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治愈果（kakki在说啥）1年前
有人说这是吸引力的终极版本，能疗愈创伤，消释负能量~#吸引力 #心理学 #吸引力法则
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旅居的催眠师-方世彬9月前
20min催眠冥想、深入潜意识｜情绪释放疗法 #催眠#催眠疗愈 #情绪释放 #冥想 #潜意识
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覃医生不焦虑2月前
管它呢，大家新的一年就是会越来越好！！ #双缝干涉实验 #积极心理学 #新的一年新的期待新的希望 #安慰剂 #认知行为疗法
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心理学问11月前
心理学上有个词叫“叙事暴露疗法”#心理学 #心理
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EVA—心理湿1周前
今天带宝子们体验空椅子技术疗法——释放攻击性。告诉EVA你看到的对面椅子上的人是谁？你对TA说了什么？#心理疗愈 #心理健康 #攻击性 #精神分析心理学 #心理学
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加加乱谈5月前
巴纳姆效应：如何让原本不爱你的人重新爱上你？ #爱情 #心理观察室 #成长必修课 #唠点心里话 #心灵疗愈指南
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是雀西姐姐哟3月前
不同眼位，意味着什么？——眼球运动背后的大脑秘密 今天我们来聊一个非常神奇的心理疗法细节，在创伤领域，你可能听说过一种心理疗法，叫做 EMDR（眼动脱敏与再处理）。它可以帮助来访者整合创伤，从闪回和痛苦中走出来。 #心理学 #大脑 #眼球 #疗法 #创伤
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br心理10月前
人本主义心理治疗 人本主义心理治疗是心理治疗最基本的。 这个视频带你了解这种充满人情味的心理治疗是怎么样的#人本主义心理 #情感心理 #心理学 #人生哲理 #心理治疗
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春风社东方心理咨询师5月前
东西方对于心里疗愈的根本区别 #国学智慧 #心理学 #心理健康 #抑郁 #认知
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邹教授说心理2周前
CBT认知行为疗法 CBT认知行为疗法，是帮大家梳理情绪、跳出思维内耗的实用方法#认知行为疗法 #心理学 #心理咨询 #常春藤心理
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觉中谈心理9月前
认知行为疗法不一定都适用 #心理 #心理学 #认知
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陈恩5天前
绝大多数心理困扰，底层逻辑都是同一个。 不管你害怕表达、拒绝、社交、冲突，还是某件说不清的事，本期付费级干货一次性讲透帮你自愈。#心理学#自我疗愈 #心理干货 #认知行为疗法 #暴露治疗法
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精准心理学何日辉1月前
革命性疗法！3PT技术打破精神心理问题魔咒！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康乘风计划
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呐谁谁8月前
改变思维与行为的实用之道：认知行为疗法（CBT） #心理学#心理健康#认知#情绪#思维
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潘达说Panda1年前
停止胡思乱想！认知行为疗法，拯救情绪内耗的底层逻辑！ #独立思考 #情感 #自我成长 #心理学 #情绪管理
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Silver的心理小屋3月前
森田疗法：带着问题生活 #心理学 #森田疗法 #焦虑 #心灵成长 #知识
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是雀西姐姐哟4月前
蝴蝶拍：让大脑在拥抱中放下防御 有一个方法只要十秒钟，就能让大脑重新回到安全模式。 它不需要药物，也不需要复杂仪式——你只要交叉双臂，轻轻拍一拍自己的肩膀。 这就是心理学家在EMDR疗法中使用的——蝴蝶拍（Butterfly Hug）。 #安全 #心理学 #大脑 #蝴蝶拍 #放松
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心理咨询师若水1月前
森田疗法的主要内容是什么？（建议永久收藏） #森田疗法 #森田疗法的精髓是什么 #心理学 #强迫症 #焦虑症
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杨光明媚聊心理1周前
一入心理深似海，需要不断的学习#青少年心理健康 #心理学技术科普
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心理咨询师若水1月前
实践森田疗法会经历哪些阶段？（建议永久收藏） #森田疗法 #森田疗法的精髓是什么 #强迫症 #焦虑症 #心理学
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这次是婉婉吖5天前
焦点解决短期疗法：与其解决问题，不如建构未来 #焦点解决 #SFBT #心理学 #创作者计划 #灵感创作
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心理咨询师若水3月前
#森田疗法 #心理学 #强迫症 #焦虑症 #失眠
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陈哲6月前
意义疗法#心理学 #心理 #心理学家 #自愈
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心理咨询师｜娜仁2月前
认知行为疗法（CBT)原来可以解决这么多问题。 #心理学 #心理咨询 #焦虑 #强迫症
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这次是婉婉吖1月前
认知行为疗法：为什么你的“解读”比现实更伤人？ 真正伤害你的，往往不是事情本身，而是我们对这件事的“偏见”#心理学 #心理学知识 #认知行为疗法 #CBT #情绪管理
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打经人1周前
意义疗法#心理学#感悟#清醒#共鸣
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真姐解焦虑（驻马店心理咨询师）4月前
情绪abc理论埃利斯理性情绪行为疗法REBT#心理学 #认知 #心理咨询 #涨知识
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心理咨询尹姗姗2月前
练习真实动作的好处，舞动治疗，表达性艺术疗法，#马鞍山 #马鞍山心理咨询 #舞动治疗 #表达性艺术疗愈师 #心理学
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心理咨询师若水3月前
强迫症:不管的真谛。 #强迫症 #焦虑症 #心理学 #森田疗法 #恐惧症
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慢修心老刘5天前
怡心有方法 前面讲了刻意怡心不可行，那怡心有到底没有方法？有的。今天我们说几个。 第一，道家的“心斋”，出自《庄子·人间世》，庄子说“心斋者，虚而待物也”，意思是清空内心杂念，不执着于外物。当年庄子隐居山林，静坐冥想，就是用这种方法怡心。“心斋”就像现代心理学的正念疗法，是一种注意力训练，专注于呼吸，清空杂念，能有效缓解焦虑，提升心理内稳态。 第二，儒家的“闲读”，孔子晚年韦编三绝，反复研读《周易》，不是为了功名，而是在读书中获得内心的安宁。积极心理学也认为，阅读能带来“意义感快乐”，比短暂的感官快乐更持久，我们可以每天读一句喜欢的古文，慢慢品味。 第三，中医的“赏物”，《黄帝内经》讲“恬淡虚无，真气从之”，古人喜欢赏花、观月、听泉，调和情志，比如陶渊明采菊、王维观竹，都是用自然之物怡心。环境心理学认为，亲近自然能降低皮质醇水平，缓解压力。 第四，古人的“练字”，王羲之练字，废寝忘食，在笔墨之间获得内心的舒展，和现代心理学的“心流理论”高度契合，专注于一件小事，可以进入心流状态。 这些怡心妙法，核心都是“不刻意、不执着，专注当下、接纳内心”，不用复杂准备，每天几分钟，就可以体验到这些怡心的智慧。 怡心话题我们就讨论到这。 我是慢修心老刘，和你一起，汲取中华传统文化和心理学精华，开启生命智慧。 #心理学 #传统文化 #生命智慧 #修心 #怡心
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拥抱幸福13141周前
连接天地能量疗愈内在委屈#情感共鸣 #心灵成长 #人生智慧
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欣思维1周前
社恐有一个破解法，在行为学上叫做暴露疗法 #自律 #经验分享 #心理 #人生感悟 #强者思维强势文化
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朱俊朗｜认知提升1周前
深度干货｜如果痛苦无法避免，我们该如何活下去？ 心理学自救5——意义疗法。“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺。唯独人性最后的自由——选择态度的自由，无法被剥夺。”#心理学 #活出生命的意义 #抑郁 #焦虑 #人生意义
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彬子说5月前
什么是格式塔疗法 👇 （一个超贴近生活的心理学流派！） ✨ 记住三个词：觉察、当下、整体 ✨核心就一句：帮你的心“补上缺口” 不是考古童年，而是在此时此地，让卡住的情绪重新流动。 如果你也想试试这种“自我体验式”的疗愈， 点击视频，我讲给你听⬇️ #格式塔疗法 #心理疗愈 #自我成长
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这次是婉婉吖3天前
情绪聚焦疗法：为什么理性在亲密关系里经常失效？ #EFT #心理学 #亲密关系 #伴侣治疗 #创作者计划
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心理咨询师若水1月前
走出强迫的顶级心态:把难受交给难受本身！ #强迫症 #焦虑症 #恐惧症 #森田疗法 #心理学
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@灸3周前
古代道医，你不知道的心理学。 #道医 #祝由术 #心理学  #身心疗愈  #深度解读
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晴天学姐冲呀（北大版）8月前
学心理学的用处+1：看见自己，然后治愈自己 #每天一个心理学小知识 #心理学 #情绪管理 #情感
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老科技健康园地5月前
#什么是心理暗示疗法
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思奕心理1周前
一个方法告别内耗，心理学空椅子技术全攻略。心理学超实用情绪疗法。#空椅子技术#情绪疗愈 #停止内耗 #自我和解 #心理咨询
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王国荣：与众不同的心理学5月前
什么是整体心理疗法？ #心理健康 #人生智慧
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LivingQ1周前
#CBT #认知行为疗法 #读书分享 #心理学
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心理咨询师若水4月前
幻梦不醒，强迫不灭。相信森田疗法，得全愈！ #强迫症 #森田疗法 #强迫思维 #强迫行为 #心理学
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心理科李医生1月前
认知行为疗法（CBT） 心理科版之什么是认知行为疗法？#认知行为疗法 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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常春藤心理6天前
行为疗法 行为疗法#华生 #心理学 #心理咨询 #常春藤心理
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这次是婉婉吖3周前
森田疗法：别挣扎了，转身去生活 顺其自然，为所当为#森田疗法 #心理学流派 #情绪管理 #灵感创作 #创作者计划
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段朗 | 资深催眠师1周前
什么是格式塔疗法 #空椅子技术#格式塔心理学#格式塔疗法 #心理学知识 #心理学
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四知-中医生活化1周前
大医须知心理学 古代中医一直重视心理疾病的治疗，所以元代开始分科的中医十三科包括情志疗法，而情志疗法就是心理学治疗，其疗效是远远超越现代心理学大师亚伦·贝克所创立的认知疗法的。
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家道文化～丹11月前
心理学上有一个疗法叫：空椅子疗法（把压抑的情绪释放出来）#提升自己 #读书
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邱邱心理师3月前
心理咨询师教你用行为认知疗法（CBTI）改善失眠 失眠认知行为治疗(cbti)是一种有效的失眠治疗方法，其步骤包括粉碎对睡眠的灾难性想法，睡眠限制，刺激控制重建与床的友谊，放松训练，规律作息，并强调了睡眠的重要性。通过这些方法，可以帮助失眠患者重建生物钟，提高睡眠质量，改善睡眠质量。 #心理咨询师 #心理疏导 #亲密关系 #家庭咨询 #情感倾听
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心理师木木10月前
森田不是让我们消灭痛苦，而是学会带着痛苦生活 #森田疗法#强迫症#焦虑症#神经症#心理学
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彭老师聊心理1周前
告别传统心理疗愈，适合中国普通人，积极心理学来了！ #干货分享 #知识分享 #彭凯平 #积极心理学 #治愈
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清和 ྃ4天前
《零极限》——创造健康、平静与财富的夏威夷疗法。#心灵疗愈 #人生感悟 #修心修行 #正能量 #读书
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朱俊朗｜认知提升1周前
深度干货｜别再逼自己“好起来”了，允许自己烂一会儿。 心理学自救4——ACT疗法（接纳情绪）。拼命压抑焦虑，就会越来越焦虑。 拼命想忘掉一个人，就会记得更清楚。学会和解，接纳情绪。#心理学 #焦虑 #抑郁 #回避型依恋人格 #回避#内耗
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星空心理课堂10月前
《生命之树》叙事疗法能帮人重述经历，发现积极面，改写消极故事，增强自我认同，助于挖掘心理资源，促进心理成长与改变。#心理咨询#女性成长#情绪管理#财富关系咨询
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卷卷云10月前
神奇的心理疗法 #知识分享 #潜意识 #心存善念必有后福
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守拙抑郁睡眠课堂（接1-1）1周前
抑郁之森田法。简单有效科学的方法。#抑郁焦虑 #失眠 #烦躁 #心理学 #心理咨询 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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常春藤心理4天前
完形疗法 完形疗法也叫格式塔疗法#心理疗法 #心理咨询 #心理学 #常春藤心理
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心理机构万里行4天前
咨询师别总想“用什么疗法” 先想想“对面的人需要什么” 真正的咨询，是放下高深的流派理论，去看见对面那个人的真实需求。把心理学融入吃饭睡觉的日常，让孩子在生活里听懂成长；用圆桌般的平等，让彼此在沙盘中自然靠近。 #心理机构万里行第100站采访 #心理咨询 #本土化咨询 #咨询师成长 #社会心理服务机构公益调研万里行
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格式塔完形疗法：你被“未完成事件”困住了吗？ 人的大脑天生追求“闭合”，如果重要需求未被满足，它就会一直消耗你的能量。#格式塔心理学 #未完成事件 #心理学 #格式塔疗法 #心理咨询
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这次是婉婉吖1月前
后现代叙事疗法：人不是问题，问题才是问题 #创作者中心 #创作灵感 #心理学流派 #叙事疗法 #心理学
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不惑新知7月前
凌晨3点灵魂暴击：我为什么活着？ 从深夜的终极拷问出发，运用意义疗法创始人弗兰克尔的智慧，分享"三问寻意法"。帮你在内心深处找到生命的独特密码，在寻找意义的路上活出真正的自己。#生命意义 #认知觉醒 #人生感悟
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您在查找“心理学让人说出来叫做什么疗法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-28 05:34

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