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泡泡的逆袭日记8月前
暑假15天瘦腿急救！大腿小腿一起瘦！ #瘦大腿 #瘦小腿 每天两组 每组两遍
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番茄炒mua孩🍅8月前
#超自然行动组#逍零#纯属娱乐不喜勿喷 陪在隔壁
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泡泡的逆袭日记1年前
床上趴着瘦腿 懒人瘦腿跟练！#瘦腿
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泡泡的逆袭日记7月前
大腿小腿一起瘦！躺着就能练！每天2-3遍 #瘦腿逆袭 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #瘦大腿
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泡泡的逆袭日记1年前
带妹妹瘦腿Day7 瘦了 ❗️一起打卡的姐妹一个个也都瘦了 #瘦腿 #瘦小腿 #居家锻炼 #减肥 大腿小腿一起瘦
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泡泡的逆袭日记6月前
15天瘦腿急救！大腿小腿一起瘦！已➖11cm #瘦腿逆袭 #懒人减肥 #瘦小腿 #瘦大腿 #高效瘦腿攻略 每天2-3组
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Didi曲奇🍪10月前
小奇耿星奇summer爆笑小学生吵架@F小奇 #f小奇 #耿星奇 #summer #搞笑视频
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由老九。2年前
嘴碎篇，有小虫子，介意的就别看，我也是炸炸个胆子给他清理的。还好，做的事情是有意义的。#中国野生动物保护协会 #动物救助 #遇见可爱的小家伙
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泡泡的逆袭日记8月前
懒人床上趴着瘦腿 10分钟完整版跟练 包含拉伸 大腿小腿一起瘦！#懒人减肥 #瘦腿动作 #高效瘦腿攻略 #大腿小腿一起瘦
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赵蕊 Tsp运动康复11月前
半马 128 跑友，腘绳肌拉伤 @折学家赵老师 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#折学家赵老师 #马拉松
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泡泡的逆袭日记8月前
暑假前15天瘦腿急救！大腿小腿一起瘦！ #懒人减肥 #瘦大腿 #瘦小腿
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泡泡的逆袭日记11月前
带小基数闺蜜挑战15天瘦腿 （跟练）大腿小腿一起虐❗️ 姐妹们快跟上❗️#减肥 #瘦腿 #瘦小腿 #居家锻炼
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怪老头是个小骑士1年前
一不小心就骑成了这样，右腿粉碎性骨折。#哈雷 #骑士精神 #骑士永远在路上
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小宇吖2年前
自制水下假肢推进器，终于可以优雅的划水了#假肢水下推进器 #假肢改装 #极客DIY #Insta360Thinkbold #赛博朋克
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湖远行1年前
骑行阿尔卑斯山被当地大哥领回家住 #湖的环球之旅
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泡泡的逆袭日记9月前
急性子瘦腿 已➖11cm 练这个巨有用❗️ #瘦腿 #居家锻炼 每天两组 每组两遍❗️
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泡泡的逆袭日记8月前
懒人床上趴着瘦腿 全程6分钟 包含拉伸 大腿小腿一起虐！ 已➖11cm#瘦腿逆袭 #瘦大腿 #瘦小腿 #懒人瘦腿
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临季予1年前
#雷佳音 #第二十条#第二十条雷佳音
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泡泡的逆袭日记9月前
懒人床上瘦腿 (8分钟完整版)大腿小腿一起瘦 已➖11cm #居家锻炼 #瘦腿 每天睡前练2-3遍
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甜berˠ🌻7月前
如果你也看听潮阁 那你也会和我一样快乐 幼稚总裁和他那幼稚员工们的相爱相杀@𝑇.赵太阳@听潮阁·凌音 #赵太阳二创 #听潮阁二创 #听潮年中联欢会 #听潮整活集锦大放送 #凌家花式大赏
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爱玩的菜腿大叔8月前
6折美利达又来了！这回是碳纤维山地车 BIG SEVEN 7100原价9980元，现特价6058元。BIG SEVEN 7500原价10800元，现特价6598元。还买什么捷安特XTC820，性价比别碾压。#山地车 #美利达大七7500 #捷安特xtc800 #山地车推荐 #内容启发搜索
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泡泡的逆袭日记1年前
带妹妹挑战15天躺着瘦腿 ❗️大腿小腿一起瘦 想瘦的快跟上 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #居家锻炼
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泡泡的逆袭日记1年前
带妹妹挑战15天瘦腿❗️第二天 大腿小腿一起瘦❗️ #瘦腿 #瘦小腿 #居家锻炼 #大象腿变筷子腿 每天三遍
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哈维动物园11月前
贴脸开大#神奇动物在抖音 #动物世界 #一代人有一代人的动物世界 #她们的精选
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泡泡的逆袭日记9月前
完整版瘦腿跟练❗️那腿小腿一起瘦 #居家锻炼 #瘦腿 每天两组 每组两遍
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劲越田径7月前
途中跑阶段的过度折叠不仅会影响动作速度，还会让你越跑越僵#体育生#短跑#劲越田径
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静爷の骨科日记1周前
#骨科 #宠物骨折 #修狗 宠物骨科病因主要分为以上三种！
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泡泡的逆袭日记7月前
7min瘦腿急救！躺着瘦大小腿！已➖11cm #高效瘦腿攻略 #懒人减肥 #瘦腿动作
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王小咪爱挑食9月前
#动物世界 #野生动物 #神奇动物在抖音 #神奇动物 @DOU+上热门
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驭行少年10月前
野外紧急救治 螺旋包扎法主要适用于四肢圆柱形部位（如上臂、前臂、小腿、大腿等），通过螺旋状缠绕均匀加压，起到固定敷料、保护伤口或支撑关节的作用。其特点是操作简单、贴合性好，但对关节或肢体粗细不均的部位需结合其他包扎方式#野外生存技能 #亲子户外活动 #亲子陪伴记录 #户外运动 #户外技能
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维子9月前
《P 图接骨》#搞笑 #剧情 #看一遍笑一遍
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魔丸很有劲er7月前
腿折了住院不能比赛？不存在的！我命由我不由天！@WINNERGYM(博雅店) #逆袭 #精神氮泵 #女性力量 #因为热爱所以坚持 #永不言弃
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思吾4年前
美西螈的再生能力真强，断足一个半月就能长出来。#神奇动物在抖音
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某个小美6月前
骨折第五天 看我骨折独居怎么上厕所 #骨折 #骨折恢复记录 #看我还活着 #痛苦面具 #煎熬
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主持人闫刚1年前
兴趣班里出意外该咋办？ #舞蹈课被踩断腿女生发声 #浓眉奶爸替你说
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爱吃香菜✨9月前
太绝了！大腿小腿都瘦了！腿围已➖11cm！超酸爽！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #漫画腿 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧
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科学软开与损伤康复6月前
#踩断腿#舞蹈艺考#小艺考#舞蹈集训#舞蹈基本功
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伴太阳8月前
最近很多折友说大腿抬不起来 我把自己练抬腿方法分享给大家 #骨折#骨折康复 #髌骨骨折 #骨折恢复记录 #越来越好的路上
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运动康复 老赵8月前
先把拐杖用好，配合徒手训练才能事半功倍！ #折友早日上岸
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运动康复 老赵11月前
折友角度是不用刻意练的#下角度
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运动康复 老赵8月前
腿折了不要慌，心态好，结果都不会差~ #折友早日上岸
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小乔膝腿锻炼-下角度直播带练6月前
八个月的努力跟练还在进步！选择大于努力，不要瞎掰硬掰，解决核心问题是关键。周一到周六早上九点直播，带着大家一起锻炼下角度！#无痛下角度 #小乔带练下角度 #膝关节康复 #前叉康复
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喝咖啡的小铁匠4年前
会员上课拉伸被断腿！动作极度不雅，教练跟健身房负全责13W轻了 #健身教练 #健身房 #拉伸 #受伤
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粥粥子跟练日记2月前
瘦腿➕直腿！针对腿不直 O型腿和XO型腿！每天坚持一组！#瘦腿 #直腿 #小腿外翻 #直腿训练
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shenqishoushushi4年前
玩手机腿断了，怎么接上？#骨科 #骨折#接骨手术
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烤肠小公主-毛毛娃💃🏻1年前
#骨折恢复记录 #康复锻炼
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骨科医小生1年前
#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 骨折后的肌肉萎缩，今天听医小生讲讲看#肌肉萎缩 #骨折恢复记录 #中秋
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费话急救5年前
如果大腿意外骨折，现场又没有医生，你该怎么办？看完你就知道该怎么办了！出手急救 你也可以#急救 @抖音小助手
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椿的切片侠8月前
【植物椿录播】植物椿如何协助医生做手术
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小马耳机维修4天前
As810韶音腿折了还有声音换条腿完美 #韶音耳机维修 #as810 #openrunpro @DOU+小助手
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米妈米多多3周前
折友们，不是我不礼貌，是不让我回复了！祈祷大家都能早日康复！🙏#骨折#骨折恢复记录 #崴脚 #在线等答案 #骨折康复
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美少女战士1年前
#下角度 #骨折 #康复训练 #股骨远端骨折 #正解 好多折友被洗了脑，躺着纹丝不动，等着三个月再动弹，殊不知三个月的时候，身体僵硬如僵尸。我手术第二天就开始锻炼！下角度都疼，但是我说的无痛是不让别人给你硬掰，是自己全身科学系统锻炼后，肌肉有力量后，筋拉长或者恢复后自然的弯曲膝盖。众位折友，腿断了，脑子不能残
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骨科王栋教授3年前
腿部骨折恢复良好 教做康复训练#康复训练 #骨折 #门诊故事
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大道当然8月前
2025.4.19三踝骨折，4.22牵引消肿，牵引原来是电钻打穿骨头，再用十斤力拽开断了的骨头，到现在我看到电钻就有心理阴影，14天脚钉在架子上，不能翻身，不能弯腿，所有的事情都要靠别人的帮助……最难熬的就是夜晚，度秒如年，泪水无数次浸湿枕头，每天早上都感觉闯过一关。终于消肿了，接着又要面对开刀。手术的后遗症每天都会想一遍，创伤性关节炎可能终身相伴，手术漫长的等待真是一个人坚强的试炼。#骨折 #骨折恢复记录 #三踝骨折 #熬过了就好了
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爱吃香菜✨6月前
✂️11cm睡前6分钟 床上趴着瘦腿！巨有效！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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骨科胡孙君主任11月前
骨折以后怎么做康复，骨科医生兼折友给大家现身指导。#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏。
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蟹九渊阳澄湖大闸蟹7月前
成长期的我腿折掉还能再长哦～——大闸蟹#大闸蟹 #大闸蟹养殖 #水产养殖 #阳澄湖大闸蟹 #知识分享
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芳芳（髌骨，胫骨）骨折康复中10月前
下不去角度的有几种原因来看过来，分析好原因，掌握好技巧，不要暴力掰腿，不要暴力腿！#下角度 #下角度反弹
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李飞儿（康复版）8月前
天啊，睡一觉起来，膝盖僵硬反弹发紧下角度困难，你还在苦苦掰腿，轻松无痛下角度，我这样做，一定要看到最后，记得点赞关注加收藏。不然找不到了。#折友 #康复训练日常 #康复日记 #下角度的痛苦 #下角度锻炼
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芳芳（髌骨，胫骨）骨折康复中1年前
骨折术后上楼梯容易，交替下楼梯就比较难了，因为我们膝盖里面有钢板，有钢钉。打不了弯，所以下楼梯就弯曲不了，超过120度才可以慢慢的试着找一个宽一点的楼梯锻炼！#骨折多久可以脱拐#骨折恢复记录
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奥味惠子8月前
刷到就起来做两组的瘦腿动作！加油！#瘦腿动作 #减肥逆袭 #细腿 #减肥经验分享
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小七看看3年前
发现收养回来的流浪狗后腿骨折，一碰就惨叫，决定用石膏包扎一下 #流浪动物救助
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