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张小波月子餐3月前
油皇大虾教程：月嫂一看就会 产妇补蛋白 月嫂快存！产妇爱吃的鲜香油皇大虾，食材常见、厨具简单，家里普通炒锅就能做#月子餐 #月嫂上户 #月子餐培训 #月嫂上户 #月子餐打卡
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泡泡麻麻1月前
#真实生活分享计划 山药虾滑蒸蛋，山药搭配鲜虾，软嫩鲜香有营养，健脾又补钙，加上蒸蛋的嫩滑，宝宝一口接一口#辅食 #辅食教程 #做法简单又好吃建议收藏 #原创视屏
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暖月月子餐3月前
这样做的紫菜虾滑汤，鲜香味美，虾滑Q弹，做法简单又美味#做法简单又营养 #在家做美食 #虾滑的神仙吃法 #虾滑紫菜汤 #紫菜虾滑汤
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精致妈妈做辅食2月前
胡萝卜鲜虾面 今天做这碗 胡萝卜鲜虾面 简直太好吃了。好吃又有营养 做法还非常简单。#辅食 #辅食教程 #辅食面 #小月龄辅食辅食 #9月龄宝宝辅食
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安安妈咪🐰1周前
鲜虾蔬菜面线 宝宝的这一口大虾应该怎么吃？做成蔬菜鲜虾面，软嫩鲜香，补钙营养又好吃，好咀嚼好消化，做法简单宝宝特别喜欢#宝宝辅食#辅食教程#小月龄辅食#鲜虾辅食#宝宝爱吃
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大胖的辅食日常3月前
宝宝长身体的时候优质蛋白不可少，只要几只大虾就可以解锁这个酸甜可口，软嫩q弹的茄汁虾排，吃一口就停不下来，做法简单有营养又能补钙，巨好吃～#宝宝辅食 #宝宝虾排#1岁宝宝辅食 #宝宝辅食虾的做法 #虾的辅食做法
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宇食间1月前
清爽鲜美！营养低卡快手菜🍤芦笋口蘑虾 这一盘清清爽爽，鲜甜脆嫩全都有！ 黑虎虾弹牙，芦笋爽口，口蘑金黄~ 做法简单零失败，10分钟搞定营养一餐 吃完感觉身体都变轻盈了！ 身材管理期的一定要试试～ #亲手制作美食 #动手自己做美食 #美食小技巧 #动手自己做美食仪式感满满 #自己做美食也是一种享受
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摆渡美食3周前
白灼虾是冷水下锅还是热水下锅？怎么才能爽口Q弹，营养还不流失呢？看着几个小技巧，做出来鲜甜爽脆，跟饭店一样好吃#白灼虾
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多妹辅食日常1周前
西兰花虾滑蒸蛋，一口下去有菜有肉有蛋，营养均衡又补钙，做法也简单#宝宝辅食 #大虾 #宝宝爱吃 #简单美食 #宝妈分享
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安安辅食成长记（有关必回）1月前
要想宝宝长得好，多吃这种软烂鲜香的鲜虾时蔬粥（虾要做好排敏哦），个头蹭蹭长，简单易做，一起动起来吧#热门 #宝宝辅食 #宝宝的辅食日记 #宝宝辅食粥 #辅食教程
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香香厨娘教做菜2周前
年夜饭做上这么一道白灼斑节虾，寓意红红火火#美食#虾#年夜饭菜单提前曝光了
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吴乐姐妹教做菜3月前
丝瓜烩虾仁 既能喝汤又能吃菜，简单易学，汤鲜味美！虾仁的多种做法一起学起来吧！#丝瓜烩虾仁 #汤鲜味美营养丰富 #做菜美食教程 #美食分享
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月英外婆的厨房1周前
#吃喝玩乐分享计划 今天给娃安排硬菜——茄汁明虾！ 酸酸甜甜超开胃， 营养又下饭， 有娃的家庭一定要试试！ #味道好极了你们想吃吗 #分享家乡美食 #动手自己做美食 #做饭小技巧
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小墩墩的饭桌10月前
育儿嫂教我的八种大虾做法，孩子超爱吃！！#早餐吃什么 #大人小孩都爱吃 #儿童餐#土豆虾滑卷 #美食教程
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茉茉妈妈小厨3周前
年夜饭必不可少的一道菜，蒜蓉粉丝虾，虾肉Q弹紧实，蒜香浓郁， 做法非常简单，大人孩子都喜欢吃#美食教程 #蒜蓉粉丝虾#大虾新吃法
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小黄在想什么3月前
分享一个低卡但香到吮手指的做法：胡椒焗虾，高蛋白低脂暖胃又好吃又掉秤，特别适合管理期嘴馋的，吃腻了白灼虾的可以试试这样做，吃起来没负担，重点巨简单快手7分钟就搞定，有手就会！0失误！再搭配自制紫菜鲮鱼饼，20元就超大一盘，紧实又低卡，口感一流！盐水迟菜心，嗯一流，减脂人秋冬天也要好好吃饭！#低卡美食 #减脂餐 #懒人快手菜 #低卡低脂餐 #鲮鱼
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汤圆mm2月前
适合小朋友吃的鲜虾菌菇面，有虾有菜有面，简单又营养#鲜虾菌汤面 #小朋友吃的真香 #家常美食
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饿当家5月前
千万别喝丝瓜虾仁汤，喝上一口就停不下来，太鲜了！！ 清淡爽口，好看好吃又营养，清热补水，缓解燥热，专治你肝火旺！！ #丝瓜汤 #秋季好汤 #美食 #家常汤 #丝瓜虾仁鸡蛋汤
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晨妈4月前
让你们吃一次就爱上的水煮牛肉虾！ 又嫩又滑，简单又营养。超级的下饭#家常菜 #做法简单又营养
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硬汉会做饭3周前
像我这样做出来的白灼大虾，口感鲜嫩，不腥不柴，一上桌，达人小孩都得抢着吃#白灼大虾#美食#美食教程#家常菜#年夜饭@董哥美食记 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门
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小浩与小霞7月前
不加一滴水煮的大虾鲜味十足 不加一滴水煮的大虾鲜味十足、Q弹有韧性、营养还不流失#大虾#美食#盐焗虾
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杨小厨家常菜4月前
做白灼大虾时，千万别加水！这样煮出来的虾肉 Q 弹又软嫩，营养和鲜味儿一点都不流失，端上桌老人孩子都抢着吃#白灼虾#家常菜
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皓皓妈二胎记（孕晚期）7月前
懒人减脂菜一锅出，减脂菜的家常做法，营养美味又低卡的鲜 虾粉丝煲， 做法简单还能掉秤全程无油耶， 一家人都喜欢，太喜欢这种了，快安排起来吧#减脂餐 #美食教程 #鲜虾粉丝煲 #低卡低脂餐 #好吃到停不下来
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邪修做饭7月前
邪修做菜就是快，懒人一锅出，有菜有肉有虾，营养又美味，太适合夏天了！#邪修做饭交作业了 #把橙学列为人生必修课 #一口入魂的夏日夜宵 #懒人一锅出 #水油焖菜
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孕产知识大全10月前
产后坐月子，这道白灼大虾一定要学会，做法简单营养又好吃#产妇 #坐月子 #月子餐 #月子餐食谱 #月子餐制作
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逆袭必备美食库8月前
不失手的白灼虾鲜甜做法🦐蛋白质炸弹💥 简单！鲜甜！Q弹！优质蛋白质！好吃又营养！减脂期必备！ #我要上热门 #美食分享 #万物皆可种草#减脂食谱 #减脂餐
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爱吃吃6月前
超简单的焖菜系列，高蛋白低卡低脂，营养又好吃的焖虾焖蔬菜之类一锅出，好吃0负担，做饭又简单！#懒人必备 #快手菜 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #虾
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米多多_🌱2月前
宿舍小锅吃什么之蒜蓉粉丝娃娃菜虾滑煲，做法简单又营养，有手就会#蒜蓉粉丝虾 #粉丝娃娃菜煲 #宿舍小锅美食 #小锅做饭 #邪修美食
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挺哥教做菜5天前
家里有孩子的，一定要学会这道西兰花烩虾仁，咸香嫩滑，营养又美味，每次做这个我家两个女儿都能吃光盘～#西兰花烩虾仁#家常菜#下饭菜
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宇桐爸爸的厨房3月前
盐水煮玉米搭配虾仁厚蛋烧，简单营养又好吃，一起来试试吧 #营养早餐 #虾仁厚蛋烧 #厚蛋烧 #水煮玉米
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国民小厨生活菜1月前
白灼大虾 #那些一口就忘不掉的特色美食 #抖音年味争霸赛#提前启动马年吃吃吃模式 #分享家乡美食 #美食小技巧 年夜饭白灼大虾这么做，鲜嫩又Q弹。@抖音美食达人助手 @抖音热点 @抖音创作小助手
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柠柠的辅食日记1周前
山药鲜虾粥（8月龄+）：健脾养胃、补钙补锌；山药软糯、虾肉鲜香，宝宝更易接受。#辅食日记 #辅食教程 #鲜虾粥 #宝宝辅食粥 #辅食电炖锅
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美味盏3周前
小学生做的蒜蓉虾，简单好吃，营养美味！ #萌娃 #儿童美食 #亲子厨房 #小学生做饭
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虾虾妹的厨子1月前
这样做的虾仁焖饭，简单好做，营养又健康！#虾仁焖饭 #虾仁 #宝宝辅食 #美食教程
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）5月前
秋冬季多给家人安排虾仁三鲜汤！超好喝，真的鲜掉眉毛！蛋白质拉满了还去掉秤！ #掉秤汤 #减脂期 #做法简单又营养 #家常菜 #自律
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香港小姐熙蕊Siri💕2月前
#Siri廚房第一集。🍳滑蛋蝦仁豆腐🍤🤍 簡單，高蛋白質，超好味，有營養！ ⏳: 15分鐘 材料: - 豆腐 - 3隻蛋 - 蔥 - 蝦仁 醬汁: - 2勺豉油 - 1勺蠔油 - 少少糖 - 1勺水 大家快啲試吓整啦💕 #Siri廚房
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妍妍厨房日记🌸1月前
#美食分享 #虾仁豆腐真好吃 #做法简单又营养 😋
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糯米超可爱8月前
做法简单又好吃的油焖虾🦐！小朋友吃到嗦手指✌️#怎么烧虾给小孩吃有营养 #油焖大虾 #家常小炒 #大人小孩都爰吃
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果芳菲食品旗舰店6天前
孩子需要补营养但不爱吃蔬菜？试试这道营养丰富的裙带菜虾滑汤 #裙带菜 #鸡蛋汤 #裙带菜虾丸汤 #裙带菜汤 #裙带菜干货
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老黄爱做菜1月前
年夜饭之：零失败的大虾豆腐丸子你们做过吗？大虾和豆腐的结合营养翻倍鲜味加分#健康美食自己做 #家常菜#简单易学
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崽崽羊超爱吃3天前
好好吃饭，才是减脂的正确打开方式！一锅低卡营养焖菜，简单又好吃#创作者中心 #创作灵感 #年后吃点清淡的 #低卡一锅出#焖菜一锅出 @DOU+小助手 @@DOU+上热门
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红红的菜3周前
蒜蓉粉丝虾咱在家就这么做，又简单又好吃😋，颜值特别高，一上桌肯定都夸漂亮🤩，姐妹们年夜饭一定要做起来呦……#给家人做美食 #年夜饭#蒜蓉粉丝虾@抖音小助手
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小小丽丽啊3周前
上汤大虾白花菜，非常野味，菜很嫩，汤很鲜甜，有汤有菜吃，简单方便健康又营养。#认真做饭好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #满级吃商指南 #烧鸭
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老王胡做1周前
过年大鱼大肉吃腻了，来个清淡的青萝卜炖虾～ 这菜炖出来特别鲜甜，粉丝晶莹剔透爽脆可口，赛鱼翅的口感，虾这样做是汤菜鲜美的关键。#青萝卜 #粉丝 #妈呀太香了 #太鲜了 #家常菜
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佛系煮厨1月前
虾仁滑蛋#美食教程持续更新 #自己动手做美食 #每天一道家常菜 #吃不腻的家常菜 #健康饮食吃什么 @DOU+小助手
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岳哥美食推荐2月前
家里有大虾的赶紧试试这个蒜蓉粉丝虾吧，蒜香浓郁Q弹，大人小孩都爱吃#家常菜 #做法简单又营养 #美食分享
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燕妈三千金4天前
#10分钟早餐 #创作者中心 #创作灵感 有虾有蛋又有菜，营养丰富做法简单，孩子很爱#跟着抖音做美食 #懒人美食
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柠檬酱4月前
这个一端上桌，全场都得夸你有两把刷子！虾滑豆腐汤，用料简单，做法也超省事。#晚饭吃什么 #营养美味 #懒人美食 #美食制作分享 #家常菜
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小米辣辣🔥3天前
年后又开始记录做饭和饮食啦，今天的虾仁焖饭好吃还掉秤，一顿饭还不到500大卡！这个懒人一锅出真的超级简单好吃！#吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #柚子轻断食 #减脂餐 #晚饭吃什么
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凡奶奶美食分享1月前
早上不知道吃什么的可以试试这个虾仁荷包蛋，有虾有蛋营养满满，做法也简单，孩子都超爱吃！#美食 #虾仁荷包蛋 #舌尖上的味道
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管爷教做菜5天前
金黄的豆腐配上Q弹虾滑，每一口都鲜嫩多汁！虾滑豆腐煲简单家常却越吃越香~#美食 #家常豆腐 #虾滑 #抖音美食创作人
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古德猫宁1周前
鲜掉眉毛！咸蛋黄虾仁什锦粥 暖到胃里 谁懂啊！早起一碗热乎乎的粥也太幸福了✨ 绵密粥底+沙沙咸蛋黄+Q弹大虾仁 鲜到连喝三碗都不腻！ 做法超简单 厨房小白也能一次成功 一锅鲜香味美直接香迷糊 咸香浓郁 口感丰富 暖胃又舒服 清淡不腻 早餐/晚餐/夜宵都超合适 大人小孩都爱喝～ 快给自己安排上这碗治愈系咸蛋黄虾仁粥吧！ #真实生活分享计划 #治愈系美食 #三餐四季 #晚上吃什么 #简单美食
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仨渔叔火锅丸料旗舰店5天前
番茄虾滑煲，在家简单做，不简单的吃 #虾滑 #美食教程 #抖音美食创作人 #虾滑吃法 #仨渔叔
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灵灵爱分享5月前
这是我家一年能吃掉100斤的大虾仁#虾仁 #好吃到停不下来
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造饭呐阿飞3月前
以后你家孩子要是挑食的时候你就给他做个虾仁滑蛋，不仅营养好吃，做法也特别简单#美食教程
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一颗橙1月前
每日简单辅食：今天做的是鸡蛋鲜虾面#宝宝辅食 #可爱的人类幼崽 食材营养做起来也简单 碳水、蛋白质、膳食纤维全都有～ #宝宝吃饭
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柠檬树4月前
鲜虾菌菇豆腐煲 冷冷的天喝汤才舒服啊 咕噜咕噜一锅端，营养健康低卡又清淡鲜美， 这道鲜虾菌菇豆腐煲真是简单又好喝 🛒所需食材： 菌菇、鲜虾、嫩豆腐、蒜末、姜丝、青菜 步骤： 1.香菇、姬松茸、 秀珍菇、 猪肚菇洗净切、撕好。 2.嫩豆腐掰成块；鲜虾用料酒、黑胡椒提前腌制。 3.准备一个砂锅，加热锅后倒油，放入一勺猪油，加入蒜末、生姜、洋葱炒出香味，倒入虾、菌菇，淋上料酒，加适量热水（高汤更佳），盐和白胡椒粉调味，蚝油、酱油依个人喜好加。 4.铺上豆腐，中火焖煮5-8分钟。最后放入一把小青菜。 #好好吃饭好好生活#治愈美食家#烟火气就是福气#宅家美食日记 #一人食吃什么 #减肥减脂吃这些 #菌菇豆腐煲 #鲜虾菌菇 #低脂低卡 #家常快手菜 #美食vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱美食的大美丽6月前
香辣大虾，大虾的扛把子，简单好吃有营养。#家常菜 #抖音美食创作人 #大虾做法
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