线上。 想系统改善腿型、保护膝盖、提升体态的朋友， 认真跟着练，你会看到自己的变化。 #腿型矫正 #O型腿矫正 #X型腿矫正 #XO型腿 #小腿外翻
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普拉提之体态美学6天前
#学习 #知识分享 #体态纠正
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依依居家塑形yoga1周前
小腿外翻→直腿！3个动作救回来 力线正了 腿自然直 #直腿 #小腿外翻 #直腿训练 #小腿粗 #腿型
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瘦美届的陈教头（小号）2月前
#体态纠正#体态大师 #干货分享 体态纠正这个词不陌生，但是我说完了，你又会觉得陌生！
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麦子妈妈运动健康中心4月前
【完整版】第四堂·腿型改善【足踝问题分析和训练】跟练版 #X型腿 #O型腿 #体态纠正 #麦子运动健康 #东阳运动康复
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老周不知稻2月前
油菜“腿越长”，产量越低。 #农业 #农村 #农民 #三农 #水稻 #油菜 #小麦 #玉米 #种粮 #种地 #种田 #稻谷 #粮食 #种植 #农资 #农技 #春耕 #肥料 #化肥 #新农人 #复合肥 #油菜种植 #水稻种植 #水稻种子 #小麦种植 #玉米种植 #农业知识 #农业种植 #服务三农 #种植技术 #农业技术 #三农种植 #农民不易 #病虫害防治 #种植小技巧 #农业技术推广 #新农人计划2025 #农民种地不容易 #春耕备耕进行中 #传播农业小知识 #分享农业知识 #农技知识分享 #服务三农支持三农 #增产增收才是硬道理 #中国农民丰收节 #无限回购的宝藏单品 #分享农业知识帮农民增产增收 #老周不知稻
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万里农资老郭1周前
你家小麦种的稠了，或者是大高腿的，怕倒伏的不要发愁了。#小麦种植 #小麦怕倒伏 #矮壮甲哌鎓 #三农流量扶持计划 #抖音助农 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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麦麦子健身日记4月前
居家纠正腿型，有两个动作难度选择，循序渐进#纠正腿型 #xo型腿 #小腿外翻
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美农农业——马1年前
到底是小麦劈了腿，还是季节出了轨？ 你认为是怎么回事呢？评论区留言我们一起来讨论#奇事年年有
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泉哥侃农业1月前
小麦雪后如何管理？#上热门话题🔥🔥🔥🔥 #小麦 #技术分享
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易海燕3周前
腿型的秘密#体态纠正 #冷知识科普 #内容过于真实
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41转不停1周前
腿形不好看很大一部分原因是因为足弓发力不正确，只要足弓发力正确了，腿形就会得到改善！！#狗哥鞋垫 #足弓垫 #足弓塌陷 #鞋垫 #直腿
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腿型纠正刘老师2月前
很多人的腿型都不是天生的，大部分人的腿型都是后天形成的！#腿型 #腿型纠正
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脊愈有方毛毛老师6天前
你的腿是不是也是这样？其实是需要调整一下动作模式#体态纠正 #居家锻炼 #腿粗 #腿型
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唯睿不方1周前
专注瘦大腿🔥每天6分钟瘦腿跟练好坚持！ #瘦腿提臀 #瘦腿 #跟练 #居家锻炼 #腿部拉伸
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今有缘影视1周前
一部堪称泰国电影教科书级别的电影，脑洞究竟有多大#午夜放映厅 #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划
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会康复的Leone程1周前
停止无效练腿！90%的人O型腿改善不了，是因为第一步就做错了 #O型腿 #体态调整 #瘦腿 #运动康复 #健身干货 #腿型调整
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余建文1月前
如果你想纠正腿型问题，膝盖tong这才是底层逻辑#足部功能 #x型腿 #力线 #每天分享科普知识 #杭州运动康复 师傅@田径匠人张初一 @张初一运动康复
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小麦子健身日记5月前
为什么青蛙趴能把腿练直？原因很简单，髋不活腿不直！#青蛙趴#腿型改善#居家锻炼 #直腿
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赞体愈8月前
X型腿形成原因和解决思路 #体态纠正 #腿型矫正 #X型腿 #膝盖疼痛 #膝内扣
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小麦子健身日记5月前
居家纠正腿型的动作，有两个难度，你能完成吗？#一起锻炼#纠正腿型 #小腿外翻 #xo型腿
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圆梦指南5月前
了解腿型不直的底层逻辑，代偿松解 #腿型矫正 #直腿训练 #小腿外翻#足弓塌陷 #瘦腿
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