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璇雅舞蹈艺术晓彤老师（白沟）1年前
如何找到正确的发力方式，让脖子变得又细又长#白沟璇雅舞蹈培训学校#白沟舞蹈艺术培训学校#白沟儿童舞蹈培训学校#白沟中国舞#白沟舞蹈杨晓彤
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舞儿芭蕾5年前
听听琪琪说说咱们脖子怎么拉长的？#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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芭蕾世纪11月前
胡老师芭蕾课堂｜脖子拉长不是简单的抬头 #舞蹈课堂随拍 #基本功 #芭蕾 #芭蕾女孩 #上海芭蕾世纪
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海铭教育舞蹈焦老师3年前
零成本变身天鹅颈！#舞蹈生 #舞蹈基本功 #天鹅颈 #体态纠正
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玉米提1月前
美康舞蹈法，不是广播体操！从根源跳舞养身，优雅又健康。刚开始找不到感觉？坚持练，让脖子越来越轻松！#著名舞蹈家玉米提 #爱舞蹈爱生活 #舞蹈教学 #直播录屏
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莹莹5天前
脖子短的就是因为你小时候没有学舞蹈#一般人不告诉他 #舞蹈 #脖子变长
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蓝樱艺术中心8月前
优雅体态速成！ 有事没事练一练，让你拥有舞蹈生同款天鹅颈~#天鹅颈 #体态纠正 #体态改善 #脖子粗短 #脖子前倾 @DOU+小助手
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Dali5月前
芭蕾训练误区：脖子怎么个拉长法？ #芭蕾 #芭蕾舞 #舞蹈 #舞蹈生 #芭蕾基训
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智兔儿7月前
短粗脖子变天鹅颈 ！原来这么简单#变美 #体态 #逆袭成功 #天鹅颈 #干货分享
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韩婳舞蹈（教学分解）6月前
基本工颈部练习#韩婳中国舞 #基本功 #中国舞 #舞蹈教学
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单色中国舞鹿子老师9月前
有多少姐妹被维吾尔族舞蹈（新疆舞）迷的一愣一愣的，但是自己跳起来脖子梆硬？快来跟着鹿子老师学这三个动作，让你的脖子也变的灵动起来。#维吾尔族舞蹈 #新疆舞动脖子 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学 #暑期舞蹈集训
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太原舞蹈·萌萌▶MengLee🌈6月前
爵士舞基本功练起来✅第四集《颈部练习》 #太原舞蹈 #HappyMax舞蹈工作室 #爵士基本功 #零基础舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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形体含含老师2月前
这个地方拉一下 脖子瞬间变长｜气质线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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小超健身操舞10月前
你学会了吗？#新疆舞 #零基础学舞蹈 #动脖子教程 #健身舞
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多拉带你舞蹈入门1年前
两分钟让你学会动脖子#零基础 #零基础学舞 #爵士舞基础 #爵士基本功 #零基础基本功练习
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小庄3周前
最近有点忙～宝宝们要的脖子跟练教程来啦 需要的宝子们自行放慢#舞蹈教程 #动脖子教程
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形体含含老师2月前
一招让你的脖子变长 | 芭蕾线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 学#舞蹈教学
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形体含含老师9月前
一个技巧脖子长一公分｜芭蕾线上课 #芭蕾线上课 #芭蕾基本功 #芭蕾网课 #中老年跳舞 #舞蹈教学
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一颗豆芽菜2月前
一招学会动脖子 #元旦假期最后一天 #零基础自学舞蹈打卡 #鬼知道我练了多少遍 #日常在家练舞 #一学就会一跳就废系列
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杨杨得亿🐏.7月前
简单哒快学起来～#抖音舞蹈潮流地图 #一学就会系列 #米糕摇 #扭一扭 #睡衣摇
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形体含含老师3月前
一招脖子涨长两公分｜气质线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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形体含含老师4月前
脖子拉长的小秘诀｜气质线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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西子老师5天前
🔥别小瞧这几个动作|❗️你也可以身姿如松 ❤️跟着西子老师一起居家锻炼起来吧 ✅零基础姐妹一遍就能跟上 🔥温柔塑形|🔥改善形体| #零基础学舞蹈 #减肥 #气质 #古典舞 #改善体态
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严老师体态矫正8月前
四步教会你新疆舞动脖子，简单易学，关注我点赞收藏练起来吧#少数民族风情#舞蹈教程 #零基础新疆舞
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形体含含老师5月前
脖子线条涨长小技巧｜舞蹈线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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成人舞蹈金老师10月前
如何让脖子显得修长 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈#舞者金老师
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叫我章鱼就好6月前
舞蹈干货4｜3分钟高效学会脖子的平移 #街舞 #爵士舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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吕行舞蹈（西瓜儿）6月前
想要消除富贵包、斜方肌的姐妹千万不要错过这组肩颈练习课程哦，带你一起打造直角肩、天鹅颈~
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初境舞集儿童部4月前
如何练出天鹅颈#初境舞集儿童部#少儿舞蹈 #舞蹈 #舞蹈机构
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胡贝儿形体礼仪平江校区7月前
#颈部灵活度训练 颈部拉伸组合 《清风拂明月》#成人舞蹈教学 活动颈椎，改善脖子紧张僵硬 改善颈椎亚健康 让颈脖变得灵动有力量 做一个灵动的女子🧚🏻‍♀️
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形体含含老师2月前
提升气质小妙招 | 气质线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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形体模特导师一林8月前
一招让你脖子变长，气质好看！走路也要用到胯，学会健康的行走方式。 #走路带风 #形体训练 #模特培训#提胯走秀 #气质提升
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形体含含老师3月前
脖颈如何涨长一公分｜气质线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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民大专业舞蹈肖老师3月前
想要拥有戴尔小姐的脖颈吗？跟着一起来练起来吧！ #居家练习 #0基础学舞蹈
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美悦形体塑形美学馆官方号3月前
天鹅颈三部曲，双下巴没了，人也年轻了#形体训练 #零基础学舞蹈 #减脂塑形#肩宽背厚
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形体含含老师2月前
提升气质小妙招 | 体态线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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形体含含老师3月前
如何让脖子长一公分？｜气质线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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姝含3月前
和 @跟小飞学爵士舞（直播基本功跟练） 一起 #合拍 练个脖子都要练好长时间🥲 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功
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@爱跳舞的小狸1月前
第十集｜基本功练习第十天，每天一练，养成舞蹈体质#胯部基本功 #基本功#练舞日常#零基础学舞蹈日常 #热爱可抵岁月
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少儿舞蹈高老师1年前
为什么学生做动作总是缩脖子？ 一个动作解决探颈，同时建立学生沉肩拉长颈部的意识。 #少儿基本功 #舞蹈机构 #基本功 #中国舞 #中国舞基本功
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天生卷5月前
学会正确沉肩❗显脖子长，减斜方肌🔥原创 没有人提到过的沉肩关键词 学会了试试吧 对斜方肌很友好❗也能显脖子长🧘🏻‍♀️ #沉肩 #居家锻炼 #斜方肌 #脖子长 #舞蹈生 @抖音创作小助手
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穗岁3天前
就这样手动拉长脖子#舞蹈培训 #助手抖音 #舞蹈生活
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硕士羽晨讲舞蹈1周前
脖子像天鹅颈最简单的方法#羽晨舞蹈 #零基础学舞蹈
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形体含含老师1月前
天鹅颈的秘诀 | 气质线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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模特导师赵晨池7月前
学会这招秒变天鹅颈 学会这招秒变天鹅颈#模特培训 #模特老师 #艺考培训 #赵晨池模特老师 #天鹅颈 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）3月前
咱就说基本功是真好 让脖子灵动起来#爵士舞 #基本功 #脖子前后 #前后动脖子 #零基础学舞
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多肉4年前
多提溜提溜脖子真的会变长！#学舞蹈的孩子最美丽 #舞蹈课堂随拍
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伊犁由丽舞艺1周前
脖子拉长表情管理 #伊宁市#舞蹈培训班推荐 #寒假 #舞蹈启蒙班 #由丽舞艺
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川子.11月前
98年舞蹈老师好体态养成秘诀#舞蹈生#体态#舞蹈老师#颈部护理#可逐银绷带颈膜
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单色中国舞雪雪老师4月前
如果你每天这样这样，然后再那样那样，你的脖子后背体态都会越来越好#零基础学舞蹈 #改善体态 #提升气质 #舞蹈基本功 #每日必练
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露露教跳舞8月前
怎么能让舞姿更美，舞蹈生vs普通人差别在这3点！ #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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HotSalsa社交舞蹈艺术6月前
今天的动作非常锻炼颈椎 一节课下来，感觉脖子长了一寸#成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #暴汗燃脂瘦全身 #拉美舞蹈bachata #拉美舞蹈 @抖音小助手 @抖音舞蹈
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花都Hiphop小智老师｜零基础入门1月前
一个视频学会动脖子🫵#零基础教学 #跟练 #街舞基本功 #isolation #青年创作者成长计划
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☀️晨晨☀️要早起💃6月前
脖子基本功详细分解来咯，快练起来#基本功线上教学 #零基础教学 #坚持打卡练习
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于是乎说舞蹈1年前
让舞姿变美的3种感觉#舞蹈基本功 #古典舞 #舞蹈 #干货分享 #零基础学舞蹈
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高教练身体管理11月前
一节课让脖子变长了，太神奇
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中国舞熙熙老师6月前
维吾尔族移颈详细教学#移颈 #成人零基础舞蹈 #维族舞蹈 #舞蹈教学分解 #舞蹈技巧
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小鹿（成长瑜瑙力）1周前
颈部肌肉紧实，脸部也不会太松垮，今日长脖子练习#长脖子瑜伽 #身材管理是女人一生的必修课 #抖音健康使用计划
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馨雅艺校何老师1年前
长脖子是怎样练成的？跟着何老师一起来了解一下长脖子和挺拔身姿的训练方法！#成人零基础舞蹈培训 #遇见更美的自己 #馨雅艺校拉丁舞
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简介:

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