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小陈一二10月前
✨蓝色蝴蝶蓝莓酸奶碗🦋沉浸式做酸奶碗🥣 #解压 #美食vlog #酸奶碗 #酸奶碗越干噎越好吃 #酸奶碗的懒人做法
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哎呦芝士🧀4月前
vlog🎧 ⁺宅女生活日記🍊♡ ˚⁺蓝莓酸奶碗🥣 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #宅家 #沉浸式宅家 #我的宅家日常
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小陈一二1月前
🫐蓝莓脆皮巧克力酸奶碗🥣沉浸式做酸奶碗 #酸奶碗越干噎越好吃 #酸奶碗 #解压 #酸奶碗真的好好吃 #早餐吃什么
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苹果大福iuk2月前
蓝色酸奶碗＆松饼塔 宅家做饭糊弄学🐈 #一人食记 #厨房日记 #美食vlog #酸奶碗 #松饼
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兔牙儿🥣2月前
🍓莓果希腊酸奶碗➕莓果奶昔🍓🫐🥛 食材： 草莓 蓝莓 树莓 希腊酸奶 烘焙燕麦 黑巧 -莓果奶昔- 草莓 蓝莓 树莓 希腊酸奶 牛奶 #酸奶碗 #莓果奶昔 #营养早餐 #减脂餐
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蜜桃啵啵（自律版）🍑1年前
低卡抹茶蓝莓🫐酸奶碗教程 #减脂餐 #酸奶碗 自制版本的酸奶碗 口感比外面的口感更好 可以加很多料 实惠又好吃 姐妹们快去试试
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派大星的奇思妙想5月前
蓝莓脆波波椰香酸奶碗配吐司#史莱姆 #史莱姆套盒 #仿真食物 #捏捏乐 #解压视频
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一颗奶油球10月前
沉浸式做蓝椰酸奶碗🥥#省饭课代表 #酸奶碗 #治愈系美食 @抖音星探家 @抖音小助手
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赚钱养男模3周前
早起慢悠悠做早餐 #每日莓果 #酸奶碗 #莓果 #早餐 #早餐吃什么
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蜜桃啵啵（自律版）🍑1年前
低卡抹茶🍵蓝莓酸奶碗教程 #健康减脂 #酸奶碗 最爱吃的就是酸奶碗 口感超级像甜品 但是低卡又好吃 自己做的就是方便实惠 快去试试姐妹们～
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菜狗zou裹裹1月前
沉浸式吃🍽️快手版莓果燕麦酸奶碗🍓🥣 #早餐吃什么 #酸奶碗 #美食 #冷冻莓果 #vlog
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☁️想念的风很甜6月前
蓝莓黑巧酸奶大板真的是好吃，买不到自己复刻 #甜品控 #抖音美食创作者 #希腊酸奶 #酸奶碗 #蓝莓黑巧
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十二Ser美甲饮品复合店7月前
沉浸式做蓝莓酸奶碗啦！ 干噎酸奶上新蓝莓味啦，贼好吃😋 目前有原味，薄荷味，薄巧味，巧克力味，蓝莓味哦，安化城区可配送上门，减脂吃一份刚刚好✨#美食 #酸奶碗 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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不芷咖啡7月前
｜不芷｜奥利奥蓝莓酸奶碗拿捏！～浓稠酸奶打底，铺满酸甜爆汁的蓝莓，再盖上奥利奥碎，一勺挖下去，多重口感在嘴里炸开，清爽又满足，早晨瞬间就该被低卡轻负担健康小零食治愈🥣 到店提供免费🆓Wi-Fi空调🅿️ 三件套为您的下午茶拉满快乐！ #美食 #超好吃 #治愈美食 #咖啡日常 #酸奶碗甜品
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宵宵食儿8月前
一口就爱上！膳食纤维满满的黑麦片➕酸奶➕香蕉➕蓝莓，3分钟即可完成的隔夜燕麦碗，口感软糯，比甜品还好吃！#饱腹感超强的早餐#隔夜燕麦碗#燕麦#跟厚皮橙学做饭
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小小蚊子呀5月前
5分钟搞定，这碗隔夜燕麦酸奶碗，可可+蓝莓爆浆+坚果香脆，口感绝了！让我爱上早起！吃一口幸福感爆棚，一上午都不饿~懒人减脂必学！ #隔夜燕麦#懒人早餐#减脂餐#美食教程#抗炎饮食
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熊它芜湖步行街店2月前
大家都期待的蓝莓巧克力教程来咯！#酸奶碗 #巧克力砖 #芜湖美食
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Mona778月前
一日两餐｜🫐蓝莓荔枝酸奶碗➕🍳煎蛋➕麻辣拌 #vlog日常 #一人食记 #酸奶碗 #麻辣拌 #小基数饮食
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小熊汉堡🍔（发财版9月前
🫐蓝莓酸奶碗 @ 你的姐妹给你做！ #下午茶甜品分享 #创作者中心 #创作灵感 #干噎酸奶碗 #创作灵感
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元芳超会吃10月前
蓝莓酸奶碗～ 搭配上麦片 喜欢的水果 简直不要太好吃😋 因为再不自律 可能大风都刮不走我了哈哈～ 不管有多重 都要注意安全哈～ #减脂 #轻食 #减脂餐打卡
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不俗又不瘦7月前
我的保重日记 十全大补麦片蓝莓黑芝麻粉酸奶碗 5分钟做疯一个人🤣试试吧 别人邪修我邪门 #饱腹感超强的早餐 #一人食记 #低脂低卡 #每日减脂餐 #在家做美食
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超会吃的小林1月前
挖到宝了！这碗巴西莓酸奶碗直接封神🥣 ✨ 我的神仙搭配公式： 1️⃣ 基底：无糖希腊酸奶+1袋巴西莓粉搅匀，颜色紫紫的超治愈 2⃣️顶料：草莓+蓝莓+混合坚果+奇亚籽 （水果和坚果可以根据喜好随意换，我这次加的都是家里现成的） 💡 小Tips： 巴西莓粉是冻干的，直接拌酸奶就很方便，不用额外加糖， 搭配无糖酸奶吃起来完全不腻，减脂期也能放心炫！ 而且花青素满满，吃完感觉皮肤都在发光✨ 这一碗端上桌，颜值和健康直接拉满， 姐妹们快去试试，不好吃你回来找我！ #vlog日常 #健康饮食 #健康早餐 #酸奶碗#吾岛酸奶
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热爱生活的侨儿妈呀6月前
全都是喜欢的元素酸奶碗 酒酿花生酱 巧克力麦片 冻蓝莓 #酸奶碗 #酒酿 #花生酱 #麦片 #冻蓝莓
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Mona777月前
一日两餐｜🥣蓝莓五黑酸奶碗➕🥗大碗凉拌菜 #美食 #凉拌菜 #酸奶碗 #银耳羹 #小基数饮食
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焦糖白日梦2月前
避雷蓝莓巧巧克力酸奶砖？亲手做出来测评！ 最近超火的蓝莓巧克力酸奶砖看着真的很馋人，迅速买齐了所有材料亲自制作一遍！亲手制作一遍才有资格评价是否好吃！#蓝莓巧克力酸奶砖 #酸奶碗 #干噎酸奶 #美食教程
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法棍不挑食4月前
超好吃的黑芝麻酒酿酸奶碗+蓝莓香蕉奶昔 #vlog日常 #懒人美食 #早餐吃什么 #美食 #记录真实生活
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绿叶水果1年前
一起来做这个简单又好吃的酸奶碗吧~ #蓝莓 #甜品美食 #酸奶碗
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一口抹茶叶🍃8月前
减脂期来上这样一碗燕麦酸奶碗，真的超级满足！制作简单，只要有燕麦、酸奶、香蕉、蓝莓就足够。低卡美味，嘎嘎解馋！#自制甜品 #燕麦酸奶 #减脂食谱 #低脂低卡 #在家做美食
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酸奶派对（津南吾悦-天津总店）2月前
#干噎酸奶碗 #蓝莓酸奶 #果夹 #美食
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桃子🍑爱学习3周前
#美食创作达人 #创作者中心 #创作灵感 #美食小技巧 #动手自己做美食 蓝莓酸奶碗 又是轻食一日
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罗等等3月前
水果碗又来啦|木瓜酸奶蓝莓巧克力水果碗，所有水润的水果配酸奶都好好吃，但一定要全熟的才好吃！！！#美食 #强烈推荐 #水果碗
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余周周2月前
第一次做酸奶碗🍽️ #做饭小技巧 #分享生活小技巧 #抖音美食创作者 #美食vlog #在家做美食
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麟小胖爱你们哦1月前
蓝莓酸奶碗（抗氧化淡斑，低卡甜品） 蓝莓酸奶碗（抗氧化淡斑，低卡甜品） 食材：原味无糖酸奶 200g、新鲜蓝莓 50g、燕麦片 1 勺（可选） 做法：酸奶倒入碗中，铺蓝莓和燕麦片，直接食用即可。 养肤亮点：蓝莓的花青素是 “抗氧化之王”，淡斑效果远超维生素 C，抑制黑色素沉积；无糖酸奶的益生菌调节肠道，肠道健康则皮肤透亮（避免肠道不好导致的面部色斑、痘痘）。 小贴士：选原味无糖酸奶，避免添加糖导致的皮肤糖化。#养生 #妈妈
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洗刷刷大王3周前
酸奶碗～（简陋版）#vlog #美食
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茉莉4月前
丰收蓝莓酸奶碗 下期吃什么~_^不要太贵 #心动小镇 #酸奶碗 #蓝莓 #治愈美食 #帅气出场
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楚楚的蓝莓园1月前
欢迎收看00后裸辞不上班，种蓝莓的日常#干噎酸奶 #蓝莓酸奶碗 #楚楚的蓝莓园 #蓝莓自由 #新农人计划
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干巴阿姨（冲110）5天前
Vlog3 | 七年工龄宝妈的日常碎片 #动手自己做美食 #干噎酸奶#酸奶碗
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小毅4月前
| 一日两餐 |蓝莓🫐鸡蛋🍳酒酿酸奶碗🥣➕蓝莓🫐苹果🍎黑芝麻粉酸奶碗🥣#减脂餐 #黑芝麻 #酸奶碗 #自制美食
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煎蛋ti6月前
冷冻蓝莓与酸奶碗 #减脂食谱 #减脂早餐 #蓝莓
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小张有在好好吃饭1周前
大半夜要是饿到不行，试试这个5分钟速出的酸奶碗，即饱腹又好吃😋还稳食欲#酸奶碗太火了 #创作者中心 #创作灵感 #vlog美食记 #酸奶碗 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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三月踏春行7月前
燕麦新吃法，巨好吃，夏季管理期小甜品，爆汁蓝莓酸奶燕麦碗，你一定要亲自尝一尝。#自制甜品 #健康又营养 #低脂低卡 #真零酸奶 #有乐岛蓝莓酱
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吴胖胖吃瘦了8月前
Vlog早饭🥣|烤吐司蓝莓酸奶碗•肉桂拿铁☕️ 烤吐司搭配酸奶碗 超好吃 吐司烤的脆脆的，酸奶碗冰冰凉凉的 低脂又饱腹的神仙组合，把美好装进碗里，轻松拿捏精致仪式感！ #酸奶碗 #早餐 #懒人美食 #清凉一夏 #减脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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婷婷的抗炎饮食日记1月前
酸奶碗#酸奶碗#抗炎饮食#草莓 #蓝莓#健康
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妮子大王1年前
跟着网红帕姐做可可燕麦蓝莓酸奶碗#酸奶碗的懒人做法 #酸奶碗 #可可燕麦碗 #麦片
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兔子跑超快4天前
一个人的干净饭#一人食吃什么 #酸奶碗 #每日莓果 #花青素
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铭铭家芋泥☁️（收徒版）1月前
自制蓝莓巧克力冷萃酸奶砖详细教程来啦#酸奶 #干噎酸奶 #蓝莓 #内容启发搜索激励计划 #甜品
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dear.zz2月前
宅家美食日记｜吃了会变漂亮🫐🥭酸奶碗 自己动手做的好吃又健康的蓝莓芒果酸奶碗🫐🥭 十分钟就能完成 偶尔不想吃重口味的时候来做做看吧 按照自己的喜好可加：可可粉｜麦片｜饼干｜面包｜任何水果～
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佳宝乳制品旗舰店7月前
超有料!一碗集合美味与健康的酸奶蓝莓燕麦碗来啦！#蓝莓 #治愈美食 #戚风
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嗷呜一口甜3月前
小猫草莓🍓&🫐蓝莓双拼酸奶碗#养猫日常 #新手养猫 #猫咪漂亮饭 #喂猫
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Grape🍇Mom 手作面包3月前
视频有点长，干货满满！纯分享，包教包会的那种～ 不得不说，这玩意卖的贵是有原因的～ 用时长，从做到吃到嘴里得两天呐～#干噎酸奶碗 #蓝莓 #美食 #美食教程 #纯干货
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星合广场YOGREATYOGURT酸奶碗3周前
今天做“晴悦莓语”酸奶碗哦！喜欢的宝宝们可以线上线下购买哦！！！
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斯8月前
隔夜燕麦碗制作 准备材料：酸奶、牛奶、麦片、香蕉、蓝莓 杯子、冰箱（宿舍的小宝可以放在水桶里然后放在空调底下） ⚠️⚠️放冰箱的小宝是冷藏 味道：类似于甜品🍮 #日常分享 #隔夜燕麦碗
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练练看1周前
评论区要的制作教程 好吧，一个评论也是评论😔
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乔乔今天卷腹了没5月前
自制酸奶碗#甜品 #懒人必备 #早餐 #美食 #健身饮食
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@散虾🦐一枚11月前
消化年货，做个甜品-蓝莓山药酸奶碗#简单美食甜品做法 #一样的菜不一样的吃法
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汪汪雪饼4月前
香蕉蓝莓薄脆酸奶碗🥣 只有300大卡！好吃～ #酸奶碗 #减脂 #美食教程 #宿舍美食
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奇妙饭搭子10月前
微波炉做蓝莓酱很方便，给女儿做的早餐燕麦酸奶碗，蓝莓牛奶！甜品#今天吃什么 #快手早餐 #微波炉美食 #万物皆可种草搜 #燕麦酸奶碗
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多金1周前
#自制酸奶碗 #自制酸奶#自制酸奶的家常做法 #强烈推荐
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叫我乐乐5天前
🫐今日搭配：花青素大满足酸奶碗 --- 材料： 无糖希腊酸奶｜各种莓果（草莓/蓝莓/树莓/黑莓）｜巴西莓粉｜烘焙燕麦 步骤： 1. 酸奶+巴西莓粉拌匀，在碗里涂成小山丘（这一步超治愈） 2. 草莓切片，用模具压成小星星✨ 3. 按图示摆盘 --- ✨ 无糖酸奶碗几个真实感受 • 不用过滤真的省事：不用等一晚过滤，开盖直接抹，早上出门前或者晚上下班回家，10分钟就搞定一碗 • 吃完一上午不饿：蛋白质够扎实，8点多吃完，十一点没有四处觅食的饥饿感 • 无糖无负担:我选的配料只有生牛乳和菌种，节后吃很安心 #碗 #酸奶碗 #水果酸奶 #陶瓷碗 #高颜值餐具
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找到鱼块了梅7月前
建议大家都去自己做个蛋糕，酸奶杯，真超好玩的，还健康低卡无糖#vlog日常 #妈呀太香了 #今天吃啥 #蓝莓千层 #酸奶碗的懒人做法
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多禧1月前
#自制特色酸奶 #创作者中心 #创作灵感 下午茶就吃干噎酸奶碗！拌点蓝莓酱，绵密又酸甜，好吃到舔勺！#冠县 #纯手工制作美食
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真爱零食屋6天前
吃腻了蓝莓山药的姐妹可以试试这个蓝莓酸奶碗！超好吃！#蓝莓山药泥 #蓝莓酸奶 #代餐 #蓝莓果酱 #果酱
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星合广场YOGREATYOGURT酸奶碗2月前
店内爆火的双莓抗氧藻蓝碗制作教程来咯～
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