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金榴优选1年前
包菜可以生吃吗？ 包菜竟能生吃？没错！不仅口感脆甜，还能最大程度保留营养。洗净切丝，搭配沙拉酱或混搭蔬菜，美味又健康。别再局限于炒煮，尝试生吃包菜，开启味蕾新体验！更多包菜创意做法等你来探，关注我，一起探索美食无限可能！ #美食冷知识 #包菜 #蔬菜 #客家人啊天
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康妮的小日子4年前
大晚上馋一颗包菜，有同款喜欢吃生的吗#简简单单又一餐 #假期
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美食周当家3月前
包菜，生吃，切丝儿，制作，调味，鲜辣，淋汁儿，现拌，现吃，脆爽，开炫#强烈推荐 #美食教程 #美食 #美食制作分享 #包菜
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小酥肉的菜3年前
包菜别再炒着吃了，做成这样的生拌包菜，清脆爽口，下酒又下饭 #跟着抖音学做菜 #春日美食大赏
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喂喂呀🍳3月前
拌面#在家做美食 #我的厨房日记vlog
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姜妍二胖的小厨房（春节正常发货）4天前
爽脆炝拌包菜 低脂拌拌菜，清新酸辣圆白菜，润肺银耳搭配木耳，还有最爱的抹茶红豆铜锣烧#姜妍厨娘天花板 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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徐姐小厨房3天前
这个酸辣包菜姐妹们一定要去试哈，酸辣爽口，非常的解腻#包菜丝 #动手自己做美食
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谦爸美食记4年前
包菜也可以生吃。真的太好吃了 炝拌包菜#抖音美食 #美食教程
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奔跑的椰子3天前
毫无疑问水煮菜最好吃做法！！空口就吃一盆，又连着吃了一周了 #沙县拌菜#清爽解腻#健康饮食 #凉拌菜 #减脂餐
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四喜酱 ④XJ2天前
今天这个炝拌包菜，可以给所有减脂期姐妹当解馋小零食，酸辣脆爽，好吃到停不下来！#真实生活分享计划 #炝拌包菜 #包菜的做法 #凉拌菜 #下饭菜
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🥕啦啦小厨房5年前
包菜是可以生吃的甜甜的！不喜欢生的可以用开水焯一下！#推荐 #美食 #自制美食 @抖音小助手
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小胖要瘦6天前
网上刷到的沙县拌包菜做法，试了一下，真的太好吃了#来过来尝尝这个 #味道好极了你们想吃吗 #自制减脂餐 #沙县拌菜
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@不遗憾（酸嘢婆大润发店）1月前
紫甘蓝酸嘢#蔬菜酸嘢 #抖音美食创作者 #分享生活小技巧 #健康美食亲手制作 #美食制作分享
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凯西3天前
#居家vlog #沙拉碗 漂亮人儿看过来：清爽解腻奇妙的水果甘蓝.#味道好极了你们想吃吗
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开心姜糖🍬1周前
过年这几天大鱼大肉吃多了，来这么个姜妍同款的小拌菜，圆包菜➕木耳➕银耳，清爽美味又解腻，吃完还没有负担✌🏻 #解腻开胃 #低脂低卡 #自制美食 #美食分享 #姜妍
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子西1年前
原来自己在家做泡菜这么简单！ 一颗包菜、一锅淘米水，炼化7天搞定！ 生吃酸辣脆爽，炒肉吃香喷喷～#泡菜 #开胃菜 #我的厨房日记
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果果爱分享2周前
爽口解腻的炝拌包菜！清爽解腻！！#拌凉菜 #姜妍 #姜妍厨娘天花板 #姜妍二胖 #姚玉玲
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姜妍二胖的小厨房（春节正常发货）3周前
爽脆炝拌包菜 低脂拌拌菜，清新酸辣圆白菜，润肺银耳和木耳，配上超爱的铜锣烧#姜妍厨娘天花板 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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广哥搞种业2月前
翠生生水果甘蓝，适合凉拌生吃，营养丰富，脆甜可口#水果甘蓝 #翠生生水果甘蓝 #甘蓝种植 #水果椰菜 #口感包菜
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翠翠来干饭4天前
别看做法简单，吃起来可一点都不简单！ #沙县拌菜 #沙县包菜 #包菜吃法 #拌菜 #拌包菜
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“胡”如东海2天前
#美食分享#手撕包菜的做法#做菜我是认真的你们学会了吗 #日常vlog #南正街
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房小厨的菜6年前
生炝紫甘蓝#生炝紫甘蓝 #美食教程 #dou是宝宝 #抖音美食 @抖音美食
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杰哥美食 9992天前
包菜新吃法#美食教程
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昆农兄弟合作社1年前
生吃，炒菜都好吃的包菜（卷心菜） 锅热放油，先撒盐，中火慢慢翻炒2-3分钟，其他什么都不要放，能吃包菜真正的甜味香味。#包菜
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妈妈咪呀（朱古力）1年前
过年期间吃得重口味。生拌圆白菜，补充膳-食纤-维，促进蠕动 促进畅通#早餐 #早餐吃什么 #年后减肥 #节后
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老妹儿的饭🍡2月前
这个包菜的做法，真的很清爽，百吃不腻，低脂低卡我超喜欢！#低脂低卡餐 #沙县包菜 #百吃不厌
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贝贝拉的毛毛5月前
95后养狗｜紫甘蓝生吃大法 上次的“麻辣烫紫薯丸”就是这么做的！#自制狗狗零食 #狗狗鲜食 #养狗经验分享 #狗狗挑食 #养狗日常
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华夏任5天前
自己动手丰衣足食#舌尖上的美食 #原生态乡村生活 #舌尖上的非遗美食 #dou上热门
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茄子炖豆角3天前
凉拌包菜 5分钟就能搞定凉拌包菜，看着平平无奇，吃起来一口就一口#凉拌包菜
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简单轻食3天前
❗️过年吃多了大鱼大肉，赶紧试试这个包菜新吃法，做法简单低卡又减脂！ #健康饮食#包菜水油焖#简简单单又一餐 #低卡又减脂#包菜的神仙吃法
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乐爸料理记2天前
节后救星 爽口清甜吃不腻的沙县拌菜 简单超快手的沙县烫拌菜，清爽脆口带着蔬菜的清甜，没想到的好吃，大吃大喝后快来试试看 #低脂低卡 #减脂餐 #水煮菜 #凉拌菜 #健康饮食
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食味知春秋3天前
分享一道家里来客必抢的菜——凉拌手撕包菜。#真实生活分享计划 #凉拌菜 #开胃菜 #包菜新吃法 #家常菜
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小熊贝贝3天前
可别再随便生吃凉拌紫甘蓝了，方法没对，YY全都白白浪费了#饮食 #紫甘蓝 #好书分享 #阅读
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海强聊财商4天前
今天给家人做个营养早餐，有紫衣橄榄，生包菜，苹果、柠檬，西红柿，沃柑，西兰花，亚麻籽油，再配上每天必须的蛋白质粉#营养早餐#安利#
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458476533433年前
我猜你章这么大还没吃过生包菜吧 #生吃 #包菜炒粉丝 #厨房菜刀 #一起学做菜
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懒懒的轻饮食4天前
💗过年吃多了大鱼大肉，赶紧试试这个包菜新吃法，做法简单低卡又减脂！#健康饮食#包菜水油焖#简简单单又一餐 #低卡又减脂#包菜的神仙吃法
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一日三餐 家常饭菜3天前
凉拌酸辣包菜#美食真的可以治愈一切 #舌尖上的美味 #食材新鲜才是硬道理 #美食小技巧 #美食天天有想吃跟我走
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阿豪美食记3天前
泡菜 万万没想到，包菜用开水烫一下，腌制两天我们喜欢吃的泡菜就做好了，酸脆爽口好吃又下饭#泡菜#泡菜小妙招#抖音美食创作人
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可乐妈的日常小记3周前
3步解锁巨简单的沙县拌包菜，脆爽可口有滋味！低卡低脂，值得你们试一试！#拌蔬菜 #懒人快手菜 #包菜的做法
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凯尔KELL6天前
酸辣开胃「酸辣包菜丝」，简单易学，吃一口就爱上！！ #年夜饭菜单提前曝光了 #美食教程 #今天吃什么
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阿星Kitchen5天前
今天是一期「手撕包菜」的详细教程，大鱼大肉吃腻了，来点清爽解腻的包菜吃吃吧#包菜的做法 #今晚吃什么 #二人食 #快手菜 #年后吃点清淡的
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新疆餐饮马十九4天前
呛拌包菜，包菜新吃法，超级好吃😋#舌尖上的味道 #餐饮行业的女人 #味道好极了你们想吃吗
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郑大钱3天前
酸辣卷心菜，包菜。#家常菜 #自制减脂餐 #做饭
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饭搭子5月前
在家复刻面馆里那道受欢迎的生拌包菜，清脆爽口，配馒头，配粥拌面绝绝子！#在家做美食 #家常菜 #日常分享 #美食教程 #健康美食
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马孔多的森林6天前
各位，包菜按照我这个做法，不好吃你找我！#烹饪技巧 #健康美食自己做
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赵姐爱生活3天前
想吃酸包菜自己做、泡个二十四小时就是一盘酸辣脆爽的下饭菜#美食分亨 #腌酸菜 #太香了一道好吃的下饭菜
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美食斌哥～陈百万5年前
#美食趣胃计划 #趣胃大比拼 家庭版生炝包菜
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躺平做饭记1周前
过年大鱼大肉吃腻了？老妈祖传腌包菜，脆爽解腻，越吃越上瘾！#家常菜做法 #自制腌包菜 #一夜泡菜 #真实生活分享计划 #懒人泡菜
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大毛小排档3天前
家里吃不完的包菜，就像我这样腌制起来，酸辣又开味#酸包菜炒牛肉
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娜娜4天前
过年大鱼大肉吃腻的，这个凉拌包菜赶紧做起来，简单好做，而且超级下饭#凉拌包菜#美食
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徐小厨家常菜4年前
今天给大家分享一下生炝莲花白的做法#家常菜 @DOU+小助手
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朱朱麻麻4天前
生菜直接上口，不用煮，该不会只有两广人才懂这一口的含金量吧😂#生菜的神仙吃法 #生菜生吃 #生菜包肉 #谁还没个隐藏技能 #上热门🔥
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润泽园生态园店11月前
包菜这么做，味道简直绝了！ 不是所有的包菜都适合生吃。#同城美食 #用心做菜 #润泽园生态园店 #食材新鲜才是硬道理 #好食材好味道
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阿星Kitchen3天前
酸辣爽口的「新三鲜」详细教程来喽#新三鲜 #包菜做法 #晚上吃什么 #年后吃点清淡的 #美食教程
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香水百合（美食制作）4天前
脆嫩入味，这才是手撕包菜的正确做法#手撕包菜 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食制作分享
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崇明农场年货节7月前
简单清爽的一人食减脂餐—清蒸包菜，低卡低脂，高膳食纤维#减脂期 #低卡低脂餐 #轻食 #吃瘦不饿瘦 #低脂餐
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石头妈妈8月前
泡菜豆腐 不做一次你根本不知道他有多好吃～做一次你才会知道原来包菜能生吃～而且会那么好吃#vlog日常 #今天吃啥 #太好吃了 #泡菜豆腐 #vlog十亿流量扶持计划
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私家小灶酒店，二成土菜大排档。3天前
#腌包菜，夜市摊臭豆腐包菜，照我这样做出来，口味是一样的。
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德奕食本膳3天前
原来包菜可以这样做#家常菜 #营养健康
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露露姐是厨娘3天前
#泡菜 过年从老家带来的包菜吃不完就做成酸包菜，酸辣开胃，怎么炒都好吃#在家学做菜
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小高（美食分享）3天前
想吃泡菜在家这样做，酸脆爽口，简单又下饭#泡菜 #腌包菜
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22号背影的leo1周前
有谁会不爱这喷香喷香的手撕包菜呢？ #厨房日记 #美食分享 #家常菜 #手撕包菜 #手撕包菜家常做法
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小迪爸爸的轻食日记1周前
❤️过年吃多了大鱼大肉，赶紧试试这个包菜新吃法，做法简单低卡又减脂！#美食 #健康饮食#包菜水油焖#简简单单又一餐 #低卡又减脂
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倔强的南溪3年前
紫甘蓝直接生食和焯水全都不对，多这一步做出来的#蔬菜丝沙拉 相当美味。#抖音美食创作人 #减脂餐
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