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曾子颖1月前
vlog16:我的脸变圆了 但是我很开心 因为最近吃的饱 睡的饱 好幸福#体育生#vlog#年轻人的养生搭子 #多彩贵州真得劲 #梵天劲土
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玄清子养生日记5月前
夜饭饱 损一日之寿，阳气最怕晚饭 #中医 #养生 #黄帝内经 #传统文化 #阳气
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香老师-卯时正养生活5月前
一天吃几餐才合理？ 饮食有什么要注意的；吃撑的危害#养生#传统文化 #饮食 #东方智慧 #香老师 #香老师卯时正养
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马老智慧1周前
马未都讲述吃饭的度，适量进食才是一种享受#马未都 #认知 #健康
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消化内科郑培奋9月前
长期吃饱了撑的，胃越撑越大，身体会有哪些变化？ #减肥 #七分饱 #减重逆袭 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏
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素颜1天前
#创作新灵感 “死亡不是生命的终点，被遗忘才是。有人在等的，从来不是功成名就的大人物，只是一个吃得饱、睡得好的你 。” #情感 #生命 #治愈
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脾胃科副主任蒋福政4月前
有时候饿一饿更健康！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #饿一饿更健康
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中医脾胃科李保双2天前
吃饭既要讲究科学 又要提升幸福感 #脾胃 #健康 #中医
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阿毅谈消化3年前
经常饿一顿饱一顿，对身体有什么影响？年轻人要好好吃饭！#医学科普 #好好吃饭
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柚子安养1月前
饭吃七分饱，长生又不老！ #涨知识 #知识分享
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勤姐3月前
吃饭八分饱是错误的#智慧人生#生活感悟@抖音创作小助手
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上海六院普外科吴主任7月前
经常饿一顿饱一顿，这样真的好吗？ 年轻人不吃早餐，暴饮暴食！#饱一顿饿一顿 #年轻人 #饮食习惯与健康 #胃病 #上海六院吴祯乾
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红姐育儿说2月前
吃少点，活好点、七分饱，十分健康！#养生#少吃#健康科普 #普及知识 【内容仅供参考，如有不适请线下就医】
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健康基石1号1天前
饭吃八分饱"这句老话，骗了咱们多少年？
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杭州中医缪教授3天前
担心营养不良，你多虑了 #中医 #饮食 #营养不良
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好运哥3月前
胃病都是饮食不规律造成的，暴饮暴食，也是吃出来的，饥一顿饱一顿！回头想想都是年轻无知犯的错。#正能量 #知识分享 #养胃知识脾胃#经验分享
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小唐养生记2天前
你们吃饭都吃几分饱？#涨知识 #养生 #养生就是养健康
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国强叔2周前
食欲旺盛？饥饿难忍？暴食冲动？这些身体症状可能与你减肥屡屡失败相关！#减脂 #减肥逆袭 #减脂小知识 #易胖体质 #抑制食欲
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邓州德宽堂道医理疗馆1天前
为什么心梗越来越年轻化 疾病年轻化在如今越来越常见了，但大部分还只是慢性病年轻化，究其根源就是吃多了！从建国到改革开放再到如今，中国人从吃不饱到吃饱再到吃太多， 当然情绪压力及熬夜也是疾病发生的重要因素，年轻人在职场奋斗，在当今内卷严重的压力下，身心俱疲。中医看病很重视情志因素，一个人长期情绪不好会导致全身阴阳气血都出现紊乱，就会生病。所以自古以来所说的“心病还要心药医”是有理论依据的。 还有不要过分夸大运动的好处，人在极其疲累的时候千万不要再剧烈运动，否则就会导致身体超负荷引发猝死，这种可以说是没病找病。在不累的时候适当运动才是养生！ 熬夜，现在基本是每个人的标配了，我相信再过几十年人体应该会适应这一习惯，但总之熬夜对身体绝对是不好的，中医讲究“天人相应”，也就是人与自然息息相关，人的昼夜作息要与天地运行规律相适应，日出而作日落而息，顺应天道才是养生的根本。 如果已经出现身体不舒服以及体检指标异常，尽快就医治疗以免出现更严重的后果。#心梗#脑梗
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万里川山2周前
吃什么都不要过饱．．．
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苹果3周前
吃几分饱才健康#实用冷知识 #冷知识科普 #科普冷知识
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好奇猫叔叔3月前
三圣乡88的夜宵4人餐太丰盛了嘛，汤锅，江湖菜，烧烤等等的，新鲜好吃，环境味道都巴适#三圣乡美食 #夜宵烧烤 #成都美食 #烧烤 #聚餐聚会
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火星情报2天前
中国人是世界上吃得最好的吗？#外网看中国
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清禾妈妈2天前
我现在就靠这套主食减肥法，吃得饱还稳稳掉秤。 我一天只吃两餐，走16+8， 早上喝一碗白米粥，吃饱吃舒服，一整天都不馋。 中午这顿必须吃爽！主食占一半以上， 正常油盐的炒菜，香得很，食欲满足了才不会暴食。 肉每天不超过120克，鸡蛋两个，蔬菜400克就够。 小基数主食量就按体重×3.5～4来生重算， 想瘦快一点就×3，简单好记。 晚上我就吃一碗白饭+西红柿鸡蛋汤，清淡又顶饱。 记住：不吃水果、不喝牛奶、不吃零食。 怎么判断吃对了？ 每餐前有饥饿感，睡前两小时也饿， 那你就一定在瘦！ 小基数别再瞎节食，主食吃对，吃饱也能瘦！#主食减肥法 #小基数减脂 #不节食减肥法 #就想说点大实话
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盼盼辟谷康养（3月版纳线下营）2天前
对于正常人来说，保持饥饿感很重要！#饥饿感 #养生 #饮食 #少吃
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脾胃科唐永祥教授8月前
年纪大了胃不好，营养均衡勿过劳 #中医 #唐永祥教授 #脾胃 #诊室日常
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微博号，深山幽谷修行人2天前
倪海厦 55岁以后请记好！晚饭“七分饱“大错特错，长期这样吃，那是自己在“养癌”只有坚持这6点，才是真保命。
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静阳说3天前
早上吃得好，活到六十不显老 #静阳 #国学智慧 #国学文化 #智慧人生 #国学感悟
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萝卜饱了3月前
快来逛逛吧#超市#购物分享 #超市购物 #买买买 #超市便利店
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健康大讲堂2天前
倪海廈：明明睡很飽卻整天喊累？這不是老了，是身邊有人在「借你的運」！出現這3種感覺一定要遠離，倪師教你守住陽氣、磁場大翻身，好運勝過吃任何補藥！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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小生追剧1天前
当代年轻人的日常： 吃饱了撑着，没事干躺着 主打一个：无效循环#在家追剧 #动漫壁纸 #熬夜追剧
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李老师 健康学习2月前
#健康养生 #抖小助手上热门
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减重外科医生洪健3天前
一日三餐大家都要好好吃饭#医生 #好好吃饭 #减肥 #健康 #抖出健康知识宝藏
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时势求势1天前
#吃饭不能吃太饱
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枇杷烤梨5天前
日常vlog｜43·今天玩得很也吃得很饱，过年热闹的氛围也在今天结束了#记录真实生活#农村生活 #乡村生活 #年轻人的休闲方式
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中国机械杂志社大健康科技6月前
年轻人 饥一顿儿饱一顿儿！医生：真的会让你离胃癌更进一步！！#健康 #胃癌 #养生
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陈浩俊（国际规划饲）1天前
#年轻人 #影响力 #陈浩俊
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安心养身日常1天前
胃不好，吸收差，人容易瘦、容易累。 记住三句话： 早餐一定要吃暖的，别吃冰； 午餐吃到七分饱，别暴饮暴食； 晚餐早一点吃、少吃一点。 胃养好了，睡眠、气色、免疫力都会跟着好。#养胃 #健康养生 #胃不好 #三餐怎么吃 #养生常识
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何龙健2年前
现在的人吃饱了没事干就想找个对象， 而我就更厉害了，我吃不饱#沙雕兄弟欢乐多 #给生活找点乐子 #主打的就是一个真实 @战士 @刘姑娘 @毛多多 @思燕 @刘表妹
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张老师咨询工作室B01天前
管住嘴，夜宵油腻食物少吃。 #饮食结构 #日常 #管住嘴巴 #七分饱
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孙小怡怡脸不圆🍚3月前
人均20吃得饱还吃得好!朴大叔太费饭了!! #一热胜三鲜 #地道延边味 #年轻人的拌饭品牌 #拌饭快乐 #暖心石锅饭
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健康与营养4月前
打工人警惕三餐不规律狼吞虎咽 #健康 #健康饮食 #健康科普
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伊华独秀2周前
吃饭八分饱是错的，过了50岁要做到这三点#老年生活#情感#人生@DOU+小助手
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星星黛露2天前
新年跟着我一起，吃得健康活得漂亮@北纬47°官方旗舰店#复工好状态就选北纬47°
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长春新生活居家养老娟姐2月前
听听活了大半辈子的大宝贝们送给年轻人的一句话#养老 #养老院 #老年生活 #人生感悟 #送给年轻人的一句话
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建民养生汇2天前
脾胃好人就年轻 #养生知识#很现实的人生感悟#养生#养生就是养健康 #养生之道
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赵保军在西安2周前
#今日分享 #正能量传递 #城市一角 #西安
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丘山先生故事汇3天前
最顶级的养生 #长春殡葬一条龙 #干货分享 #科普 #人生感悟 #丘山先生
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天健小冯3月前
#养生健康 #现在的年轻人是懂养生的 #养生健康小知识 #饿肚子也是一种养生 #养生之道
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官阙-伦脾胃2月前
健康脾胃，先管住嘴！
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艾羽西1天前
希望年轻人都能刷到 #消费 #财经 #认知 #年轻人 #老百姓关心的话题
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邵阳周正顺1天前
防患于未然#邵阳 #湖南邵阳 #传统文化 #国学智慧 #老祖宗的智慧
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派派（Oo版）2天前
吃饭这么幸福，下次就不准再饿着自己了#33svan #tec33svan #可爱 #吃饭香香身体棒棒
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暖晴1天前
#食堂 早饭多饱，午饭吃好，晚饭吃少。
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