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漳州联昆农业5年前
#甘蓝 #包菜铁包菜
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花姐爱生活1年前
#家常便饭吃得香
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爱莲说餐厅-清淡、健康4月前
🔥 铁板滋滋作响的瞬间，裹满匠心腐乳酱汁的包菜香直钻鼻腔，是秋天最解馋的烟火味！#舌尖上的味道 #健康饮食
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爱农优选-选好种4年前
耐寒性好的“铁头包”品种，准备种植甘蓝的农户朋友，可以试试！
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连姐托管5月前
今天是9月23号星期二，今天的菜是炖五花肉，卤鸭胗，炖蛋羹。青菜是铁包菜酸辣土豆丝，汤有两种，一种是烧仙草，清凉降火，一种是猪肝瘦肉，枸杞汤，猪肝枸杞都是养血明目的。
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老杨做菜4年前
其实铁板包菜粉丝是这样炒的，难怪之前炒老粘锅，大厨教你技巧！ #家常菜 #跟我学做菜
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赣饭小厨（寻味南昌里-饭时候）4年前
学菜call #熊厨 今天分享一道没肉却比肉还好吃的#铁板包菜粉丝 #饭时候 可是日销几百份哦！#美食教程
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连姐托管3月前
时间似流水，今天已经是11月11号，中午做糖醋排骨，酸辣尤鱼，卤个鸭脖子，青菜是铁包菜和花菜，还有四碗花哈丝蛋汤！
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丰家鲜潇湘店5月前
丰家鲜生活超市-潇湘店 每日特惠如下： 蔬菜区： [庆祝]铁包菜1.68元／斤 [庆祝]洋葱0.99元／斤 [庆祝]土豆0.99元／斤 水果区： [烟花]王中王冬枣5.98元／斤 [烟花]早熟柑2.98元／斤 [烟花]红香酥梨2.98元／斤 [烟花]30红心火龙果10元／5个 [烟花]丰水梨1.98元／斤 鲜肉区： [庆祝]后腿肉4.98元／斤 [庆祝]精品五花肉5.98元／斤 [庆祝]小肠8.98元／斤 [庆祝]猪脚9.98元／斤 [庆祝]精瘦肉11.98元／斤 [庆祝]精中排骨21.68元／斤 [庆祝]新鲜猪肚42.98元／斤 欢迎新老顾客前来选购，数量有限，先到先得 #蔬菜水果 #生鲜超市 #潇湘第一城 #优惠活动火爆进行中
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漳州联昆农业5年前
#甘蓝 #包菜铁包菜 这么好的甘蓝
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漳州联昆农业5年前
#松花菜 #包菜铁包菜
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宁远懒人火盆烧烤7月前
食无定味，烹无定法，重装上阵如期而归。#做菜我是认真的
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民以食为天3月前
#关注我每天坚持分享知识
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佳惠超市（兴仁长兴花园店）9月前
佳惠超市长兴店 5月7日特价 铁包菜只要1元一个 嫩圆瓜0.68元一斤
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八戒教做菜3月前
妈妈一定要学会的10道家常下饭菜学会了全家都夸你#家常菜教程 #下饭菜系列 #妈妈要学会的 #晚饭 #好吃推荐
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李师傅厨房3天前
#家常菜 #美食教程 #美食推荐 #美食分享
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淡淡的鼠鼠4月前
新鲜龙骨9.8元/斤 铁包菜0.99元/斤 甜玉米2.38元/斤 黄金百香果4.99元/斤 #强烈推荐 #每日分享 #广百家超市
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爱做家常菜的小六子3月前
#美食教程 #美食分享 #家常菜教程
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玫姐家常菜5天前
#美食 #家常菜 #抖音美食创作人
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玫姐家常菜4天前
#美食 #家常菜 #抖音美食
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君君美食分享记3月前
#美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #抖音美食创作者
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顺祥园艺铁树专场2年前
铁树的雌雄怎么分呢?大家现在知道了吗？#花卉绿植 #铁树开花 #我的花花草草🌸🌸 #你的家乡有这种植物吗 #一花一草一世界
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飞扬1月前
还有比铁包菜更便宜的菜吗？？#蔬菜 #新鲜蔬菜
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君君美食分享记3月前
#美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #抖音美食创作者
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黄安4月前
元气早餐又来了！
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凯西4天前
#居家vlog #沙拉碗 漂亮人儿看过来：清爽解腻奇妙的水果甘蓝.#味道好极了你们想吃吗
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大米家百货甄选3月前
#美食 #家常菜
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翔安守妇天使丽惠5月前
@厦门翔安丽惠盆底康复中心 #厦门翔安#女性健康 #盆底肌修复 #私密健康 #科普健康知识
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厨师家常菜3月前
妈妈一定要学会的家常菜#家常菜 #家常菜教程
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杰哥厨房1月前
妈妈一定要学会的12道家常下饭菜#美食教程 #做菜我是认真的 #下饭菜系列 #抖音美食教程 #家常下饭菜
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广西阿妹家常菜4天前
#真实生活分享计划 🔥 广西的家人们，这道菜你们叫“包菜”还是“椰菜”？我这样炒，脆爽又下饭，连吃三碗都不够！ 评论区告诉我你们的家乡叫法和独家做法👇#广西家常菜 #包菜 #下饭神器 #为家乡美食打call
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书丽的营养美食3月前
#营养早餐 越来越多宝妈、上班族、爱健康的达人、每天都在坚持这杯抗炎营养早餐。 它不仅有优质蛋白、膳食纤维、维生素与植物抗氧化营养素， 帮助修复炎症、抗衰老、提气色、稳情绪。 适合很多人群：熬夜疲惫、皮肤暗沉、亚健康、想要恢复元的你、每天都可以来上这样一杯、抗炎抗衰奶昔 #降低炎症水平的食物 #抗炎早餐 #抗衰老
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营养师马里奥6月前
孕期饮食｜孕九月营养早餐 🔸孕9月的妈妈进入最困难的时候。宝宝的头进入骨盆，孕妈妈会出现尿频、关节疼等状况，但是孕34周，会感觉呼吸和进食舒畅了很多。这个时期宝宝的各项发育也接近成熟。本月重点营养素是：钙、锌、铁。 1️⃣蓝莓麦芬 我们采用全麦面粉，可以保留更多营养。鸡蛋和牛奶是孕期每天都要吃的食物，给孕妈提供优质蛋白，保证宝宝生长发育，蓝莓含有花青素，孕妈可以适当吃，也可以调整口感，不需要再额外加糖。 2️⃣鸡肉包菜烘蛋 鸡肉是低脂高蛋白的食物，有助于胎宝宝的生长发育，对于需要控制体重的孕妈可以选择，包菜可以平衡这道菜的营养，增加微量元素和膳食纤维的来源，有利于孕妈增强免疫力，促进消化。 3️⃣牛奶花生酪 牛奶是钙的良好来源，对于孕晚期胎儿骨骼发育非常重要，花生可以带来优质的脂肪和脂溶性维生素，也是有利于宝宝生长发育的。加点桂花，香气四溢。 🔸马里奥按照月份给大家准备了一周孕期食谱，大家可以进粉丝群领取哦。#孕期 #孕期知识 #孕期饮食
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第一常识库1年前
文学常识积累57#文学常识 #文学常识积累 #中国文化常识大全 #小学必背文学常识 #必备文学常识 @抖音热点
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样样选优4天前
这个菜我劝您别种多了，我怕您每天都有摘不完的小包菜。其实啊，他是包子甘蓝。别看它个头小，营养却赛过牛羊肉，吃起来脆嫩爽口。用它炒菜、烧烤都鲜香无比。关键他越吃越长，越长越高，最终长成一颗颗包菜树，结满密密麻麻的小包菜，吃都吃不完。家里有花盆空地的，你也种一些吧！种子就在左下方小黄车。
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福福日记（涨粉中）1月前
跟着卫健委轻轻松松瘦10斤#有想吃的吗 #减脂 #美食 #轻食 #年前瘦身
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梅用的知识10月前
紫甘蓝的知识#紫甘蓝 #蔬菜#健康#养生
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森系好物推荐1月前
新鲜西生菜生菜球汉堡生菜西生菜沙拉菜圆生菜#家常菜 #家常饭菜 #家常美食 #家常炒菜 #在抖音入手的好东西
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大易养发记3天前
都知道#铁元素 对女生的重要性，#补铁 一定要选好的！#莎露斯德国铁元 #女生必备 #亲测分享
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我滴个乖乖～4天前
铁元素真的是越早喝越好，补铁才是咱女生的“活力密码”#康恩贝元气铁 #康恩贝富铁饮 #补铁 #仙女都在喝什么 #女生必备
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我的小玲1月前
你敢相信吗？ 99%的人不知道它叫什么，更没有吃过，很多人都以为是包菜，那真的想错了，你知道这个菜叫什么名字吗？#椰菜苗 椰菜苗#特色蔬菜 #三农 #上热门 #优质农产品
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香港梵大国际4天前
女人要重视铁元素！别再忽视它！#女性健康#有机铁 #女人 #姨妈期 #补铁 #女人必备
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营养师马里奥7月前
孕期饮食｜孕八月健康晚餐 🔸孕8月的妈妈行动越来越吃力。到这个月末，胎宝宝就要倒过来了，身体逐渐丰满，头发变的浓密，眼睛会睁开寻找腹壁外的光源。所以本月重点营养素是：α-亚麻酸、碳水化物、铁。 1️⃣藕片炒虾仁 莲藕也是一种高钾低钠的蔬菜，可以帮助孕妈排出多余的水分，缓解水肿，其中b族维生素也很丰富，可以稳定代谢，有利神经系统健康。虾仁可以带来DHA，对宝宝大脑和视力发育有帮助。 2️⃣蒸包菜 包菜是浅色蔬菜，其中的维生素就很丰富，蒸的烹饪方式可以保留更多的营养，其中的膳食纤维可以保护孕妈肠道健康，促进营养的吸收。 3️⃣牛奶馒头 用牛奶代替水来和面，可以增加馒头的香味，奶味还不会太浓，对于不喜欢喝牛奶的妈妈也是可以尝试的，可以增加奶的摄入量，得到更多的营养。 🔸马里奥按照月份给大家准备了一周孕期食谱，大家可以进粉丝群领取哦。#孕期 #孕期知识 #孕期饮食
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刘大厨👨‍🍳1月前
五星级酒店学来的八种经典素菜每一道都像迷糊了 #素菜 #家常菜 #下饭菜
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加加呀2周前
#家常菜 #美食 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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W 🫧4天前
剪辑视频比做这一道菜复杂多了🤪大馋丫头们凑合着看吧
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志哥家常菜3月前
#美食 #家常菜 #美食分享 #爱生活爱美食 #我的厨房日记
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玫玫家常菜8月前
夏天一定要吃的经典素菜 #素菜 #美食 #家常菜
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莉姐空中超市4月前
#美食 #家常菜 #在家做美食 #日常分享？#你们那里的包菜叫什么名字？都是怎么做的？欢迎评论区分享哦！
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奔跑的椰子4天前
毫无疑问水煮菜最好吃做法！！空口就吃一盆，又连着吃了一周了 #沙县拌菜#清爽解腻#健康饮食 #凉拌菜 #减脂餐
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李李家10月前
赶老火车站农贸市场（下） #同城美食 #同城好店推荐 #祁东美食
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八戒教做菜4月前
妈妈一定要学会的15道加家常下饭菜 #在家做美食 #下饭菜 #家常菜教程 #教你做菜 #美食制作分享
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江华通力超市汇金店6月前
#涨粉一千万 #榴莲爱好者 #超市购物 #食材新鲜才是硬道理 #湘南辰通/通力超市 ⏰8.11-8.13⏰ 🛒🛒生鲜狂欢🛒🛒 💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 新鲜蔬菜 大白菜 0.99元/斤 铁包菜 1.28元/斤 散花花菜 2.98元/斤 螺丝椒2.98元/斤 韭菜叶 2.98元/斤 本地阳光玫瑰 3.98元/斤 苹果梨2.48元/斤 金枕榴莲16.8元/斤 鸡蛋 13.9元/板 更多好物，欢迎您进店选购，通力超市（汇金店）全体员工欢迎你的光临！！！
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马鞍山0零卡厨房|美食记2月前
简单的家常菜，推荐给减重、调理肠胃、成长发育期的儿童与青少年#减肥餐 #调理肠胃 #儿童饮食 #合理饮食营养均衡 #家常菜
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༄༊࿆吾双ོྂཾ࿆࿐4年前
#吾双灬说菜
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