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loongswimclubgz1月前
游泳进阶课：强化耐力、爆发力与转身出发 本期记录A2班小泳将们的进阶训练！我们通过更大的运动量，系统提升孩子的耐力和爆发力，目标让他们能轻松完成自由泳连续游50米以上。 课程核心是从直臂到曲臂划手的技术转换，学习更高效、省力的游泳模式。同时，我们开始练习更专业的出发、转身动作，并加强仰泳的划手效率与力量。每一步，都为了孩子游得更快、更远、更专业！ #亲子游泳 #自由泳 #游泳划手 #仰泳 #游泳进阶
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可爱鬼 ✨7月前
新任务之游泳攻略。🏊
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渐冷3周前
手册任务难？看完这个视频就够了#和平精英 #和平精英丝路贺新春 #和平精英手册任务
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黄昏（三角洲代肝）2周前
累计三次复仇任务教程#三角洲行动 #处刑者 #复仇任务
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☾⋆᭄迷茫☾⋆᭄4天前
玩法达人新人任务怎么做才能快速通过？ 1．我之前就卡在5个任务上，发了好多都不过。昨天连续发两条就成功了，所以任务是可以累计、连续发有效的。 重点：一定要在活动页面点参与直接发布！ 存草稿箱再发＝无效，白忙活！ 我之前好多次 都是存草稿箱走弯路了 2.大多数人最难的就是跟拍>5这个任务。 多蹭热点、用爆款音乐，多发多试。 3．最重要的一句： 这是抖音给新人的福利，不要白不要！ 别犹豫、别观望，现在就去冲！行动就有钱！！#原创作品#热门音乐🔥 #抖音玩法合伙人计划#抖音玩法达人中心@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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老罗讲游泳6月前
自由泳1000米 2个步骤，从50米突破至1000米，只想游远就不要再磕技术啦#游泳 #学游泳 #自由泳 #自由泳长距离 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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PB游泳俱乐部3月前
本周训练计划：高强度短间歇有氧能力训练💪 每一位小运动员都在尽力跟上强度，出色完成训练任务！👏 #爱游泳 #游泳培训 #游泳训练 #PB蓝威游泳俱乐部
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周周爱运动""1月前
自由泳训练课，训练计划放评论区了#真实生活分享计划 #自由泳 #游泳计划#运动健身#身强力壮才是硬道理
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老罗讲游泳3月前
自由泳提高 每天去游泳都没有进步，做好游泳计划，按照这个步骤游一个月，自由泳突飞猛进#学游泳 #游泳技巧 #自由泳 #自由泳教学 #游泳 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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大兴~游泳李老师1周前
时间紧任务重，看怎么让她早日掌握两项技能。#游泳教练 #游泳新手入门教学 #游泳健身了解一下 #游泳初学者 #游泳比赛 @DOU+小助手 @抖音小助手
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daxu1周前
春节假期结束，游泳任务开始了！ 今天第一游！
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闽9873占炳发4天前
今天游泳🏊🏻‍♂️打卡2450米，计划游泳🏊🏻‍♂️3000米，任务没完成，经过多次尝试，要想一次性游泳完成3000米有难度！拍视频是为了知道缺点，可以看出去自己动作不标准所以游不快，蛙泳夹肘不到位、上半身没有前冲、蹬夹没翻脚……要逐渐改正，提升自己，精益求精，要和练书法一样，做任何事情都要讲“认真”！加油⛽！#游泳我是认真的 #游泳🏊 #每个动作都是用汗水换来的 #因为热爱所以坚持 #用抖音记录人生 总结经验，以利再战！
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齐云飞(AKHOP泳池管理)11月前
泳教的业绩任务怎么制定，给你一个通用公式#AKHOP泳池管理#游泳培训#游泳教练
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夏衍ᗜ𖥦ᗜ1周前
教程出，祝各位夫人们都可以抽卡如愿～ （3.1小鱼生日活动的攒钻教程到时候我整理好也会发） #恋与深空攒钻 #恋与深空
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老许做任务1周前
准备让豆包教我游泳，#豆包 #游泳 #豆包教游泳
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游泳教学盛老师🇨🇳6月前
长游500米不累的秘诀就是不使劲慢慢游 最近一直在发蛙泳 和自救技能切换 如果不恐水的学员12节课 就可以掌握那些技能 但是前提是能长游至少500米 如果你还不能长游至少500米 怎么学自救技能都学不会 当你能长游500米后 自动解锁自救技能 #学游泳 #本溪 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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支支支的实机测试分享6天前
潜水员戴夫26年3月，动作痄腮恣睢恶多好。#潜水员戴夫 #潜水员戴夫手机版 #潜水员戴夫dlc #潜水员戴夫手游 潜水员戴夫完整版解锁全DLC持续更新26年3月更新，内置菜单无限氧气游泳倍速。游戏实机游玩测评分享
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妮子城市海洋国标恒温游泳馆(五连冠店)5月前
5节课就能游50米，那接下来的课完成游500米的任务就带你玩吧！ 今天学的是仰漂，小黄同学看我示范后5.6遍就学会啦！ #室内恒温游泳池 #郴州学游泳
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似诀别1月前
速刷活跃挑战任务教程#和平精英
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