您是不是在找：

银川金凤区国交游泳7月前
蛙泳手部动作四阶段 外划、内划、收手、前伸 就像手臂划爱心🧡 总结口诀： 外划轻柔慢分水，内划高肘快抱夹； 收手迅速贴胸走，前伸流线猛直扎； 划水抬头猛吸气，伸手埋头慢吐气。 #学游泳 #游泳 #儿童游泳 #银川游泳 #银川游泳馆
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
教游泳的温教2月前
蛙泳划手不会练？今天四步帮你搞定！#蛙泳#游泳教学#蛙泳划手#游泳#蛙泳教学
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
南山区诺与诚精英游泳俱乐部官方号3月前
蛙泳手动作要领，简单几步教你学会蛙泳划手#游泳
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
游泳搭子-占洋1周前
#吃喝玩乐分享计划 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #游泳教学 竞速蛙泳手的细节，您学废了吗？
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大李嘎嘎爱游泳2月前
水里的蛙泳手我是这么练的，摇撸手记得练。#蛙泳教学 #蛙泳手教学
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2190
瑄瑄教游泳1月前
蛙泳划手大家都掌握了吗 今晚21:30开播哦#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳划手 #蛙泳划手教学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1577
学游泳🏊超简单的1月前
蛙泳手和呼吸的配合#游泳 #创作者扶持计划 #游泳技巧 #室内游泳池 #蛙泳手
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）7月前
有朋友问我游泳天赋是怎么样的，今天简单聊一聊！#游泳 #游泳健身 #游泳培训 #游泳国职培训
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
陌4天前
#公开水域游泳 #创作者中心 #创作灵感 #危险水域请勿随意模仿 今天是夹板的仰泳手跟蝶泳手，不喜，轻喷🤓🤓
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
合金弹头游泳1月前
手臂技术#自由泳#合金弹头游泳#自由泳教学#自由泳移臂#自由泳划手@DOU+小助手
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞952
艾琳教游泳4月前
蛙泳划手超简单，只需四步教会你#蛙泳划手 #蛙泳手 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2462
世界冠军杨丽娜1年前
蛙泳的手腿配合教学来了，很适合蛙泳初学者，一起来练习吧#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳手 #蛙泳配合
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9471
王教游泳小课堂6月前
蛙泳头抬不起来、换不了气，就是蛙泳划手的问题。#游泳 #蛙泳 #蛙泳手 #蛙泳换气 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6547
朱教练教游泳10月前
自由泳手部动作教学 四步学会#内容启发搜索 #自由泳#自由泳手@抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4477
游泳吴教练1月前
换气喝水的宝宝注意了⚠️ #蛙泳划手教学 #蛙泳划手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
扎克游泳4月前
蛙泳划手这几个比喻挺恰当，快去试一试吧💪🏽#学游泳 #蛙泳手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2502
游泳教练肖鹏9月前
蛙泳划手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧 #0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
津旗游泳俱乐部【长训招生中】4月前
进阶版直臂自由泳手 中级直臂划手 拿捏自由泳 #自由泳 #恒温泳池 #天津 #津旗游泳俱乐部 #游泳
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
王教游泳小课堂7月前
蛙泳长划臂详细教程#游泳 #蛙泳 #长划臂 #游泳技巧 #蛙泳手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴准笑教游泳1月前
让你居家学会自由泳划手换气，下水轻松游起来#自由泳 #教学 #游泳 #吴准笑教游泳 #居家锻炼
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5178
兰鲸游泳分享4月前
零基础蛙泳手教学，居家也能练 #创作者中心 #创作灵感 #蛙泳 #蛙泳手
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
御金莎游泳部(日常版)2月前
你们的蛙泳手做对了吗？#蛙泳手 #蛙泳教学
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
游泳教练肖鹏2月前
蛙泳划手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#0基础教学#游泳教练肖鹏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5280
划水的游泳教练🏊‍♀️10月前
蛙泳手来啦#0基础游泳教学 #游泳教练 #蛙泳 #游泳姿势 #如何学习游泳
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
徐美丽教游泳1月前
#蛙泳划手 #教学分享 #零基础学蛙泳 #蛙泳
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
游泳教练肖鹏1月前
蛙泳划手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1310
爱游泳的苏苏教练3月前
每天一节游泳课，30秒学会蛙泳手#游泳 #上热门 #上热搜 #创作人计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 #强烈推荐
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
游泳教练肖鹏1月前
蛙泳划手教学#游泳#蛙泳#0基础游泳教学 #游泳技巧#游泳教练肖鹏
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2775
国职老李（游泳）4月前
蝶泳手课堂教学#国职救生员培训 #蝶泳手部动作
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
弋阳教游泳的余教练🏊‍♂️7月前
蛙泳手技巧#学游泳 #游泳
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞973
游泳教练李晓稳🔥停播放假过年🧨8月前
#蛙泳 手这样在路上练习，头可以在水里呼吸不下沉！#学游泳 找#游泳教练李晓稳
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1516
华创运动游泳培训4天前
初学蛙泳不用慌，手部动作只要 3 步！ 简单、清晰、不费力，新手也能一看就会。 学会正确划水，游泳轻松又丝滑～#蛙泳教学 #初学蛙泳 #蛙泳手 #游泳技巧 #华创运动游泳培训
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大李嘎嘎爱游泳2月前
蛙泳手你有注意过后面的几个细节吗？#蛙泳手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8442
教游游泳🏊🏻的小王老师8月前
蛙泳手#学游泳 #蛙泳手 #换气 #游泳
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
双旭游泳1月前
蛙泳解析·配合·发力·划手细节 #双旭游泳 #蛙泳教学 #蛙泳配合 #蛙泳手 #游泳
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2144
游泳教练肖鹏5月前
蛙泳划手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#学游泳#游泳教练肖鹏
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3328
老罗讲游泳5月前
自由泳划水 “Ok手”三指划水到底有没有效果，实测分享#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #自由泳 #自由泳划手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1420
瑄瑄教游泳5月前
蛙泳手怎么做#游泳 #学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳 #蛙泳手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2944
小蕾教游泳4天前
四步学会蛙泳划手 蛙泳教学#蛙泳#蛙泳手 #蛙泳划手 #蛙泳换气 #蛙泳教学视频
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
海盐（雨川长影）7月前
游泳训练手蹼蛙泳训练器自由泳神器游泳划手掌装备手蹼#手蹼 #训练器 #游泳装备 #游泳神器 #游泳必备
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
张云教游泳🏆3周前
零基础学蛙泳划手别瞎练！跟着小胖陆地水下双练，不呛水不跑偏！ 很多零基础学蛙泳，卡在划手这一步：要么呛水、要么动作变形、要么不知道怎么发力。 本视频实拍学员小胖的完整划手训练流程，陆地先把外划、内划、前伸的动作练标准，再下水逐步适应，教练全程手把手纠正，没有花活，全是普通人能学会的实战技巧，新手跟着练，告别划手焦虑！ #零基础学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳划手 #成人学游泳 #张云教游泳
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
教游泳的喵1年前
蛙泳手只需要简单四步就能学会。#游泳 #蛙泳 #蛙泳手 #蛙泳教学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
石教练游泳小课堂2月前
居家四步练习蛙泳手#游泳技巧 #坚持的意义 #游泳 #学游泳 #运动
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
游泳教练小十八8月前
蛙泳手腿配合节奏 让你的蛙泳越走越轻松#游泳 #蛙泳 #夏天的味道 #游泳技巧 #游泳教练小十八
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4038
三台游泳小朱教练5天前
蛙泳划手保姆级教学。四步就能教会你，初学必备！#蛙泳划手#蛙泳划手教学#蛙泳手游泳培训#恒温游泳馆
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
懂游泳的老偶2月前
仰泳课堂随拍～仰泳手#游泳教学 #游泳训练 #课堂随拍
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
张恒-游泳教练2月前
自由泳划手动作解析 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #游泳长训 #张恒游泳教练
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2799
游泳教练肖鹏1月前
蛙泳划手教学#游泳#蛙泳#0基础游泳教学 #游泳技巧#游泳教练肖鹏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2094
学游泳🏊超简单的5天前
自由泳手部动作陆上模仿动作教学#自由泳手部动作#自由泳教学 #自由泳#自由泳陆上划手练习
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
SWANS官方旗舰店4天前
蝶泳手分解陆地动作，新手小白必看！ #swans #蝶泳手 #蝶泳教程 #游泳教程
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
游泳教练肖鹏2月前
蛙泳划手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
教游泳的小赵🐬9月前
自由泳支撑手应该怎么撑呢，想撑撑不住，不会用力 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2523
77教游泳3月前
这四步练熟了，蛙泳手就稳了！ 下水不再乱划，姿势又帅又省力～ #蛙泳教学 #自学游泳 #游泳教练在线教学 #蛙泳手部动作 #游泳
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
教游泳的小赵🐬5月前
蛙泳手要夹肘！不是夹手！ #游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #体育 #运动
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
广州游泳ben1周前
自由泳基础：直臂划手，新手先练对再提速#自由泳教学#自由泳基础#直臂划手#游泳入门#游泳教练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
兰鲸游泳分享4月前
超详细蛙泳手教学， 一个视频让你学会蛙泳手#蛙泳动作技巧 #蛙泳手 #游泳技巧
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
成都大鹏教游泳7月前
零基础学游泳，第五步：必练蛙泳划手，正确的划手，不仅能让你的身体更加平稳，还能让你的换气更加顺畅#学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳划手 #蛙泳手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1381
津旗游泳俱乐部【长训招生中】3周前
自由泳单臂划手讲解 自由泳单臂划手 跟着朱老师一起学 #自由泳 #恒温泳池 #天津 #津旗游泳俱乐部 #游泳
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
跟着凯哥学游泳8月前
3不同种类自由泳划手✌🏻简单易懂 初学必看 #学游泳 #游泳 #自由泳 #跟着凯哥学游泳 #学游泳
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5997
教游泳的小赵🐬3月前
蛙泳划手分解教程，想要游好，手要多扣 #游泳 #蛙泳 #0基础游泳教学 #体育#运动
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
教游泳的泰老师5月前
竞技蛙泳手技术 #游泳技巧 竞技蛙泳手技术-外划抱水-内划前伸#游泳教学 #蛙泳
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
跟着胖虎学游泳3月前
蛙泳手高效攻略！ 你学会了吗？#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞33

简介:

您在查找“适合游泳的手”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-03 06:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: