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凡惠1年前
简单下饭的包菜丝，酸辣爽口，快来试试吧#一起学做菜 #简单易学 #包菜怎么炒才好吃
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臻品百货1周前
大鱼大肉后，就馋这口清爽!包菜炒鸡蛋，5分钟搞定~ 过年大鱼大肉吃腻了，一定要试试这道包菜炒鸡蛋!清爽脆嫩，比肉还解馋 #家常菜#包菜炒鸡蛋#解腻美食#简单快手菜
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火乐吃啥🍧呀4月前
包菜这么炒，妥妥的下饭菜#下饭菜 #晚饭吃什么 #家常菜 #美食爱好者 #谁懂这一口的好吃程度
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好香2天前
到底谁在买几毛一斤的蔬菜啊#学做饭 #清炒包菜 #健康饮食 #好好吃饭 #今天吃什么
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巍巍，八九不离食5月前
5分钟搞定！成本3元！这盘<200大卡的包菜炒蛋我连吃一周！ 允许你大口吃！减脂再也不痛苦！ #好好吃饭大赛 #减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 @DOU+小助手 @@DOU+抖音 @抖音小助手 @DOU+上热门
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陈屠屠教做菜3天前
大头菜这么做开胃又下饭#包菜炒肉丝 #美食教程 @DOU+小助手
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小月家的厨房2天前
不到10分钟就可以吃到酸辣下饭的美食，手撕包菜做法超简单做法来咯#手撕包菜 #家常菜 #超下饭的菜 #每天一道家常菜
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美厨娘做美食1周前
#家常菜 #抖音美食创作者 #教你做美食 #家常菜教程
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可乐美食记5月前
这是我家餐桌上必不可少的一道下饭素菜，包菜炒鸡蛋，好吃又好做，几分钟就能搞定#包菜炒鸡蛋 #素菜 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
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小小黎的菜1周前
简简单单的包菜就这么一炒，香辣脆爽，比大鱼大肉还好吃#下饭菜#家常菜#妈呀太香了
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蔬适小食堂1月前
这个包菜炒鸡蛋真的太适合#减脂期 吃了，做法简单，好吃还没啥负担～#低卡低脂餐 #减脂餐
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小张易点甜2周前
包菜想要炒菜好吃的关键 只需要1分钟学会 厨房小白简单上手 #家常菜 #简单易学 #下饭菜 #包菜 #美食教程
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美食有约-小昊3天前
炒包菜的详细操作技巧 炒包菜注意视频两个重点脆嫩爽口好吃又下饭#包菜#爆炒包菜#美食
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皓皓妈妈爱做饭3月前
挑战365道家常菜不重样《第十道》:包菜炒粉丝，五分钟搞定懒人一锅出！冰箱剩菜这样炒巨好吃！#家常菜 #懒人食谱#抖音美食分享
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涵涵妈生活日记（涨粉中）3月前
今天分享一道香到舔盘的家常硬菜——包菜炒粉，10分钟搞定，孩子爱吃配米饭能炫两大碗！#美食 #在家做美食
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小小黎的菜4天前
这道#包菜炒粉丝 你真的要学会，做法简单还特别好吃#妈呀太香了
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志哥教做菜3周前
#家常菜#美食教程 #家常小炒 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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90后厨娘.陕南小雪3天前
今天32人吃饭，午餐炒包菜丝，干土豆片炒肉，主食米饭#公司食堂员工餐 #美食制作分享 #干土豆片炒五花肉 #炒包菜丝的做法 #大锅菜分享
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蓝波湾厨房1天前
#家常美食#美食分享#美食教程
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美厨娘做美食3天前
#家常菜 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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雯子爱轻食1月前
5分钟完成懒人减脂晚餐，满满膳食纤维加高蛋白巨掉秤#减脂餐 #低脂低卡 #低卡低脂餐
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{雪吖}•超爱吃1月前
美食 广东炒米粉教程，米粉温水泡10分钟，捞出来控干水份30分钟，锅里油热，打入鸡蛋炒散，再放自己喜欢的配菜，比较红辣椒丝，绿豆芽，包菜丝，胡萝卜丝，等炒至七八分熟后吧菜放锅底，关小火加入米粉，放老抽、一点盐，蚝油，一点炒粉料大火用筷子翻炒1分钟左右的样子就可以，香喷喷的一盘炒米粉就可以出锅装盘，#炒粉 #美食
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蓝师傅家常菜4天前
#美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食分享
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橙橙吖3月前
打工人必学快手菜！包菜炒粉丝，15分钟搞定！忙碌一天回到家，不想吃外卖，就做这道菜。#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感#美食 #抖音生活观察计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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志明厨房7月前
包菜丝咯样才好恰#下饭菜 #dou上热门🔥🔥 #美食 #美食推存官 #今天吃啥
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有腹肌的小贝姐7月前
减脂人做饭有多简单，5块钱5分钟，低卡低脂晚餐，包菜丝炒鸡蛋 脆甜可口#晚餐吃什么最容易掉秤 #低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法
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慧鑫1周前
美食 广东炒米粉教程，米粉温水泡10分钟，捞出来控干水份30分钟，锅里油热，打入鸡蛋炒散，再放自己喜欢的配菜，比较红辣椒丝，绿豆芽，包菜丝，胡萝卜丝，等炒至七八分熟后吧菜放锅底，关小火加入米粉，放老抽、一点盐，蚝油，一点炒粉料大火用筷子翻炒1分钟左右的样子就可以，香喷喷的一盘炒米粉就可以出锅装盘，#炒粉 #美食
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香秀家常菜6天前
#做菜我是认真的 #素菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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建国教做菜5天前
#特色菜 #拿手菜 #家常菜
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晴空本地生活2周前
#抖音玩法合伙人计划 #跟着抖音做美食 #教你做美食 #美食教程 @抖音小助手
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所谓wu4天前
以后想吃包菜炒粉条你就像我这样做，包菜脆嫩，粉条爽滑又入味
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听霖小记2天前
老少皆宜的#包菜炒粉丝 不油不腻全家都爱吃#今日美食分享 #健康美食自己做 #祝你马上成功马上发 #美食教程
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美厨当家日记3天前
人间烟火气，最抚凡人心，一碗热气腾腾的包菜炒粉丝，藏着最踏实的幸福感#家常菜#包菜炒粉丝
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会做菜的小余7月前
5分钟快手菜，包菜丝炒蛋，低卡又下饭减肥也能吃！#抖音美食创作者 #下饭菜 #家常菜 #包菜炒鸡蛋 #懒人美食 @抖音小助手 @抖音美食 @抖音创作者中心
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鲨鱼姓李3月前
护士宝妈下白班，来一道快手的红薯粉炒包菜鸡蛋，晚餐就这么一盘，按照211饮食法，主食：红薯粉、蔬菜：包菜丝，蛋白质：鸡蛋，健康又美味，10分钟搞定。
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小新爱做菜3天前
一周不重样的12道家常小炒 #做菜我是认真的 #家常小炒 #抖音美食推荐官 #家常美食 #家常菜教程
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老林教做菜6天前
#家常菜 #家常菜教程 #美食教程 #美食
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舵主8月前
清炒包菜丝 40度高温快把我烤成行走的五花肉了🔥 但再热也不能苦了咱家领导！今天必须给媳妇整一道“救命菜”——清炒包菜丝！ 这包菜切起来可有讲究！去根劈开， 一边切丝一边默念“老婆最大”！撒盐抓拌的时候，我恨不得给每根菜丝都做个马杀鸡，抖散的样子像不像在跳广场舞？主打一个让空气钻进菜丝缝里透心凉！ 重头戏来了！热锅凉油一倒，包菜丝“刺啦”一声下锅，我抄起铲子疯狂翻炒，这手速堪比放大招！全程大火猛如虎，就为了保住包菜的脆爽劲儿，绝对不加花里胡哨的调料，盐巴一撒，主打一个返璞归真！ 出锅端给媳妇，她一口下去眼睛都亮了直夸“清爽带甜，就是小时候的味儿”！嘿嘿，拿捏住了～家人们，夏天赶紧给自家那位安排上，包菜切丝半小时，跪搓衣板？不存在的！ #美食 #抖音美食创作人 #包菜 #在家做美食 #家常菜
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德奕食本膳3天前
原来包菜可以这样做#家常菜 #营养健康
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花姐姐美食官3月前
下班快手菜，10分钟搞定的包菜炒粉丝比肉还香！一定要试试！#美食教程 #包菜 #包菜炒粉丝 #家常饭菜 #下饭菜
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杉杉6天前
美食 广东炒米粉教程，米粉温水泡10分钟，捞出来控干水份30分钟，锅里油热，打入鸡蛋炒散，再放自己喜欢的配菜，比较红辣椒丝，绿豆芽，包菜丝，胡萝卜丝，等炒至七八分熟后吧菜放锅底，关小火加入米粉，放老抽、一点盐，蚝油，一点炒粉料大火用筷子翻炒1分钟左右的样子就可以，香喷喷的一盘炒米粉就可以出锅装盘，#炒粉 #美食
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围裙阿姨爱美食3周前
#美食教程#美食分享#年夜饭#抖音美食创作人
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金宝教做菜4月前
妈妈一定要学会的10道家常小炒，最后一道好吃到爆#家常菜 #小炒菜 #家常小炒 #爱生活爱美食 #大人小孩都爱吃
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黄掌勺4天前
干包菜丝的神仙吃法，太下饭了
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饿了吗（宠粉福利在橱窗里）5天前
自己动手丰衣足食#家常美食 食#吃好喝好身体好 #创作者中心 #创作灵感@DOU+小助手 @抖音美食推荐官
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爱笑的陈姐💕3天前
五分钟就能上桌的家常菜，工作再忙也要记得按时吃饭，照顾好自己哦！#教你做美食 #家常菜教程 #春节不打烊 #祝你马上成功马上发
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福宝家常菜1周前
#我的美食相册 #做美食也是一种享受 #家常菜
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刘师傅厨房6月前
妈妈一定要学会的15道家常小炒最后一道真的绝了#抖音美食推荐官 #美食教程 #小炒菜做法#素菜做法#家常美食 #美食分享
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珍珍家常菜2天前
#家常菜 #抖音美食推荐官#美食推荐#美食教程
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多乐的生活3天前
吃不腻的包菜粉丝做法｜妈妈教的包菜粉丝简单又好吃！#家常菜 #厨房日记 #下饭菜 #包菜粉丝#简单好吃
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杰哥厨房3周前
一周不重样的10道家常小炒#做菜我是认真的 #做饭美食教程 #家常小炒 #家常菜教程 #家常小炒菜做法
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明哥教做菜3月前
#家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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{雪吖}•超爱吃7月前
广东炒粉 广东炒米粉教程，米粉冷水泡15-20分钟，捞出来控干水份30分钟，锅里油热，打入鸡蛋炒散，再放自己喜欢的配菜，比较红辣椒丝，绿豆芽，包菜丝，胡萝卜丝，等炒至七八分熟后吧菜放锅底，关小火加入米粉，放老抽、一点盐，蚝油，一点炒粉料大火用筷子翻炒1分钟左右的样子就可以，香喷喷的一盘炒米粉就可以出锅装盘#美食
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小果做美食1月前
妈妈一定要学会的10道家常小炒，最后一道好吃到爆 #上热门 #我是美食创作者
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3快菜2天前
3分钟肉末包菜，简单又下饭！ 少吃外卖多做菜。上班族快手菜，厨房小白也能轻松学会！#快手菜
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市千3天前
吃瘦67斤，可以跟我一起做起来吧#减脂餐 #生活化减脂 #
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#家常菜 #美食教程 #美食推荐 #美食分享
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玫姐家常菜3天前
#美食 #家常菜 #抖音美食创作人
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一周不重样的家庭美味小炒#一周不重样的家常菜 #家常菜教程 #美食分享官
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