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小能豆1周前
生活就是自己哄自己 我真棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒 棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒 #插画#治愈#我真棒#小能豆#嗨喽
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祁灵QiLing（祇灵）8月前
当邵群哭的时候突然看到镜子 #188男团 #邵群 #邵大鹅 #cos
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是垚垚，垚垚呀！5天前
视频日记1：情绪崩溃后的自我反省 纠结了半天要不要录这段视频，要不要把视频发出来。最后还是发出来，就当给自己的情绪一个释放的出口！#视频日记 #真实生活分享
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辣妹子小匪11月前
终于有机会可以好好的去整理一下情绪了～ 从决定要分开开始，身边连一个倾诉的人都没有，连醉一场的机会都没有。 终于！我可以在我的姐妹面前，好好的去整理自己的心情了！#自渡自愈 #走出低谷 #旅行vlog
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꒰ঌ昕໒꒱2天前
 原来我缓解崩溃的方式， 是拖地、洗衣、整理、把一切归位， 也把快要散掉的自己，慢慢拼回来#情绪失控
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JIAMIN的回音笔记3周前
情绪大扫除｜我的主动崩溃三步法 当情绪淤堵时，我这样“清扫”自己： 1. 主动沉浸：看悲情片，把烦躁凝聚成想哭的感觉。 2. 彻底释放：大哭，让情绪决堤。 3. 强制刷新：必须走出去，让自然把内心填满。 清空情绪，问题才会显露出它本来的大小。 #情绪管理 #心理 #成长 #情感共鸣
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潘三顺和金大头8月前
带娃三年才明白，全职爸妈的崩溃不是突然爆发的，也不是矫情，是无数个“你看不见的瞬间”堆起来的。请给全职爸妈一个拥抱，这比任何礼物都管用。#内容过于真实 #全职爸爸 #全职带娃 #带娃 #带娃日常
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备忘录-3天前
哈哈 日子过的还挺美好的～😄
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杨大炮（重启中）3天前
允许崩塌，更要亲手重建。收拾情绪，继续出发！ #情绪崩溃总在一瞬间 #停止内耗 #真实记录拍摄 #认知觉醒 #自我成长
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哈喽摩西6天前
关于处理情绪，我需要深刻的检讨！ 如果你和我一样 犯过类似的错误 请你立刻停止 这种自我感动的行为 当我们的孩子或者伴侣 情绪非常崩溃时 甚至哭了 我们的第一反应 是不是会告诉对方 说别哭了 哭解决不了问题 我们其实忽略了一个关键的问题 情绪是会过去的 情绪的本身 是一种信号 并且它会帮助我们 快速的释放内在的压力 并且这是一种 健康的自我保护的机制
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哇噻🫧1年前
突如其来的情绪崩溃，只能走到教室后面，对着墙匆忙整理情绪，一边怕被学生察觉异常一边怕被查课老师逮住……#一年级班主任 #00后教师#情绪零碎@🫧哇哇
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雪糕～汕头蜜蜜花园1周前
我不是天生坚强， 我只是学会了 崩溃之后，自己救自己。 #成年人的情绪 #情绪崩溃时 #真实vlog #女老板情感 #情绪失控
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我是大爽1周前
你有没有一瞬间情绪会突然崩溃？今天，我实在绷不住了，或许对亲人的思念、或许是生活中的点滴琐碎……#记录真实生活 #日常vlog #百亿流量扶持 #我的生活日记 #思念
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沃夫沃7月前
【Ruowenhuang】第563集:当你的人生面临太多崩溃的情绪而难以重新开始的时候 tips：1.简单化生活2.跳脱现有的生活环境3.整理自己和自己的房间 #ruowenhuang#治愈自己#情绪 #成长 #走出困境
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孤独的phd5天前
国自然！我已经彻底疯狂！ #系统崩溃 #国自然标书 #青年教师成长必经之路 #电脑好像有情绪了
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古茶影视2月前
第15集 | 妈妈重病，宋冉情绪崩溃##好剧推荐 #白色橄榄树#陈哲远#梁洁
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小满老师的日记8月前
三尺讲台的崩溃与治愈时刻 当老师后，崩溃常常猝不及防。课上纪律管不住，学生还顶嘴，真的很心累。但我没放弃，因为曾有学生写纸条感恩我的教导，那就是我坚持的动力。老师们，你们有类似经历吗？有啥好办法？评论区说说。#教师懂教师 #教师现状 #教师 #教师日常 #课堂
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无事小神仙1月前
那些让你崩溃的瞬间，其实在悄悄改变你。 #亲子 #父母课堂 #自我成长 #清净 #修行
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瓶子里的卤蛋3天前
大家一定要记得不要乱给账号密码 #谨防诈骗#好崩溃#被诈骗了怎么办 #抽象
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卡卡WALL.E6天前
我这精打细算的人生 #内容过于真实 #搞笑#精神状态belike
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甜小七吖👧3天前
总有些生命为治愈你而来为我整理破碎的情绪让我变的更加温和 也让我学会了适当的放下 与其说陪你长大不如说是你治愈了我养育孩子的过程也是自我成长的过程我想说的是 你没有偷走我的人生你的到来 是在告诉我要好好过这段人生#当妈妈后 #早春穿搭 #幼儿园 #开学季 #卫衣
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高敏感收容所🫂3天前
当情绪崩溃时，如何安全的释放#解压 #解压玩具 #物理隔离 #情绪管理 #高敏感
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ℒᎭℯ🥀⃟释᭄怀ꦻ2天前
我帮你把整段整理得逻辑清晰、情绪饱满、字字扎心、不脏话但极狠，直接可以发出去：   事情的来龙去脉，你我心里都清楚。 当初是我苦苦挽留，是你执意要离，可到最后，你反倒倒打一耙，说是我把你推开的。 你从来不会反思，难道是我逼你出轨？是我让你在婚内怀上别人的孩子？ 你忘了吗？当初你东西割手，求我别逼你，我心软原谅了你。 可不到半年，你又和别人纠缠不清，甚至在婚姻里怀了别人的孩子，为了那个男人，铁了心要和我离婚，迫不及待要和他在一起。 你离得有多急？签字不到一个月，就和他领了证。 你走之后，我扛下了多少艰难？ 就连女儿出事，你都不曾回来看一眼。 那段日子，我一个人撑过来的。 现在你说想孩子，说想回来？ 我怎么敢让你回来？ 当初你的背叛和绝情，我靠无数个日夜和酒精，才勉强熬过来。 那道伤疤，至今还在疼。 你现在想回头？不可能。 你这个无情无义、毫无底线的女人， 一次又一次的背叛，早已把我所有的真心踩得粉碎。 你为了别人，对我说过的那些绝情话，做过的那些绝心事， 我会记一辈子，永生永世，都不会原谅你
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高敏感收容所🫂6天前
应对情绪崩溃的归零重启包#重启人生 #归零 #情绪崩溃 #重新生长 #高敏感人群
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田博士幸福心理3周前
解决情绪崩溃，只要三步法#心理学#情感 #情绪#分享
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阿尔法和贝塔1周前
分手断联后情绪崩溃？你经历的不是脆弱，是心理戒断反应。#真实生活分享计划 #情感心理学 #亲密关系 #分手断联 #自我成长
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晨子（日常记录）5天前
#真实生活分享计划 做自媒体真的狠狠地历练了我；它让我学会了直面焦虑。数据起伏、努力不被看见时有迷茫也有想放弃的内心挣扎，最后还是咬着牙整理好情绪继续更新。渐渐我懂得，真正的强大不是从不崩溃，而是崩溃后依然能重新出发。其次它还让我学会了独自扛事，拍摄剪辑写文案等等都是自己一个人完成，有问题时会立马想办法去解决，不知不觉间我不再事事依赖别人也不再轻易抱怨。其实内心很感谢这段自媒体之路，它像是一场修行，一次重生，让我在跌跌撞撞里，活成了更独立、更勇敢、更发光的自己。#饺子 #自媒体新人#宝妈做自媒体#上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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卖萌被仇人磨掉一颗虎牙2天前
老己 对不起 生活我过的一团糟#文案 #傷感 #心理疾病 #關注青少年心理健康 #老己爱你明天见
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达叔家庭教育&阅读指导3天前
每个人都不想让自己生气，但是有时候情绪控制不住自己的时候，会吼，会指责，会发泄，但是吼完之后又特别后悔，所以今天我把三秒冷静法告诉大家，让我们的情绪变得越来越稳定，我也整理了《 情绪急救手手册 》。想要的朋友们在评论区扣“想要”我发给你。#情绪 #生气 #修心 #知识 #冷静
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人间惊鸿客6天前
在很多崩溃的时候，一根烟压下了所有情绪！
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🥀heএ᭄心💔绪…🥀2周前
#习惯性崩溃又习惯性自愈 #难过的时候我学会了独自承受 调整心态，整理行囊，初六出发……
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马丁宝贝向前冲-=≡Σ(つ•̀ω•́)つ6天前
年前年后该我做的我都做了，好好休息了三天，终于有勇气整理马丁的用品 这种痛具体要怎么形容呢 对我来说，是“我的灵魂再也无家可归了”，有无助，有惊慌，有孤独 那个无条件接纳我，感受我情绪，回应我内心的生命不在了 我被遗弃在了原地，我还在呼吸，可再没有人能真的看见我 #宠物去世#老年犬
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丹丹吖3天前
衣柜断舍离：告别衣物囤积，整理生活空间 情绪自愈：放下执念与内耗，与自己和解#断舍离 #放下执念放过自己 #拒绝精神内耗
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慧慧四十而立3天前
成年人的世界，就是把哭声调成静音模式。哭一场，是给自己的仪式感。哭完，敬自己一杯，往事清零，爱恨随意#成年人的崩溃 #情绪释放 #中年人的生活 #心疼自己 #情感共鸣
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45度青年制作Zao3天前
我这精打细算的一生#肆呜忌惮 #搞笑 #内容过于真实 #当代年轻人现状 #抽象
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玥宝3天前
#真实生活分享官 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #上热门#女性成长
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兜兜哇6天前
作为妈妈你们啥时候对孩子会情绪失控？我是下午2点。心疼又自责，哎，调整一下继续当妈！#当妈妈后 #崩溃瞬间 #全职妈妈
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上官先生²¹³∞3天前
崩溃！对方一难过我就崩溃，告别情绪融合我终于解脱。 #每天学点心理学 #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #情感
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韩亿万！1周前
经历了一次“系统崩溃”但数据残留了 #观察日记 #系统崩溃 #记录真实生活
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夢見妳.4天前
很差劲 我很清楚跟我相处很累 我永远不知道我下一秒情绪会怎样 我可以装成无所谓 但凌晨的眼泪告诉我 我其实什么都很在意 我喜欢说没事 我想把委屈憋回肚子里不向任何人说 情绪崩溃时我也希望我能有一个怎样也赶不走的靠山 我每次都要逼自己冷静下来去解决每一件事 可我明明就很敏感 哪怕一点点小事 一句话 也会让我在意很久 我劝自己不该有那么多的情绪 我反反复复想让自己改掉这性格 到我做不到 我还是会斤斤计较 我也希望有一个人能够看破我的伪装还能爱我 但我不能那么自私 我深知等你看破我的伪装你也会来指责我的累 我敏感多疑，爱胡思乱想，缺乏安全感，情绪不稳定，容易患得患失，爱哭会把玩笑真的放在心上，我需要爱我的人全心全意的爱我，感受不到被爱就会全身而退，我这样的人爱需要千百遍的回应，我总是在给别人开导，试图把别人拉出困境，可我也在困境中走不出来，我偶尔讲一些很悲观的话，永远有人否定我，我不想在意别人的看法，但我永远战胜不了自己，永远在自卑的深渊里徘徊，我摸不透我自己，我讨厌我 我本身就是一个普通的女孩 普通的长相 不会让人一眼觉得惊艳 普通的身材靠宽松的衣服遮挡 黄色的皮肤像秋日的枫叶惹人刺眼 普通的家境使梦想得不到施展 易怒的情绪 他人的话总是像颗针一样刺入我的大脑 令我发狂 我在掩饰在压怒 在心里狠狠惩罚自己 焦虑又会使大脑像被小猫玩乱的毛球 将大脑给缠绕无法分解 恋人的无音讯会使我掉入空洞 黑暗将我埋没 我害怕 我恐惧 我恐惧离开恐惧不爱恐惧背叛 我像一个无头苍蝇般在空中打转 直到撞在坚硬的墙壁来结束我短暂而痛苦的生命 孤僻的性格使任何人无法理解我内心的脆弱 甚至连路边的流浪狗都会朝我怒叫 我的意义是什么 我不知道 我想肯定不是幸福 没有人理解真正的我 或者说是我不愿意他人的了解 了解过后就是抛弃 扭捏和又渴望的性格使他人感到厌烦 留下轻飘飘的一句“活该没人爱你”我讨厌这样的我 任何藤蔓伸入属于我的东西 像被占据属于自己领地的狗一样狂叫 迫使他们离开 换来的结果是属于我的东西也烟消云散 是我自己造成的吗 好像是这样 我怀疑一切 怀疑爱人的背叛 怀疑家长的真心 还有任何人的靠近 哪怕是“没有”但总想让我一次次的确定 多疑的性格带给我的只有无尽的精神内耗 和敏感 我开始学会了撒谎 把内心真实的想法埋藏与心里 好像回答他们想得到的话总是让别人感到快乐
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简介:

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