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我是舒悦3月前
不纠结，不内耗，关注结果，放过情绪，把好心情留给自己。#女性成长 #创作人计划 #情感心理
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天文历险记1周前
失去一个不合适的人从来就不是失去 你觉得你浪费了那些时间但其实你得到的全是给未来用的经验值 🩵 #情感 #分手 #女性智慧 #治愈 #girlstalk
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之澄与诗织3月前
那些因为抑郁而被浪费的时光 躺平并没有错，因为那曾经正是你所需要的。 但是，这是你要的全部吗？ 养好自己，往前走，不回头。 #抑郁症 #躺平 #治愈低谷时期的你 #女性抑郁 #女性认知思维
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China～阿苏v2天前
《建议所有内耗的人，练习“情绪断舍离”》 人应该明白，最珍贵的不是钱，是好心情。而好心情，是从“情绪断舍离”开始的。 以前不懂的现在开始懂的了： 回不去的过去，不值得你反复咀嚼 融不进的圈子，没必要强行凑合 消耗你的人，该拉黑就拉黑 这不是冷漠，是对自己的深情。 把有限的情绪能量，留给值得的人、欢喜的事。 如果你也经常感到心累，这条视频，或许能给你一个“松绑”的开关。#情绪断舍离 #不内耗 #爱自己
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腰突柔弱小紫薇1月前
希望我们大家都可以好起来，给自己一点时间不要焦虑，不要有坏心情，开心是一天不开心也是一天，过好自己的每一天不浪费时间才是重要的！ 关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿 #腰#腰间盘突出 #腰疼 #腰腿疼痛 #抖音美食推荐官
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大杨普拉斯8月前
允许情绪存在 但身体不能停摆… #情绪 #内耗 #抑郁 #能量 #自我成长
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醒局3周前
别等雨停，先上车再说 #情绪 #抖音精选 #清醒 #跑起来 #情绪管理
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会发光的乐哈哈5月前
精神内耗，不是因为事难，而是因为你自己和自己较劲。#情感共鸣 #女性成长 #情绪管理 #拒绝内耗 #认知思维
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南栀读书3天前
丢掉「状态洁癖」，你才能拥有恐怖执行力！ #执行力 #提升自己 #个人成长 #自我提升 #逆袭 #认知思维#强者思维 #解决问题 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局#成长思维
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麦芽糖老师Victoria10月前
有效缓解pms心情低落方法 #pms #月经羞耻 #情绪管理 #情绪稳定 #月经期
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女心理师李老师1周前
焦虑，胡思乱想 焦虑，胡思乱想#焦虑症#焦虑 #心理咨询
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钦泽说成长4月前
为什么你总是很忙却很焦虑？#个人成长 #提升自己 #认识自我 #情绪内耗 #人性心理
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老爷本人2周前
#正能量 #老爷扎心语录 #扎心语录
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徐徐爱叨叨💕9月前
#护士懂护士 情绪很贵，别在不值得的人身上浪费时间和精力
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王帅纸业百货总批发3月前
人这辈子活的就是一个好心情，别和自己较劲，别和不值得的人较真，因为不值得，还浪费时间，伤身体。去做自己喜欢的，开心的事就好。因为时间不等人，时间快的超出你我的想象。人生如逆旅，我亦是行人。时间如白驹过隙，转瞬即逝，忽然而已。人一转眼就变老了，再一转眼就消失。万般带不走，，唯有业随身。
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智慧无尘1周前
#认知内耗，情绪自困  被认知内耗拖垮？学会这4招，把自己活成“执行代码”，情绪再也困不住你。 别再内耗了！越是没资源，越要练这4个“狠人动作”，摆脱认知障碍。
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天涯神贴刘哥1月前
3 个反人性动作，教你摆脱情绪绑架！90%的人都在为想象恐惧浪费能量！#人性#职场 #顶级思维 #自我提升
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拾星光1周前
执行焦虑，丢掉状态洁癖，克服行动恐惧 #执行力 #自律 #认知觉醒 #行动力大于一切 #成长思维
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逸致书斋3周前
别再瞎折腾！原来日子过得顺不顺，和环境没关系 #拒绝精神内耗 #治愈自己 #向内生长 #接纳不完美 #向内生长
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叮当妈妈聊育儿2天前
高敏感孩子总是情绪低落心情差，根源问题出在这。#高敏感人群 #高敏感孩子 #青少年心理 #家庭教育 #育儿
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姜瑾玥3天前
日常emo，infj是不是都经常内耗、焦虑#vlog日常 #咖啡 #独居日记 #vlog
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恋与豆包 USD Collector3月前
很努力了，也没有成效？ 是因为你浪费了很多时间和精力在无用的事情上，是时候把它们收回来了！ #时间管理 #精力管理 #认知提升 #英语口语 #杠杆思维
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拾光漫读3天前
睡觉不是浪费时间，是身体的修复时刻，帮你清疲劳、稳情绪、提效率，好好睡觉，才是最低成本的养生和自我投资✨ #好书分享 #健康科普 #自我提升 #生活小知识
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拼博吧！红姐2周前
别再和那些烂人浪费时间了！赶紧走！#情绪价值#正能量#人生感悟#拒绝内耗#情绪管理
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施老师站桩冥想7月前
肝气郁结，情绪差，多练二郎担山对冲#肝气郁结#肝气#心情不好#居家锻炼#养生
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杰森的认知笔记3周前
情绪低落和状态下滑，其实不是一回事 #情绪低落 #状态下滑 #反内耗 #个人成长
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龙华叶青3天前
胡思乱想心情差，记住四句话，错过亏大了 #失眠 #焦虑抑郁 #健康守护计划 #记忆力差 #胡思乱想
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京韵中医非遗馆1月前
长期情绪低落怎么调节？ 中医来聊聊#中医 #养生 #中医文化 #情绪管理 #涨知识 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作者大会
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松开心9月前
一招解决情绪问题！#情绪 #心情 #阳明心学 #佛家 #儒家
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Joy打怪升级4月前
想要摆脱内耗，就别让想法烂在脑子里 #内耗 #焦虑 #个人成长 #浪费时间
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好运林林林1月前
不断的与自己和解，是抑郁人的毕生功课 #自我疗愈指南 #创作者中心 #创作灵感 #与自己和解 #学会释然
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师姐养生记3月前
高压时代，工作压力大，情绪差又没时间养生？几个超简单的疏肝法 ，揉一揉捏捏，心情瞬间好起来，随时随地都可操作哟#中医养生 #健康养生 #养生 #养生保健 #健康生活
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竹霖Ai书院5天前
别人的错，别熬自己的心 别人犯了错，转眼就抛之脑后，而你却揪着不放，反复回想、不断内耗，把自己的心情搞得一团糟，把宝贵的时间和精力，都浪费在别人的过错里。 #养生 #养心 #养气 #心灵疗愈 #随变ai随便玩
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紫妍加油吖1周前
如何走出低谷期，去工作，去挣钱，去拼事业！不要浪费时间。
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李小米3月前
当心情不好，又很焦虑恐惧时，一定要看完这条视频，你会发现人生除了健康，什么都不重要了，除了生死其他的都是擦伤！#癌症康复 #心态好一切都好 #健康 #养生 #智慧人生
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张不烦1月前
揪着烂人烂事不放了，真的超耗精力 #关系模式 #个人成长 #经验分享 #女性成长 #情绪
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李非晚1月前
为不值得的人和事浪费一丝一毫。幸福者退让原则，教你一种“放过自己”的高级策略。#生活感悟 #女性智慧 #自我提升 #幸福者退让原则 #抖音小助手
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七零后艾灸姐3天前
#健康养生小知识  #疏肝理气   #养生    #情绪养生#健康传递
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一只瑜3天前
缓解焦虑的小妙招#科普冷知识 #废话 #情感
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退伍老兵2天前
抑郁症#抑郁倾向#情绪内耗 #心理健康#别硬扛 #好好爱自己
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黄骐心灵智慧1周前
当你焦躁不安的时候，你就默念这4个字#焦虑 #缓解焦虑 #心理学 #内耗
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神志科主任都弘3月前
肝郁脾虚易抑郁，每天5分钟，疏肝健脾！ #医学科普 #抑郁症 #青少年抑郁症
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佳佳爱刮痧5月前
心情郁闷，总是开心不起来的，试试这几个位置#养生 #刮痧 #经络疏通 #经验分享 #纯手法
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十八弯3月前
建议所有的高敏人都要心安理得的浪费时间！ 适合咱们的时间规划是：整块时间用来创造，碎片时间用来修复。 #高敏感 #高敏感人群 #自我修复
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💕林依语录1周前
现代人压力大，很多时候无处宣泄，要么闷在心里，要么放任自己做各种事情，但最后也无法解决压力带来的情绪内耗，要怎么正确面对压力呢？一起来看看#国学智慧 #自我成长 #情绪 #压力 #林依语录
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晴哥哥8月前
随手录，想到什么说什么～ 关于有效休息，最近gap了两个月，深切的感受到休息好才能继续生活。调整自己，调整焦虑 #女性 #女性成长 #治愈系 #girlstalk #女性智慧
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秦艺菡｜CTRA特级导师2月前
塔罗师如何寻回能量？允许自己浪费时间 #塔罗 #塔罗牌教学 #塔罗牌#干货分享 #成长
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解忧坊1月前
总是对没发生的事满心恐惧，习惯性把结果往最坏的方向推演？ #焦虑 #抑郁 #内耗
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星光撞满怀6天前
心情差，身体就闹脾气#如何解决情绪内耗 #心理健康 #关注自身健康
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中医心血管唐博士2月前
肝气郁结心情差，放声高歌赛良方。 #医学科普 #唱歌 #中医 #医疗健康训练营
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你好李可可2周前
让女孩子每天都超有趣、根本没空刷手机的顶级安排。 #女性成长 #女性智慧 #女性觉醒 #自我提升
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奋斗吧～毛先生10月前
当你人生低谷时，心情不好时，学会这些或许可以帮你调整自己找回微笑，八，控制情绪，别浪费了#心情低落时如何进行自我调整 #经验分享 #自我提升
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我还是想要大原娜娜5月前
心情不好，就想暴饮暴食？这不是你的错！#减肥 #暴食 #控制不住想吃东西怎么办 #体重管理
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悬疑兔子3周前
惊梦见诡#悬疑 #文荒推荐 #宝藏小说 #女生必看 #第五人格
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灵希智慧5天前
第三十五期人一旦过得难、心里堵、情绪差， 别先去想那些糟心事， 就去拼命找一件值得你说谢谢的小事。 你每多找到一件值得感恩的东西， 你的心情、运气、状态，就会悄悄好一点。 感恩不是鸡汤，它就是一座桥， 能把你从崩溃、委屈、难受里， 慢慢拉回到平静、有力量、能爱人也能被爱的状态。 感恩，就是你给自己打的最强预防针。 不管好事多小，都要真心说一句：谢谢。 - 停车刚好有空位，谢谢 - 电台放了你最爱听的歌，谢谢 - 红绿灯刚好变绿，谢谢 - 公交地铁有座位，谢谢 - 喝到一口温水，谢谢 这些不起眼的小事， 都是生活在偷偷给你送糖。 你还要谢谢自己这副身体： 谢谢眼睛能看见光， 谢谢耳朵能听见声音， 谢谢嘴巴能吃饭、能说话， 谢谢鼻子能闻到味道， 谢谢皮肤能感受到温度。 谢谢手脚能让你走动、做事， 谢谢五脏六腑默默帮你活着， 谢谢免疫系统在你不知道的时候， 一直在拼命保护你。 你的身体，就是这世上最厉害的奇迹， 没有任何机器能比得上你。 谢谢家里的一盏灯， 谢谢陪你的家人、朋友、宠物， 谢谢太阳、水、饭、空气， 少一样你都活不下去。 谢谢树、花、天空、雨、星星， 谢谢这个还在好好运转的世界。 谢谢给你供电、供水、修路、送快递的所有人， 你随手一开的灯、一拧就有的水， 背后都是无数人的辛苦。 走路、坐车、发呆的时候， 都可以在心里默默说： 谢谢我还活着， 谢谢生活这么安稳， 谢谢我健健康康， 谢谢每天都有开心的小事， 谢谢生命里所有美好。 你记牢一句话： 你越感恩什么，什么就会越来越多。 感恩，真的能把日子越过越富、越活越甜。#感恩 #显化@抖音小助手
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ahmatjan6天前
#真实生活分享计划 #正能量#@
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海盐芝士3天前
为什么我们明明知道刷手机浪费时间，却还是停不下来？#忍不住刷手机 #手机成瘾 #成年人的世界 #戒掉手机瘾 #人生感悟
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唐教授讲健康生活6天前
#日常 #生活 #闲暇时光 #唐永祥教授
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小愈1月前
总是莫名烦躁？自制一杯“解郁茶”帮你把情绪理顺！ #涨知识 #知识 #养生 #健康科普
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无锡张老师4天前
孩子期末英语拖后腿，你既怕假期浪费时间补不上，又担心逼得太紧让他很抵触，每天玩平板也没有规划，家长们不用担心，如果想要了解更多关于孩子的规划，留下英 语，我来跟您聊聊#英语 #升学规划 #家长必读 #一切为了孩子 #无锡
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兔兔go2天前
极简主义｜低物欲生活的二月份日常消耗盘点 只消耗不囤货 我只过物尽其用的省钱生活#极简主义 #空瓶记 #低物欲生活 #只消耗不囤货 #日常消耗
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