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Kevin的健身教学技巧3年前
《本草纲目毽子操》都说健身是为了吸引异性，原来也吸引同性🤩，表示爱了爱了！听着杰伦的歌，跟着刘教练一起甩掉大肚腩，重现腹肌马甲线#本草纲目 #本草纲目#刘畊宏#刘畊宏真是快乐源泉 #刘畊宏自编本草纲目版毽子操 @刘畊宏 #本草纲目健身操
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锅盖wer3年前
腰间的肥肉咔咔掉！人鱼线马甲线我想要！@爆胎草莓粥 #本草纲目毽子操挑战 #全网有多少刘畊宏女孩
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Ss专属《爱看娱乐》1年前
刘耕宏让老婆跳本草纲目瘦手臂#王婉霏 #大小爱吃 #刘耕宏 #瘦手臂
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刘畊宏3年前
你们想要的看了就能瘦，本草纲目毽子操升级版！龙拳，你们敢来挑战吗？#本草纲目毽子操升级版 #龙拳毽子操挑战 #你还没跟着刘畊宏跳操吗 #刘畊宏说这是看了就能瘦的操
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颜韵3年前
《本草纲目毽子操》穿着羽绒服 跟着我们刘教练一起 听着杰伦的饶舌一起跳毽子操 人鱼线 马甲线就是我们的！#本草纲目毽子操挑战 #本草纲目 #刘畊宏 @刘畊宏 #社恐人颜韵 #盐城颜韵
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173的大明明教练（招收学员）3年前
跟着野老人的合拍，当本草遇上hiit ，一起练起来。#居家锻炼#刘畊宏本草纲目健身操#暴汗燃脂瘦全身
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陈老头古法跳操《已瘦20斤》9月前
快乐暴汗燃脂 《本草纲目》毽子操完整版#刘畊宏本草纲目健身操 #健身操#运动
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小松肉肉3年前
爆🔥刘畊宏毽子操《本草纲目》暴汗瘦腰腹❗️ #刘畊宏 #刘畊宏女孩 #本草纲目毽子操挑战 #减肥 #星河知识计划 #智慧生活星 @抖音青少年
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小小不小爱健身3年前
#刘畊宏刘畊宏《本草纲目毽子操》每天坚持跳8遍，暴汗燃脂瘦腿虐腹，姐妹们 你们今天交作业了吗#刘畊宏女孩 #刘畊宏会来批作业吗 #刘畊宏自编本草纲目版毽子操 #本草纲目毽子操挑战 @刘畊宏 #抖音小助手
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🇨🇳队长CT3年前
#刘畊宏 #本草纲目 #燃脂爆汗 地狱版本本草纲目，光看就感觉开始#减脂 了
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闪电新闻3年前
4月20日，山东济南，女孩跳完刘畊宏“毽子操”走路全靠身体本能，当事人：“五天瘦五斤，还挺励志。”#本草纲目健身操 #刘畊宏 #山东dou知道
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小松肉肉3年前
【横屏版】刘畊宏毽子操《本草纲目》暴汗瘦腰腹！ #刘畊宏 #刘畊宏女孩 #刘畊宏毽子操教学 #本草纲目 #减肥
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艺文有氧健身形体运动(多多关注)3年前
跟刘畊宏跳《本草纲目》的第四天，大腿小了3厘米，看着简单，真的可太暴汗了#本草纲目毽子操挑战 #本草纲目 #刘畊宏女孩 @刘畊宏 @刘畊宏
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爆胎草莓粥3年前
减肥打卡第一天@锅盖wer @河马君 #本草纲目毽子操挑战 #全网有多少刘畊宏女孩
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一起动起来3年前
#刘畊宏直播回放 #快速燃脂瘦全身 #本草纲目健身操 #好身材练起来 #跟着节奏嗨起来 刘耕宏刘畊宏最经典的毽子操，本草纲目
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领操员逗不逗1月前
🔥遍全网燃脂爆汗刘畊宏《本草纲目》超简单毽子操减脂 音乐：《本草纲目》周杰伦 原视频：刘畊宏willliu 难易度：⭐️ 火遍全网的刘畊宏《本草纲目》，运动量大，瘦腰 瘦肚子 瘦小腹 瘦腿 快来挑战一下能一口气跳几遍？ #减脂 #运动 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦手臂
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刘畊宏(间歇版直播回放)2年前
9.5号周二#刘畊宏直播回放完整版，有新操教学！全程暴汗燃脂1小时，隔天练一遍，一月后瘦一圈哦！ #刘畊宏本草纲目健身操 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #刘畊宏本草纲目 #阳明山
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RECONLab6663年前
刘畊宏直播回放跟练。 科学训练甩走赘肉甩走大肚腩， 专业动作教学； 注意重点全程核心收紧， 每个动作充分呼吸。#刘畊宏健身回放 #本草纲目健身操 #刘畊宏真是快乐源泉 #刘畊宏本草纲目 #刘畊宏直播健身全网爆红 #燃脂爆汗 #在家也要运动 #好身材练起来 #快速燃脂瘦全身
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王呆mo3年前
我来交作业了，因为我没怎么控制饮食，所以效果可能只有一点点，但是我会继续坚持的！#刘畊宏本草纲目健身操 #减肥进行中 #记录真实生活 @DOU+小助手
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TT家居馆2年前
全球最多人跳的操，《本草纲目》升级版，3分钟超强爆汗燃脂 #健身操 #本草纲目毽子操挑战 #刘畊宏 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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飞燕有氧运动健身3年前
@刘畊宏 跟刘畊宏跳#草本纲目 的第三天，大腿掉了3厘米，看着简单，真真的太暴汗啦！快来试试吧#本草纲目毽子操挑战 #全网都在跳这个舞 #全网有多少个刘畊宏女孩儿 #减肥
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小小不小爱健身3年前
交作业啦，完整跟练版《本草纲目》疯狂燃脂，11天了，腰围小了2厘米，马甲线更明显了，姐妹你们打卡第几天#刘畊宏本草纲目健身操 #本草纲目 #刘畊宏 #本草纲目毽子操挑战 #居家锻炼
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）3年前
@刘畊宏跳刘畊宏老师《本草纲目》的第三天，大腿瘦5厘米，看起来简单，确实特别的暴汗。好听还好玩越跳越开心，快跟着一起跳起来吧！ #本草纲目毽子操挑战#减肥 #居家锻炼 #自律 #瘦
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欣欣塑形有氧运动3年前
#刘畊宏 跟着《本草纲目》跳了三天，大腿围细了3厘米，小腿围细了1厘米，看似简单动作，跳起来真的暴汗#本草纲目毽子操挑战 #快乐减脂 #瘦
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刘小麦3年前
一起来健身 练出马甲线#马甲线 #本草纲目毽子操挑战 #刘畊宏
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小秋💫3年前
交作业啦！全网爆🔥完整版#本草纲目 健身操来咯～全身的肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线全都要！#刘畊宏 #减肥 #热门
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小小不小爱健身3年前
#刘畊宏 又来交作业啦，升级跟练版《本草纲目》疯狂燃脂，力度有增加，试试你们能练几遍，我打卡30天，马甲线越来越明显了，姐妹们你们腰上的赘肉有咔咔掉吗#本草纲目 #刘畊宏女孩 #刘畊宏本草纲目健身操 #居家锻炼 #抖音小助手
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彩虹团有氧运动3年前
跟刘耕宏跳本草纲目的第一天 大腿瘦了一圈 腰腹紧致了 看着简单 真的暴汗#本草纲目 #快乐减脂
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雨后天空3年前
刘畊宏直播间回放～本草纲目➕女神操#刘畊宏直播 #燃脂爆汗 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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刘宏畊【本草纲目】毽子操3年前
#运动健身 #刘畊宏健身操教学 #暴汗燃脂瘦全身 本草纲目毽子操《完整版》@DOU+小助手
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怕姐3年前
17分钟，剪辑刘畊宏完整版，本草纲目+女神操+龙泉。分享给像我一样不能固定一个时间健身的女孩们。#本草纲目健身操 #燃脂爆汗 #快速燃脂瘦全身
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哈哈嘻嘻3年前
#刘畊宏 #暴汗燃脂瘦全身 #抖音全民健身计划 本草纲目完整版，让我们动起来吧，一起肥油咔咔掉，
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阿柴1年前
刘畊宏让老婆练本草纲目瘦手臂，小圈中圈大圈就搞定！一个简单的动作，办公室也能练起来！#居家锻炼 #自律#好身材练起来 #瘦手臂#拜拜肉
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小小不小爱健身3年前
#刘畊宏收作业啦，《本草纲目毽子操》跟练完整版，第14天打卡，腰围小了2cm，评论区打卡：第几天了，瘦了多少，你们要的食谱在最后，记得收藏#本草纲目毽子操挑战 #本草纲目 #刘畊宏本草纲目健身操 #居家运动 #抖音小助手
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我运动我快乐3年前
#热点小助手 #刘畊宏本草纲目健身操 #腰间的肥肉咔咔掉 #人鱼线马甲线我想要 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 @DOU+小助手
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鸟儿服饰搭配3年前
《本草纲目》姐妹们口号喊起来“腰上的赘肉甩甩掉，人鱼线马甲线我想要”跟着刘教练跳起来#燃脂爆汗 #居家锻炼 #刘耕宏
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小小不小爱健身3年前
交作业啦，《本草纲目毽子操》完整版跟练，第12天打卡，腰围小了2cm，评论区打卡：第几天了，瘦了多少，你们要的食谱在最后，记得收藏#刘畊宏 #本草纲目毽子操挑战 #本草纲目 #居家锻炼 #刘畊宏本草纲目健身操 #抖音小助手
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一起动起来3年前
#快速燃脂瘦全身 #燃脂爆汗 #刘畊宏本草纲目健身操 刘畊宏 瘦腿大法
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TfzYoga3年前
刘教练的本草纲目全程练大腿，做完上半身没一点感觉，大腿却抬不起来了😭#特飞泽健身 #刘畊宏本草纲目健身操 #居家锻炼 #燃脂爆汗 #瘦腿 @刘畊宏
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小小不小爱健身3年前
#刘畊宏 《本草纲目毽子操》跟着刘畊宏跳毽子操，暴汗燃脂，巨瘦腰，连跳8遍，腰围小一圈#本草纲目毽子操挑战 #本草纲目@刘畊宏#居家锻炼 #马甲线 #极速燃脂 #抖音小助手
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口袋辣妈教练-古朵3年前
#刘耕宏 #本草纲目毽子操 YYDS，跟练下来的人，都说好！#产后恢复 #减肥瘦身
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小小不小爱健身3年前
@刘畊宏刘教练收作业了，《本草纲目毽子操》进阶版打卡17天，今天的力度更大，马甲线一天比一天明显，想要一起打卡的姐妹记得留言，视频最后有七日食谱，记得收藏#刘畊宏 #刘畊宏本草纲目健身操 #本草纲目 #本草纲目毽子操挑战 #居家锻炼 #全民健身 #抖音小助手
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Carina陈自律3年前
我竟然被刘畊宏点赞啦！这个合集送给大家，毽子舞*3 瘦手臂*2 瘦腿*1 动起来吧❤️ #刘畊宏本草纲目健身操 #全网都在跳这个舞 #刘畊宏女孩
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领操员逗不逗3年前
🔥遍全网燃脂爆汗刘畊宏《本草纲目》简单 音乐：《本草纲目》周杰伦 原视频：刘畊宏willliu 难易度：⭐️ 火遍全网的刘畊宏《本草纲目》，运动量大，瘦腰 瘦肚子 瘦小腹 瘦腿 快来挑战一下能一口气跳几遍？夏天马上就要到来啦，赶紧收藏点赞动起来吧?
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丛丛逆袭记2年前
《本草纲目》完整版🔥 跳了5遍，全身燃脂暴汗‼️感觉肚子又小了，你能跳几遍？#减肥 #逆袭 #暴汗燃脂瘦全身 #刘耕宏
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彩虹下的约定3年前
跟着刘畊宏自编本草纲目健身操练起来，错过直播的可以进来看这四个动作让你瘦腿，瘦腰#刘畊宏
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小小不小爱健身3年前
#刘畊宏收作业啦，每天8遍《本草纲目毽子操》，腰围小了2厘米，马甲线也明显多了，评论区打卡：第几天了，瘦了多少，你们要的食谱在最后，记得收藏#刘畊宏毽子操挑战 #本草纲目#本草纲目 #居家锻炼 #抖音小助手 @刘畊宏
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Ricky🥕🥕3年前
#刘畊宏 #本草纲目 #正能量有氧健身操 刘畊宏减肥操第二弹~练哭嫂子的臀腿爆炸操，快来试试吧~后半段嫂子真的累到哭
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佳J+house3年前
#创作灵感 #本草纲目完整版健身操 超暴汗不止，腰间的肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！美了美了，一定要记得补充水分！#刘畊宏男孩女孩们看过来 #上热门话题 #超暴汗减脂舞 #喜欢就关注我吧
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o小灰灰o4763年前
4月19日的直播被刘言霏语感动到了，一定要跟到最后！ #快速燃脂瘦全身 #刘耕宏直播回放 #刘耕宏的减肥私教课 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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楽楽笑开花2年前
大家最爱的《本草纲目》，注意动作要标准，抬头挺胸核心收紧，腰间赘肉甩走，脚跟需要贴到屁股！练起来，瘦下去！#刘畊宏 #王婉霏 #全民健身 #居家锻炼
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生完三娃的包包健身日记3年前
本草纲目跟练版。紧致侧腰和小肚子。今天你是刘畊宏女孩吗？#本草纲目毽子操挑战 #居家锻炼 #刘畊宏 #减肥 #刘畊宏女孩
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静·瑜伽普拉提3年前
为大家整理出15分钟暴汗完整版刘畊宏百草纲目毽子操，不信你不暴汗💪#刘畊宏#本草纲目健身操 #健康 #燃脂爆汗 #一起来锻炼 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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大为健身分享3年前
本草纲目完整版肩颈操，胳膊细了背薄了肩颈松软不僵硬了，远离虎背熊腰，一起来吧~ #本草纲目完整版 #刘畊宏本草纲目 #好身材练起来 #肩颈锻炼 #居家锻炼 #开肩美背 @抖音小助手
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子聪@健身3年前
#刘畊宏 #本草纲目 昆凌生完孩子没几天就瘦出了小蛮腰，多亏了#刘畊宏 健身操#健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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小腰精睿睿妈3年前
#刘耕宏 #本草纲目毽子操 完整版yyds ，跟练下来的人都痩了#产后恢复 #减脂
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《本草纲目》毽子操3年前
#刘畊宏本草纲目健身操完整版 #居家锻炼 #燃脂爆汗 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #全网都在跳这个舞 @DOU+小助手
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多多3年前
刘畊宏2月9号直播回放纯练版，让我们一起肥油咔咔掉#暴汗燃脂瘦全身 #刘畊宏本草纲目健身操 #刘畊宏女孩 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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阿也在左边4年前
《本草纲目》2.0它来了#TF家族#TF家族三代#朱志鑫#苏新皓#张极#左航#张泽禹#张峻豪
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安安雪1年前
#刘畊宏 #本草纲目健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #刘畊宏毽子操教学
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Elva凤起3年前
完整版来啦，刘畊宏女孩男孩们，一起动起来！ #全网都在跳这个舞 #燃脂爆汗 #好身材练起来 #刘畊宏 #刘畊宏真是快乐源泉 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #刘畊宏自编本草纲目版毽子操 #本草纲目 #本草纲目毽子操挑战 #本草纲目周杰伦 #本草纲目翻唱挑战 #刘畊宏健身费老婆 #本草纲目完整版
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呛口小辣椒3年前
刘耕宏的（本草纲目）燃脂操，一分钟全身暴汗，动作不规范，哈哈，不信你试试，这个夏天大腿和腰瘦起来#本草纲目健身操 #刘耕宏 #燃脂爆汗 #在家也要运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #用抖音记录生活
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樱桃优选百货3年前
刘畊宏 本草纲目 直播健身操完整版#上热门 #在家也要运动 #燃脂爆汗 #刘畊宏 #运动 #减肥操跳起来 #涨知识 #锻炼 #同城热点 #本草纲目 #周杰伦 #居家锻炼
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胖胖胖3年前
本草纲目版毽子操10遍打卡 跟着刘畊宏瘦瘦瘦#刘畊宏 #本草纲目 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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