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郑在跑7月前
这一天到晚就没有一个好的时间可以跑步，起太早一天都没精神，跑太晚又容易失眠。夏天对于跑友来说太难了#跑步#夏天该有的样子 #夏天跑步 #跑步治愈一切 #跑步自律
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紅安小仙女3天前
我平时就这个点起床，起来也没什么事，除了做饭，做卫生，也没事可干！可有些人总说我懒？问问你们，我懒是不是有资本？呵呵！开心快乐每一天，人生最美是健康#家常便饭最好吃 #纪录美好生活
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慧过日子2年前
所以早上起床无聊还能干啥#大学生 #早六姐
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都市报道11月前
冷知识！早醒比熬夜更可怕 专家：起床就该磨蹭点
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祝开心2月前
早上醒太早睡不着了， 突发奇想想去滑雪了，那就go go go吧#vlog日常 #滑雪 #说走就走 #北漂 #一个人的生活
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知足常乐🫰1年前
#隔水炖盅做法 早上起不来的可以像我这样每晚提前预约，早上就不用很赶
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徐文军主任说失眠1年前
早上4点醒来之后，我是该睡还是该睡回去 #医学科普#硬核健康科普行动 #睡眠问题的医学科普 #入睡困难挂什么科 #失眠的人需要做什么检查
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May&Star✨1月前
没事起那么早干嘛！#全女 #上班日记 #日常 #内容过于真实 #陈乐
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开源文化黄导6月前
起床太早的都不是好东西 #女人 #家庭 #婚姻 #家庭教育
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凡的和沫子的日常1月前
起的太早了 睡个回笼觉#亲子陪伴 #亲子日常 #吃货的迷惑行为 PS今天好暖和#内容太过真实 #真实生活分享
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太评甄选5年前
早起伤身体，早读没意义？别再断章取义了#早安 #改善睡眠 #熬夜 #失眠
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农村阿媚1月前
没事干早上睡到10点，太无聊了 叫老公和我一起上山找粽子叶#这活你们干过吗 #谁知道这是什么
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圆圆破酥包1年前
自贡开店第四个月，从来想过我会做早餐，因为真的超级辛苦，早上太早又起不来，于是都是白天售卖#同城美食 #早餐 #自贡美食
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小羊爱吃花3月前
世界不会为弱者让路，但会为勇敢者重新洗牌 早起真的能很好的缓解焦虑！#自律即自由 #大一 #校园vlog #华南师范大学
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双姐不漂亮2月前
孩子上学出发的早，又不想太早起床，就提前把梨粥预约上，这也是懒妈呀，没办法又想孩子吃的健康舒服，又不想早起，就这样两全其美，梨粥一定要做起来，滋阴润肺，长期喝起来，对咳咳非常好，肺肺润了就不容易咳咳……#梨粥#日常分享#早餐#主食为主#记录我的生活
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无臂7月前
#富含蛋白质的减脂食物 #鸡蛋富含的营养价值 #太早起床对身体有危害吗 #吃什么美容养颜气色好 #肽是特殊膳食的原因
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乞丐总裁（创业版）7月前
vlog｜自律的第三周，早上的动力来源于闲的没事干#自律vlog #ootd穿搭 #早起锻炼 #自律打卡 #
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美丽浙江5月前
起床别太早！假期“睡懒觉”好处挺多，可使心脏病风险降低1/5。#美丽主播说新闻
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小陈同学（典籍伴读）11月前
孩子起床太早，也让人崩溃。#家长#孩子
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草莓健康说🍓3周前
早醒星人自救｜营养师的「睡眠节律修复方案」干货 💤 早醒比失眠更难受！睡得着但睡不够的痛我懂 作为注册营养师&健康管理师，经常被问到“为什么天没亮就醒？” 其实两个原因占了大多数： 1️⃣ 压力激素皮质醇过早升高（身体错误拉响起床铃） 2️⃣ 生物钟悄悄前移（年龄/熬夜/蓝光导致） - ✨ 分享我的【三步修复法】✨ ✅ 调整晚餐：稳血糖是关键（附食物清单） ✅ 补充营养素：VD+色氨酸+B族（附食物来源） ✅ 醒后黄金法则：478呼吸法+行为校准 - 即使早醒也要坚持到点起床，这是最强生物钟信号！ 希望这份科学方案能帮你找回整夜安睡🌙 - #早醒 #睡眠质量 #健康养生 #失眠 #运动型人格指南
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牛猛4月前
奥泰娜600块摄影向导的一天生活 #旅行推荐官 #奥泰娜#登山 #雪山
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刘可爱9月前
真不是我说的咸！#温柔刘总
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张朝阳接班日记4天前
没人能替你起床干活，你只能自己战胜自己。@羲之·朝阳糁馆 #真实生活分享计划 #我是餐饮人 #朝阳糁馆少东家 #祝你马上成功马上发 #餐饮创业
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小羊同学✨2周前
四点多早起床干活的一天vlog #回村的生活 #农村生活 #vlog日常 #记录真实生活 #除夕
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琴琴日常生活（3月6号海南金钻凤梨）10月前
#我的农村生活 #记录我的生活#记录真实生活 @琴琴的日常生活 @亿毛
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哈哈乔伊斯6月前
#vlog日常 #孕期记录 #上海博物馆
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小满Felix1月前
本条Vlog分享2个精细动作锻炼早教游戏 如何引导培养小月龄宝宝看绘本 7-8月龄宝宝能睡整觉但醒的太早怎么解决 （5-5:30都算醒得早） 我现在发现不管让小满晚上18:30、19点还是20点睡早上都是六点醒😓不管了只要一晚睡够11-12个小时就好啦#人类幼崽 #早教游戏#vlog #vlog日常 #宝宝
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一铭宝贝6天前
带娃Vlog｜过年期间作息有点乱了，最近恢复早睡早起的好习惯，早餐做了超美味的蛋饼、收拾收拾快递、陪儿子打打游戏又是美好的一天#日常分享 #vlog日常 #生活vlog #记录真实生活 #友望云朵洗地机
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慢漫6月前
42.下雨天了怎么办呢#创作灵感 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #电子榨菜 #一位普通博主的普通一天 @小曾de碎碎念（日更图文版） @抖音创作小助手 @抖音小助手
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嗨老眯（小丽姐姐）7月前
姐妹们，谢谢大家对老妈的关心，这次的全面检查都好的。脸色差的原因主要是平时太辛苦，睡眠时间不足，肚子老是疼是因为老是喜欢吃剩菜，这些以后我也会注意的。平时妈妈对我的爱可以付出全部，看到妈妈难受的时候，我多么希望这种难受我可以代替。真的只有带着父母去看病，才能感受到自己真正的长大了。人生最大的财富莫过于家人平安、健康……#内容太过真实 #日常vlog #记录真实生活 #日常分享 #陪伴是最大的幸福
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皮皮廷4月前
Mini vlog｜我在泰国的留学日常 #女生帅起来 #留学日常 #vlog日常
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大林子7月前
小时候爸妈催，长大了孩子催 #00后带娃#00后摆烂带娃 #亲子日常互动 #骆驼儿童防晒衣 #骆驼沐光亲子防晒衣 @骆驼户外儿童旗舰店
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暖光侠3月前
起床就要先吃饭#和你在一起 #小镇市集 #goerlife #开心最重要 #一起吃饭吧
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白万富翁4月前
33岁职场妈妈|首先是自己其次再是妈妈#爱自己 #终身学习
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宁宁崽-1月前
VLOG｜和闺蜜们双向奔赴的工作日记！ #vlog #羽绒围巾
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生长发育门诊王素亭医生10月前
孩子过早起床竟然会影响身高？ #身高 #生长发育 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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包包大💎77588月前
#户外#热门音乐 #抖音热歌 #五十岁的年纪
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安码日志3月前
学习通签到救星，起不来床也能签#计算机 #科普 #网络安全 #黑客 #学习通
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随@遇&而～安3天前
#邝玲玲 #巴黎时装周 #迪奥品牌大使
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画画的小岛老师5月前
#创作灵感 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手 教师vlog/学校当花匠回家继续当花匠吧
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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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妞不妞2周前
大年初一的小日常#过年日常vlog
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之昂脏西西7月前
来看看一个94年女性失业后找不到工作去送6个小时外卖能挣多少钱#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #外卖小哥 #外卖日记 #生活碎片
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协和儿外科李时望1年前
孩子过早起床，竟然会影响身高 #医学科普 #硬核健康科普行动 #关爱儿童健康 #协和儿外科李时望 #身高
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心水哥二手车表妹（专注高端新能源）4月前
果然专业的事情还是得找专业的人做 #心水哥 #二手车 #心水哥表妹
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超时空蜗居3周前
晨运后公司没法洗澡？这辆岚图梦想家轻松实现车内洗澡。#车内洗澡 #岚图梦想家床车 #岚图梦想家内放电 #mpv房车 #电子雾化窗帘
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兔兔go5天前
极简主义｜30+血脉觉醒低物欲存钱日记 只消耗不囤货 认真对待自己赚的每一分钱#极简主义 #精简生活 #低物欲生活 #存钱 #日常消耗
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偷吃薯片2周前
世界那么大我带妹妹去看看 #06 #vlog
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谢谢我不熬夜1月前
11月的五老哥在一月也是剪出来了#vlog #学校
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岱岱的猫1年前
大学生寒假真实现状 #岱岱的猫 #我有节目献给春节 #原创搞笑#大学生#在抖音过好年
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小橙子🍊妈咪5天前
周末和孩子一起玩别吵醒老爸桌游吧，真的太有意思了！#益智玩具 #儿童玩具 #小朋友最爱
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梦辞1月前
第一视角普高高二独居走读生的一天#vlog日常 #校园vlog日常 #记录生活
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黎黎子3周前
回老家巫山的一天、挖到一家能K歌观影的宝藏沐足 店 #巫山足浴#巫山#养生足浴#巫山足疗
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小白龙从长安出发7月前
鸡心岭到巫溪二十七公里，有二十公里的维修路段，强度杠杠的，重庆我来避暑来了。#行走山水间 #长途骑行 #与朔同行 #我和我的狗 #带着宠物去旅行
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芊妈爱生活1年前
去香港参展，阿姨5:30起床做早餐#记录真实生活#保姆阿姨#日常vlog
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靓靓（jing）的日常vlog5月前
周内兼职日记#抖音流量之王 #推荐热门 #抖音大大让我火起来 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小刘cycy3周前
忙疯了的假期🐮🐴 . #vlog日常 #烘焙人的日常#马来西亚女孩 #uluyam #大喜火锅饭店
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小杨护士 （护师） （彝族）5天前
早上好呀 闺蜜们 起床上班啦！！！
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戏很多的金兑9月前
以为是关心秀芹老师肩颈疼痛，实则另有打算 #模仿#大学老师#剧情演绎#搞笑#飞利浦肩颈按摩仪
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小纸vlog7月前
自律众包仔一天跑三百#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #外卖小哥 #第一人称 #大疆action4
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大林子8月前
4岁正是爱干活的年纪 #00后带娃 #大林子做饭 #白惜牙膏 #20后宝宝的一天vlog
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@MONEY🌻4月前
「只有你」大结局③#泰剧 #剧情 #大结局
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洁洁子（减肥版）🫧4天前
#开始减肥之路 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog Day1减肥一百天计划启动启动！！
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洛桑2月前
我有个好哥哥
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