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王川博士 运动康复2周前
调整久坐臀腿酸麻 春运期间，回家路上以及出行旅游，可能出现久坐臀腿脚酸麻胀痛的情况，分享两个牵拉，帮助调整！ #腿麻 #屁股疼 #牵拉 #运动康复 #王川博士
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河北体考康复·吴润泽3月前
#运动损伤 训练时小腿内侧疼痛难忍，是不是骨膜炎呢？来学习这几个放松技巧，让你快速缓解！艾特你好兄弟学起来，帮你放松#体育生 #运动康复 #筋膜放松
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协和骨科张波医生3月前
小腿酸胀麻木，带你一步步排除病因 #协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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创面修复科魏伟8月前
小腿磕伤没有在意，引发感染形成大问题！ #医学科普 #磕伤 #感染 #挫伤 #有一种疼叫做看着都疼
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血管外科厉祥涛4月前
走几步腿就疼，居然血栓了 #腿疼 #静脉血栓 #静脉曲张 #静脉曲张厉祥涛 #医学科普
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阜阳市第二人民医院全科谢医生3月前
小腿疼，小心血管在报警#医学科普#阜阳市第二人民医院#安徽省健康科普新媒体能力提升班
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张章血管外6月前
腿走路就疼？这些血管检查很关键 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #血管外科张章 #血管检查
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骨科张东升医生8月前
梨状肌综合征导致的屁股疼，腿麻，教你自测是否是梨状肌综合征引起和如何通过锻炼缓解症状！#梨状肌综合征 #梨状肌 #抖出健康知识宝藏#腿麻#屁股疼
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郭哥带你康复8月前
跑步后小腿前面胫骨前肌痛，可以试试这四几个拉伸康复动作。#跑步 #胫骨前肌 #骨膜炎 #干货分享 #康玛士修复乳膏
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协和骨科张波医生6月前
小腿酸胀的原因，怎么做检查？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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脊柱专家刘汝银4月前
一条腿胀疼憋得慌？当心是神经被‘卡’住了 #脊柱翻修 #河南省中医院 #刘汝银医生 #腿憋胀 #压迫神经
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斯凯运动工作室7月前
教你一招改善小腿后侧不适#运动康复 #筋膜放松
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骨肿瘤科张余主任4月前
小腿迎面骨疼痛不一定是累，可能是这3种原因，最后一个最危险 #小腿疼 #骨肿瘤 #骨肿瘤科张余 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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运动康复珑博士7月前
小腿胫骨骨膜炎怎么办？跑步踢球都常见 国家队康复师“珑博士”，手把手教学 #骨膜炎 #小腿疼 #运动康复 #健身干货 #抖音创作季
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姿势跑法龙井教练3月前
请问教练： 跑步小腿骨头疼是什么原因 很多粉丝跟我们留言说跑步之后经常出现小腿痛、脚踝受伤，甚至屁股疼等问题，最可怕的是等到去医院检查出问题，就会面临停跑养伤康复训练这一漫长过程。 实际上，如果能从一开始就重视跑姿技术方面的问题，尤其对于刚刚开始跑步的新手，从一开始就注意跑姿技术有助于避免因跑姿不当而导致的受伤。 #跑步大神支个招 #dou来运动吧
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国际张3月前
小腿内测疼痛，大概率是胫骨骨膜炎，记住这3个词，帮你搞定！#日常训练 #跑步 #运动损伤 #放松肌肉 #创作灵感
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耿树军主任聊保肢2月前
走几百米"腿"就疼，医生教你治痛走法 #医学科普 #间歇性跛行 #腿疼 #血管 #抖出健康宝藏知识
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罗盼成的运动康复7月前
小腿酸痛两个动作教你缓解 #小腿酸痛 #肌肉僵硬 #运动康复
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陈不语ski1周前
滑雪小腿不舒服/难受/疼等等，滑雪教练总结多数的8个原因参考 #滑雪 #滑雪教练 #滑雪的100种玩法 #滑雪vlog #滑雪装备推荐
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宣武医院赵文星3月前
大腿到小腿窜疼 可能是什么原因？ #医疗健康创作训练营 #医者精神以爱为光 #颈源性头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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启铉（预约请私信）1周前
过年去外面玩了一圈，大腿倍儿紧怎么办#运动康复 #前叉康复 #筋膜刀
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疼痛科黄莹9月前
小腿站了疼好几年了，站久点脚还会疼。#小腿胀痛 #腰疼 #脚疼 #筋膜炎 #门诊实录
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血管外科张瑞鹏教授3月前
小腿红肿疼，软组织炎，这病容易好也容易犯 #软组织感染 #淋巴结炎 #血管外科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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神经外科吴医生1月前
走路腿疼，血管堵车了 #医学科普 #健康知识 #内蒙古人民医院
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中和堂荣昌馆——张钺1周前
过年走走亲戚祭祖一趟走下来腿酸痛 特别是平时运动比较少的人，那就可以用刮痧板疏通一下腿部筋膜会缓解很多，大家可以试一下！#肌肉酸痛 #小腿肌肉 #疏通经络
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羽球龙琥🏸9月前
羽毛球各个部位疼痛原因（二）#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #简单易学 #羽球人
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嵩山护林人(点关注不迷路，嵩山美景发布)7月前
走进嵩山之3082，今天为大家整理了一下爬山腿疼的原因，爬山时慢行，走之字路会缓解一部分疼痛。#跟着中国国家地理镜的山河 #旅行推荐官 #户外 #治愈系风景 #嵩山@嵩山少林景区
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姜幺郎2月前
全身游走性疼痛当心缺乏维生素D！ #疼痛 #游走性疼痛 #维生素D #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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脊柱医生段豪4月前
总是腿疼也可能是血管问题导致的，看完这个视频你就懂了。#腿疼 #腿疼腰疼 #医学知识科普
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骨科廉杰6月前
小腿腿肚，疼加肿的原因分析！ #医学科普 #小腿肚疼
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脊柱微创杨文成2月前
小腿外侧痛，越走越重，很可能是椎间孔狭窄导致的 #椎间孔狭窄 #椎管狭窄 #坐骨神经痛 #脊柱微创杨文成
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心内科常尚医生（常一刀）4月前
走路腿疼，别再不当回事，赶紧查查心血管！ #全国高血压日循证科普#抖出健康知识宝藏#心肾守护#健康科普破圈计划#医学科普
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小儿骨科谭为主任6月前
孩子走路运动后疼痛 首先排除孩子哪里疼痛，髋关节膝关节还是踝关节？要考虑是否是炎症、感染、创伤或是更严重的肿瘤#小儿骨科 #儿童骨科 #如有不适请及时线下就医
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水煎包西施（吴老二）6天前
爬山后腿疼 有没有爬完山不疼的方法#爬山
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耿树军主任聊保肢3天前
走几十米小腿就疼的走不动，严重的间歇性跛行 #间歇性跛行 #医学科普
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上海六院关节外科程涛医生7月前
间歇性无规律小腿疼痛，有神经损伤的表现 #小腿疼痛 #神经损伤 #骨科 #上海市第六人民医院
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北体黑皮9月前
小腿迎面骨痛，膝盖不舒服，这几个小技巧帮你缓解他#膝盖保护 #运动康复 #跑步不落单#抖音开跑计划#跑起来就有风
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Dr.宋骨哥2月前
一坐就疼，疼到屁股和小腿，究竟是什么原因#宋继鹏医生#骨科医生#医学科普#屁股疼#腿疼
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河海之春马拉松俱乐部6月前
孩子回家说腿疼，先不要担心，看看是不是生长痛#跑步 #生长痛 #天津海河之春俱乐部
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一匹黑马外科说6月前
走路腿酸别硬扛，可能是血管堵了#下肢动脉硬化闭塞 #血管健康 #医学科普 #斑块 #血管
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赤脚小步10月前
五一疲劳，腿脚-疼-痛，如何正确-补救 #五一 #养生 #健康 #黄帝内经 #健康科普
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南川运动康复-钟教2天前
跑步小腿痛，胫骨后肌不适。#运动康复 #跑步小腿酸痛 #筋膜刀#小腿放松手法
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高璟运动康复5月前
运动后肌肉酸痛，这三个办法照做就对了 久没运动突然冲一波，第二天直接“瘫痪” 下楼梯腿软得像踩棉花，甚至笑一下腹肌都扯着疼！ 先跟大家说个真相：运动后12-48小时出现的肌肉酸痛，其实是延迟性肌肉酸痛 。 是长期不运动后，肌肉纤维在运动中受到微小损伤，身体启动修复反应才会产生的酸痛感。@高璟运动中心 #运动后怎么拉伸 #拉伸 #高璟运动康复 #运动后放松 #缓解身体疲劳
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张兵-膝关节卫士2天前
走路多、运动后小腿疼？可能是这里发炎了！ #保膝 #小腿疼痛 #膝盖疼 #腓肠肌拉伤 #医学科普
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血管科靳医师8月前
腿肿别大意，讲透血栓的前因后果#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者#医疗健康创作训练营
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寇振宇—炁引推拿3天前
膝盖不舒服多是臀部和小腿寒淤重 #寇振宇 #中医 #古法功效推拿 #膝盖不舒服 #小腿淤堵
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血管外科钟若雷2周前
站、坐、躺腿都巨疼，警惕急性血栓！ #静脉曲张 #腿疼 #血栓 #静脉曲张钟若雷
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脊柱微创杨文成2月前
走路小腿外侧痛，可能是这个原因 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #间歇性跛行 #脊柱微创杨文成
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血管微创介入郑加贺医生6天前
腿疼走不动路，摸脉博问症状，判断是血管问题#腿疼 #血管 #门诊#抖出健康知识宝藏
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上海炼就运动康复知识学院6年前
外出旅游小腿酸痛自我轻松解决，试试看是不是很舒服😌
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血管外科王坤主任2月前
腿痛是血管报警 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #腿痛 #行走困难 #心血管疾病
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崔继昆-运动康复教练7月前
腿部不适，跟着我一起加强腿部动作！ #体态纠正 #运动康复 #居家锻炼 #科学运动
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大白讲塑形10月前
走路腿酸 脚掌疼，到底为啥？#体态纠正 #步态 #足弓塌陷
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马拉松冠军-魏亚楠2月前
跑完之后小腿疼，主要是这三点做得不到位！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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寇振宇-古法推拿4天前
腿脚疼走不了路多是臀部和小腿淤堵 #寇振宇 #古法功效推拿 #中医 #腿疼
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海哥的运动与健康8月前
跑者必存！8种跑步伤痛自救指南，膝盖疼的速进！ 跑完脚底板针扎疼？膝盖咔嚓响？蹲起站立膝盖外侧疼痛持续？小腿胫骨疼？遇到这些别硬扛！90%的跑步伤痛都能自救——今天跟大家分享8种跑步常见伤痛和解决方案！ #跑步 #髂胫束综合征 #足底筋膜炎 #髌骨软化 #跟腱炎
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血管外科沈俐萍医生1月前
很多人一走路就疼得不行是怎么回事？不要小瞧这“一点痛”，不仅会影响生活，藏在背后的，很可能是一个大问题！#脚梗 #下肢动脉硬化 #下肢动脉硬化 #走路 #生活
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阿哲嘿嘿笑7月前
真管用！3分钟居家解决小腿前侧酸痛！ 跑步、打球小腿酸痛？跑步新手、运动人群、减肥人群建议收藏！只需一双筷子和一桶沐浴液，在家自己就可以放松，巨好用！ #跑步 #胫骨前肌 #腿部酸痛 #跑步治愈一切 #夏日减脂大作战
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烟台宋老师运动健康1年前
小腿酸胀不舒服#运动康复#小腿#体态#体考
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聂博之（DOTS to 520）8月前
不管你是小腿紧老是感觉酸胀，还是小腿松像脂包肌，就练这套动作 去练一个星期再来评论区分享你的感受 #运动康复 #居家健身 #高效瘦腿攻略 #小腿粗 #小腿外翻
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刘红云董针1月前
小腿疼，脚踝疼，腿窝疼怎么办，董氏奇穴告诉你
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健身阿拉蕾41岁8月前
这里不舒服疼你就试试这样做！#小动作大作用 #拉伸
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儒释道养生5天前
小腿酸胀疼麻的中医调理指南，站桩静坐动功等养生气功调理身心！ 养气功修炼知识分享（474），基础理论篇。 生气功排病反应中小腿酸胀疼麻症状的应对方法（5），中医调理（祛湿通络，补益气血），健身气功，强身健体，提高体质，中医气功，养生保健，调理身体，舒筋活血，平衡阴阳，是中老年养生保健祛病延年益寿的理想运动锻炼项目，红梅公园晨练，清枫公园下午练，新区公园公益教功（免费），定制康复调理，因材施教，对症教功，一人一法，为了健康，让我们一起练起来吧！ #健康科普 #中老年养生 #中老年锻炼 #站桩 #小腿
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膝关节医生胡彬9月前
走路膝盖疼、小腿发凉，不用吃药，三个动作改善关节炎#膝关节 #关节炎 #膝盖疼 #保膝 #光芒闪耀的你
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简介:

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