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信阳毛尖自产自销--白马山5天前
恢复的一天比一天好
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蜡笔不小心(腰突恢复中)4天前
腰突微创术后80天 开始慢慢找回自我 回归正常生活#腰突术后恢复中 #寻找自我的路上
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护士小赵的腰突术后日记4天前
今天有一种久违的自由感～#康复运动 #运动打卡
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雪莉*腰突康复日记3天前
#内容过于真实 #经验分享#腰椎间盘突出 #腰突#原创视频
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犇犇生态养殖4天前
腰突手术后第五天恢复的很好，明天就可以回家休养了，感谢家人、朋友和所有医护人员对我的鼓励与帮助！ 熬过最难的那段日子，才懂平安健康是最大的福气。腰椎术后重生，往后好好爱惜自己，不逞强、不焦虑，慢慢走，稳稳活。#拥有健康就是财富
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这也太突出了(腰突康复版)1周前
腰突微创术后第50天 我上班啦 今天主要是想给大家分享 我术后一个月康复的一个细节 大家可以看到视频里的我恢复的还是不错 那么我术后一个月做对了，哪些今天一次性分享给大家！希望各位突友都能够慢慢恢复 #腰突 #腰突微创手术 #腰突微创术后康复 #腰突微创手术的真实感受 #腰突微创后的康复锻炼
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小阿鑫【腰突术后恢复中】1周前
术后104天，愿我受过的苦、走过的弯路，都能变成别人的光。#腰椎间盘突出 #术后康复锻炼 #正能量分享 #原创视频
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小谁的腰突日记1月前
腰突术后的你洗澡了吗？#真实生活分享计划 #腰突 #腰突微创手术的真实感受 #腰突微创 #术后恢复
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小阿鑫【腰突术后恢复中】5天前
术后110天，每天的坚持只为更好的自己，兄弟姐妹们加油！#腰椎间盘突出 #腰椎术后康复锻炼 #正能量分享#原创视频
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张突突3天前
#腰突微创手术的真实感受 腰突术后八个月粘连，在家躺了50多天，走路终于可以正常一点了，继续加！快回正了 #腰突康复训练 #小区户外健身器材
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鸿杰3周前
#腰突术后恢复 #腰突 #腰椎间盘突出 #生活碎片 #术后恢复
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蜡笔不小心(腰突恢复中)1周前
#腰突微创手术的真实感受 #一个男人最难熬的状态 #老实人说老实话
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椎间盘保卫者5天前
#腰椎术后康复 #腰突
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小阿鑫【腰突术后恢复中】6天前
术后109天，我终于重新握住方向盘。从卧床静养到重新出发，每一步都走得很慢，但从未后退，兄弟姐妹们一起加油！#腰椎间盘突出 #腰椎术后康复分享 #正能量分享#原创视频
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徐高兴（腰突术后恢复中）7月前
腰突术后第40天。#腰突你会用什么方法 #腰椎间盘突出 #腰突术后生活 #椎间孔镜 #腰突微创手术的真实感受
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老解的康复日记（腰脱术后）1周前
腰脱微创术后37天，修养就像一场马拉松，需要耐力与耐心，急不来，循序渐进，腰突手术恢复期，做错一步白受罪！#腰突术后#腰椎间盘突出#腰突自愈的真实经历 #腰椎疼痛
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二师兄1周前
#腰突术后生活
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平子6天前
#坚持➕努力➕自律#腰突术后康复
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燕子⁴³3周前
很多人误以为我们腰突术后的一个恢复期，它就是一条慢慢变好的直线。#腰椎间盘突出 #腰突术后 #腰突术后康复 #真实分享
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小谁的腰突日记1周前
腰突术后一个半月，出门溜达半个小时，一切OK#真实生活分享计划 #腰突 #腰突微创手术的真实感受 #术后恢复
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小张（腰突康复记）2周前
腰突术后40天，首次出门！ #腰突术后康复 #首次出门 #腰椎微创 #术后恢复 #腰突加油
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脊柱微创外科 周红刚10月前
腰突术后，该如何更好更快的恢复！ #腰突 #腰椎间盘突出 #术后恢复 #注意事项 #术后禁忌 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小阿鑫【腰突术后恢复中】4天前
术后111天，锻炼动作：交替曲膝和卷体拉腰(早晚各1次，每次2组，每组10-15个)#腰椎间盘突出#腰椎术后的恢复锻炼方法 #正能量分享#原创视频
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张大夫谈骨论脊1周前
#ube技术 #UBE微创 #ube微创手术 #腰突微创 #腰突UBE
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老解的康复日记（腰脱术后）1周前
腰突微创术后31天，今天开始下床了，今天上午走了2个10分钟，虽然有点累，有点喘，但是能走起俩的感觉太好了，爽歪歪！#腰突 #腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰突微创手术的真实感受 @幸福美满 @美好时光娟
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燕子⁴³6天前
腰五骶一术后十个月，问下术后一两年的突友们，你们都能正常坐立了吗？#腰椎间盘突出 #腰突术后生活 #腰突康复 #真实分享
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燕子⁴³1周前
腰五骶一开放融合术后十个月，腰还是不能完全挺起来#腰椎间盘突出 #腰突术后 #腰突术后康复 #真实分享
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腰突专家姚丰品（超微创PETD）1周前
山东济宁粉丝坐着轮椅来看腰，术后疼痛消失下地走路 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #微创手术 #术后恢复
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小张（腰突不躺平）4天前
腰突术后51天，恢复简单生活！ #腰突术后恢复 #腰椎微创 #术后51天 #腰突康复 #早日康复
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小谁的腰突日记1周前
好好吃饭，好好睡觉，不疼不痛，就是最幸福的事。#真实生活分享计划 #腰突 #腰突微创手术的真实感受 #术后恢复
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小阿鑫【腰突术后恢复中】2周前
术后96天，康复没有捷径，一步一个脚印，时间是最好的良药，兄弟姐妹们加油！#腰椎间盘突出#正能量分享#原创视频 #腰椎间盘突出
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雪莉*腰突康复日记1周前
#内容过于真实 #经验分享 #腰椎间盘突出 #腰突 #原创视频
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PP1周前
术后第100天… #腰突微创手术的真实感受 #腰椎间盘突出 #术后上班
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腰突专家姚丰品（超微创PETD）4月前
腰突微创术后第2天，轻松走路恢复正常！#腰椎间盘突出#腰疼
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老也｜腰间盘突出术后康复中8月前
腰突术后一个月📸️ 摘掉护腰 拒绝躺平 进入第二阶段—— 康复训练！@脊柱微创马海军 #腰间盘突出 #术后恢复 #康复训练
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平子8月前
#腰突微创第三十九天#记录腰突恢复过程 #原创视频
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丸子的小穿搭(腰突术后恢复中)4天前
手术后也是一点也闲不住！#腰椎间盘突出 #手术 #术后恢复
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小谁的腰突日记3周前
腰突术后一个月，终于实现了洗澡自由😄#真实生活分享计划 #腰突 #腰突微创手术的真实感受 #腰突日常 #术后恢复
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小谁的腰突日记1周前
哭也是一种释放，但哭过了还请你选择坚强！#真实生活分享计划 #腰突 #腰突微创手术的真实感受 #腰突康复 #术后恢复
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小张（腰突不躺平）1周前
腰突术后48天，活动要多次少量！ #腰椎术后康复 #腰突术后 #少量多次康复 #术后腰酸困 #科学康复不逞强
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小阿鑫【腰突术后恢复中】1月前
#上热门 术后84天，目前身体一切挺好的。好多突友说自己腰背部僵硬感，这个后期经过锻炼会慢慢好的，加油！#腰椎间盘突出 #正能量分享#原创视频
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雪莉*腰突康复日记5天前
#内容过于真实 #经验分享 #腰椎间盘突出 #腰突 #原创视频
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燕子⁴³2月前
腰突术后8个月，整体恢复不错，中间出现的各种小状况都在慢慢消失，而且这几天我发现自己可以小跑几步，虽然不多，但是我也很开心，代表身体真正有条不紊的恢复当中#腰椎间盘突出 #腰突术后 #腰突术后恢复 #真实分享
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张突突5天前
#腰突微创手术的真实感受 腰突术后八个月粘连，已经两个月了，才开始慢慢慢慢的恢复，加油突友们#抖加小助手
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徐高兴（腰突术后恢复中）7月前
腰突术后需要注意的事项。#腰突术后生活 #腰突你会用什么方法 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出康复
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若篱1月前
☀️腰突术后59天，今天也在认真康复呀~ 💪慢慢站直的每一步，都是和身体的温柔对话~ ✨阳光正好，坚持下去就会有新惊喜！#用抖音记录人生 #康复运动
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雪莉*腰突康复日记1周前
#内容过于真实 #经验分享 #腰椎间盘突出 #腰突 #原创
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小豚子(腰突术后恢复版)1月前
Day2 #腰突 #椎间孔镜术后分享经历 #腰椎间盘突出 #腰突康复训练 #腰突微创手术的真实感受
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大苹果1月前
给大伙整理一波我腰突术后这三个月的康复锻炼，都是自己天天做的，分享出来，咱们一起好好养腰～后面还会给大伙更新颈椎锻炼，一起加油⛽#腰突康复训练
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平子2周前
#腰突术后9个月康复第一次购一大包菜，重新回到家庭主妇老大地位#年初二聚餐
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徐高兴（腰突术后恢复中）5月前
腰突术后第113天。 #腰突你会用什么方法 #腰椎间盘突出 #腰突术后生活 #宝宝辅食 #腰椎间盘突出压迫神经
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脊柱健康王晓玲7月前
湖南大姐，腰突微创术后，疼痛解除，心情也跟着好起来啦~ #疼痛消失 #术后恢复 #术后护理 #腰椎间盘突出 #河南省直第三人民医院王晓玲
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雪莉*腰突康复日记5天前
#内容过于真实 #经验分享#腰椎间盘突出 #腰突 #原创
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徐高兴（腰突术后恢复中）7月前
32岁腰突患者的血泪醒悟，太勤快的人，终会被腰突报复。#腰突你会用什么方法 #腰椎间盘突出 #腰突微创手术的真实感受
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一路@向阳5天前
又是躺平的一天#腰突术后康复中
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小谁的腰突日记1月前
#抖音玩法合伙人计划 #创作者伙伴计划 #创作者扶持计划#腰突 #腰突微创手术的真实感受
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豪哥6056月前
#腰椎间盘突出 #腰间盘突出压迫坐骨神经 #腰突 #腰突术后康复 #腰突术后恢复中 今天是我微创孔镜术后第33天，今天第一次下楼走一走，状态很好，没有不舒服的感觉，也开始恢复锻炼了，根据我家白大褂的嘱咐，进行系统的恢复锻炼，今天做了三个动作，刚过不错，加油
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刘大仙人1周前
腰突术后起床动作分享，前期主要家人辅助。 为什么不是全屏？左边黑边怎么消除。。。 #腰突 #腰椎间盘突出 #微创手术 #腰突微创手术的真实感受
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徐翠翠创意屋5天前
腰突术后恢复148天 时间是最好的良药， 每一步恢复都值得被珍惜， 未来只愿平安顺遂，无病无忧。
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椎间盘保卫者1周前
#腰椎间盘突出 #腰椎术后
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晓英医生4天前
腰突微创术后？康复锻炼这么做！！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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小阿鑫【腰突术后恢复中】1周前
术后105天，锻炼动作：单腿抱膝和双腿抱膝(早晚各1次，每次2组，每组10个)。#腰椎间盘突出 #腰椎术后康复锻炼 #正能量分享#原创视频
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